ملتقى طلاب وطالبات جامعة الملك فيصل,جامعة الدمام
صفحة 12 من 18 « الأولى 234567891011 12 131415161718
عرض 100 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

ملتقى طلاب وطالبات جامعة الملك فيصل,جامعة الدمام (https://vb.ckfu.org/)
-   المستوى الأول - الدراسات الاسلامية وعلم اجتماع (https://vb.ckfu.org/f396)
-   -   كل ما يخص مادة الصحه واللياقه (https://vb.ckfu.org/t368052.html)

n3oŏmЎ 2012- 11- 25 05:54 PM
رد: كل ما يخص مادة الصحه واللياقه
 
سوال الواجب آي محآضرآت ؟

Lotomo 2012- 11- 25 05:55 PM
رد: كل ما يخص مادة الصحه واللياقه
 
بنــآات ترى الواجب قديم يعني يوم دخلت قالي اني قد حليته وكنت ماخذه كـآمل تأكدو :1:~

bmbm 2012- 11- 25 05:57 PM
رد: كل ما يخص مادة الصحه واللياقه
 
الوواجب احد حله بنات ..؟؟

n3oŏmЎ 2012- 11- 25 05:59 PM
رد: كل ما يخص مادة الصحه واللياقه
 
^
ههههههههههههههههههههههه
يب صح .. صدق آني غبيه .. أخخذت خمسه .. :17::41:

mnoos2 2012- 11- 25 06:06 PM
رد: كل ما يخص مادة الصحه واللياقه
 
بنات احد فتح المحاضره المباشره يعطيني الرابط بليزز

علم الاجتماع 2012- 11- 25 06:31 PM
رد: كل ما يخص مادة الصحه واللياقه
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة n3oomy (المشاركة 7581840)
^
ههههههههههههههههههههههه
يب صح .. صدق آني غبيه .. أخخذت خمسه .. :17::41:
عطيني الحللللللللل بليز :(

المدى ..~ 2012- 11- 25 10:54 PM
رد: كل ما يخص مادة الصحه واللياقه
 



السلام عليكم ..

فيه شيء مهم بمحاضرة اليوم؟ < يوم الأحد 25/11/2012


وجزاكم الله خير :16:


.
.

س ع د 2012- 11- 26 03:16 AM
رد: كل ما يخص مادة الصحه واللياقه
 
المناقشة حط الدرجات ولا باقي انا اشوف ماعندي الا درجات الواجب والاختبار

sheesh 2012- 11- 26 03:19 AM
رد: كل ما يخص مادة الصحه واللياقه
 
انا كل المناقشات ماعليها درجات تحتاج تقدير
عاد يلعن اوم السسحبهه اذا جد بيسحب علي راحت درجاتي

بس دام الكل ارتحت شوي على بالي بس انا :29:

F22@ 2012- 11- 26 04:43 AM
رد: كل ما يخص مادة الصحه واللياقه
 
لوسمحتو يلي احضره المحاضرة المباشره تقول وش المهم فيها ولا عليها امر:16.jpg:

طالبه منتسبه2 2012- 11- 26 10:18 AM
رد: كل ما يخص مادة الصحه واللياقه
 
بنات كم نموذج حليتوا :25:في الاختبار

طالبه منتسبه2 2012- 11- 26 10:21 AM
رد: كل ما يخص مادة الصحه واللياقه
 
تكلم عن الفيتمينات وفوائدها :31:

المدى ..~ 2012- 11- 26 03:49 PM
رد: كل ما يخص مادة الصحه واللياقه
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة طالبه منتسبه2 (المشاركة 7587340)
بنات كم نموذج حليتوا :25:في الاختبار

نموذج واحـد :21: :33:


:16:

.
.

Reem F 2012- 11- 26 08:39 PM
رد: كل ما يخص مادة الصحه واللياقه
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة س ع د (المشاركة 7585978)
المناقشة حط الدرجات ولا باقي انا اشوف ماعندي الا درجات الواجب والاختبار

الحمدلله انك اختبرت جلست احس بالذنب اني قلت لك شيء مب متاكدة منه -_-"

هههههههههههههه وصيت خالد يكلمك بس يقول مايعرف رقمك

طالب ابها 2012- 11- 28 07:11 PM
رد: كل ما يخص مادة الصحه واللياقه
 
كيف نزلت المحاضرة المباشرة الثالثه قبل موعدها :41:

الحنوونة 2012- 11- 30 06:35 PM
رد: كل ما يخص مادة الصحه واللياقه
 
السلام عليكم ..
صبايا لو سمحتو في احد شرى كتاب الصحة و اللياقة ..اللي عندها وتقدر تصور غلاف
الكتاب ..
انا شريت واحد وجيت بخطط من العروض ما لقيت حاجة في الكتاب من اللي مكتوب في العروض ..
اللي عندها علم تفيدني ربي يجزكم كل خير ..
اسم الكتاب ( الصحة و اللياقة البدنية )
د/ علي محمد عايش أبو صالح
د/ غازي بن قاسم حمادة

