ملتقى طلاب وطالبات جامعة الملك فيصل,جامعة الدمام
صفحة 2 من 6 1 2 3456
عرض 100 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

ملتقى طلاب وطالبات جامعة الملك فيصل,جامعة الدمام (https://vb.ckfu.org/)
-   إدارة أعمال 2 (https://vb.ckfu.org/f306)
-   -   [ مذاكرة جماعية ] : الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى (https://vb.ckfu.org/t741538.html)

Ninna 2016- 5- 9 05:11 PM
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
 
الاختبار 70 ولا 50 سؤال ؟ فيه احد عنده علم

احمد العبدالله 2016- 5- 9 05:12 PM
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة خالـد بن محمد (المشاركة 1057180329)
7- العناصر التي تساهم في نقل الدهون في الجسم تعرف بـ .
فيتامينات

37- تعتبر السكريات من عناصر .
أغذية تسهيل الايض

39- تتوفر السعرات الحرارية بشكل أكبر في .
الدهون

40- الفيتامينات من عناصر .
أغذية بناء العضلات


* هذا الحل الموجود اللي عندي يعني خطأ أو وش السالفة نبي الأكيد والله تهنا ..!!!!


وجهة نظري للاجوبتك هي :

السكريات من المركبات الكربوهيدرات وهي العنصر الاساسي للتنظيم عملية الأيض للدهون والبروتين

والكربوهيدارت من عناصر غذاء الطاقة ( كما جاء في بداية المحاضرة )

فحل ايهم راح نختار . ( بالنسبة للي من اغذية الطاقة لان لو اكلت سكريات تزيد طاقتك .



السوال الثاني اتفق معك . صح

لان الكربوهيدارات 1 غرام = 4 سعرات حرارية وكذلك البروتين نفس السعرات
ام الدهون 1 غرام = 9 سعرات حرارية .



اما السوال الثالث الفيتامينات في من عناصر اغذية الوظائف الطبيعية .

كما ورد في المحاضرة السادسة في بدايتها الجدول المرسوم .

احمد العبدالله 2016- 5- 9 05:13 PM
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ninna (المشاركة 1057181577)
الاختبار 70 ولا 50 سؤال ؟ فيه احد عنده علم


كلهم 50 سوال هذا ثابت لا يتغير

Ninna 2016- 5- 9 05:18 PM
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة احمد العبدالله (المشاركة 1057181594)
كلهم 50 سوال هذا ثابت لا يتغير
الله يعافيك

انا شكيت لأني طحت بأسئلة له قديمة لقيتهم 70 قلت يمكن هالمادة غير :(107):

احمد العبدالله 2016- 5- 9 05:21 PM
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ninna (المشاركة 1057181668)
الله يعافيك

انا شكيت لأني طحت بأسئلة له قديمة لقيتهم 70 قلت يمكن هالمادة غير :(107):

حسب فهمي للانظمه لهم انها تغيرت بشكل كلي للجامعه .

من ضمنها تحديد الاسالة 50 سوال

ودرجة السوال تختلف من 1.2 او 1.4

واحيانا كل الاثنين معنا

يعني سوال يحسب 1.2 وسوال اخر يحسب 1.4

Ninna 2016- 5- 9 05:24 PM
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
 
مشكور يا احمد ماقصرت

Ninna 2016- 5- 9 05:26 PM
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
 
الشدة المناسبة لتطوير اللياقة القلبية الوعائية هي :
50%
95%
80%


كيف اعرف الجواب ؟

Muslet 2016- 5- 9 05:38 PM
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
 
هل الدكتور يكرر الاسئلة و لا لا :confused:

Ninna 2016- 5- 9 05:42 PM
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Muslet (المشاركة 1057181949)
هل الدكتور يكرر الاسئلة و لا لا :confused:
يعني لو قلنا ايه بتحفظ الاسئلة بس ؟ :icon120:

من جدك ما اتعظت من بعد التقنية ؟ .. لسه باقي بقلبك ذرة ثقة ؟ :hahahahahah:

من جد ؟ :no:

~أوتآار الحنين~ 2016- 5- 9 05:44 PM
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة احساس تلميذ (المشاركة 1057176792)
اضغطيها في ملف Zip

وارفعيها عن طريق موقع رفع الصور


يعطيك العافيه خيتووو :d5::d5:

معرف غيركذا :icon9: أنت أدخل على رابط وسو تحميل وتحمل وأنتهت القصه كنت أتمنى أفيدك بس معرف

يعافيك ربي :rose:




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ألفا (المشاركة 1057179766)
اوتار يا اوتار:71:

بشرينا تحملت المعادلات او معلق للان http://www.ckfu.org/vb/images/shrqwea/%28107%29.gif

ياعيون أوتار تم ياقلبي توي سويته رفض يتحمل بس نزلته غصب عنه :hahahahahah: أسفه تأخرت بس شبكه مقطوعه وزفتتت والله علشانكم أستعجلت وأنا توي دخلت سادسه :cheese:



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة (ملكة المشاعر) (المشاركة 1057180623)
:53:هل فيه ملف فقط للمعادلات الموجودة في الصحه واللياقة عشان يسهل علينا الحفظ :rose:


فيه ياعسل توي أنتهيت منه روح لصفحه رئيسيه وتلاقينه :004:

RayhanH 2016- 5- 9 05:54 PM
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
 
ملخص بوموزه فيه كلام كثير مو موجود بمحاضرات الدكتور

ودي اذاكر المحاضرات اللي منزلها الدكتور بس بدون شرح

بس ابليس يرقص قدامي ع هيئه التقنيه واتراجع

والحل ><

احمد العبدالله 2016- 5- 9 05:55 PM
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
 
وهذه مشاركة الاخت اوتار جزاها الله كل خير على ماقدمت لنا


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ~أوتآار الحنين~ (المشاركة 1057181791)
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته..



