مناقشه والاختبارات بصحــــــــــه والياقه

[مراايه أحسااسك]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الأمل البعيد

مشكورة ماقصرت ..

الله يسعدك يارب ويوفقك ..

العفووووو ياالغلا

امين وياك يارب

[مراايه أحسااسك]

[مراايه أحسااسك]

ليه ملتطلع

[الهاآم]

مشششكورهـ يآاقمممر

بس من وين جبتيهآآ حقت العآآم ولآ ككيف

والله يوفقك وينجحك يآآارب

[من و الى]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مراايه أحسااسك

:

ــ

السؤال الخامس:

1) ما الشدة المناسبة لشاب عمره 20 سنة ونبضة أثناء الراحة 80 ن / ق ؟

الحد الأعلى للنبض=220-20=200ن/ق

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

تمنياتي للجميع بالتوفيق والنجاح

</i>

</i>

</b>

</b>

الجوااااااااااااااب الصحيح
مثال: شاب عمره 20 سنه فكم نبضة الأعلى؟
النبض الأعلى للشاب = 220 – 20= 200نبضه /ق


* الشدة المناسبة = 70% ( الحد الأعلى الاحتياطي ) + النبض أثناء الراحة
الحد الأعلى الاحتياطي = الحد الأعلى للنبض – النبض أثناء الراحة
مثال:
الشدة المناسبة لشاب عمره 20 سنة ونبضة أثناء الراحة 80 ن / ق؟
الحل:
الحد الأعلى للنبض = 220-20 = 200ن/ق
الشدة المناسبة =(200- 80) ×0,70+80
=84+80
=164 ن/ ق الشدة المناسبة لشاب عمره 20 سنة

[حلمي أنجح]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فاشله بقووه

مشكوووره حبيبتي
الله يوفقش ويوفقنا معش

والله ليني حولش لحبش فوق راسش

[مراايه أحسااسك]

ههههههههههههههههههههههههه حلووووة الاخوات من وين اكيد مثلي من ابها صح

[مملكة حنين]

موفقه دائما