ريمنقو 2012- 11- 30 07:10 PM
رد: كل ما يخص مادة الصحه واللياقه
 
حنونه ..
الكتآب ماله لزوم ابدنَ , المحاضرات تكفي

Amjad khaled 2012- 11- 30 11:12 PM
رد: كل ما يخص مادة الصحه واللياقه
 
بناات من فين نذاكر بس من المحاضرات ؟

hanoufx 2012- 11- 30 11:18 PM
رد: كل ما يخص مادة الصحه واللياقه
 
اي

Amjad khaled 2012- 12- 1 05:04 PM
رد: كل ما يخص مادة الصحه واللياقه
 
مشكورة

Sumayah.a 2012- 12- 1 07:47 PM
رد: كل ما يخص مادة الصحه واللياقه
 
بنات في احد مثلي الدكتور ماحطلها درجت المناقشات :22:؟؟

BNOOSH 2012- 12- 1 07:51 PM
رد: كل ما يخص مادة الصحه واللياقه
 
ايةة انا :18::12:

hanosh_63 2012- 12- 2 12:05 AM
رد: كل ما يخص مادة الصحه واللياقه
 
الحين الملخص اللي حاطه حق كل المحاضرات ولا وش :9:؟؟

F22@ 2012- 12- 2 12:52 AM
رد: كل ما يخص مادة الصحه واللياقه
 
سلام عليكم..لوسمحتو وش اسم كتاب الصحه واللياقه؟؟؟؟والملخصات يلي في مكتبه الفجر حق جامعه فيصل والا الدمام ؟؟؟ارجووووووووووالررررررررررررد بي أسرعه وقت

вά∂яỷ 2012- 12- 2 07:43 AM
رد: كل ما يخص مادة الصحه واللياقه
 
وش عنده ذااا الدكتووور ماغير ينقص ,,,:32:
نقصني درجتين في المناقشتين ..
من زووود انهه متأخر في التصحيح له وجهه ينقص:28:

خوخة فوشية@ 2012- 12- 2 07:50 AM
رد: كل ما يخص مادة الصحه واللياقه
 
حتى انا منقصني بالمناقشتين لية طيب:30::30:

вά∂яỷ 2012- 12- 2 08:17 AM
رد: كل ما يخص مادة الصحه واللياقه
 
الله يعين بس ,,,:24:

F22@ 2012- 12- 2 04:30 PM
رد: كل ما يخص مادة الصحه واللياقه
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة F22@ (المشاركة 7622812)
سلام عليكم..لوسمحتو وش اسم كتاب الصحه واللياقه؟؟؟؟والملخصات يلي في مكتبه الفجر حق جامعه فيصل والا الدمام ؟؟؟ارجووووووووووالررررررررررررد بي أسرعه وقت
بناااااات تكفووووون ابي الرررددددددد:mh12::Cry111:

n3oŏmЎ 2012- 12- 2 04:35 PM
رد: كل ما يخص مادة الصحه واللياقه
 
الكتآب مَ آدري وش آسمه لآني م شريته ..
بس الملخصآت آكيد حقت جآمعة الدمام وششششدخلنآ بفيصل .. :8:

m.7 2012- 12- 2 05:49 PM
رد: كل ما يخص مادة الصحه واللياقه
 
سلام بنات اخباركم ابي اعرف اذا الدكتور حدد شي ؟؟:1:

نورا77 2012- 12- 2 06:14 PM
رد: كل ما يخص مادة الصحه واللياقه
 
حتى انا مو حاط لي درجات للمناقشات واذا دخلت اشوف مناقشاتي ماألقاها :38::18::18::18::18::18:

سميه الغامدي07 2012- 12- 2 06:25 PM
رد: كل ما يخص مادة الصحه واللياقه
 
بنات ابي ايميل الدكتور لا هنتوا ضروري :7:

e7sasy '3er 2012- 12- 3 01:28 AM
رد: كل ما يخص مادة الصحه واللياقه
 
:12:حط لي درجاات المناقشه اليووم وع كل وحده منقص درجه ليه:32:

♡яσσмє 2012- 12- 3 01:33 AM
رد: كل ما يخص مادة الصحه واللياقه
 
وانا بعد زيكك عيووووووش
لا وبعد مسويته عرض بوربنت وتاعبه علليييييييييييه
حسبي الله عليه ونعم الوكيل :12::12::12::12::44:

e7sasy '3er 2012- 12- 3 02:44 AM
رد: كل ما يخص مادة الصحه واللياقه
 
حسبي الله ونعم الوكيل:12:


شكل فيه عرق من ذيك :44:

вά∂яỷ 2012- 12- 4 07:24 PM
رد: كل ما يخص مادة الصحه واللياقه
 
بنات الدكتور منزل في البلاك بورد
"ملخص للاسعافات الاوليه"
يمكن نذااكر بس منها :5aga:

ميشو الخالدي 2012- 12- 4 07:27 PM
رد: كل ما يخص مادة الصحه واللياقه
 
من وين ناذكر الصحة واللياقه الحين بنــــــــــــات .. ؟؟
:39::39:

Oodie 2012- 12- 4 07:33 PM
رد: كل ما يخص مادة الصحه واللياقه
 
:4::4::4::4::4::4::4::4::4::4::4:
:12::12::12::12::12::12::12::12:
دموع الفرح :37::3::3::3::3::3::3::3::35:

hanosh_63 2012- 12- 4 07:41 PM
رد: كل ما يخص مادة الصحه واللياقه
 
وانا بعد منقصني وش عندهه موحد لنا التنقيص =)

hanosh_63 2012- 12- 4 07:43 PM
رد: كل ما يخص مادة الصحه واللياقه
 
ااءءء ضفاف ي فرحه ماتمت فتحته الحين طلع بس تلخيص ل ال1 و ال2 :44:

