ملتقى طلاب وطالبات جامعة الملك فيصل,جامعة الدمام - تجمع الصحه والاياقه للاختبار النصفي .,

من أفضل الأنشطة البدنية المساعدة في نقصان الوزن هي البدء ب :
إجابة
المشي

الهرولة

السباحة
ايروبيك
1 درجات
السؤال 2
من المؤشرات التي تدل على كفاءة الرضاعه الطبيعية استمرار نمو الطفل في حدود المعدلات الطبيعية و مقاومته للأمراض ونومه نوماً هادئاً بين الرضعات.

إجابة صواب
خطأ
1 درجات

السؤال 3
لقد تم تصميم الشكل التخطيطي للهرم الغذائي الإرشادي الجديد لتصوير كيف أن النشاط الطبيعي هام بنفس درجة اختيار الأغذية الصحية للوصول إلى صحة جيدة.

إجابة صواب
خطأ
1 درجات

السؤال 4
من تأثيرات السمنة المفرطه :

إجابة الوفيات
تدني مستوى المعيشه
السلبية في الحياة الجتماعية و المادية
جميع ماذكر
1 درجات

السؤال 5
من أكثرأسباب الوفاه عند الأطفال:

إجابة الإختناق
مرض القلب
السكري
ضغط الدم
1 درجات

السؤال 6
يفيد المشي في تحسين أداء القلب و خفض الكوليسترول و خفض ضغط الدم و يخفف من حدة التوتر النفسي، إذ أن الرياضة بشكل عام على إفراز هرمون الإندروفين الذي يمنح الإنسان الشعور بالسعادة.

إجابة صواب
خطأ
1 درجات

السؤال 7
يتحدد مستوى لياقة الشخص البدنية بعدة عوامل منها:

إجابة العمر
السلوك
الوراثة
جميع ما سبق
1 درجات

السؤال 8
النحافة تعتبر مرض ليس لها علاج

إجابة صواب
خطأ
1 درجات

السؤال 9
مجموعة العمليت التي بواسطتها يحصل الفرد على المواد اللازمة للجسم هي :

إجابة التغذية

العناصر الغذائية
الغذاء
المواد الغذائية
1 درجات

السؤال 10
أن سمك الأشرطة في الهرم الغذائي تكون مختلفه عن بعضها البعض, ليبين الكمية التي يجب أن يتناولها الفرد يوميا من هذه المجموعه.

إجابة صواب
خطأ
1 درجات

السؤال 11
عند اسعاف المصاب يجب التأكد من الأتي:

إجابة تنفس المصاب
نبض المصاب
سلامة مكان المصاب من المخاطر
جميع ماذكر
1 درجات

السؤال 12
من أسباب النحافة الغير متعمده :

إجابة مرض زيادة هرمونات الغدة الدرقية
مرض السكري
مرض نقص هرمونات الغدة الدرقية
مرض السل
1 درجات

السؤال 13
140/80 يعتبر معدل ضغط الدم المثالي

إجابة صواب
خطأ
1 درجات

السؤال 14
الرايضة و النشاط البدني هما كلمتان مرادفتان لبعضهما البعض

إجابة صواب
خطأ
1 درجات

السؤال 15
الفيتامينات التي تذوب في الدهون هي:

إجابة فيتامين a, فيتامين k, فيتامين d, فيتامين c
فيتامين a, فيتامين k, فيتامين e, فيتامين d
فيتامين a, فيتامين b, فيتامين c, فيتامين b1
فيتامين a, فيتامين d فيتامين b12, فيتامين e

1 درجات

السؤال 16
يسمى الخليط من المواد التي تمد الجسم بالطاقة و مستلزمات النمو و الوقاية و الحماية:

إجابة العناصر الغذائية
الغذاء
التغذية
المواد الغذائية
1 درجات

السؤال 17
العلاج المثالي للسمنه هو :

إجابة اتباع نظام الغذاء السليم فقط

اتباع النشاط الرياضي
حرمان الجسم من الغذاء والاعتماد على الماء فقط
اتباع نظام غذائي سليم و نظام النشاط الرايضي والبدني
1 درجات

السؤال 18
مرض السكري يعتبر من الأمراض المعدية

إجابة صواب
خطأ
1 درجات

السؤال 19
يوفر الغرام الواحد من البروتينات السعرات الحراية الاتية:

إجابة 5 وحدات حراراية
4 وحدات حرارية
3 وحدات حرارية
9 وحدات حرارية
1 درجات

السؤال 20
الصحة هي حالة من النشاط البدني والنفسي والعقلي و الإجتماعي والروحي للفرد وبناء على تقارير منظمة الصحة العالمية "الصحة أكبر من غياب المرض".

إجابة صواب
خطأ
1 درجات

السؤال 21
هي أول ما يقدم للمصاب في حادثة أو المريض بمرض مفاجئ من عناية ومساعدة حتى نقله إلى اقرب مستشفى :

إجابة الإسعافات الأولية
المسعف
التغذية
الغذاء
1 درجات

السؤال 22
لايوجد علاقة بين الصحة و اللياقه البدنية أبداً

إجابة صواب
خطأ
1 درجات

السؤال 23
حث الإسلام على كل ممايلي في مجال التداوي ماعدا:

إجابة الإنتفاع بمستحدثات التكنولوجيا لطبية في الوقاية و العلاج
ضرورة البحث العلمي للتعرف على عوامل الشفاء
أهمية التفتيش عن الدواء بالبحث و التجربة

القوى المجهولة و الأسباب الخفية لمعالجة المرض
1 درجات

السؤال 24
إن مصطلح اللياقة البدنية يشير إلى القيام بالأعمال و الواجبات اليومية بقوة و حيوية و نشاط مع الشعور بالتعب و الإجهاد الخفيف بحيث لا يكون هناك فائض من الطاقة

إجابة صواب
خطأ
1 درجات

السؤال 25
من الشروط الصحية الواجب توفرها عند فطام الطفل:

إجابة اعطاء الطفل كمية بروتين من مصدر نباتي
مراعاة طهي الطعام جيداً في تقديمه للطفل
امداد الطقل بنصيب وافر من الخضروات و الفاكهه
جميع ما ذكر
1 درجات

السؤال 26
نقص فيتامين a يسبب :

إجابة العمى الليلي
لين العظام
العقم
نزيف مستمر عند حدوث أي جرح
1 درجات

السؤال 27
من الأسباب التي تدفع الشخص للتخلص من وزنه الزائد :

إجابة الإكثار من الأكل
أن يتمتع بصحة جيده
التوقف عن ممارسة الرياضة
الوقوع في المشاكل
1 درجات

السؤال 28
تحتوي قاعدة الهرم المعدل لكبار السن على صف من الاكواب حتى يتذكر كبار السن دائماً ضرورة تناول المياه الغازية لتجنب الجفاف

إجابة صواب
خطأ
1 درجات

السؤال 29
كل ممايلي أمراض غير معدية ماعدا:

إجابة 1.مرض الإيدز
2.مرض ضغط الدم

3.مرض السكري
4.مرض ارتفاع نسبة الكوليسترول
1 درجات

السؤال 30
يوفر الغرام الواحد من الدهون السعرات الحرارية الاتية:

إجابة 5 وحدات حرارية
4 وحدات حرارية
9 وحدات حرارية
3 وحدات حرارية
1 درجات

اللي بالاحمر متأكده ميه ميه .. والاخضر شآكه فيه :biggrin: