![]() |
رد: بنات جده .. تعالو نتعرف ... قبل ما ننصدم ف بعض ... ولي راح يختبر برضك يدخل ...طيب
اصلا مو كثيره القوانين يعني عاتي تتذاكر
مافي اكثر من قوانين الاحصاء وصميناها صم .. |
رد: بنات جده .. تعالو نتعرف ... قبل ما ننصدم ف بعض ... ولي راح يختبر برضك يدخل ...طيب
اقتباس:
اعيدي صيااغه السؤاال ياا بنتي.. لم افهم عليتس |
رد: بنات جده .. تعالو نتعرف ... قبل ما ننصدم ف بعض ... ولي راح يختبر برضك يدخل ...طيب
بيسان ههههههههههههههههههههههههههه كذا قالت مدري
ابيكم تفهموني طالبة من جد توني ادري فية معادلات:bawling: |
رد: بنات جده .. تعالو نتعرف ... قبل ما ننصدم ف بعض ... ولي راح يختبر برضك يدخل ...طيب
بـــــرب بنوتاااااااااااات دعواتي القلبية بمذاكرة من قلب :hahahahahah:
<<ابااروح اطفح بيك وانااااااااااااااام عشان اصحى <<دام فيها بيك وبعدها نومة لا عزالله قمناااا:lllolll: |
رد: بنات جده .. تعالو نتعرف ... قبل ما ننصدم ف بعض ... ولي راح يختبر برضك يدخل ...طيب
ايه كم قانون ثلاثه بس سههههله
|
رد: بنات جده .. تعالو نتعرف ... قبل ما ننصدم ف بعض ... ولي راح يختبر برضك يدخل ...طيب
اقتباس:
|
رد: بنات جده .. تعالو نتعرف ... قبل ما ننصدم ف بعض ... ولي راح يختبر برضك يدخل ...طيب
اقتباس:
هني هني اطفحي لييين بكره |
رد: بنات جده .. تعالو نتعرف ... قبل ما ننصدم ف بعض ... ولي راح يختبر برضك يدخل ...طيب
برررررربــــــــ :biggrin:
لنا لقاء بحول الله:oao: |
رد: بنات جده .. تعالو نتعرف ... قبل ما ننصدم ف بعض ... ولي راح يختبر برضك يدخل ...طيب
انا برووووووووح انااااااااااام وبذاكر على 12 ان شالله يللا اشوفكم على خير..
|
رد: بنات جده .. تعالو نتعرف ... قبل ما ننصدم ف بعض ... ولي راح يختبر برضك يدخل ...طيب
اووكي صبااياا عيوني بدت تخاايط بروح امسك كم محاااضرة والبااقي بكره
نتقااابل بكره |
رد: بنات جده .. تعالو نتعرف ... قبل ما ننصدم ف بعض ... ولي راح يختبر برضك يدخل ...طيب
بنات هون القوانين سرقتها من جيراننا بس مدري كلها ولا لا..؟
********************************* جمعت لكم من كل بحر قطره قوانين الصحه واللياقه بس مادري هم كاملات والا لا المهم اذا ناقصات كملوها انتو اولا :: النبض الأعلى للفرد = 220 - العمر ثانيا :: النبض المطلوب أثناء التمرين = (النبض الأعلى - النبض أثناء الراحة)في 0,70 + النبض أثناء الراحة =(الحد الاعلى الاحتياطي) ثالثا :: تحديد الوزنـ تحديد الوزن ( الطبيعي ) = طول الإنسان - 100 تحديد الوزن ( المثالي )= طول الإنسان - 108 قياس اللياقه القلبيه :: عن طريق اختبار هارفرد يصعـــــــد المفحوووووص على الصندووووقـ 24 صعده للرجال 22 صعده للنساء ولمــــــــــــده 3 دقااااااائقـ صعود ونزوووولـ >> بعد 5 ثوان نقيس النبض لمده 15 ثانيه ونضربها في 4 لمعرفه النبض فالدقيقه قياس قوه عضليه وتحملـ :: جلوس من رقود القرفصااااء لمده دقيقه .. عدد ادائك لهذه الحركه مايناظره فالجدول هو مقياس قوتكـ ............ قياس المرووونه :: ثني الجذع للامام من وضع الجلوووس مطولا وتؤخذ افضل مسافه وابعدها من محاولتين فقط ( جهاز المرونه ) لتطوير اللياقه >> زيــــــادة العبـء :: 1/ المقاومه >> 80% من القوى القصوى 2/الجرعه >>عدد التكرارات في تمرين معينـ 3/ايام التدريب>>بالتناوب بين عضلات الطرفين والجذع او يومـ للاطراف يووم للجذع مثاااااااالـ ع النبض الاعلى للفرد :: اذا كان فرد عمره 30 سنه فاوجد النبض الاعلى له ؟؟ القانون يقول النبض الاعلى =220-عمر الفرد نعوووض 220-30= 190 نبضه فالدقيقه |
رد: بنات جده .. تعالو نتعرف ... قبل ما ننصدم ف بعض ... ولي راح يختبر برضك يدخل ...طيب
[align=center][tabletext="width:70%;background-image:url('http://www.ckfu.org/vb/backgrounds/22.gif');background-color:burlywood;"][cell="filter:;"][align=center]
الأحد 11 صفر 1432 [/align][/cell][/tabletext][/align] حركات ضايفين ايقونات جديده .خخخخخخ عالعموم شكرا ريمااا بس اي جيران |
رد: بنات جده .. تعالو نتعرف ... قبل ما ننصدم ف بعض ... ولي راح يختبر برضك يدخل ...طيب
وحده من المواضيع اللي موجوده
|
رد: بنات جده .. تعالو نتعرف ... قبل ما ننصدم ف بعض ... ولي راح يختبر برضك يدخل ...طيب
شخباركم يابنات
|
رد: بنات جده .. تعالو نتعرف ... قبل ما ننصدم ف بعض ... ولي راح يختبر برضك يدخل ...طيب
بنات للحين ماذاكرت
الله يسهلهااا يااااااااااااااااااااااااارب الأحد 11 صفر 1432<<ايوالله صدق خخخخخخخخخخخ حركات |
رد: بنات جده .. تعالو نتعرف ... قبل ما ننصدم ف بعض ... ولي راح يختبر برضك يدخل ...طيب
جوجو المنهج طوييييييييييييييييييييييييييييييييييييل متحمسه قاعده اذاكرو احفظ وفي النهايه اكتشفت اني بالمحاضره الثاله ااه انواع التحطييييييييييييييييييييييييييم
اهم شئ هذي الاختصارات ذاكريها... [marq="3;right;3;scroll"] هلا والله ومليون غلا تو مانور المنتدى مبرووووووك من الاعماق والى الامام وبالتوفيق يارب اسمح لي ابدي اعجابي بقلمك وتميزك واسلوبك الراقي وتالقك اتمنى ان نبتعد عن المشادات فالاختلاف لايفسد للود قضية هههههههههه والله موتني ضحك اضحك الله سنك وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته بسم الله الرحمن الرحيم الأحد 11 صفر 1432 [/marq] |
رد: بنات جده .. تعالو نتعرف ... قبل ما ننصدم ف بعض ... ولي راح يختبر برضك يدخل ...طيب
دوافير جده
كيف الاختبارات معكم حبيت اسلم واتطمن على اختباراتكم |
رد: بنات جده .. تعالو نتعرف ... قبل ما ننصدم ف بعض ... ولي راح يختبر برضك يدخل ...طيب
شووكريااا ريمااااا
خلي ريماا تحفظهاا من الحيين عشاان تصير ناااابغه اذا ولدة زيين :hahahahahah: ريلاكس الاختباااراات ولا احلى تجنن صح يابنااات :33_asmilies-com: |
رد: بنات جده .. تعالو نتعرف ... قبل ما ننصدم ف بعض ... ولي راح يختبر برضك يدخل ...طيب
صبــــــــــــــــــــــــــااا ح الخيــــراااات على احـــلى صبايا ... فديتكم كل ابوكـــم ..