Foyz 2012- 12- 4 08:21 PM
رد: كل ما يخص مادة الصحه واللياقه
 
منقصني الباشا درجه من كل حاجه رغم اني متاكده من حلي وكامل والبحث ددعمته بصور


ربي كريم عادي اصلا تتعودنآ:18::29:

★حًےـلٱ ٱلروِحًے★ 2012- 12- 4 08:39 PM
رد: كل ما يخص مادة الصحه واللياقه
 
انا نقصني بلمناقشتين جننتوني وبعدين تسحيب بهالدرجات وش تبووووووووووون ؟


http://www.ckfu.org/vb/data:image/pn...AASUVORK5CYII=

★حًےـلٱ ٱلروِحًے★ 2012- 12- 4 08:53 PM
رد: كل ما يخص مادة الصحه واللياقه
 
الله لايحللكم جوابي طول الدكتور 10 مرات وش يبي اكثر ؟
وهذا اللي قلت حليل >> ماقول غير .....مراح اسامحكم :139:

أ.ع.س 2012- 12- 4 08:55 PM
رد: كل ما يخص مادة الصحه واللياقه
 
حتى انا منقصني الاستاذ الفاضل
درجة من كل مناقشة عسى ماشر:32:

★حًےـلٱ ٱلروِحًے★ 2012- 12- 4 08:57 PM
رد: كل ما يخص مادة الصحه واللياقه
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أ.ع.س (المشاركة 7644423)
حتى انا منقصني الاستاذ الفاضل
درجة من كل مناقشة عسى ماشر:32:

يبغالهم بالخيزرانه ارصهم جنب بعض :41jg:

أ.ع.س 2012- 12- 4 09:02 PM
رد: كل ما يخص مادة الصحه واللياقه
 
يبيلهم خيزرانة منقوعة بماي وملح بعد:41jg:
حسبي الله ونعم الوكيل على كل ظالم

e7sasy '3er 2012- 12- 4 09:03 PM
رد: كل ما يخص مادة الصحه واللياقه
 
:12: يااارب عوونك:12:


ذولا يبي لهم فيس توو فيسس :32:



استغلوونا شايفيناا سااكتيتن خذووهاا حلا :42:

★حًےـلٱ ٱلروِحًے★ 2012- 12- 4 09:06 PM
رد: كل ما يخص مادة الصحه واللياقه
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ayosh (المشاركة 7644524)
:12: يااارب عوونك:12:


ذولا يبي لهم فيس توو فيسس :32:



استغلوونا شايفيناا سااكتيتن خذووهاا حلا :42:
احنا ع النهايه المفروض ختامها مسك الا الان احسن دكتوره عندي نرقس عقميه بس بعد التطبيق يمكن اغير رايي .>> :16.jpg:

e7sasy '3er 2012- 12- 4 09:25 PM
رد: كل ما يخص مادة الصحه واللياقه
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حلا الروح 22 (المشاركة 7644562)
احنا ع النهايه المفروض ختامها مسك الا الان احسن دكتوره عندي نرقس عقميه بس بعد التطبيق يمكن اغير رايي .>> :16.jpg:

وانفدا قلبهاا عسااني مانصدم فيهاا :31:


ناخذ الحذر :42:

★حًےـلٱ ٱلروِحًے★ 2012- 12- 4 09:27 PM
رد: كل ما يخص مادة الصحه واللياقه
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ayosh (المشاركة 7644763)
وانفدا قلبهاا عسااني مانصدم فيهاا :31:


ناخذ الحذر :42:

هههههههههههههه>>:5:
مهما كان تبقى هي الافضل :21:

بسيمــہ 2012- 12- 4 10:47 PM
رد: كل ما يخص مادة الصحه واللياقه
 
بنـــآت الدرجه الـآجمـآليــه بالصحه واللياقه 41

؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

افياء2 2012- 12- 4 11:42 PM
رد: كل ما يخص مادة الصحه واللياقه
 
حتى انا منقصني ليه هم كذا:9:

افياء2 2012- 12- 4 11:45 PM
رد: كل ما يخص مادة الصحه واللياقه
 
[color="rgb(153, 50, 204)"]لابسوووم الاجمالي اتوقع من 50 يعني الخير جاي مع هالدكتوره
الصبر زين ي وخيه[/color]

foooz88 2012- 12- 4 11:46 PM
رد: كل ما يخص مادة الصحه واللياقه
 
وانا بعد منقصني من كل مناقشه درجه مع انها بمجهودي الخاص .........توقعت اللي اشتكوا انه منقصهم علشان النسخ لانهم ناسخين من بعض بس انا مانسخت ... شكله يقرب لناس في بالي زي ماقلتو :23:

вά∂яỷ 2012- 12- 5 08:34 AM
رد: كل ما يخص مادة الصحه واللياقه
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة hanosh_63 (المشاركة 7643766)
ااءءء ضفاف ي فرحه ماتمت فتحته الحين طلع بس تلخيص ل ال1 و ال2 :44:
اماااااااااااااااا:44:,,,
تحطيييييم بقوووووووووه ,,,اجل يمدحوون المذااكره من المحاااظراات:42:,,,

