تعلّم تغيير زاوية نظرك .. تكن سعيداً

[مجتهد ..]

استمعت لامرأة تشتكي من تعبها في رعاية زوجها المعاق، الذي تغيَّرت حياته بعد عشر سنوات من زواجهما، بسبب حادث سيارة أقعده على فراشه، فصارت هذه الزوجة هي التي تغسله وتلبسه وتطعمه وتخرج معه للفسحة، وتدفع الكرسي المتحرك بيديها.
وظلت على هذه الحال خمس سنوات .. فشعرت بالتعب والإرهاق، وصارحتني بأنها بدأت تتعب نفسيا من هذا الوضع، فقلت لها: لماذا لا تحولين هذه المشكلة إلى فرصة وتغيرين نظرتك إليها ؟ قالت: كيف ذلك ؟! قلت: هل لديك أُمنية في حياتك لم تحققيها ؟ قالت: نعم، أتمنى أن أُكمل دراستي العليا وأحصل على الماجستير في العلوم الإنسانية، فقلت لها: ولماذا لا تعزمين على نيل درجة الماجستير بنوع الإعاقة التي يعانيها زوجك ؟! فنظرت إليَّ باستغراب ..!! فقلت لها: لا تستغربي، فأنت لديك خبرة عملية في التعامل مع مرضه، وتنقصك الخبرة العلمية، فابتسمت، وقالت: والله فكرة رائعة.
وبدأت تُكمل مسيرة حياتها، ونالت درجة الماجستير بتخصص إعاقة زوجها، وصارت تتعامل معه بطريقة علمية أفضل.
وبعد سنوات، فتحت مكتبا للاستشارات، وأصبحت تعطي محاضرات للأهالي في مهارات التعامل مع ذوي الاحتياجات الخاصة.

إن تغيير زاوية النظر، هو السبب الأساسي في تحويل مشاعرنا
من الحزن إلى السعادة
ومن التعب إلى المتعة
ومن السخط إلى الرضا
ولهذا عندما يُبتلى الإنسان بابتلاء، فإن أوّل خطوة يجب أن يعملها، هي أن يغير زاوية نظره، ليرى الخير في الحدث الذي ألمَّ به، فيتحول من المحنة إلى المنحة.

وأذكر أني استخدمت نفس هذا التكنيك مع رجل دخل عليَّ، ليشتكي من كثرة غضب زوجته وعصبيتها، فقلت له: هل تعتقد أن في ذلك خيراً ؟ فسكت فترة، وهو يفكر، فقال: لا أعتقد ..!! لأن عصبيتها هذه تضايقني كثيرا، فقلت: أخبرني عن نفسك، هل أنت عجول أم متأن وصابر ؟ قال بصراحة: أنا عجول، وبسبب كثرة عجلتي أخطئ كثيراً، ويا ليتني أتعلم الصبر ..! فقلت له: إذاً، لماذا لا تعتبر مشكلة زوجتك فرصة لك، لتعوِّد نفسك على الصبر، وأنت تحاول علاجها وتغييرها، فنظر إليَّ، وقال: إنها فكرة رائعة أن أستفيد من عصبيتها في تدريب نفسي .. عليَّ الصبر، فقلت له إذاً «غيِّر زاوية نظرك تكن سعيداً»، وأنت تحاول تغييرها استثمر ذلك في تدريب نفسك، فتضرب عصفورين بحجر.

وامرأة أعرفها جيداً، ابتلاها الله بزوج مدمن للمخدرات، فقرأت الكتب من أجله، وحضرت الدورات، وتواصلت مع المختصين، حتى تمكّنت من كيفية التعامل معه، وصارت أفضل من الأطباء المعالجين، وكانت سبباً في توبة زوجها المدمن، ثم حوّلت جهدها هذا لعمل مشروع خيري، لخدمة من اُبتلي بنفس ابتلائها، علماً بأنها كانت متأزّمة طوال مدة المشكلة (عشر سنوات)، ولكنها غيَّرت زاوية نظرها، وصارت المشكلة سبباً في نجاحها وتأسيس مشروعها الخيري.

إنّ هذا الأسلوب لم أبتكره أنا، وإنما ديننا يوصينا به ..

فعندما نفقد عزيزاً نقول «إنا لله وإنا إليه راجعون»، ففي هذه الحالة نحن نغيِّر زاوية نظرنا، من التركيز على الفقد إلى أننا كلنا ذاهبون إلى الله، ومن افتقدناه قد سبقنا إليه، ففي هذه الحالة يخف الحزن، لأننا نقلنا الشعور من الفردية إلى الجماعية، مثلما نتأمل القول الشهير: «من رأى مصيبة غيره، هانت عليه مصيبته»، فتغيير الزاوية يساعد في تسلية النفس وراحتها وسعادتها وتخفيف ألمها.