مـــــــــــــــــاودي تخلص الاختبـــــــــــــارات جمعتـــــــــكم حلوه وانتو احلى منها .. بس الله يجمعنا على خــــــير .. احبـــــــــــــــــــكم كثيـــــــــــر كثيــــــــــــــــــــر.. <<< وش عندها الاخت ..هههههه اقووولكم على سر <<<< قولي وش عندكـ كنت شاليـــــــــه هم قبل اول ماسجلت مااعرف احد وقت الاختــــــــباراات وانـــا مااحب اكووون لــــــــــوحدي اصلا اكـــــره الوحده ووع .... بس الحمد الله تعرفت عليــــكم ومعرفتكــــكم تسوى الدنيا .. وخاصــــه طالبه لانها الوحيــده اللي كنت اعـــرفها ومنــها عرفتكم ... امووون حيــــــــــــــاتي والله تضايقت انكـ مااختبرتي ..بس ربي يوفقكــ وتتسهل لكـ ياارب وتحتبري وتعديهــا ... |
رد: بنات جده .. تعالو نتعرف ... قبل ما ننصدم ف بعض ... ولي راح يختبر برضك يدخل ...طيب
بنااااااات اشتقت لكم <<امداااك
والله تمنييت اليوم الاختبااراات مااتخلص عشاان الاكشن ماايخلص وه بس فديتكم.. |
رد: بنات جده .. تعالو نتعرف ... قبل ما ننصدم ف بعض ... ولي راح يختبر برضك يدخل ...طيب
بيسااااااااااااااااااااااااااااااااااان <<احس فيني الصيحه
بس ياعمممممممممري مشكوورة عالدونات والبيبسي <<بانتظااار البيك اللي وعدتيني <<ماتكذب خبببببببر ريما بشري رتبتي بيتك خخخخخخخخخخخ<<تكب العفش عالبنات خخخخخخخخخخ |
رد: بنات جده .. تعالو نتعرف ... قبل ما ننصدم ف بعض ... ولي راح يختبر برضك يدخل ...طيب
ريلاكس الاختبارات ناااااااااااااااااااااااااااااايس
ونااااااااااااااااااااايس اكثر بوجود البنوتات فديتهم واقول للحظة وداعك <<جدة بتظلم بعدك يالغلا |
رد: بنات جده .. تعالو نتعرف ... قبل ما ننصدم ف بعض ... ولي راح يختبر برضك يدخل ...طيب
اقتباس:
ايه والله اشتقت لكم من جد.. |
رد: بنات جده .. تعالو نتعرف ... قبل ما ننصدم ف بعض ... ولي راح يختبر برضك يدخل ...طيب
:
اقتباس:
الله يجمعني بها يارب مره ثانيه .. ويجمعني بكم المستويات الجايه يارب فدييييييييييييتكم[/B][/FONT] |
رد: بنات جده .. تعالو نتعرف ... قبل ما ننصدم ف بعض ... ولي راح يختبر برضك يدخل ...طيب
اللهم اميييييييييييييييييييييييييييييييييييييييين طالبة
ترا الغصة خانقتني ماودي ابتسي |
رد: بنات جده .. تعالو نتعرف ... قبل ما ننصدم ف بعض ... ولي راح يختبر برضك يدخل ...طيب
<<فييييييييييييس يبكي
جوجو ايه اسم الله بنت بنوت خخخ وربي بتووحشووني اقوى شئئئ |
رد: بنات جده .. تعالو نتعرف ... قبل ما ننصدم ف بعض ... ولي راح يختبر برضك يدخل ...طيب
اقتباس:
:Cry111::Cry111:وانا بشتااااقــــــــ لكم اكثر دعواتكم نوصل بسلاااامه بنمشي السساعه 6 وش اسوي باللي عندي |
رد: بنات جده .. تعالو نتعرف ... قبل ما ننصدم ف بعض ... ولي راح يختبر برضك يدخل ...طيب
اقتباس:
بشتااااااااااااااااااق لك يالغلاااااا الله يعلم وش كثر غلااااااااااك وانتم جوجو وبيسووو وريمااا وغدوره كلكم كلكم لكم غلااا وربي |