عكّوشة 2012- 12- 5 09:07 PM
رد: كل ما يخص مادة الصحه واللياقه
 
بناات انا مااتفتح عندي المناقشاات ابدددد
وكلمت الدعم الفني مايردون عللي
مدري شسووووي :26::7:

سارة ~ 2012- 12- 5 09:12 PM
رد: كل ما يخص مادة الصحه واللياقه
 
^
كلمي الدكتور أحسن

zooz45 2012- 12- 6 12:52 PM
رد: كل ما يخص مادة الصحه واللياقه
 
السلام
كيف تشوفين درجة المشاركه

القادم اجمل 2012- 12- 6 03:26 PM
رد: كل ما يخص مادة الصحه واللياقه
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة zooz45 (المشاركة 7654563)
السلام
كيف تشوفين درجة المشاركه
ادخلي ع الماده اللي تبين تشوفين درجتك فيها بتلقين ع اليمين من ضمن الخيارات ادوات ادخلي عليها بعدها ادخلي ع ايقونه تقديرات بتلقين فيها كل درجاتك
:16:

Ray8ah ^_^ 2012- 12- 7 12:45 AM
رد: كل ما يخص مادة الصحه واللياقه
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فوزيه35 (المشاركة 7646093)
وانا بعد منقصني من كل مناقشه درجه مع انها بمجهودي الخاص .........توقعت اللي اشتكوا انه منقصهم علشان النسخ لانهم ناسخين من بعض بس انا مانسخت ... شكله يقرب لناس في بالي زي ماقلتو :23:
حتى انا والله نفس الشيء من كل مناقشة منقص درجة كاملة ,,
وكل المناقشات حليتها من مجهودي ,, والله كان تعب ,,
كنت ادخل مواقع كثيرة وهيك علشان أطلع إجابه "مميزة ".
بس الحمدلله على كل حال .

✿αвяαя✿ 2012- 12- 8 12:07 AM
رد: كل ما يخص مادة الصحه واللياقه
 
مسسآءَ آلـوٍٍُِِِِِرد للجميع..
كيفكم..؟!!
حبيت آقولكم آنو كلمت آلدكتور يوم آلآربعآء وسآلته عن آلمذآكره للآختآر آلنهآئي قآلي من آلمحآضرأت ومن آلكتآب لأنو بتجي آسآله مقآليه ..
هذآآآ آلي عندي وقلته لكم حبآيبي وبآلتوفيق يآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآرب..

وعقبآآآآآآآآآل آلفل مآآآآآآآآآآآآآآآآركك لهآلمآآآآآآآآآده ..:29::16:

آتمنى لكم آلتوفيق..:1:


لكم خآآآآلص شكري وتقديري..:16:

foooz88 2012- 12- 8 01:21 AM
رد: كل ما يخص مادة الصحه واللياقه
 
مشكوره ابرار..........و الله يسهل

mha al7assan 2012- 12- 8 03:56 AM
رد: كل ما يخص مادة الصحه واللياقه
 
مشكوووررره ابررراار

الله يوووفق الجميييع :11:

lod 2012- 12- 8 10:57 AM
رد: كل ما يخص مادة الصحه واللياقه
 
ردا عن استفسارات للاخبار النهائي
تم النشر في: 08 ديسمبر, 2012


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أبنائي وبناتي طلاب وطالبات التعليم عن بعد( كلية الاداب ) .

مقرر الصحة واللياقة
أهلا ومرحبا بكم وأسعد الله صباحكم / مساءكم بكل خير
جائني العديد من الاسئلة والاستفسارات عن شكل الاختبار النهائي لمقرر الصحة واللياقة
أولا : علي الجميع الاطمئنان سيكون الاختبار بمشيئة الله لجميع المستويات .
ثانيا يتكون الاختبار من :
الاختيار المتعدد ولا يقل الاختيار المتعدد عن اربعة اختيارات عليك انت تختار الاجابة الصحيحة
اختر الاجابة ( الصحيحة أ) والاجابة ( الخطأ ب ).
اختار من النموزج أ ما يقابلة في النموزج ب .
ســــــــــؤال مقالي لاحد أفرع المنهج الدراسي .
متمنسا للجميع التجاح والتوفيق

دكتور / أحمد محمد محمد
مقرر الصحة واللياقة

✿αвяαя✿ 2012- 12- 8 02:27 PM
رد: كل ما يخص مادة الصحه واللياقه
 
العفوو حبايبي:43:

mona-2 2012- 12- 8 05:46 PM
رد: كل ما يخص مادة الصحه واللياقه
 
بنااات الي عندها
ملخص المحاضره الثالث الجزء الثاني بالورد تنزله

رايه11 2012- 12- 8 08:15 PM
رد: كل ما يخص مادة الصحه واللياقه
 
1 مرفق
هلا منى كتبتها عشانك عشان البنات

لااله الاانت 2012- 12- 8 08:52 PM
رد: كل ما يخص مادة الصحه واللياقه
 
:29:بنات الله يسعد الجميع بنجحنا ابي منكم تقولولي ماهي المواضيع الداخله معنا لماده الصحه واللياقه في امتحان النهائي افيدوني :18:

س ع د 2012- 12- 8 08:56 PM
رد: كل ما يخص مادة الصحه واللياقه
 
المناقشة الاخيرة لمقرر الصحة واللياقة
الغذاء المتوازن واهميته للانسانماهو الغذاء المتوازن ؟؟

