ملتقى طلاب وطالبات جامعة الملك فيصل,جامعة الدمام - الاختبارات سببتلك توتر وقلق وتعبتلك اعصابك..الحل مع نرجسيه مش حتادر تقفل وذانك

ملتقى طلاب وطالبات جامعة الملك فيصل,جامعة الدمام (https://vb.ckfu.org/)

- ارشيف التربية الخاصة (https://vb.ckfu.org/f272)

- - الاختبارات سببتلك توتر وقلق وتعبتلك اعصابك..الحل مع نرجسيه مش حتادر تقفل وذانك (https://vb.ckfu.org/t182274.html)

نرجسيه قمر

2011- 5- 23 10:51 PM

الاختبارات سببتلك توتر وقلق وتعبتلك اعصابك..الحل مع نرجسيه مش حتادر تقفل وذانك

برنامج لتهدئة الاعصاب

http://www.nawasreh.com/welcome/up/11874637607456.gif http://www.nawasreh.com/welcome/up/11874637607456.gif

به العديد من الاصوات مثل صوت الشلالات و اشياء اخرى رائعة مثل اصوات الطبيعه الساحرة و الحقيقية لترتاح و تريح اعصابك
فهو يعمل في الذاكرة و يطلق لك اصوات طبيعية مثل صوت المطر او صوت شلالات مياه
صوت ليالي الصيف او اجواء الشتاء العاصف الممطر او صوت الغابة الاستوائية

حمل من هنا

[move=up]هذه الوصله يمكنك تنزيل برنامج منها يوجد به عده اصوات عباره عن طنين مختلف بحسب الخاصيه الذى يقدمها
فمنها ما يساعد على الاسترخاء واخر يساعد على التركيز واخر على التنويم الذاتى واخر فى علاج الصداع واخر للابداع واخر للمذاكره وغيرها ادخل وجرب بنفسك وهى اصوات تتوافق مع الاشارات العصبيه للمخ فتدخله فى الحاله المطلوبه [/move]

[overline]للاستفادة من البرنامج[/overline]

- حاول الجلوس فى مكان هادىء بمفردك

- اجلس على كرسى مائل و تحت راسك مخدة منخفضة

- اغمض عينك و يدك بجوار جانبك و ابدأ التمرين بالشهيق والزفير لمدة 20-30دقيقة.

- وبهذا تستطيع تحسين ذاكراتك وزيادة قدرتك على التركيز والتخلص من التوترات والضغوط العصبية التى تتعرض لها

http://www.nawasreh.com/welcome/up/11874637607456.gif http://www.nawasreh.com/welcome/up/11874637607456.gif

عن تجربه والله روعه يخليييييييييييييييييييييييييييييك تروووق وتبدا مع كتاب جديد بكل حب ولهفه <<<:hahahahahah:
ترى اللي مايبون يسمعون موسيقى يقدرون يوقفونها ويسمعون فقط المواثرات الطبيعيه :119:

يالله اللي يجربه يكتبلي تجربته :53:

Ε7ѕααѕ

2011- 5- 23 10:56 PM

رد: الاختبارات سببتلك توتر وقلق وتعبتلك اعصابك..الحل مع نرجسيه مش حتادر تقفل وذانك

جآآآآآآري التنفيذ :lllolll:

ربي يسسسعدك ويوفقك نرجسيه :biggrin:

نرجسيه قمر

2011- 5- 23 11:13 PM

رد: الاختبارات سببتلك توتر وقلق وتعبتلك اعصابك..الحل مع نرجسيه مش حتادر تقفل وذانك

يثلمووو ياعثل لا تنسين تكتبين تجربتك :mh318:

ابشر بعزك

2011- 5- 23 11:24 PM

رد: الاختبارات سببتلك توتر وقلق وتعبتلك اعصابك..الحل مع نرجسيه مش حتادر تقفل وذانك

:(269)::(269)::(269):

ابشر بعزك

2011- 5- 23 11:26 PM

رد: الاختبارات سببتلك توتر وقلق وتعبتلك اعصابك..الحل مع نرجسيه مش حتادر تقفل وذانك

نعست الله يسامحك:24_asmilies-com:

:mh35:
الله يسعدك رايق <<<<<<<<<<<<<<<<حبيبي يابعد قلبي داخل جو الاخ

رعبوب ..♪

2011- 5- 23 11:28 PM

رد: الاختبارات سببتلك توتر وقلق وتعبتلك اعصابك..الحل مع نرجسيه مش حتادر تقفل وذانك

:wink::(204):

نرجسيه قمر

2011- 5- 23 11:33 PM

رد: الاختبارات سببتلك توتر وقلق وتعبتلك اعصابك..الحل مع نرجسيه مش حتادر تقفل وذانك