نفس ماهو موجود في العنوان جمعت لكم معادلات الصحه واللياقه ومسأل مع الشرح نفس أسلوب الدكتور في الأسئله السابقه أتمني أنها تفيدكم أقل شيء راح يكون موجود ثلاث أسئله حسابيه ويمكن أكثر هي جداً سهل أبيكم تظمنون درجه نجاح فيها واذا واجهتكم إي صعوبه بس قول لي وأبشرو :060:


طبعاً نفس ماتشوفون الموقع رافض يرفع ملفات أو ينزل لذلك راح أحط لكم رابط تم رفعه من لابي على محمل ملفات نزلو عن طريقه وراح أضيفها هنا كمان في حاله مقدر أحد منكم يفتح رابط


http://www.up-00.com/?nbqy هذا رابط اللي يبي يحمل عن طريقه يحمل


وراح أحطها الحين كمشاركه صور شاشه الجوال أو احفظوها وأنت فاتحين الموضوع سوي اللي يريحكم..







معادلات الصحه واللياقه وشرح للأمثله مجهود شخصي,,


المعادلات,,,,,

& نبض الأعلى للفرد = 220 – العمر

& النبض المطلوب أثناء التمرين = (النبض الأعلى – النبض أثناء الراحه ) * 0,70 + النبض أثناء الراحه هذي المعادله تستخدم في اختبار الشده المناسب

$معادلات توازن الطاقه (الميزان الطاقي الحراري)$
& معادله ثبات الوزن = الطاقه المكتسبه = الطاقه المستهلكه
& معادله السمنه (زياده الوزن) = الطاقه المكتسبه أكبر من الطاقه المستهلكه
& معادله علاج السمنه (نقصان الوزن) = الطاقه المكتسبه أقل من الطاقه المستهلكه

& تحديد الوزن الطبيعي = طول الأنسان – 100
& تحديد الوزن المثالي = طول الأنسان – 108


$المستوى المحدد$


&زياده أستهلاك السعرات الحراريه بالتمارين = أنخفاض في المستوى المحدد


&زياده حجم العضلات في الجسم بالتمارين = زياده في الأيض القاعدي



*تدل على علامه ضرب



&مثلا الوزن الطبيعي لشخص طوله 180؟؟؟




القانون// طول الأنسان ــ 100

<<يتم تعويض مباشر في القانون

180 ـــ 100 = 80



& مثلاً الوزن المثالي لشخص طوله 170؟؟؟


القانون// طول الأنسان ـــ 108


تعويض مباشر في القانون


170 ـــ 108 = 62




& اذا كان عمر الفرد 30 سنه فأن الحد الأعلى لنبض قلبه؟؟؟
القانون//نبض الأعلى للفرد = 220 ـــ العمر

220 ـــ 30 = 190 نبضه في الدقيقه



& اذا كان نبض القلب أثناء الراحه = 100 نبضه/ د والعمر 20 سنه فأن نبض القلب لتطوير اللياقه القلبيه ؟؟؟


القانون// (النبض الأعلى ـــ النبض أثناء الراحه) *0,70 + النبض أثناء الراحه


$معلومات جانبيه كيف نطلع نبض الأعلى؟؟ نطرح 220 من العمر يعني بيكون 220 ـــ 20 = 200
أما نبض أثناء الراحه يساوي 100 على حسب مايكون موجود في سؤال الحين نعوض في القانون
(200 ـــ 100) * 0,70 + 100 =
100 * 0,70 + 100 =
70 +100 = 170


أتمني تفيدكم هذا هي المعدلات اللي لقيته حاط عليها مسأل

إن أصبت فمن الله وأن أخطأت فمن نفسي وشيطان



أختكم// أوتآار الحنين,,,

LaElaf 2016- 5- 9 05:57 PM
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة rayhanh (المشاركة 1057182223)
ملخص بوموزه فيه كلام كثير مو موجود بمحاضرات الدكتور

ودي اذاكر المحاضرات اللي منزلها الدكتور بس بدون شرح

بس ابليس يرقص قدامي ع هيئه التقنيه واتراجع

والحل ><
الدكتور في محاضراته ذكر اننا لازم نرجع للملزمة وكرر هالشيء وملزمته مش المحتوى
أبو موزة جميع بين ملزمة الدكتور والمحتوى والشرح.. كاملة متكاملة جزاه الله عنا الف خير :10111:

nnfm33 2016- 5- 9 05:57 PM
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
 
الله يوفقكم جميعا ي احبتي\\\\\\\ ايش اادرس بالضبط المخلص ينفع؟

RayhanH 2016- 5- 9 05:59 PM
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
 
اوبس توقعت المحتوى بس هو حقه

والله تسسسلمين ع التنبيه ماكننت اعرف هالشي

اجل نواصل مذاكره

وموفقين

fofo1414 2016- 5- 9 06:19 PM
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
 
وين ملخص ابو موزه:d

احمد العبدالله 2016- 5- 9 06:22 PM
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
 
الدكتور في المحاضرة المباشرة الثانية


ركز على فقط المحتوى والمحاضرات المباشرة .



وانصحكم فقط في المحتوى

احمد العبدالله 2016- 5- 9 06:24 PM
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
 
لا تاخذون ملخصات من طلاب مجتهدين . هم ماقصروا واجتهدوا جزاهم الله خير

ولكن في نهاية الامر الدكتور حدد لنا المحتوى والمحاضرات المباشرة .