يقصد بالغذاء المتوازن هو الغذاء الذي يحتوي على جميع العناصر الغذائية الضرورية للجسم وبكميات مناسبة للاحتياجات اليومية ,,ولا يوجد غذاء في الطبيعة يحتوي على جميع العناصر الغذائية,, لذا فإن عملية توازن الغذاء تعتمد على دمج مجموعة من الأغذية مع بعضها البعض لغرض تكميل النواقص في قيمتها الغذائية. لتسهيل عملية اختيار الأغذية لتكوين وجبة متوازنة تم تقسيم الأغذية إلى 5 مجموعات رئيسية وهي الحبوب وبدائلها ، الخضراوات والفواكه ، اللحوم وبدائلها ، الألبان وبدائلها ، مكملات الطاقة. وتتشابه نسبياً كل مجموعة فيما تحتوي من العناصر الغذائية . ويمكن استخدام أطعمة المجموعة الواحدة كبدائل لبعضها البعض حتى يمكن التنويع في الطعام قدر الإمكان وبما يتناسب مع أذواق الناس. إن الغذاء الصحي يساعد على الوقاية ليس فقط من أمراض القلب و السكري و السرطان و تصلب الشرايين بل أيضاًمن الكثير من الأمراض مثل :الإمساك ، السمنة ، اضطرابات المعدة و تسوس الأسنان.
أهمية الغذاء لجسم الإنسان وحاجته إلي
تنبع أهمية الإغذية ، مثل اللحوم بأنواعها والحبوب والبقول والخضار والفواكه، من احتوائها على العناصر الغذائية اللازمة لانتاج الطاقة ، وللقيام بعمليات البناء والنمو والتكاثر وصيانة الأنسجة التالفة . ونظرا لعدم قدرة جسم الإنسان على تصنيع هذه العناصر الغذائية، أو عدم قدرته على تصنيعها بكميات كافية ، كان لزاما على الإنسان الحصول على هذه العناصر من خلال الغذاء .
وتنقسم العناصر الغذائية التي يحتاجها جسم الإنسان إلى مجموعات ست رئيسية وهي: الماء والسكريات (الكربوهيدات) والبروتينات والدهون والفيتامينات والمعادن ، وفيما يلي نبذة مختصرة عن هذه المغذيات واهميتها لصحة الإنسان وسلامته :1-الماء:
عنصر غذائي ضروري للجسم وله وظائف حيوية متعددة ويشكل الدعامة الرئيسة لحياة الإنسان وبقائه. والماء يشكل نسبة عالية من تركيب الخلايا والأنسجة الحية، وهو من الناصر الغذائية المنتجة للطاقة على الرغم من أهميته لجميع عمليات تمثيل الغذاء وانتاج الطاقة ، ولذلك كان لا بد من تناوله باستمرار، حيث يحتاج الإنسان البالغ إلى حوالي 3-4 لتر ماء كل يوم . الكربوهيدرات: وهي مركبات عضوية تتكون من عناصر الكربون والهيدروجين والأوكسجين، وهي تقسم إلى أنواع عدة نظرا لتوفرها في أنواع كثيرة من الأغذية . وتنبع أهيمة السكريات ، وخاصة الذائبة منها، من كونها المصدر الرئيسي للطاقة في غذاء الإنسان ، والكثير من الحيوانات المجترة
بينما تشكل الكربوهيدات غير الذائبة ، والتي تعرف بالألياف الغذائية ، والمصدر الرئيسي للطاقة في الحيوانات المجترة وآكلة الأعشاب ، كما تلعب دورا هاما في المحافظة على صحة الإنسان وحيويته من خلال منع الإصابة بأمراض الإمساك وداء الأمعاء الردبي وسرطان القولون .3-الدهون
وهي مركبات عضوية تحتوي على عناصر الكربون والهيدروجين والأوكسجين ، وتكمن أهميتها في دورها في تزويد الجسم بالطاقة الحرارية التي تبلغ ضعف الطاقة المأخوذة من السكريات. كما تكمن أهمية الدهون في احتوائها على الأحماض الدهنية التي يحتاجها الجسم ولا يستطيع تصنيعها والتي تدخل في بناء الخلايا وتركيبها. وتحتوي الدهون بالإضافة إلى ذلك الفيتامينات الذائبة في الدهون، والتي تقوم بدور عامل في بناء أنسجة الجسم مثل شبكة العين والعظام ، وفي المحافظة على نضارة الجلد وتماسكه .4-البروتينات :
والبروتينات مركبات عضوية كبرة تتكون من وحدات بناء نيتروجينية تعرف بـ " الأحماض الأمينية " ، وتتميز البروتينات باحتوائها على عنصر النيتروجين الذي يميزها عن الكربوهيدات والدهون. وللبروتينات دور هام وأساسي في بناء الأنسجة وصيانتها ، وفي تجديد التالف منها، كما تستخدم البروتينات في إنتاج الطاقة في حال نقص الكربوهيدات في الغذاء وعند وجود فائض من البروتينات يزيد عنه احتياجات الجسم للبناء والصيانة .: 5-الفيتامينات
مجموعة من المركبات العضوية المعقدة في تركيبها ، ويتطلبها جسم الإنسان بكميات قليلة نسبيا، وهي ضرورية لصيانة نمو الجسم ووقايته من الأمراض . وهي تقسم إلى مجموعتين كبيرتين : الفيتامينات الذائبة في الماء والفيتامينات االذائبة في الدهون .6-العناصر المعدنية
وهي تشكل 4% من وزن الإنسان ، ويتطلب الجسم بعض العناصر بكميات كبيرة نسبيا وتسمى العناصر الكبرى، ويتطلب الجسم بعضا منها ولكن بكميات صغيرة نسبيا وتسمى العناصر الصغرى أو النزرة . وتلعب العناصر المعدنية دورا هاما في تنشيط التفاعلات الحيوية داخل الجسم وفي تنظيم سوائل الجسم وتنظيم التوازن الحامضي والقاعدي فيه.