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابشر بعزك (المشاركة 3550198)

:(269)::(269)::(269):

:biggrin:

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابشر بعزك (المشاركة 3550226)

نعست الله يسامحك:24_asmilies-com:

:mh35:

الله يسعدك رايق <<<<<<<<<<<<<<<<حبيبي يابعد قلبي داخل جو الاخ

قلبي وقع ببطني صدقت :(269): لان فيها موسيقى للاسترخاء والنوم عاد لو سمعتها ونمت ذنبك موذنبي :hahahahahah::hahahahahah::hahahahahah:

دووم الروقان اجل ليش منزله البرنامج عشان تكشر :41jg: :(284):

نرجسيه قمر

2011- 5- 23 11:33 PM

رد: الاختبارات سببتلك توتر وقلق وتعبتلك اعصابك..الحل مع نرجسيه مش حتادر تقفل وذانك

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الجنه مبتغاى (المشاركة 3550249)

:wink::(204):

:119:

ابو أسيف

2011- 5- 23 11:46 PM

رد: الاختبارات سببتلك توتر وقلق وتعبتلك اعصابك..الحل مع نرجسيه مش حتادر تقفل وذانك

حملت البرنامج بس كيف اشغلوووووه تراي غشيم بالبرامج:wink:

هنونة

2011- 5- 23 11:51 PM

رد: الاختبارات سببتلك توتر وقلق وتعبتلك اعصابك..الحل مع نرجسيه مش حتادر تقفل وذانك

هههههههههههههههه
لبى قلبك
مرررررررة عجبني
احبك :lllolll:

نرجسيه قمر

2011- 5- 24 12:01 AM

رد: الاختبارات سببتلك توتر وقلق وتعبتلك اعصابك..الحل مع نرجسيه مش حتادر تقفل وذانك

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابو أسيف (المشاركة 3550427)

حملت البرنامج بس كيف اشغلوووووه تراي غشيم بالبرامج:wink:

طيب قلي وش سويت عشان اقدر اساعدك :(269):

لو حملته وانقفلت الصفحه تلاقيه عاسطح المكتب افتح واستمتع بالموسيقى والمواثرااات الطبيعيه :tongue:اغمض عينيك واسترخي :119:ستجد نفسك في عالم اخر:hahahahahah:

نرجسيه قمر

2011- 5- 24 12:03 AM

رد: الاختبارات سببتلك توتر وقلق وتعبتلك اعصابك..الحل مع نرجسيه مش حتادر تقفل وذانك

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هنونة (المشاركة 3550493)

هههههههههههههههه
لبى قلبك
مرررررررة عجبني
احبك :lllolll:

ياقلبي انتي حمدلله انو عجبك :mh318:

حنان سعود

2011- 5- 24 12:08 AM

رد: الاختبارات سببتلك توتر وقلق وتعبتلك اعصابك..الحل مع نرجسيه مش حتادر تقفل وذانك

يسلمووو:106::106:

ابو أسيف

2011- 5- 24 12:08 AM

رد: الاختبارات سببتلك توتر وقلق وتعبتلك اعصابك..الحل مع نرجسيه مش حتادر تقفل وذانك

يعطيتس الف عافيه وتستاهلين التقييم:(204):

فرراوله

2011- 5- 24 12:09 AM

رد: الاختبارات سببتلك توتر وقلق وتعبتلك اعصابك..الحل مع نرجسيه مش حتادر تقفل وذانك

بررووح اجررب:53:>>متحمســـــــه

فرراوله

2011- 5- 24 12:13 AM

رد: الاختبارات سببتلك توتر وقلق وتعبتلك اعصابك..الحل مع نرجسيه مش حتادر تقفل وذانك

قسم انك تووحفه
انتي كذا:(204):
هههههه نعست الا شووي:mh35:
يسلـــــــــــــمووو

gadoore

2011- 5- 24 12:16 AM

رد: الاختبارات سببتلك توتر وقلق وتعبتلك اعصابك..الحل مع نرجسيه مش حتادر تقفل وذانك

:53::(204)::53:

ô_°حكاية قلب°_ô

2011- 5- 24 12:28 AM

رد: الاختبارات سببتلك توتر وقلق وتعبتلك اعصابك..الحل مع نرجسيه مش حتادر تقفل وذانك

تسلمين ياعسل والله شي يجنن :(204):

عبـووودي

2011- 5- 24 12:33 AM

رد: الاختبارات سببتلك توتر وقلق وتعبتلك اعصابك..الحل مع نرجسيه مش حتادر تقفل وذانك