Desperado 2016- 5- 9 06:25 PM
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة fofo1414 (المشاركة 1057182635)
وين ملخص ابو موزه:d

في ورشة الصحة واللياقة .. في الملفات

fofo1414 2016- 5- 9 06:28 PM
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Desperado (المشاركة 1057182716)
في ورشة الصحة واللياقة .. في الملفات


يعطيك العافيه مشكووووور

ميمآ العريني 2016- 5- 9 06:39 PM
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
 
الله يعطيني القدره والطاقه على المذاكره بالرغم من سهولة المادة الا ان عقلي رافض يستقبل اي معلومات
الله يوفق الجميع ومشكورين ع اجتهادكم ربي يبارك فيكم ويرزقكم تحقيق الامنيات

احمد العبدالله 2016- 5- 9 06:48 PM
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
 
اسأله الواجب مهم جدا


لا نستبعد ان ياتي منها اقل شي 3 اسالة


فانتبهو لها

معاند الاشواق 2016- 5- 9 07:15 PM
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ميمآ العريني (المشاركة 1057182892)
الله يعطيني القدره والطاقه على المذاكره بالرغم من سهولة المادة الا ان عقلي رافض يستقبل اي معلومات
الله يوفق الجميع ومشكورين ع اجتهادكم ربي يبارك فيكم ويرزقكم تحقيق الامنيات
اللهم آمين أجمعين

انا كنت مثلك ،،، وحبيت اغير بطريقة المذاكرة

فنزلت ملخص اخونا ابراهيم 59 صفحه وجالس اذاكر بالاب توب كنوع من التغيير

جربي تغيرين المكان او طريقة المذاكرة وباذن الله تتيسر امورك

^_^

ام ليوني 2016- 5- 9 07:22 PM
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
 
سمعت محذوف المحاضره الخامسه و 13
صحيح ؟
ياليت احد ياكد لنا

معاند الاشواق 2016- 5- 9 07:25 PM
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ninna (المشاركة 1057181764)
الشدة المناسبة لتطوير اللياقة القلبية الوعائية هي :
50%
95%
80%


كيف اعرف الجواب ؟

الجواب 80% ومذكور في المحاضرة الرابعة اللياقة العضلية

^_^

معاند الاشواق 2016- 5- 9 07:27 PM
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام ليوني (المشاركة 1057183358)
سمعت محذوف المحاضره الخامسه و 13
صحيح ؟
ياليت احد ياكد لنا

يس يس

م يحتاج تسمعين هذا الشيء قاله في المحاضرة المباشرة الثالثة

ومكتوب ايضا في بداية الموضوع

^_^

احمد العبدالله 2016- 5- 9 07:35 PM
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة معاند الاشواق (المشاركة 1057183394)

الجواب 80% ومذكور في المحاضرة الرابعة اللياقة العضلية

^_^


المذكور 80% هي القوة القصوى

أ- المقاومة ( 80% من القوة القصوى لتطوير القوة)
( < 80% من القوة القصوى لتطوير التحمل)

القوة القصوى= أكبر وزن ممكن رفعه



يعني لو جاني بسال

س/ القوة القصوى 75 كجم ماهي القوى المناسبة لها .

ج/ 75 ضرب 80% = 60 كجم

ألفا 2016- 5- 9 07:44 PM
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ميمآ العريني (المشاركة 1057182892)
الله يعطيني القدره والطاقه على المذاكره بالرغم من سهولة المادة الا ان عقلي رافض يستقبل اي معلومات
الله يوفق الجميع ومشكورين ع اجتهادكم ربي يبارك فيكم ويرزقكم تحقيق الامنيات
اقري ملخص براهيم ٥٩ صفحه وكل شي نعرفه مش جديد بس تثبيت معلومات :sm12:

ألفا 2016- 5- 9 07:45 PM
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام ليوني (المشاركة 1057183358)
سمعت محذوف المحاضره الخامسه و 13
صحيح ؟
ياليت احد ياكد لنا

ايوه وهذا اجمل واهم خبر من كل الاختبارات :71::71:

ألفا 2016- 5- 9 07:47 PM
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة احمد العبدالله (المشاركة 1057183481)

المذكور 80% هي القوة القصوى

أ- المقاومة ( 80% من القوة القصوى لتطوير القوة)
( < 80% من القوة القصوى لتطوير التحمل)

القوة القصوى= أكبر وزن ممكن رفعه



يعني لو جاني بسال

س/ القوة القصوى 75 كجم ماهي القوى المناسبة لها .

ج/ 75 ضرب 80% = 60 كجم


شرح واضح شكرا

ألفا 2016- 5- 9 07:48 PM
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة احمد العبدالله (المشاركة 1057183000)
اسأله الواجب مهم جدا


لا نستبعد ان ياتي منها اقل شي 3 اسالة


فانتبهو لها


ايوه جد لازم نحفظها كمان :d5:

نجلاءالعتيبي 2016- 5- 9 07:49 PM
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
 
http://www.ckfu.org/vb/quiz.php?do=take&quiz_id=13261


( اختبر نفسك في الصحة واللياقة ) الكويز مصلحته ياليت تطلعون عليه

ألفا 2016- 5- 9 07:50 PM
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
 
1- المقصود بالتكامل البدني .

 1.تمتع الفرد بالاستقرار الداخلي
2. قدرة الفرد علي التعامل مع الآخرين واكتساب محبتهم
3. كل الإجابات خاطئة
4. تمتع الفرد بعمليات حيوية سليمة لوظائف الجسم
2- من أسس تنمية عناصر اللياقة البدنية :

 1. النوع
2. العمر
3. جميع ما ذكر صحيح
4. التدرج - زيادة الحمل






3- شخص عمره (30) سنة فأن نبض القلب الأعلى للفرد تقريباً يساوي:

1. 195 نبضة/ د.
2. 180 نبضة/ د
3. 190 نبضة/ د.
4. 185 نبضة/ د

ألفا 2016- 5- 9 07:52 PM
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
 
1- فى حالة المرض يحتاج المريض إلى إضافة الفيتامينات والأملاح المعدنية:

حسب رغبة المريض نفسه
حسب نوع المرض وما يراه الطبيب لتحديد الكمية والنوع
حسب ما يراه المحيطين بالمريض
جميع ما ذكر





2 - تنشأ أمراض سوء التغذية بسبب نقص أو زيادة عنصر واحد هام للجسم .
صــــــــــــــح
خـطــــــــــأ