вά∂яỷ 2012- 12- 8 09:53 PM
رد: كل ما يخص مادة الصحه واللياقه
 
ي لبى قلبكك ي ابرااااااار :43:,,,
الله لاحرمك الاجر فدييييييييييييييتك:11:,,

الحنوونة 2012- 12- 8 10:09 PM
رد: كل ما يخص مادة الصحه واللياقه
 
ليش هالدكتور ما يسوي اعلان عن المناقشات اللي ينزلها :25:
يوهق والله :7:

noolly 2012- 12- 9 03:27 AM
رد: كل ما يخص مادة الصحه واللياقه
 
انتبهوووووو بالوورد سوو المناقشه فيــه


افضل لكـــم نفس علم الاجتماع اذا تذكرونه براحتكم

النشـ بنت ـامى 2012- 12- 9 07:24 PM
رد: كل ما يخص مادة الصحه واللياقه
 
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أبنائي وبناتي طلاب وطالبات التعليم عن بعد( كلية الاداب ) .
مقرر الصحة واللياقة
أهلا ومرحبا بكم وأسعد الله صباحكم / مساءكم بكل خير
جائني العديد من الاسئلة والاستفسارات عن شكل الاختبار النهائي لمقرر الصحة واللياقة
أولا : علي الجميع الاطمئنان سيكون الاختبار بمشيئة الله لجميع المستويات .
ثانيا يتكون الاختبار من :
الاختيار المتعدد ولا يقل الاختيار المتعدد عن اربعة اختيارات عليك انت تختار الاجابة الصحيحة
اختر الاجابة ( الصحيحة أ) والاجابة ( الخطأ ب ).
اختار من النموزج أ ما يقابلة في النموزج ب .
ســــــــــؤال مقالي لاحد أفرع المنهج الدراسي .
متمنسا للجميع التجاح والتوفيق
دكتور / أحمد محمد محمد
مقرر الصحة واللياقة

:17:

افياء2 2012- 12- 9 08:10 PM
رد: كل ما يخص مادة الصحه واللياقه
 
اوما مقالي فيه خافو الله فينا

mona-2 2012- 12- 10 02:14 AM
رد: كل ما يخص مادة الصحه واللياقه
 
بنات انا قاعده اكتب المحاضرة 8
من الصحه واللياقة
ابي احد يكتي 9

وانا بكتب 10

واحد يكتب11

الله يوفقكم ساعدوني

رايه11 2012- 12- 10 06:04 AM
رد: كل ما يخص مادة الصحه واللياقه
 
أنا كاتبه 10و9 جالس اكما11

mona-2 2012- 12- 10 12:56 PM
رد: كل ما يخص مادة الصحه واللياقه
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رايه11 (المشاركة 7680356)
أنا كاتبه 10و9 جالس اكما11

الله يجزاك خير
لا هنتي نزليهم
واذا تبين اكمل 11 ماعندي مشكلة

foooz88 2012- 12- 10 03:16 PM
رد: كل ما يخص مادة الصحه واللياقه
 
جزاكم الله خير :16:

رايه11 2012- 12- 10 08:22 PM
رد: كل ما يخص مادة الصحه واللياقه
 
4 مرفق
محاضر 11 ناقصه ياليت تكملينها اذا تقدرين

mona-2 2012- 12- 11 02:12 PM
رد: كل ما يخص مادة الصحه واللياقه
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رايه11 (المشاركة 7684225)
محاضر 11 ناقصه ياليت تكملينها اذا تقدرين
اوكيه بكملها

✿αвяαя✿ 2012- 12- 11 03:08 PM
رد: كل ما يخص مادة الصحه واللياقه
 
الواجب الثاني

تم النشر في: 11 ديسمبر, 2012
تم نشر الواجب الثاني و يحتوي علي (20) سؤال باجمالي (5) درجات مستعيناً بالمحاضرات السابقة نرجو المبادرة بالحل .
لديك فقط ثلاث محاولات لحل الواجب.
مدة الواجب اسبوع واحد فقط من تاريخ: الثلاثاء 11/12/2012م الي الاربعاء 19/12/2012 م .
يمكنك الوصول الي رابط الواجب الثاني من خلال لوحة المقرر الدراسي محتوي الاختبارات والواجبات.
او اضغط علي الرابط المرفق ادناه مع هذا الاعلان .( تنويه : لا يتم إرسال رابط الواجب عبرالبريد الالكتروني فقط متاح من داخل المقرر الدراسي ).
وفقكم الله؛؛؛
د. احمد محمد الجيد