وأذكر أني كنت أتحدث عن هذا المفهوم مع رجل تعرّفت عليه بالطائرة، فذكر لي قصة حدثت مع أبيه الأُمّيّ، الذي تحوَّل من رجل أُمّيّ إلى متعلّم ومثقّف، لأنه غيَّر زاوية نظره، فقال إن أبي طلب من كاتب مستأجر أن يكتب له رسالة فيها توزيع المبالغ المالية، ليرسلها لأهله، فأراد والده أن يطمئن لما كتب المستأجر، فسلمها لآخر، فقال له فيها شخابيط، فذهب والده للكاتب، وبدلاً من أن يعنفه ويسترجع فلوسه، شكره، وقال له أشكرك، أنك جعلتني من اليوم أتخذ قراراً، بأن أتعلم القراءة والكتابة، وصار لهذا الأب مكتبة ضخمة بالبيت، وتأثر أبناؤه به، فصاروا محبين للقراءة.
إن الأب في هذه الحالة غيَّر زاوية نظرته تجاه المشكلة، فاستفاد منها، وهو ما نسميه التفاعل الإيجابي مع المشاكل، كما وضّحنا في القصص الأربع السابقة


ولنبدأ من اليوم بأن نتعلم مهارة تغيير زاوية نظرنا
ولا نستعجل بالنظرة السلبية، فكل ما قدّره الله فيه خير.




د. جاسم المطوع

[_سنيوريتا]

يعطييك العافيه عالموضوع القميل

[الجفول*]

يعطيك العافية

[NOW OR NEVER]

عند المصيبة او المعضلة ينحسر نظرنا في نقطة ضيقة للأسف

يجب علينا توسيع زاوية الرؤيا قدر المستطاع

ولو استطعنا ان نبتعد قليلاً لنرى من زاوية اوسع لكان افضل من ان نعتمد حلول قد نندم عليها


يعطيك العافية

[طموح فتاه]

موضوع جميل جداً اعجبني الله يعطيك العافيه

[Dark Chocolate]

فكل ما قدّره الله فيه خير

و نعم بالله

جزاك الله خير مشرفنا ..

[Gayda'a @]

«من رأى مصيبة غيره، هانت عليه مصيبته»، فتغيير الزاوية يساعد في تسلية النفس وراحتها وسعادتها وتخفيف ألمها.

...

صدقت .. أحب أن أستمع لمشآكل غيري

كثيرآ .. فـ ذلكـ يسآعد في تخفف الحزن والتأثير النفسي السلبي

من بعض المواقف ..

..

طرح جميل أخي الكريمـ

مجتهد

بآرك الله فيكـ

..

[مجتهد ..]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة _سنيوريتا

يعطييك العافيه عالموضوع القميل

الله يعافيك .. حضورك الأقمل

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة oxgeena

يعطيك العافية

عافاك الباري ..

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة NOW OR NEVER

عند المصيبة او المعضلة ينحسر نظرنا في نقطة ضيقة للأسف

يجب علينا توسيع زاوية الرؤيا قدر المستطاع

ولو استطعنا ان نبتعد قليلاً لنرى من زاوية اوسع لكان افضل من ان نعتمد حلول قد نندم عليها


يعطيك العافية

يعافيك ربي أبو يارا .. فلسفة الإبتعاد قليلاً أؤمن بها، بس أحياناً أتهور وأبتعد كثيرا وآكلها على راسي
ولكن يكون وقعها أخف بكثير من التدخّل في حين وقوع المشكلة

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة طموح فتاه

موضوع جميل جداً اعجبني الله يعطيك العافيه

الله يعافيك ..

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Dark Chocolate

و نعم بالله

جزاك الله خير مشرفنا ..

وإياك يارب .
.

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ✿ ỶăŞmin

«من رأى مصيبة غيره، هانت عليه مصيبته»، فتغيير الزاوية يساعد في تسلية النفس وراحتها وسعادتها وتخفيف ألمها.

...

صدقت .. أحب أن أستمع لمشآكل غيري

كثيرآ .. فـ ذلكـ يسآعد في تخفف الحزن والتأثير النفسي السلبي

من بعض المواقف ..

..

طرح جميل أخي الكريمـ

مجتهد

بآرك الله فيكـ

..

ويبارك فيك أختي ياسمين .. نرفع رأسنا قليلاً ونستمع لمن حولنا، وستهون علينا الكثير من المصائب
أجارنا الله وإياكم من كل شر.

[سُمو ♥]

وكم لله من لطفٍ خفي , أمرنا كُلهُ خير لأن الله كتبهُ لنا .
تفكر في أن العبد لو علِم مآ خبأه الله له من خير لبكى من شدة الفرح .
التفاؤل و البسمه كنز أحرصو على أقتنآئه ..

طرح جمميل يحث بما وصى به المصطفى صلى الله عليه و سلم من تفاؤل و نظره إجابيه للحياة .

سلمت يدآك مجتهد

[مشعلي]

سلم الفكر استاذي مجتهد

جمييييييييييل جداً جداً