3 - من أسباب تعاطي المخدرات حب الاستطلاع .
صــــــــــــــح
خـطــــــــــأ

ألفا 2016- 5- 9 07:56 PM
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
 
١/ في حالة القيئ يلزم رفع رآس المصاب عاليا:
خطا
صح




٢/ النزيف الوريدي هو اخطر انواع النزف:
خطا
صح




٣/من اعراض النزيف الخارجي تجمع الدم في احد تجاويف الجسم
خطا
صح




٤/في حالة النزف بالطرف السفلى يجب الضغط على الشريان الفخذي عند تجويف الفخذ:
خطا
صح

ألفا 2016- 5- 9 07:56 PM
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نجلاءالعتيبي (المشاركة 1057183624)
http://www.ckfu.org/vb/quiz.php?do=take&quiz_id=13261


( اختبر نفسك في الصحة واللياقة ) الكويز مصلحته ياليت تطلعون عليه


شكرا نجلا كنت ادور كويزات:d5::d5:

ألفا 2016- 5- 9 08:02 PM
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
 
عدد إجابتك الصحيحة 21 من مجموع 30 أسئلة.
(نسبة أجوبتك الصحيحة: 70%)



:lllolll::53:

محمد المطيري1 2016- 5- 9 08:05 PM
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
 
يسعد مسائك :icon19:

هذي معلومه من المحتوى عشان بس تفرقو وتثبت المعلومه

في تحديد نوع النزيف :

1- نزيف شرياني : يكون لونه احمر وغزير , ويخرج على شكل نبضات
2- نزيف وريدي : لونه احمر داكن واقل غزاره , ويخرج على شكل سائل مصبوب
3- نزيف شعيري : لونه احمر فاتح وخفيف , ويخرج على شكل قطرات خفيفه


وتحديد درجات الحروق :

1- حرق من الدرجه الاولى : يتلف خلايا البشره ويترك الجلد محمرا ومتورما ومؤلما , يسعف على طريق صب الماء البارد عليه مباشره .

2- حرق من الدرجه الثانيه : يتلف البشره وجزء من الادمه ( طبقة من الجلد ) ويكون مؤلما ومتورما ويحوي فقاعات في الجلد

3- حرق من الدرجه الثالثه : يتلف البشره والادمه وماتحت الادمه ويكون اخف ألما من الدرجه الثانيه لتلف الاعصاب الحسيه ويترك الجلد محمرا واسود عن اطراف الحرق ويغطي الحرق دم أو مادة بيضاء مخاطيه
_ _

راح يجي سوال من هذي ميه بالميه لازم تفرقون بينهم :cheese:

سحب الرياض 2016- 5- 9 08:08 PM
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
 
شباب تكفووووون ملخص ابراهيم حطوا الرابط هنا

omar11 2016- 5- 9 08:12 PM
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
 
لو سمحتم ملف الواجبات وينه ما حصلته

محمد المطيري1 2016- 5- 9 08:12 PM
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
 
1 مرفق
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سحب الرياض (المشاركة 1057183829)
شباب تكفووووون ملخص ابراهيم حطوا الرابط هنا

تفضل

شفه بالمرفقات


سحب الرياض 2016- 5- 9 08:15 PM
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة محمد المطيري1 (المشاركة 1057183882)

تفضل

شفه بالمرفقات

الله يعطيك العافية

معاند الاشواق 2016- 5- 9 08:23 PM
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة omar11 (المشاركة 1057183876)
لو سمحتم ملف الواجبات وينه ما حصلته

http://www.ckfu.org/vb/attachment.ph...7&d=1460684293

طلع الرابط م يشتغل :sm1:

ألفا 2016- 5- 9 08:27 PM
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
 
ماهي اخطر انواع النزيف؟


و اقوى انواع الحروق؟

ألفا 2016- 5- 9 08:28 PM
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة معاند الاشواق (المشاركة 1057184024)
http://www.ckfu.org/vb/attachment.ph...7&d=1460684293

طلع الرابط م يشتغل :sm1:


كتبت لكم الواجبات كامله بالصفحه قبل هذي:53:

محمد المطيري1 2016- 5- 9 08:32 PM
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ألفا (المشاركة 1057184074)
ماهي اخطر انواع النزيف؟


و اقوى انواع الحروق؟

:cheese: النزيف الشرياني الله يكفينا الشر

والحروق الدرجه الثاثه من التعريف تعرفي :sm5:

معاند الاشواق 2016- 5- 9 08:32 PM
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
 
ع العموم تلقى الاسئلة مع الحل

في رابط الورشة
http://www.ckfu.org/vb/t732230.html

^_^

ألفا 2016- 5- 9 08:48 PM
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة محمد المطيري1 (المشاركة 1057184158)

:cheese: النزيف الشرياني الله يكفينا الشر

والحروق الدرجه الثاثه من التعريف تعرفي :sm5:
امين

الدرس هذا باي محاضره :(107):

fadwa21 2016- 5- 9 09:01 PM
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
 
الجداول معنا ولا لا ؟؟

محمد المطيري1 2016- 5- 9 09:37 PM
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ألفا (المشاركة 1057184414)
امين

الدرس هذا باي محاضره :(107):

المحاضره 14

معاند الاشواق 2016- 5- 9 10:08 PM
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة fadwa21 (المشاركة 1057184674)
الجداول معنا ولا لا ؟؟

الاشياء الغير مطالب بها
( مصطلحات انجليزيه - الجداول المعياريه )

+
المحاضرة الخامسة والمحاضرة الثالثة عشر

وهذا الشيء مكتوب ف اول الموضوع ايضا ً :064:


^_^

ألفا 2016- 5- 9 10:38 PM
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
 
هدووووء الاجازه
لساتها ما جت بكرا:71:


وينكم نراجع سوا:53:

ألفا 2016- 5- 9 10:42 PM
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
 

معلومه مهمه

حالة الموت المفاجئ


يكون عند الطفل بسبب الاختناق

و عند الكبار بسبب السكته القلبية او توقف القلب

ألفا 2016- 5- 9 10:52 PM
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
 
الصحه المثاليه هي: التكامل النفسي والبدني والاجتماعي.