رابط الدورة التدريبية/الاختبارات والواجبات/الواجب الثاني

n3oŏmЎ 2012- 12- 11 03:12 PM
رد: كل ما يخص مادة الصحه واللياقه
 
تسلمي بروور
يممدي نحله ان ششَآلله ..
بس لين يتجمعون الصصصصصبآيَآ ,, :17:

افياء2 2012- 12- 11 03:29 PM
رد: كل ما يخص مادة الصحه واللياقه
 
الله يوفقنا يارب

افياء2 2012- 12- 11 03:31 PM
رد: كل ما يخص مادة الصحه واللياقه
 
مشاء الله 20 فقره و5 درجات عليها ربع الفقره الوحده

خفوق الروح ss 2012- 12- 11 03:46 PM
رد: كل ما يخص مادة الصحه واللياقه
 
وش السالفه الواجب جديد :44::44:

Foyz 2012- 12- 11 03:47 PM
رد: كل ما يخص مادة الصحه واللياقه
 
دخلت مو مذاكره :7:

عشان اجيب الاسئلهه ساعدؤني :27::16:

___________


السؤال 1

  1. ما ينتج عن دخول كميات قليلة من المادة السامة وعلي فترات متراوحة
    تؤدي الي ظهور الاعراض بالتدريج وبمرور الزمن وهذا ما نسمية بالتسمم المزمن .


    إجابة صواب خطأ


0.25 درجات

السؤال 2

  1. التغيرات في زيادة حجم القلب ووظائفه غير مرتبطة بنوع الجنس.


    إجابة صواب خطأ


0.25 درجات

السؤال 3

  1. عند الإصابة يجب إعطاء الراحة للجزء المصاب وجعل العضلات المصابة في وضع التقلص لتقليل التوتر العضلي .


    إجابة صواب خطأ


0.25 درجات

السؤال 4

  1. الإحماء يعمل على تقليل جريان الدم في العضلات .


    إجابة صواب خطأ


0.25 درجات

السؤال 5

  1. الاحماء قبل أي عمل شاق وجاد يعد أمرا غير هام .


    إجابة صواب خطأ


0.25 درجات

السؤال 6

  1. زيادة نبضات القلب تؤدي إلى تدفق الدم المحمل بالأكسجين والعناصر الغذائية بصورة جيدة لإنتاج الطاقة لجميع أعضاء الجسم.


    إجابة صواب خطأ


0.25 درجات

السؤال 7

  1. يجب ارتداء الحذاء الرياضي المناسب لأنه يؤذي المفاصل ويزيد من الاحتكاك.


    إجابة صواب خطأ


0.25 درجات

السؤال 8

  1. يجب التوقف عن ممارسة النشاط الرياضي عند الشعور بألم في الصدر أو ضيق في التنفس أو غثيان ويجب استشارة الطبيب مباشرة.


    إجابة صواب خطأ


0.25 درجات

السؤال 9

  1. الحد الاعلى للنبض ( النبض في حالة الجهد الاعلى ) يساوي 270نبضة في الدقيقة .


    إجابة صواب خطأ


0.25 درجات

السؤال 10

  1. تراكم الدهون عند النساء يكون اكثر من الرجال ويزداد كلما تقدم الانسان في العمر .


    إجابة صواب خطأ


0.25 درجات

السؤال 11

  1. تعمل الرياضة البدنية على تقليل معدل ضربات القلب في وقت الراحة .


    إجابة صواب خطأ


0.25 درجات

السؤال 12

  1. أصبح مجتمعنا يعانى كباقي المجتمعات فى أنحاء العالم من المشاكل العصرية التي تنشأ من التغير الذي طرأ على حياتنا وجعلنا فريسة للأمراض.


    إجابة صواب خطأ


0.25 درجات

السؤال 13

  1. يقصد بالإحماء العام خفض درجة حرارة الجسم وتهيئة أجهزته الحيوية بشكل عام ويكون له تأثير مبدئي على الجهاز العصبي المركزي .


    إجابة صواب خطأ


0.25 درجات

السؤال 14

  1. عيش الإنسان بالأوكسجين فهو يتنفس بصورة مستمرة ليفجر الطاقة اللازمة
    ويساعد على التخلص من غاز ثاني أكسيد الكربون السام ،وتتم عملية التنفس بصورة إرادية.


    إجابة صواب خطأ


0.25 درجات

السؤال 15

  1. زيادة نبضات القلب تؤدي إلى تدفق الدم المحمل بالأكسجين والعناصر الغذائية بصورة جيدة لإنتاج الطاقة لجميع أعضاء الجسم.


    إجابة صواب خطأ


0.25 درجات

السؤال 16

  1. عند حدوث أي أعراض مرضية ينصح بعدم الراحة لأي سبب.


    إجابة صواب خطأ


0.25 درجات

السؤال 17

  1. يفضل ممارسة النشاط الرياضي بعد تناول الوجبات مباشرة.


    إجابة صواب خطأ


0.25 درجات

السؤال 18

  1. عند الإصابة يجب إعطاء الراحة للجزء المصاب وجعل العضلات المصابة في وضع التقلص لتقليل التوتر العضلي .


    إجابة صواب خطأ


0.25 درجات

السؤال 19

  1. التغيرات في زيادة حجم القلب ووظائفه غير مرتبطة بنوع الجنس.


    إجابة صواب خطأ


0.25 درجات

السؤال 20

  1. ممارسة الرياضة في جو محيط بثاني أكسيد الكبريت يؤدي إلى ارتفاع تركيزه مما يساعد
    على حدوث تقلصات في الشعب الهوائية داخل الرئتين، وبالتالي إلى الشعور بصعوبة في التنفس.


