![]() |
رد: سؤال في الصحه ارجو الاجابه ( تصحيح اسئلة المعتقل هنا)
هذا من اسئلة المعتقل بس مو محلول ي ليت نحله
شاب عمره 20 سنه ونبضه في 15 ثانيه 20ن ولم يقم ب اي جهد حركي فكم نبضه في وقت الراحه 1 - 120 ن / ق 2 - 50 ن / ق 3 - 80 ن / ق 4 - 90 ن / ق تكفوووووون ابي الحل مع المعادله لاهنتو :36: |
رد: سؤال في الصحه ارجو الاجابه ( تصحيح اسئلة المعتقل هنا)
*اختيار الشدة المناسبة
النبض الأعلى للفرد = 220- العمر 220 حد ثابت *نبض القلب أثناء التمرين الحد الأعلى للفرد –النبض أثنا الراحةx70%+النبض أثناء الراحة *الوزن المثالي = العمر -100 *الوزن الطبيعي =العمر-108 *الوزن المثالي للمرأة بالباوند = الطول تقسيم 66 الناتج تربيع x(العمر +100)= باوند ملاحظة لو عطاك الطول وطلب من الوزن الطبيعي فلازم منك تقسم الطول على 100 يعني عطانه 164 الطول /100 = 64 هذا الرقم الذي لازم نعوض به *تطوبر اللياقة البدنية 20مستمرة و15 للمبتدئ |
All times are GMT +3. الوقت الآن حسب توقيت السعودية: 04:27 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.1 جامعة الملك
الفيصل,جامعة الدمام