رد: مراجعـــة الصحه واللياقه .. من واقع المذاكــــــــره
 

تشاو ال

انا بروح بسوي بارتي مع حارس المدرسة :)

رد: مراجعـــة الصحه واللياقه .. من واقع المذاكــــــــره
 

رد: مراجعـــة الصحه واللياقه .. من واقع المذاكــــــــره
 

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة bayan.h http://www.ckfu.org/vb/ram1-imp4d.co...s/viewpost.gif
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نجداوي حيل http://www.ckfu.org/vb/ram1-imp4d.co...s/viewpost.gif
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة bayan.h http://www.ckfu.org/vb/ram1-imp4d.co...s/viewpost.gif
بالتوفيق كوين
ربي يسهلك ~
واحنا نفس الشي مسوين بارتي^^
نص ساعه وامشي ~



:mh318:

امر نجداوي
ودك بقهوتي صح :(269):
عارفه من امس اشتهيتها :biggrin:




بالعافية عليكم
:(269)::(269):

تشاو بيان طالع للمدرسه :mh318:

رد: مراجعـــة الصحه واللياقه .. من واقع المذاكــــــــره
 

شكلي مافي احد فاضي يوديني الله يسستر :(

رد: مراجعـــة الصحه واللياقه .. من واقع المذاكــــــــره
 

ههههههه
الله يعافيك نجداوي


استانس مع الحارس *_^
وربي يوفقك في الاختبار ويسهلك

تشااو

رد: مراجعـــة الصحه واللياقه .. من واقع المذاكــــــــره
 

سلااام

سؤال خفيف ع القلب

الحين قانون الحد الاعلى للنبض في حالة الجهد الاقصى 200تقسيم العمر

وفي النبض الاعلى فقط 200-العمر
؟

رد: مراجعـــة الصحه واللياقه .. من واقع المذاكــــــــره
 

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة l37n http://www.ckfu.org/vb/ram1-imp4d.co...s/viewpost.gif
27-إذا كان نبض القلب أثناء الراحة 80والعمر 30فأن نبضالقلب المطلوب أثناء التمرين:
أ-161نبضة في الدقيقة
ب-190نبضة في الدقيقة
ج-157نبضة في الدقيقة( موجودة المسأله بالملزمهحرفيا")
د-120 نبضة في الدقيقة

كيف طلع الناتج ممكن أحد يفهمني ؟؟:Cry111:

الحد الاعلي للنبض 220 -العمر
220-30 =190190-80ضرب 0,70+80=157

رد: مراجعـــة الصحه واللياقه .. من واقع المذاكــــــــره
 

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ,متـــكـ تــكـ, http://www.ckfu.org/vb/ram1-imp4d.co...s/viewpost.gif
سلااام

سؤال خفيف ع القلب

الحين قانون الحد الاعلى للنبض في حالة الجهد الاقصى 200تقسيم العمر

وفي النبض الاعلى فقط 200-العمر

؟يس

رد: مراجعـــة الصحه واللياقه .. من واقع المذاكــــــــره
 

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة l37n http://www.ckfu.org/vb/ram1-imp4d.co...s/viewpost.gif
27-إذا كان نبض القلب أثناء الراحة 80والعمر 30فأن نبضالقلب المطلوب أثناء التمرين:
أ-161نبضة في الدقيقة
ب-190نبضة في الدقيقة
ج-157نبضة في الدقيقة( موجودة المسأله بالملزمهحرفيا")
د-120 نبضة في الدقيقة

كيف طلع الناتج ممكن أحد يفهمني ؟؟:Cry111:




النبض اثناء التمرين = ( الحد الاعلى من النبض - النبض وقت الراحه ) * 0.70 + النبض وقت الراحه
(220 - 30 - 80 ) *0.70 + 80
( 190-80 ) * 0.70 +80
110نضربها بال 0.70 +80
77 و عقب نزيدها على 80 =
157 نبضه في الدقيقة
و بس :biggrin:

رد: مراجعـــة الصحه واللياقه .. من واقع المذاكــــــــره
 

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الهاشمى55 http://www.ckfu.org/vb/ram1-imp4d.co...s/viewpost.gif
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ,متـــكـ تــكـ, http://www.ckfu.org/vb/ram1-imp4d.co...s/viewpost.gif
سلااام

سؤال خفيف ع القلب

الحين قانون الحد الاعلى للنبض في حالة الجهد الاقصى 200تقسيم العمر

وفي النبض الاعلى فقط 200-العمر

؟يس




انتبهو هي مو تقسيم العمر لا نااااااااااقص من العمر
220 - العمر