    إجابة صواب خطأ


افياء2 2012- 12- 11 03:52 PM
رد: كل ما يخص مادة الصحه واللياقه
 
ما ينتج عن دخول كميات قليلة من المادة السامة وعلي فترات متراوحة
تؤدي الي ظهور الاعراض بالتدريج وبمرور الزمن وهذا ما نسمية بالتسمم المزمن .


إجابة صواب خطأ

вά∂яỷ 2012- 12- 11 03:53 PM
رد: كل ما يخص مادة الصحه واللياقه
 
ما ينتج عن دخول كميات قليلة من المادة السامة وعلي فترات متراوحة
تؤدي الي ظهور الاعراض بالتدريج وبمرور الزمن وهذا ما نسمية بالتسمم المزمن .



إجابة صواب خطأ

افياء2 2012- 12- 11 03:55 PM
رد: كل ما يخص مادة الصحه واللياقه
 
الاحماء قبل أي عمل شاق وجاد يعد أمرا غير هام .


إجابة صواب خطأ

вά∂яỷ 2012- 12- 11 03:56 PM
رد: كل ما يخص مادة الصحه واللياقه
 
السؤال 7


  1. يجب ارتداء الحذاء الرياضي المناسب لأنه يؤذي المفاصل ويزيد من الاحتكاك.


    إجابة صواب خطأ

вά∂яỷ 2012- 12- 11 03:58 PM
رد: كل ما يخص مادة الصحه واللياقه
 
السؤال 8


  1. يجب التوقف عن ممارسة النشاط الرياضي عند الشعور بألم في الصدر أو ضيق في التنفس أو غثيان ويجب استشارة الطبيب مباشرة.


    إجابة صواب خطأ


افياء2 2012- 12- 11 03:58 PM
رد: كل ما يخص مادة الصحه واللياقه
 
يجب التوقف عن ممارسة النشاط الرياضي عند الشعور بألم في الصدر أو ضيق في التنفس أو غثيان ويجب استشارة الطبيب مباشرة.


إجابة صواب خطأ

Foyz 2012- 12- 11 03:58 PM
رد: كل ما يخص مادة الصحه واللياقه
 
ترا في اسئله حليتها مع خفووق الرروح

اءءء

افياء2 2012- 12- 11 03:59 PM
رد: كل ما يخص مادة الصحه واللياقه
 
ضفاف انا ونتي بس لابعد نحل نفس الاسئله

افياء2 2012- 12- 11 04:00 PM
رد: كل ما يخص مادة الصحه واللياقه
 
يفضل ممارسة النشاط الرياضي بعد تناول الوجبات مباشرة.


إجابة صواب خطأ

افياء2 2012- 12- 11 04:01 PM
رد: كل ما يخص مادة الصحه واللياقه
 
عيش الإنسان بالأوكسجين فهو يتنفس بصورة مستمرة ليفجر الطاقة اللازمة
ويساعد على التخلص من غاز ثاني أكسيد الكربون السام ،وتتم عملية التنفس بصورة إرادية.


إجابة صواب خطأ

✿αвяαя✿ 2012- 12- 11 04:02 PM
رد: كل ما يخص مادة الصحه واللياقه
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة n3oomy (المشاركة 7689095)
تسلمي بروور
يممدي نحله ان ششَآلله ..
بس لين يتجمعون الصصصصصبآيَآ ,, :17:

ربي يسلمك ي بعدي:27:

افياء2 2012- 12- 11 04:02 PM
رد: كل ما يخص مادة الصحه واللياقه
 
أصبح مجتمعنا يعانى كباقي المجتمعات فى أنحاء العالم من المشاكل العصرية التي تنشأ من التغير الذي طرأ على حياتنا وجعلنا فريسة للأمراض.


إجابة صواب خطأ

Foyz 2012- 12- 11 04:03 PM
رد: كل ما يخص مادة الصحه واللياقه
 
للحين حليت هذي


1-5-7-8-14-16-17-

вά∂яỷ 2012- 12- 11 04:04 PM
رد: كل ما يخص مادة الصحه واللياقه
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة افياء2 (المشاركة 7689387)
ضفاف انا ونتي بس لابعد نحل نفس الاسئله
هههههههههههههههه حسيت ,,ي فديت قلبكك
أنا بطلع شووي مشغوولهه ,,
بس بنبه عليكم بشيء انهه مراجعة الانجلش اللي نزلتها الدكتورهه
تقول نوره المشررفه انها نفس اللي جاتهم العام في الاختبااار بالظبط رووحوا شوفوا
الحل نزلتهه نوره في موضوع ترف ,,
وموفقين


All times are GMT +3. الوقت الآن حسب توقيت السعودية: 11:12 PM.
صفحة 12 من 18 « الأولى 234567891011 12 131415161718
عرض 100 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.1 جامعة الملك الفيصل,جامعة الدمام

Adsense Management by Losha

المواضيع والمشاركات في الملتقى تمثل اصحابها.
يوجد في الملتقى تطوير وبرمجيات خاصة حقوقها خاصة بالملتقى
ملتزمون بحذف اي مادة فيها انتهاك للحقوق الفكرية بشرط مراسلتنا من مالك المادة او وكيل عنه