رد: بنات جده .. تعالو نتعرف ... قبل ما ننصدم ف بعض ... ولي راح يختبر برضك يدخل ...طيب
اقتباس:
الله يوصلكم بالسلامه .. استودعتكم الله الذي لاتضيع ودائعه.. |
رد: بنات جده .. تعالو نتعرف ... قبل ما ننصدم ف بعض ... ولي راح يختبر برضك يدخل ...طيب
توصلين بالسلامه لحظظظه
الله يحفظكم |
رد: بنات جده .. تعالو نتعرف ... قبل ما ننصدم ف بعض ... ولي راح يختبر برضك يدخل ...طيب
ياااااااااعمري علييييكم .. لي فتره ابي اشوفككن الوقت ما سممح اااه ياقهري ليتني التقيت فيكم حيل بناااات جده نااايس وفديتكم ياارب تتيسسر لي مره ثانيه السمستر الثاني وامتحن لانه يمكن اسحب الله يعين ولللمره الملييييون اقولكم تشكراااات
فديتكم |
رد: بنات جده .. تعالو نتعرف ... قبل ما ننصدم ف بعض ... ولي راح يختبر برضك يدخل ...طيب
اقتباس:
توته بناات دااايم لازقين ببعض من الحرص عشاان ماايدخل بينهم الشيطان اعوذ بالله منه مو شي ثااني :(269): :biggrin: فديتهم والله.. وانتي من اول يووم السمسترر الجاااي تجلسين عند البااب ومعك ورقه انا توته الفرحااانه تسذا احلى |
رد: بنات جده .. تعالو نتعرف ... قبل ما ننصدم ف بعض ... ولي راح يختبر برضك يدخل ...طيب
اقتباس:
بس معقوله ماعرفتينا !!!!...انا ولحظه وبيسان وجوجو وريما وغدير وحلا وسوما وبعد كذا بنت بس مو حاضرتني نكاتهم ..كنا مجموعه كامله ماعمرنا تجزئنا فديتهم والله كنا اكثر من خواااااات .. |
رد: بنات جده .. تعالو نتعرف ... قبل ما ننصدم ف بعض ... ولي راح يختبر برضك يدخل ...طيب
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 2 ( الأعضاء 2 والزوار 0)
bisan, ..ريــمــا.. ريمـااااااااااااااا كيفك :love080: |
رد: بنات جده .. تعالو نتعرف ... قبل ما ننصدم ف بعض ... ولي راح يختبر برضك يدخل ...طيب
Slam kber mn so000om
للكل البتوتاااات لحظه بشري وصلتي الدوادمي ولا لسي طلوبه متي السفر ان شا الله وريماااا رتبتي بيتك ولا محتاجه مساعده ههههههه جوجو متي السفر بشري والباقي الله يحفظكم وسلام بيسان قومي امك تبغاك من اول ع النت هههههه |
رد: بنات جده .. تعالو نتعرف ... قبل ما ننصدم ف بعض ... ولي راح يختبر برضك يدخل ...طيب
هلاا سووما كيفك انتي ؟؟
وكيف صحتك اليوم ؟؟ بالنسبه للحظه ابشرك وصلت الحمدلله بالسلامه .. وانا ان شالله بسافر بعد بكره .. رحلتي صباح الخميس... كان ودي اجلس بجده اكثر,, ودي اني اتمشى واتسويق بس يللا اختي هونيك تنتظرني اذاكرلها .. |
رد: بنات جده .. تعالو نتعرف ... قبل ما ننصدم ف بعض ... ولي راح يختبر برضك يدخل ...طيب
هلاا سوماا
كيفك انتي .. يومي فوووق تحت من بعد الاختباارااات مااعااد ادري وش اسووي غير جلسة النت طاااالبه توصليين بالسلااامه .. |
رد: بنات جده .. تعالو نتعرف ... قبل ما ننصدم ف بعض ... ولي راح يختبر برضك يدخل ...طيب
الله يسلمك بيسان ..
