|
رد: وش رايكم في اختبار الصحة واللياقة اليوم ؟؟
ايمن الاجابات جايب فيهم العيد من بعيد
حلي بالاحمر الصحيح 3-هناك اسباب للادمان على المخدرات منها : أ-التعب ب- العمل المتواصلالمفرط ج-حب الاستطلاع د-جميع ماذكر صحيح 7 – الشده المناسبه لتطوير اللياقه القلبيه الوعائيه هي : ا- 50% ب-95% ج-80% د- لاشي مما ذكرا 28 –يجب ان تتضمن حياة الفرد اليوميه من انواع الاغذيه اقلها ا- الكربوهيدرات ب-اللحوم ج-الفواكه د- الدهون 32-الريجيم القاسي يخفض الوزن بسرعه لانه يحرق البروتينات المصحوبه بفقدان كمياتكبيره من الماء ا- صحخطأ 43هناك قاعده تقول استهلاك الاكسجين يقترن باستهلاك الطاقه يعني : أ- كلما زادتشدة التمرين قل الاحتياج الى الطاقه ب- كلما زاد استهلاك الاكسجين تقل اللياقهالبدنيه ج- قدرة الدوره الدمويه على عدم نقل الاكسجين د- كلما زادت شدة التمرين الحركي زادت الحاجه الى الطاقه هناك قاعده تقول ان استهلاك الاكسجين من اهم الادله على مستوى : ا- قدرهالرئتين على العمل ب- قدرة الدور الدمويه على نقل الاكسجين الى انحاءالجسم ج- قدرة العضلات د- مستوى اللياقه البدنيه من الآثار السلبية التي يسببهـا أتباع برنامج غذائي بدون أتباعالتوازن الرياضي أ/ الثبات في فقدانالوزن ب/ أنقاص الوزن البطيء ج/ الأرهاق د/ أ&ج _____________________________ الشدةالمناسبة لتطوير اللياقة القلبية الوعائية أ/50% ب/ 95% ج/80% د/ لاشيء مما ذكر _______________________________ التكرارات الأفضل لتنمية القوة العضلية عندما تكون الشدة أ/ 20 ب/ 5 ج/ 15 د/ 45 _________________________________ التكرارات المناسبة لتنمية اللياقة القلبية الوعائية أ/ يوم واحد في الأسبوع ب/ يومان فيالأسبوع ج/ ثلاث أيام في الأسبوع د/ جميع ماذكر __________________________________ المدة المناسبة لتطوير اللياقة القلبية الوعائية أ/ 5 دقائق ب/ 10 دقائق ج/ 15 دقيقة د/ 20دقيقة ____________________________________ يمكن تشخيص الكسر إذا حدث بعض الأعراض التالية أ/ الصدمة العصبية ب/ ألم شديد فيالعضو ج/ تشوه العضو المصاب كحدوث أنحاءوألتواء د/ جميع ماذكر ____________________________________ يطلق على هذا التشوه أ/ الصدرالحمامي 2/ العنق المائل ج/ الإنحناء الجانبي د/ التجويفالقطني ____________________________________ الرضوض والكدمات تحدث نيجة أ/ الضرب المباشرباالسكين أو موس وقد ينشأ عنهـا تقطع الأوتار ب/ الضرب .................................................. .... تقطعأعصاب ج/ الضرب المباشر للجسم باالعصا أو الحجارة أوالسقوط على جسم صلب ويحدث تمزق النسيج د/ الضرب المباشربسكين وقد ينشأ عنهـا تقطع الأوعثة الدموية ______________________________________ تعريف القوة العضلية أ/ القدرة على التقلصلأطول فترة زمنية ممكنة ب/ قابلية العضلة على التقلصبأقصر فترة زمنية ممكنة ج/ القدرة القصوى لتقلص العضلاتضد المقاومة د/ القدرة على أستعمال العضلة للحد الأقصىالممكن لحركتهـا _______________________________________ من الأنشطة التي تساهم في تطوير اللياقة القلبية الوعائية أ/ السباحة ب/ التمشي ج/ ركوب الخيل د/ جميع ماذكر _________________________________________ صح أو خطأ إذا أجريت تمرينات لمناطق معينةفي الجسم بس هي اللي تنزل منهـا دهون < هذا اللي طلع معـاي المهم عـاد قولوا آيشحطيتوا خطأ |
رد: وش رايكم في اختبار الصحة واللياقة اليوم ؟؟
* تعريف الشريان : الي قاهرني دم احمر فاتح يتدفق بسرعه /
................. يتدفق بقوة ؟؟؟؟؟؟ انا حطيت بقوة |
رد: وش رايكم في اختبار الصحة واللياقة اليوم ؟؟
أم لارا كـلامـج منطقـي بس أحس كنت قاريتهـا قبل وكانت الإجابة خطأ هيوفة دلـع متأكددة من الـ صح والخطأ الأخير |
رد: وش رايكم في اختبار الصحة واللياقة اليوم ؟؟
اقتباس:
|
رد: وش رايكم في اختبار الصحة واللياقة اليوم ؟؟
اقتباس:
أذبحـج طيرت قلبـي :71: صح طيب هو يتدفق بقوة :wink: |
رد: وش رايكم في اختبار الصحة واللياقة اليوم ؟؟
الايفون مع الحر وانت صاحي بدري مستعد ابغى اشغل CD عن الانقاذ البحري ومتحمس ! تجري الرياح بما لانشتهي نحن :Cry111: |
رد: وش رايكم في اختبار الصحة واللياقة اليوم ؟؟
1- النزف الشرياني:
هو خروج الدم من احد الشرايين وهو أخطر أنواع النزف, لأن الشريان يبقى مفتوحا , وينتج عن ذلك خروج دم أحمر فاتح يتدفق بقوه. قهرررررر حطيت الاجابه بسرعه:Cry111: |
رد: وش رايكم في اختبار الصحة واللياقة اليوم ؟؟
الاسئله سهله
بس في عندي اخطاء س/كمه نسبه يحتاجه الجسم من الماء؟ انا حطيط90 |
رد: وش رايكم في اختبار الصحة واللياقة اليوم ؟؟
الاسئله سهله
بس في عندي اخطاء س/كمه نسبه يحتاجه الجسم من الماء؟ انا حطيط90 صيغة السئوال خطا ياختي السؤال نسبة السوائل داخل جسم الانسان 65% |
رد: وش رايكم في اختبار الصحة واللياقة اليوم ؟؟
اقتباس:
|
| All times are GMT +3. الوقت الآن حسب توقيت السعودية: 08:41 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.1 جامعة الملك
الفيصل,جامعة الدمام