ملتقى طلاب وطالبات جامعة الملك فيصل,جامعة الدمام
صفحة 1 من 2 1 2
عرض 100 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

ملتقى طلاب وطالبات جامعة الملك فيصل,جامعة الدمام (https://vb.ckfu.org/)
-   إدارة أعمال 3 (https://vb.ckfu.org/f244)
-   -   اسئه صدعتني حلوها ربي يوفقكم :( (https://vb.ckfu.org/t271910.html)

خجل الورد 2011- 12- 25 02:44 PM
اسئه صدعتني حلوها ربي يوفقكم :(
 
الشدة المناسبه لتطوير اللياقه القلبيه الوعائيه هي:

50%
95%
80%
لاشي مما ذكر
^ صديقتي تقول لازم مايتجاوز ال 70 !!!!!!!

والسؤال الثاني: التكرارات الافضل لتنمية القوه العضليه عندما تكون الشده:

20 مره
5مرات
15 مره
45مره
^ مو مفروض تكراراتقليله يعني 5 ؟؟


من الاثار السلبيه التي يسببها اتباع برنامج غذائي بدون اتباع التوازن الرياضي الحركه:

الثبات في فقدان الوزن
انقاص الوزن البطئ
الارهاق
او الاول والثالث
6 الثبات في فقدان الوزن والأرهاق المفروض !!!

هناك قاعده تقول ان استهلاك الاكسجين من اهم الادله على مستوى الياقه البدنيه :
ب-قدره الدوره الدمويه على نقل الاكسجين الى انحناء الجسم
د-مستوى الياقه البدنيه

يجب ان تتضمن حياه الفرد اليوميه من انواع الاغذيه اقلها :
ب-اللحوم
د-الدهون
^ في الهرم حاطين ان احتياجات الدهون 5 & فقط بينما البروتين 15 %


اشوش الغامدي 2011- 12- 25 02:55 PM
رد: اسئه صدعتني حلوها ربي يوفقكم :(
 
سؤال الشده المناسبه لتطوير اللياقه القلبيه والوعائيه الجواب 80% :طريقه القانون الشده المناسبه للمبتدئ =70%(الحد الاعلى الاحتياطي )+النبض اثناء الراحه

مِسكَ 2011- 12- 25 02:57 PM
رد: اسئه صدعتني حلوها ربي يوفقكم :(
 
-




اقتباس:
شدة المناسبه لتطوير اللياقه القلبيه الوعائيه هي:

50%
95%
80%
لاشي مما ذكر
^ صديقتي تقول لازم مايتجاوز ال 70 !!!!!!!

والسؤال الثاني: التكرارات الافضل لتنمية القوه العضليه عندما تكون الشده:

20 مره
5مرات
15 مره
45مره
^ مو مفروض تكراراتقليله يعني 5 ؟؟


من الاثار السلبيه التي يسببها اتباع برنامج غذائي بدون اتباع التوازن الرياضي الحركه:

الثبات في فقدان الوزن
انقاص الوزن البطئ
الارهاق
او الاول والثالث
6 الثبات في فقدان الوزن والأرهاق المفروض !!!

هناك قاعده تقول ان استهلاك الاكسجين من اهم الادله على مستوى الياقه البدنيه :
ب-قدره الدوره الدمويه على نقل الاكسجين الى انحناء الجسم
د-مستوى الياقه البدنيه

يجب ان تتضمن حياه الفرد اليوميه من انواع الاغذيه اقلها :
ب-اللحوم
د-الدهون
^ في الهرم حاطين ان احتياجات الدهون 5 & فقط بينما البروتين 15 %

اشوش الغامدي 2011- 12- 25 02:59 PM
رد: اسئه صدعتني حلوها ربي يوفقكم :(
 
لــــــــــــــــي بـــــــــــــآكــــــ :064:

خجل الورد 2011- 12- 25 03:00 PM
رد: اسئه صدعتني حلوها ربي يوفقكم :(
 
الله يعافيكم

بس سؤال ليه قلتي اللحوم ؟ وليه قلتي التكرارات 20 ؟

ليتشي 2011- 12- 25 03:01 PM
رد: اسئه صدعتني حلوها ربي يوفقكم :(
 
احترنا :mh12:
70% و لا 80%
احد يوضح لنا
و في الاختيارات مافي 70%
و الحل

مِسكَ 2011- 12- 25 03:03 PM
رد: اسئه صدعتني حلوها ربي يوفقكم :(
 
-





اقتباس:
بس سؤال ليه قلتي اللحوم ؟



مممم قريت معلومة والله م أدري وين قريتهآ :biggrin: ..
أنوة الظآهر أحتيآجآت الجسم او شي زي كيذا ..
للحوم 12 % .. والدهون أكثر ..
وفية معلومة ثآنية تقول أنوة الدهون هي آخر شي ب الهرم الغذآئي ..
بس شفت أكثر الطلآب مختآرين للحوم :"" ..



ب النسبة لـ 20 مرة نفس الشي شفت أكثر الطلاب حالين كيذآ ..




موفقة :106:

أيام العز 2011- 12- 25 03:19 PM
رد: اسئه صدعتني حلوها ربي يوفقكم :(
 
أقول جننتونا وحيرتونا الله يهديكم وويوفقكم

مِسكَ 2011- 12- 25 03:22 PM
رد: اسئه صدعتني حلوها ربي يوفقكم :(
 
-



اقتباس:
مممم قريت معلومة والله م أدري وين قريتهآ :biggrin: ..
أنوة الظآهر أحتيآجآت الجسم او شي زي كيذا ..
للحوم 12 % .. والدهون أكثر ..
وفية معلومة ثآنية تقول أنوة الدهون هي آخر شي ب الهرم الغذآئي ..
بس شفت أكثر الطلآب مختآرين للحوم :"" ..




مممم بس أقولك أنآ أحس الإجآبة الصحيحة الدهون ..
شكلي بمشي عليهآ :biggrin: ..

اجاوسلمى 2011- 12- 25 04:18 PM
رد: اسئه صدعتني حلوها ربي يوفقكم :(
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ليتشي (المشاركة 5288627)
احترنا :mh12:


70% و لا 80%
احد يوضح لنا
و في الاختيارات مافي 70%

و الحل

ما فيها حيرة ما دام ان الاجابة مشكوك فيها بين 70 او 80 وفي الاختيارات ما جاب 70 ............ يعني منطقيا الاجابة 80 ... ايضا انا قرات في احد حلول الاسئله انها 80 % بناء على جواب الدكتور للطلاب ... وبس


All times are GMT +3. الوقت الآن حسب توقيت السعودية: 01:53 AM.
صفحة 1 من 2 1 2
عرض 100 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.1 جامعة الملك الفيصل,جامعة الدمام

Adsense Management by Losha

المواضيع والمشاركات في الملتقى تمثل اصحابها.
يوجد في الملتقى تطوير وبرمجيات خاصة حقوقها خاصة بالملتقى
ملتزمون بحذف اي مادة فيها انتهاك للحقوق الفكرية بشرط مراسلتنا من مالك المادة او وكيل عنه