النقاش الثالث
الريجيم القاسي يساعد على تخفيض الوزن بسرعة؟؟؟
الريجيم القاسي هو الريجيم السريع لإنقاص الوزن يلجأ اليه البعض للتخلص من الوزن الزائد لان الجسم يقوم بحرق الجلوكوز لتوفير الطاقة للجسم ليقام بوظائفه . صحيح انه يعمل على خفض الوزن ولكن ذلك يلحق الجسم بالاضرار فالريجيم القاسي يعمل على حرمان الجسم من التغذية السليمة بطريقة خاطئة مسببا التعب والارهاق للجسم والشعور بالدوار المفاجئ وذلك بسبب هبوط في الضغط او السكر وبعد الانقطاع عن الريجيم يعود الوزن الزائد للجسم الذي خسره الجسم وغير ذلك يؤدي الى ترهل الجسم وخفض اللياقة البدنية للجسم