الصحه الايجابيه هي: توافر طاقه ايجابيه تمكن الفرد من مواجهة المشاكل والضغوط.

ألفا 2016- 5- 9 10:54 PM
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
 

مكونات الصحه العامه: هي ٤
صحة البيئه
الصحه الشخصيه
الطب الوقائي للمجتمع
الطب الوقائي للفرد

ألفا 2016- 5- 9 11:02 PM
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
 
تعاريف متشابهه فرقو بينهم




اللياقه البدنيه هي: قدرة اجهزة الجسم المختلفه على تادية مهامها على اكمل وجه ممكن في كافة الظروف.



اللياقه البدنيه الوعائيه/التنفسيه هي: قدرة الجهازين الدوري والتنفسي على تادية مهامهما بكفاءه في الظروف غير الاعتيادية.


تعريف اخر للياقه االبدنية التنفسيه الوعائيه: قدرة الرئتين والقلب والاوعيه الدمويه على ايصال كمية كافيه من الاكسجين الى الخلايا استجابة لمتطلبات النشاط لبدني المستمر.

ألفا 2016- 5- 9 11:05 PM
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
 
تعاريف متشابهه فرقو بينهم


القوه العضليه هي: القدره القصوى لتقلص العضلات ضد المقاومه.



المطاوله هي: قدرة العضلات على التقلص لاطول فتره زمنيه ممكنه.



المرونه هي: القدره على اطالة مجموعه من العضلات الى مداها الحركي (الحد الاقصى الممكن).




السرعه هي: قابلية العضله على التقلص باقصر فتره زمنيه ممكنه.

معاند الاشواق 2016- 5- 9 11:08 PM
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
 
انواع استخدامات التبغ:

1-تدخين السجائر
2-تدخين السيجار

3- تدخين الغليون
4- تدخين الشيشه

5- مضغ التبغ
6- السعوط او النشوق


الله لايبيلنا فيها ويبعدها ممن ابتلي فيها

^_^

ألفا 2016- 5- 9 11:09 PM
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
 
العناصر الغذائيه تنقسم لقسمين:

الاول// عناصر غذاء الطاقه و يشمل كربوهيدرات و دهون وبروتين

الثاني// عناصر الغذاء للوظائف الطبيعية و يشمل فيتامينات و معادن وماء و الياف

ألفا 2016- 5- 9 11:11 PM
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
 
تعتبر المملكه العربيه السعوديه هي الثانيه بين دول الخليج في الحوادث المروريه

السنيوره 2015 2016- 5- 9 11:14 PM
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
 
ابي طرييقة حل هالمسأله بليييز

س/ عندما تكون دقات القلب أثناء الراحة= 70ن/د والعمر ثلاثون عام فان النبض المستهدف اثناء التدريب لتطوير اللياقة القلبية الوعائية هو

معاند الاشواق 2016- 5- 9 11:17 PM
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
 
تأثير ممارسة النشاط البدني:
أ) انخفاض نبضات القلب اثناء الراحة
ب) زيادة انزيمات حرق الدهون
ج) انخفاض وقت الاستعادة بعد النشاط
د) جميع ما ذكر

^_^

ألفا 2016- 5- 9 11:19 PM
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة السنيوره 2015 (المشاركة 1057186983)
ابي طرييقة حل هالمسأله بليييز

س/ عندما تكون دقات القلب أثناء الراحة= 70ن/د والعمر ثلاثون عام فان النبض المستهدف اثناء التدريب لتطوير اللياقة القلبية الوعائية هو

القانون هو// ( النبض الآعلى - نبض الراحه ) ضرب 0.70 + النبض اثناء الراحه


و معروف عندنا ان النبض الاعلى هو// 220 - عمر الانسان



الان عليك التطبيق :33_asmilies-com:

ألفا 2016- 5- 9 11:23 PM
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
 
اولا نطلع النبض الاعلى//

220 - 30 = 190


الان النبض الاعلى يساوي// 190

نبدا بالتعويض بقانون تطوير اللياقه القلبيه \\

190 - 70 ضرب 0.70 + 70 =

120 ضرب 0.70 + 70 =

84 + 70 = 154

الناتج النهائي هو نبض القلب لتطوير اللاقه القلبيه = 154 نبضه :33_asmilies-com:

معاند الاشواق 2016- 5- 9 11:25 PM
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة السنيوره 2015 (المشاركة 1057186983)
ابي طرييقة حل هالمسأله بليييز

س/ عندما تكون دقات القلب أثناء الراحة= 70ن/د والعمر ثلاثون عام فان النبض المستهدف اثناء التدريب لتطوير اللياقة القلبية الوعائية هو

اول شيء نطلع

الحد الاعلى = 220 - العمر = 220 - 30 = 190

بعدها

الشدة المناسبة= 0.70 * (الحد الاعلى- نبض الراحة) + نبض الراحة
الشدة المناسبة = 0.70 * (190-70) + 70
الشدة المناسبة = 154 ن/ د

وسلامتك

^_^

السنيوره 2015 2016- 5- 9 11:26 PM
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ألفا (المشاركة 1057187064)
القانون هو// ( النبض الآعلى - نبض الراحه ) ضرب 0.70 + النبض اثناء الراحه


و معروف عندنا ان النبض الاعلى هو// 220 - عمر الانسان



الان عليك التطبيق :33_asmilies-com:
يابعد قلبي ياألفا

فديتك وربي

كذا الشرح ولابلا :d5:

السنيوره 2015 2016- 5- 9 11:29 PM
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة معاند الاشواق (المشاركة 1057187151)