|
رد: بنات جده .. تعالو نتعرف ... قبل ما ننصدم ف بعض ... ولي راح يختبر برضك يدخل ...طيب
طلوبه صحتي احسن الحمد للة
وعندي خمول بسيط ف الغده الدرقيه واعطني ثايروكسين 25 اقل شي واععطني دوا لل هرمون الحليب وان شا الله الشعر الجاي اخلصه وبس أتمني توصلي الباحه بسلامه ً |
رد: بنات جده .. تعالو نتعرف ... قبل ما ننصدم ف بعض ... ولي راح يختبر برضك يدخل ...طيب
الله يسلمك سووما..
زين بس 25 يعني عندك خمول بسيط ..اسأل الله العظيم ان يشفيك.. ابي اسألك بالنسبه لدواء الهرمون بس شهر تستعملينه وتبان النتيجه ؟؟؟ |
رد: بنات جده .. تعالو نتعرف ... قبل ما ننصدم ف بعض ... ولي راح يختبر برضك يدخل ...طيب
دوا الهرمون بس اسبوعين كتبه لي وبس
|
رد: بنات جده .. تعالو نتعرف ... قبل ما ننصدم ف بعض ... ولي راح يختبر برضك يدخل ...طيب
انا بعد من جده وراح اختبر في جده ان شألله بس حبيت اسئلكم من فين تجيبون الملازم والمحتوى الله يوفقكم كلكم ساعدوني
|
رد: بنات جده .. تعالو نتعرف ... قبل ما ننصدم ف بعض ... ولي راح يختبر برضك يدخل ...طيب
انابعدمعكم بجده وبنت جده هـــــــــــــــ:love080:ـــــــــــلا وسهـــــــــــــ:love080:ـــــــــــــلابالجميع نتقابل على خيربس خلونايدوحده احسن من باقي المناطق خلوالكل يشهدبهمتنا:d5:
|
رد: بنات جده .. تعالو نتعرف ... قبل ما ننصدم ف بعض ... ولي راح يختبر برضك يدخل ...طيب
اقتباس:
واحناااا كمان نووووووووووحبكم واجد:53::53: |
رد: بنات جده .. تعالو نتعرف ... قبل ما ننصدم ف بعض ... ولي راح يختبر برضك يدخل ...طيب
السلآم عليكم ...~ هلآبكم بنوتاات جده وأنآ بعد من أهل جده ورراح أختبر فيهآإ بإذن الله وأششوفكم يآ عسسولآت:71: وعن الملآزم أنآ أخذتهااا من مكتبة دآر حافظ بحي الجآمعه مقابل هآيبر بنده بإسم عبدالله الغامدي هو الي حطهآآ جزآه الله كل خييييييييير بس نآقصه ملزمة آلآحصاااء :icon9: و بليز لو تعرفو أي مكتبه تبيع الملخصاات غير الي قلتهاااآ ياليت تقولوهااا فديتكم علشآن الكل يستفيد ..:106: لي بآآآآآآك حباايبي :(204): |
رد: بنات جده .. تعالو نتعرف ... قبل ما ننصدم ف بعض ... ولي راح يختبر برضك يدخل ...طيب
وانا بعد من جده
وان شاء الله نتقابل على خير بالتوفيق للجميع ياارب |
All times are GMT +3. الوقت الآن حسب توقيت السعودية: 12:53 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.1 جامعة الملك
الفيصل,جامعة الدمام