كيف تخطط وتنجز أهدافكـ؟

[ريــــزا]

{ بسم الله الرحمن الرحيم}

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيف تخطط وتنجز أهدافكـ؟

تحديد الأهداف يساعدكـ على حياة أكثر اتزانا من الناحية النفسية فهو يرشدكـ إلى طريقكـ في الحياة..وهو يرشدكـ إلى الاتجاه الذي ستركز فيه دائما
عند وجود الأهداف.. يوجد المعنى للعمل.. وهو ما يعني حياة أكثر اتزانا.. حيث وجود المعنى مما يحتاجه الانسان للحياة المتزنة
*******
قانون التركيز
التركيز دائما يكون في اتجاه واحد
التفكير في اتجاه يتسع وينتشر بنفس الاتجاه
الانسان يكون حساسا جدا تجاه ما يفكر فيه..وحساسا جدا تجاه أي مؤثر يتعلق بما يفكر فيه بشكل ما
الهدف وقانون الاعتقاد
كل هدف تربطه بأحاسيسكـ يصبح اعتقادا
If you think you can, or you think you can’t, you are right!
الهدف باعتقاد إمكانية الفعل يولد الفعل
والفعل أيضا يولد اعتقاد إمكانيته
بمعنى: إعتقاد إمكانية تنفيذ أمر ما.. يجعلك قادرا على تنفيذه
وإذا كان ثم من سبقك بالتنفيذ (مثلا) فإن هذا يولد لديك الاعتقاد بإمكانية التنفيذ
*******
الهدف والقيمة العليا
القيمة العليا تدفع إلى الهدف..والهدف يدفع إلى الفعل
تقبل الواقع على أنه هدية من الله تعالى لتبدأ في وضع الحلول
*******
تحقيق الهدف عن طريق العقل الواعي
اكتب الهدف.. كتابة الهدف هي 50% من تحقيقه.. وذلك لتوجيه التركيز بالكامل نحو التفكير في الهدف
إقرأه دائما خاصة قبل النوم
فكر فيه دائما حتى يصبح الهدف جزءا منكـ
ضعه في الفعل تدريجيا
*******
تحقيق الهدف عن طريق العقل اللاواعي
يتم ذلكـ عن طريق
التأمل.. والتفكير في تحقيق الهدف
التخيل الايجابي..وهو تخيل طريقة تحقيق الهدف وقد سبق شرحه
الوصول إلى حالة ألفا والاسترخاء
التصور.. يختلف عن التخيل.. فالتصور يكون بتخيل صورتكـ في الحالة التي ترغب
الاسترخاء
التأكيدات الإيجابية
*******
كيف تصل إلى ألفا؟
حالة ألفا هي حالة من الاسترخاء التام مع قدر من الصفاء النفسي.. حيث تساعدكـ بقدر كبير على الانفصال بمشاعركـ عن المشكلة التي تواجهها.. وتعتمد على زيادة كفاءة المخ بتزويده بقدر وافر من الأكسجين
يتم الوصول إليها عن طريق التنفس العميق يستغرق الشهيق فيه حوالي ثمان عدات ثم الاحتفاظ به بشكل لحظي ثم الزفير في أربع عدات
تقوم برفع عينيكـ إلى الأعلى أثناء الشهيق.. وإسبالهما أثناء الزفير
بهذا تصل إلى حالة تقترب من التنويم.. وعندها يمكنكـ الاسترخاء لتفكر بشكل بعيد عن المشاعر السلبية
قانون توارد الخواطر: كل ما تفكر فيه يتم إيجاده
*******
استراتيجية الفقي لتحقيق الأهداف
توكل على الله تعالى
كن واضحا فيما تريد
السرية والكتمان في الفترة الأولى على الأقل..والغرض من ذلكـ هو الابتعاد عن المؤثرات الخارجية
القرار القاطع بتحقيق الهدف
حدد الأسباب واقرأها دائما.. لتقوية الرغبة
قانون النشاطات غير المنتهية.. كل نشاط غير منته يرتبط في اللاوعي بالألم.. بمعنى أنك إذا اشتريت كتابا ولم تقرأه.مثلا.. فإن ذلك سيعوقكـ عن شراء كتاب آخر وقراءته
حاول إنجاز كل ما تبدأ به.. فلو قرأت الكتاب سيحفزكـ ذلكـ على شراء غيره
اربط هدفكـ بالسعادة لا الألم.. لو ارتبطت الرياضة في ذهنكـ بالتعب فستحجم عنها وتتكاسل.. أما إن ارتبطت بالصحة فستنشط لها
الاعتقاد: الاعتقاد في أن الله لن يضيع تعبكـ.. والاعتقاد في قدرتكـ على الفعل
القيمة العليا
نمي مهاراتكـ.. ازدد معرفة
التخيل الابتكاري
تذكر: المؤثرات الخارجية لاتؤثر على قراركـ ولن يجعلكـ أحد تشعر بشئ دون إذنكـ
الالتزام التام بتحقيق الهدف
المرونة التامة: الأكثر مرونة يتحكم في حياته وفي نفسه
الاحتفاظ بالحماس
التحسن المستمر: طور مهاراتك باستمرار
مساعدة الآخرين: ليباركـ الله تعالى لكـ في علمكـ ولتستمر فكرتكـ من بعدكـ..عن طريق تلاميذكـ.. ولتحقق أهدافكـ.. سيساعدكـ من ساعدتهم بالتأكيد
ابتعد عن: النقد..كي لا تجعل من تنتقد في وضع التحفز تجاهكـ
ابتعد عن اللوم.. فهو يجعلكـ في موقف الضحية
تذكر الهدف والقيمة العليا.. يوصلانكـ لهدفكـ مهما كانت التحديات

اجعل هدفكـ دائما هو رضى الله تعالى
اشكر الله سبحانه وتعالى.. وابدأ دعاءكـ بتعظيمه وشكره والصلاة على النبي صلى الله عليه وسلم

للفائدهـ لكم

[آبيات]

يسلمووووووووووووووو ع الموضوع القيم ورائع

[ابن فـــهـــد]

من وجهت نظري المتواظعه ان جميع الاهداف نستطيع تحقيقها اذا توفرت 3 شروط :

1- الوقت
2- الجهد
3- ان لايكون الهدف من المستحيلات




بالتوفيق


.

[أبو عبدالله13]

بارك الله فيك

[فواز بن ناصر]

موضوع جميل مفيد
..
بارك الله فيك

[ريــــزا]

شكرا لتواجدكم الرائع