اول شيء نطلع

الحد الاعلى = 220 - العمر = 220 - 30 = 190

بعدها

الشدة المناسبة= 0.70 * (الحد الاعلى- نبض الراحة) + نبض الراحة
الشدة المناسبة = 0.70 * (190-70) + 70
الشدة المناسبة = 154 ن/ د

وسلامتك

^_^

كل الشكر معاند الاشواق

الله يوفقكم وييسر لكم الاختبار

ماقصرتو

:d5:

معاند الاشواق 2016- 5- 9 11:34 PM
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
 
تتضمن مسببات حوادث السير:
أ) المركبة
ب) الطرق
ج) السائق
د) جميع ما ذكر

^_^

معاند الاشواق 2016- 5- 9 11:43 PM
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
 
العبارة الصحيحة هي:
أ) كلما زادت شدة التمرين قل الاحتياج الى الطاقة
ب) كلما زاد استهلاك الاكسجين تقل اللياقة البدنية
ج) قدرة الدورة الدموية على عدم نقل الاكسجين
د) كلما زادت شدة التمرين الحركي زادت الحاجة الى الطاقة

^_^

ألفا 2016- 5- 9 11:46 PM
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة معاند الاشواق (المشاركة 1057187305)
تتضمن مسببات حوادث السير:
أ) المركبة
ب) الطرق
ج) السائق
د) جميع ما ذكر

^_^

و ممكن كمان يجي بطريقه اخرى اللي هوا

العامل الاساسي لحوادث السير

الجواب حيكون هو ( السائق)

ميمآ العريني 2016- 5- 9 11:48 PM
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة معاند الاشواق (المشاركة 1057187305)

تتضمن مسببات حوادث السير:
أ) المركبة
ب) الطرق
ج) السائق
د) جميع ما ذكر

^_^
وفي حال قال من اهم مسببات حوادث السير
أ)المركبة
ب)الطرق
ج)السائق

ألفا 2016- 5- 9 11:48 PM
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
 
استمر بوضع الاسئله مره تفيدنا في الاختبار:d5::d5:

ألفا 2016- 5- 9 11:49 PM
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ميمآ العريني (المشاركة 1057187531)
وفي حال قال من اهم مسببات حوادث السير
أ)المركبة
ب)الطرق
ج)السائق

ميما نفس نقطتي واضح مركزين من بعد التقنيه :33_asmilies-com:

معاند الاشواق 2016- 5- 9 11:49 PM
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
 
السبب الرئيسي لوفيات الاشخاص من عمر 15 - 44 عاماً
أ) الامراض المزمنة
ب) حوادث الطرق
ج) الامراض الوبائية
د) جميع ما ذكر


^_^

ألفا 2016- 5- 9 11:52 PM
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
 
في اي مستوى للصحه لا تتوفر طاقه ايجابيه لدى الفرد ويكون عرضه للمؤثرات//

الصحه الايجابيه
السلامه المتوسطه
الصحه المثاليه
لا شي

ألفا 2016- 5- 9 11:53 PM
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
 
عند اكتشاف المرض في الفرد بواسطة الاختبارات والتحاليل الطبيه يسمى//
مرض ظاهر
مرض غير ظاهر
احتضار
صحه ايجابيه

ألفا 2016- 5- 9 11:54 PM
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
 
فرد تلاحظ عليه تدني صحته العامه و يشكو من اعراض مرضيه//
مرض ظاهر
مرض غير ظاهر
احتضار
صحه ايجابيه

ألفا 2016- 5- 9 11:56 PM
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
 
تسوء حالة الفرد الصحيه ويصعب عليه استعادة الصحه يسمى//

مرض ظاهر
مرض غير ظاهر
احتضار
صحه ايجابيه

معاند الاشواق 2016- 5- 9 11:57 PM
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
 
من المشاكل الصحية المرتبطة بالسمنة:
أ) صعوبات الحمل والولادة
ب) اضطرابات جهاز المناعة
ج) فقدان العضلات
د) ضمور الاعضاء الداخلية

^_^

ألفا 2016- 5- 9 11:57 PM
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
 
الفطريات والبكتيربا والفيروسات من المسببات الحيويه من اصل//

اصل نباتي
اصل حيواني
رخوي
جميع ماذكر



٨٨ ايش الحل الصحيح

ألفا 2016- 5- 10 12:00 AM
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
 
ماهي عناصر اللياقه الوعائيه؟؟

جنيهات 2016- 5- 10 12:02 AM
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
 
تعرف التدريبات عند محدودية توفر الاكسجين

تدريبات هوائيه
تدربيات لا هوائيه


ايش الاجابه الصحيحه⁉

ألفا 2016- 5- 10 12:05 AM
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
 
المده الزمنيه المطلوبه لاختبار الخطوه هي//

الاستمرار لمدة ٦ دقائق
الاستمرار لمدة ٩ دقائق
الاستمرار لمدة ٣ دقائق
الاستمرار لمدة ٥ دقائق



افيدونا بالجواب الصحيح

ألفا 2016- 5- 10 12:07 AM
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
 
يا ناس مش قادره اركز ايش اعمل:Cry111:

ميمآ العريني 2016- 5- 10 12:07 AM
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
 
مسائل للتمرين

مالشدة المناسبة لرجل عمره 40 ونبضه اثناء الراحة 90 ؟؟

أ)152
ب)153
ج)160
د)150

كم مقدار النبض الاقصى لفرد عمره 50:
أ-180
ب-172
ج-170
د-182

اذا كانت القوة القصوى 75 كجم ، تكون المقاومة المناسبة:
أ-40
ب-60
ج-30
د-65

شخص يبلغ طوله 173 فإن وزنه المثالي :

أ-48
ب-65
ج-52
د-66

شخص يبلغ وزنه 152 فإن وزنه الطبيعي يبلغ

أ- 51
ب-53
ج-52
د-50

شخص طوله 162 كم مقدار السعرات الحرارية المطلوبة :