:24_asmilies-com:وآلله يافيني نووووم وخوفتي اسمعهاا واناام الله يسترر

عسل بالليمون

2011- 5- 24 12:42 AM

رد: الاختبارات سببتلك توتر وقلق وتعبتلك اعصابك..الحل مع نرجسيه مش حتادر تقفل وذانك

ربي يسسسعدك ويوفقك نرجسي:d5:

نرجسيه قمر

2011- 5- 24 01:40 AM

رد: الاختبارات سببتلك توتر وقلق وتعبتلك اعصابك..الحل مع نرجسيه مش حتادر تقفل وذانك

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حنان سعود (المشاركة 3550688)

يسلمووو:106::106:

الله يسلمك نورتي

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابو أسيف (المشاركة 3550689)

يعطيتس الف عافيه وتستاهلين التقييم:(204):

يثلموووووووو :119:

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فرراوله (المشاركة 3550698)

بررووح اجررب:53:>>متحمســـــــه

:wink:

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فرراوله (المشاركة 3550756)

قسم انك تووحفه

انتي كذا:(204):
هههههه نعست الا شووي:mh35:
يسلـــــــــــــمووو

ههههههههههه انتي اختاري اللي تبينه فيه للتركيز وفيه للاسترخاء يالب الاسترخاء بس
نصيحه جربو ذيRelaxed heartbeat <<تهببببببببببببببل خصوصن صوت الميوزك مع دقات القلب شي اقوى شي :mh318:

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة gadoore (المشاركة 3550791)

:53::(204)::53:

:71::71:

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة طالبة انتساب . (المشاركة 3550935)

تسلمين ياعسل والله شي يجنن :(204):

العفو قلبو حبيت تسترخو زيي وتروحو التوتر شوي :wink:

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عبـووودي (المشاركة 3550990)

:24_asmilies-com:وآلله يافيني نووووم وخوفتي اسمعهاا واناام الله يسترر

هههههههه وش دعوه عاد تنام الا لو فيك نوم يمكن تنام بس احسن نومه انصحك فيها :(204):
اسمعها وان شاء الله تدعيلي :119: ولو ماعجبتك لاتدعي علي :hahahahahah:

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عسل بالليمون (المشاركة 3551092)

ربي يسسسعدك ويوفقك نرجسي:d5:

اميييييييييييييييييييييييين واياكي يالغلى احلى دعوه :106:

عبـووودي

2011- 5- 24 02:10 AM

رد: الاختبارات سببتلك توتر وقلق وتعبتلك اعصابك..الحل مع نرجسيه مش حتادر تقفل وذانك

قسسسم آنهآ تهههههبل :lllolll:
دخلتني جووووو :mh001:
بسس جابت لي النووم خخخخخخخ:hahahahahah::hahahahahah:
أهنيك وربي وبعدين ع طاري الدعاء انا بدعي
لاكن ادعيلي>>الدنيا اخذ وعطى :(284):

اسمحيلي يالغرام

2011- 5- 24 02:14 AM

رد: الاختبارات سببتلك توتر وقلق وتعبتلك اعصابك..الحل مع نرجسيه مش حتادر تقفل وذانك

:d5::d5:

● زحمـة حگي ●

2011- 5- 24 02:17 AM

رد: الاختبارات سببتلك توتر وقلق وتعبتلك اعصابك..الحل مع نرجسيه مش حتادر تقفل وذانك

من جد حلوووه

بس نصيييحه ...whale song
لاحد يسمعها وهو مقفل الاضاااائه عنده انوااااااااااااااااع الوسووووووسه :mh12:

نرجسيه قمر

2011- 5- 24 02:20 AM

رد: الاختبارات سببتلك توتر وقلق وتعبتلك اعصابك..الحل مع نرجسيه مش حتادر تقفل وذانك

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عبـووودي (المشاركة 3551968)

:hahahahahah::hahahahahah::hahahahahah::hahahahaha h::hahahahahah::hahahahahah: بالنسبه للنوم فانت فيك نوم خلقه لاتتحجج
اما الدعوه فانت بخييل مستكرها علي يعني لازم ادعيلك بالاول مافي دعوه هاه :(284)::(284)::(284)::(284):

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اسمحيلي يالغرام (المشاركة 3552007)

:d5::d5:

:119:

نرجسيه قمر

2011- 5- 24 02:23 AM

رد: الاختبارات سببتلك توتر وقلق وتعبتلك اعصابك..الحل مع نرجسيه مش حتادر تقفل وذانك

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ● زحمـة حگي ● (المشاركة 3552034)

من جد حلوووه

بس نصيييحه ...whale song

لاحد يسمعها وهو مقفل الاضاااائه عنده انوااااااااااااااااع الوسووووووسه

:mh12:

:hahahahahah::hahahahahah::hahahahahah::hahahahaha h::hahahahahah::hahahahahah::hahahahahah:
ذي الوحيده اللي فتحت عيوني وفزيت بس تخيلته صوت جاموس صح ونسر مدري صقر :hahahahahah:

نرجسيه قمر

2011- 5- 24 02:25 AM

رد: الاختبارات سببتلك توتر وقلق وتعبتلك اعصابك..الحل مع نرجسيه مش حتادر تقفل وذانك

عبود :064:اسمعها بس بشروط طفي النور وغمض عيونك وشغلها :hahahahahah::hahahahahah::hahahahahah::hahahahaha h:
نصيحه يطير النوم :71:

● زحمـة حگي ●

2011- 5- 24 02:31 AM

رد: الاختبارات سببتلك توتر وقلق وتعبتلك اعصابك..الحل مع نرجسيه مش حتادر تقفل وذانك

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نرجسيه قمر (المشاركة 3552089)

اللي حسيته اني ضااااايعه من اهلي بالبر... ووصلت عند بيت ناااس اشرار
ولا قدرت ادخل عليهم لأنهم يخوفون ... والمكان كللله شجر وظلاااااااااااااام
واصواااااااات تخوووووووف وكأني احس انهم الحين كشفووووني ..
جاااايييين عندي ماااشيييين على اطرااف رجلينهم
:mh12::mh12:
هذا كله حسيته من اللي سمعته:biggrin:

<<طيب ياااختي ياتفتحين الاضائه ياتنزلين السماعات :biggrin:

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نرجسيه قمر (المشاركة 3552107)

عبود :064:اسمعها بس بشروط طفي النور وغمض عيونك وشغلها :hahahahahah::hahahahahah::hahahahahah::hahahahaha h:
نصيحه يطير النوم :71:

تدووووورين على الدعوووه انتي ؟؟؟
:biggrin:

مزآآآجيه

2011- 5- 24 03:04 AM

رد: الاختبارات سببتلك توتر وقلق وتعبتلك اعصابك..الحل مع نرجسيه مش حتادر تقفل وذانك

زحمه.....والله ياااااعليك خيال
انا دخلت جو مع القصه....هههههههههههه

نرجسيه قمر

2011- 5- 24 03:13 AM

رد: الاختبارات سببتلك توتر وقلق وتعبتلك اعصابك..الحل مع نرجسيه مش حتادر تقفل وذانك

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ● زحمـة حگي ● (المشاركة 3552190)

اللي حسيته اني ضااااايعه من اهلي بالبر... ووصلت عند بيت ناااس اشرار

ولا قدرت ادخل عليهم لأنهم يخوفون ... والمكان كللله شجر وظلاااااااااااااام
واصواااااااات تخوووووووف وكأني احس انهم الحين كشفووووني ..
جاااايييين عندي ماااشيييين على اطرااف رجلينهم
:mh12::mh12:
هذا كله حسيته من اللي سمعته:biggrin:

<<طيب ياااختي ياتفتحين الاضائه ياتنزلين السماعات :biggrin:

تدووووورين على الدعوووه انتي ؟؟؟
:biggrin:

اوما البر فيه جاموس امريكي :hahahahahah::hahahahahah::hahahahahah::hahahahaha h: الله يرجك عليكي خيااااال

:lllolll:
ماكملتي وش صار بعدها دخلت جوء :71:
هههههههه مو انا لما قلت اسمعوها للامانه ماطفيت الاناره بس ركبت السماعه وغمضت عنوني بس حقت الجاموس اخر حاجه سمعتها وفزيت وغيرتها عاطول :hahahahahah::hahahahahah:
سمعت في الاول اللي فيها صوت ضفدع ومويه وهوء حركات تخيلت نفسي لابسه فستان ابيض واجري وشعري تداعبه الرياح فجئه اسمع صوت الضفدع واتذكر قصه الامير الضفدع :hahahahahah::hahahahahah: تفكر تحرره من جسم الضفدع ببوسه هههههههههه خرجة عن النص القصه الخياليه كدا
:064:<<<<اقول لايكثر وقومي ذاكري :41jg::bawling::bawling::bawling::bawling::bawling :

نرجسيه قمر

2011- 5- 24 07:55 PM

رد: الاختبارات سببتلك توتر وقلق وتعبتلك اعصابك..الحل مع نرجسيه مش حتادر تقفل وذانك

All times are GMT +3. الوقت الآن حسب توقيت السعودية: 07:02 PM.

Adsense Management by Losha

المواضيع والمشاركات في الملتقى تمثل اصحابها.
يوجد في الملتقى تطوير وبرمجيات خاصة حقوقها خاصة بالملتقى
ملتزمون بحذف اي مادة فيها انتهاك للحقوق الفكرية بشرط مراسلتنا من مالك المادة او وكيل عنه