[ مذاكرة جماعية ] : أرجو من إدارة الموقع تثبيت موضوع ورشة عمل الصحة واللياقة

[juoooan]

الورشه هنا
http://www.ckfu.org/vb/t660116.html
الموضوع به مايخص المادة
http://www.ckfu.org/vb/t670805.html

[يوسف العضيله1]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة غيوم الوادي

توقعت يكون في تعاون اكثر

غيوم انا منزل تعاريف الصحه واللياقه تلقينها مع المواضيع

[غيوم الوادي]

شكرًا لك عزيزتي الله يجزيك الجنة 😇💕🙌🏻

[غيوم الوادي]

جمعت لكم التعاريف. (منقول للأمانه)
مفهوم الصحة : حالة السلامة والكفاية البدنية والنفسية والاجتماعية، وليستمجرد الخلو من المرض والعجز.
الصحة المثالية : التكامل البدني والنفسي والاجتماعي
الصحة الايجابية : توفر طاقة صحية ايجابية تمكن الفرد من مواجهة المشاكل والمؤثرات والضغوط البدنية والنفسية والاجتماعية
السلامة المتوسطة : يكون الفرد عرضة للمؤثرات الضارة (بدنية ، نفسية ، اجتماعية)
المرض غير الظاهر : لايشكو من أمراض ظاهرية ويمكن اكتشافها بالفحوصات
المرض الظاهر : يشكو الفرد من مرض من مرض ( بدني ، نفسي، اجتماعي)
الاحتظار : تسوء الحالة الصحية ويصعب استعادتها
اللياقه البدنية : هي القدرة العامة على التكيف و الاستجابة المرغوبة لأي جهد بدني
أو : قدرة أجهزة الجسم المختلفة على تأدية مهامها على أكمل وجه ممكن في كافة الظروف.
اللياقة القلبية الوعائية / التنفسية : هي قدرة الجهازين : الدوري والتنفسي على تأدية مهامهما بكفاءة في الظروف غير الاعتيادية.
أو : قدرة الرئتين و القلب والأوعية الدموية على إيصال كمية كافية من الأوكسجين إلى الخلايا استجابة لمتطلبات النشاط البدني المستمر
القوة العضلية : القدرة القصوى لتقلص العضلات ضد المقاومة ( الوزن الذي يمكن حمله )
التحمل العضلي (المطاولة) : قدرة العضلات على التقلص لأطول فترة زمنية (المدة الزمنية التي تتمكن العضلة من الاستمرار في التقلص)
المرونة : القدرة على إطالة العضلة أو مجموعة من العضلات إلى مداها الحركي
الجرعة : عدد التكرارات للتمرين المعين
تطوير المرونة : استطالة العضلات والأربطة المحيطة بالمفصل والمحافظة على الوضع لفترة قصيرة ثم التكرار
السعر الحراري= الحرارة اللازمة لرفع كيلغرام واحد ماء من 14.5 إلى 15.5
الأيض القاعدي : عبارة عن الطاقة التي يحتاجها الجسم أثناء الراحة وترتبط مباشرة بحجم العضلات في الجسم
المرض : هو عجز في جهاز أو اكثر من أجهزة الجسم أو إضطراب نفسي.
الأمراض السرطانية : تنتج الخلايا السرطانية عندما تفقد النواة سيطرتها على انقسام الخلية بسبب اصابتها بالفيروسات او تاثير الاشعاع عليها او اختلال فى كيميائية الخلية وكذلك لاسباب غير معروفة لهذا تتحول الخلايا الى خلايا سرطانية
الأمراض المعدية : الأمراض التي تنشأ عن انتقال عامل معد نوعي أو منتجاته السُمية من شخص أو حيوان مصاب إلى شخص سليم ومستعد للإصابة سواء بصورة مباشرة أو غير مباشرة
العدوى : هي دخول العامل الممرض إلى الجسم
المناعة : وسائل الجسم التي تحول دون نشوء و تطور الإصابة بمسببات المرض أو تمنع الضرر الذي تحدثه
المناعة النوعية : هي القدرة على مقاومة المرض ولا تعتمد على اجسام مضادة وهي تكمن في الصفات التشريحية والفسيولوجية لجسم المضيف
المناعة غير النوعية : هي المقاومة التي تكون مصحوبه بوجود اجسام مضادة لمسببات المرض
الإدمان : هو حالة تعود قهري مزمن على تعاطي مادة معينة من المواد المخدرة بصورة دورية متكررة فهو سلوك قهري استحواذي اندفاعي تعودي.
الضغوط : الأحداث أو المتغيرات البيئية في حياة الفرد اليومية، وهذه المتغيرات ربما تكون مؤلمة تحدث بعض الآثار الفسيولوجية.
الإسعافات الأولية : هي رعاية وعناية أولية وفورية ومؤقتة للإصابات أو نوبات المرض المفاجئة حتى يتم تقديم الرعاية الطبية المتخصصة
الإختناق :الاختناق هو انسداد في مجرى التنفس سواء كان جزئي أو كامل.
التسمم :هو دخول مادة غريبة إلى الجسم بكميات كافية لتحدث خللاً في وظائف الأعضاء و يكون دخولها عن طريق البلع أو الاستنشاق أو الامتصاص بالجلد أو الحقن.

شكرًا نقلتها هنا ����يارب توفيقك
يعطيكم العافية جميع ������

[ووعد]

الله يعطيك الف عافيه ..