أ-3475
ب-3476
ج-3478
د-3467

تحديد الوزن الطبيعي لأمرأه عمرها 35 عام وطولها 64 إنش

أ- 127
ب- 126,9
ج- 125
د-124

لتحقيق الفائدة للياقة القلبية التنفسية يجب ان تكون شدة التدريب:
(هذا السؤال الوحيد اللي ما اعرف كيف حله فياليت اللي يعرفه يعلمنا )
أ- 65%
ب-75%
ج-92%
د-45%

احمد العبدالله 2016- 5- 10 12:09 AM
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ألفا (المشاركة 1057187661)
الفطريات والبكتيربا والفيروسات من المسببات الحيويه من اصل//

اصل نباتي
اصل حيواني
رخوي
جميع ماذكر



٨٨ ايش الحل الصحيح
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جنيهات (المشاركة 1057187754)
تعرف التدريبات عند محدودية توفر الاكسجين

تدريبات هوائيه
تدربيات لا هوائيه


ايش الاجابه الصحيحه⁉
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ألفا (المشاركة 1057187780)
المده الزمنيه المطلوبه لاختبار الخطوه هي//

الاستمرار لمدة ٦ دقائق
الاستمرار لمدة ٩ دقائق
الاستمرار لمدة ٣ دقائق
الاستمرار لمدة ٥ دقائق



افيدونا بالجواب الصحيح


البكتريا والفيروسات اصلها حيواني

ميمآ العريني 2016- 5- 10 12:11 AM
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
 
تعرف التدريبات عند محدودية توفر الاكسجين

تدريبات هوائيه
تدربيات لا هوائيه

معاند الاشواق 2016- 5- 10 12:12 AM
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ألفا (المشاركة 1057187661)
الفطريات والبكتيربا والفيروسات من المسببات الحيويه من اصل//

اصل نباتي
اصل حيواني
رخوي
جميع ماذكر



٨٨ ايش الحل الصحيح

العوامل المتعلقة بالمسببات النوعية للأمراض :-
¤ المسببات الحيوية حيوانية الأصل :- مثل الأميبيا , الملاريا , الديدان .
¤ المسببات الحيوية نباتية الأصل :- مثل الفطريات والبكتيريا والفيروسات .


ف الجواب الصحيح يكون أصل نباتي

^_^

احمد العبدالله 2016- 5- 10 12:14 AM
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ميمآ العريني (المشاركة 1057187817)
مسائل للتمرين

مالشدة المناسبة لرجل عمره 40 ونبضه اثناء الراحة 90 ؟؟

أ)152
ب)153
ج)160
د)150

كم مقدار النبض الاقصى لفرد عمره 50:
أ-180
ب-172
ج-170
د-182

اذا كانت القوة القصوى 75 كجم ، تكون المقاومة المناسبة:
أ-40
ب-60
ج-30
د-65

شخص يبلغ طوله 173 فإن وزنه المثالي :

أ-48
ب-65
ج-52
د-66

شخص يبلغ وزنه 152 فإن وزنه الطبيعي يبلغ

أ- 51
ب-53
ج-52
د-50

شخص طوله 162 كم مقدار السعرات الحرارية المطلوبة :

أ-3475
ب-3476
ج-3478
د-3467

تحديد الوزن الطبيعي لأمرأه عمرها 35 عام وطولها 64 إنش

أ- 127
ب- 126,9
ج- 125
د-124

لتحقيق الفائدة للياقة القلبية التنفسية يجب ان تكون شدة التدريب:
(هذا السؤال الوحيد اللي ما اعرف كيف حله فياليت اللي يعرفه يعلمنا )
أ- 65%
ب-75%
ج-92%
د-45%


الباقي والله ماعرفها

ألفا 2016- 5- 10 12:16 AM
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ميمآ العريني (المشاركة 1057187817)
مسائل للتمرين

مالشدة المناسبة لرجل عمره 40 ونبضه اثناء الراحة 90 ؟؟

أ)152
ب)153
ج)160
د)150

كم مقدار النبض الاقصى لفرد عمره 50:
أ-180
ب-172
ج-170
د-182

اذا كانت القوة القصوى 75 كجم ، تكون المقاومة المناسبة:
أ-40
ب-60
ج-30
د-65

شخص يبلغ طوله 173 فإن وزنه المثالي :

أ-48
ب-65
ج-52
د-66

شخص يبلغ وزنه 152 فإن وزنه الطبيعي يبلغ

أ- 51
ب-53
ج-52
د-50

شخص طوله 162 كم مقدار السعرات الحرارية المطلوبة :

أ-3475
ب-3476
ج-3478
د-3467

تحديد الوزن الطبيعي لأمرأه عمرها 35 عام وطولها 64 إنش

أ- 127
ب- 126,9
ج- 125
د-124

لتحقيق الفائدة للياقة القلبية التنفسية يجب ان تكون شدة التدريب:
(هذا السؤال الوحيد اللي ما اعرف كيف حله فياليت اللي يعرفه يعلمنا )
أ- 65%
ب-75% » الجواب اعتقد ٨٠ و هذا اقرب رقم للصحيح
ج-92%
د-45%


الاخير مش متاكده :mh12:

ألفا 2016- 5- 10 12:17 AM
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة احمد العبدالله (المشاركة 1057187851)
البكتريا والفيروسات اصلها حيواني

مش الديدان اللي اصلها حيواني؟؟؟؟

والبكتيريا والفيروسات نباتي؟؟

ألفا 2016- 5- 10 12:18 AM
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة معاند الاشواق (المشاركة 1057187898)

العوامل المتعلقة بالمسببات النوعية للأمراض :-
¤ المسببات الحيوية حيوانية الأصل :- مثل الأميبيا , الملاريا , الديدان .
¤ المسببات الحيوية نباتية الأصل :- مثل الفطريات والبكتيريا والفيروسات .


ف الجواب الصحيح يكون أصل حيواني

^_^


قصدك اصل نباتي لان السوال كاتب الفطريات والبكتيريا :oao:

ألفا 2016- 5- 10 12:20 AM
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
 
اقتباس:
اذا كانت القوة القصوى 75 كجم ، تكون المقاومة المناسبة:
أ-40
ب-60
ج-30
د-65


شخص طوله 162 كم مقدار السعرات الحرارية المطلوبة :

أ-3475
ب-3476
ج-3478
د-3467

تحديد الوزن الطبيعي لأمرأه عمرها 35 عام وطولها 64 إنش

أ- 127
ب- 126,9
ج- 125
د-124

٨٨ ممكن احد يكتب قوانين المسائل هذي

معاند الاشواق 2016- 5- 10 12:22 AM
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ألفا (المشاركة 1057187990)
مش الديدان اللي اصلها حيواني؟؟؟؟

والبكتيريا والفيروسات نباتي؟؟

صحيح وعدلت الجواب حقي

اصلها نباتي

^_^

الفارس الذهبي 2016- 5- 10 12:25 AM
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
 
هل هناك فرق بين توفر الاكسجين ومحدودية توفر الاكسجين

احسهم عكس بعض ياريت تتاكدو

احمد العبدالله 2016- 5- 10 12:27 AM
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ألفا (المشاركة 1057187990)
مش الديدان اللي اصلها حيواني؟؟؟؟

والبكتيريا والفيروسات نباتي؟؟

هذا في المذكرة التاسعه

الأمراض التي تنشأ عن انتقال عامل معد نوعي أو منتجاته السُمية من شخص أو حيوان مصاب إلى شخص سليم ومستعد للإصابة سواء بصورة مباشرة أو غير مباشرة


1- البكتريا
2- الفيروسات
3- الفطريات
4- الطفيليات
5- الديدان الطفيلية
6- طفيليات من المفصليات والحشرات

احمد العبدالله 2016- 5- 10 12:28 AM
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ألفا (المشاركة 1057188016)
قصدك اصل نباتي لان السوال كاتب الفطريات والبكتيريا :oao:


ممكن جوابك لانه اقرب للصواب

احمد العبدالله 2016- 5- 10 12:38 AM
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
 
سوال متوقع .

س/ رجل عمره 21 سنه ناتج نبضات القلب بعد 5 ثواني من نهاية الصعود والمزول 3 دقائق هو 149

كم متوسط اللياقة .

ألفا 2016- 5- 10 12:42 AM
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة احمد العبدالله (المشاركة 1057188292)
سوال متوقع .

س/ رجل عمره 21 سنه ناتج نبضات القلب بعد 5 ثواني من نهاية الصعود والمزول 3 دقائق هو 149

كم متوسط اللياقة .

مش عارفه الجواب

ممكن توضيح مع القانون :mh12:

ميمآ العريني 2016- 5- 10 12:43 AM
رد: الصحة واللياقة ,,الثلاثاء ,, 3\8\1437 الفترة الأولى
 
الحل مع القوانين

مالشدة المناسبة لرجل عمره 40 ونبضه اثناء الراحة 90 ؟؟

أ)152
ب)153
ج)160
د)150

القانون: الشدة المناسبة= ناتج النبض الاقصى - النبض اثناء الراحة * 0,70 + النبض اثناء الراحة
= 40-220 = 180< النبض الاقصى
الشدة المناسبة: 180-90*0,70+90= 153

كم مقدار النبض الاقصى لفرد عمره 50:
أ-180
ب-172
ج-170
د-182
القانون : 220- العمر > 220-50=170

اذا كانت القوة القصوى 75 كجم ، تكون المقاومة المناسبة:
أ-40
ب-60
ج-30
د-65
القانون: القوة القصوى ضرب* 80%= 60

شخص يبلغ طوله 173 فإن وزنه المثالي :
أ-48
ب-65
ج-52
د-66
القانون: 108- الطول : 108- 173= 65

شخص يبلغ وزنه 152 فإن وزنه الطبيعي يبلغ
أ- 51
ب-53
ج-52
د-50
القانون: الطول - 100 : 152-100=52

شخص طوله 162 كم مقدار السعرات الحرارية المطلوبة :
أ-1475
ب-1988
ج-1478
د-1467

القانون : تحديد السعرات الحراية : الوزن الطبيعي ضرب* 1ضرب 24 ساعة يومياً+500 :
162-100=62
=62 ضرب 1 ضرب 24 +500= 1988 سعرة حرارية في اليوم

تحديد الوزن الطبيعي لأمرأه عمرها 35 عام وطولها 64 إنش
(طبعا ما اتوقع يجيبها لانه ماركز عليها بالشرح بس للاحتياط)< عقب التقنية مافي امان

أ- 127
ب- 126,9
ج- 125
د-124
القانون: (الطول بالانش / 66 * الناتج في نفسه * الناتج في العمر + 100)
64 تقسيم 66 = 0,97
0,97 ضرب 0,97 = 0,94
=0,94 ضرب 135 = 127

لتحقيق الفائدة للياقة القلبية التنفسية يجب ان تكون شدة التدريب:
(هذا السؤال الوحيد اللي ما اعرف كيف حله فياليت اللي يعرفه يعلمنا )
أ- 65%
ب-75%
ج-92%
د-45%


All times are GMT +3. الوقت الآن حسب توقيت السعودية: 04:15 AM.
صفحة 2 من 6 1 2 3456
عرض 100 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.1 جامعة الملك الفيصل,جامعة الدمام

Adsense Management by Losha

المواضيع والمشاركات في الملتقى تمثل اصحابها.
يوجد في الملتقى تطوير وبرمجيات خاصة حقوقها خاصة بالملتقى
ملتزمون بحذف اي مادة فيها انتهاك للحقوق الفكرية بشرط مراسلتنا من مالك المادة او وكيل عنه