ملتقى طلاب وطالبات جامعة الملك فيصل,جامعة الدمام - مذاكرة جماعية مجلس مذاكرة مادة الصحة واللياقة

- - [ مذاكرة جماعية ] : مجلس مذاكرة مادة الصحة واللياقة _ الثلاثاء 11-3-1437 هـ (https://vb.ckfu.org/t723233.html)

رد: مجلس مذاكرة مادة الصحة واللياقة _ الثلاثاء 11-3-1437 هـ

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة queen_alsubaie (المشاركة 13019951)

فتحت اللحين ملخص ابراهيم وطبعته لما بديت اقرأ طلع المناقشات ال14 هل هذا هو الملخص والا انا جبت العيد بنفسي > لأن رجعت الطابعه لأصحابها :confused:

الملخص شامل جميع المحاضرات الـ 14 ماعدا المحذوف معنا اللي هي المحاضره 5 و 13

رد: مجلس مذاكرة مادة الصحة واللياقة _ الثلاثاء 11-3-1437 هـ

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وردهه (المشاركة 13019873)

اسئله من المحاضرة الثالثه

التكرارات المناسبة لتنمية اللياقه القلبية الوعائيه
- يوم في الاسبوع
- يومان في الاسبوع

- ثلاث ايام في الاسبوع

- ثلاث ايام متتاليه في الاسبوع

منن عوامل زيادة الخطر للاصابه بامراض القلب والشراين
- الطول
- البنيه
- المناخ

- الوراثه

من الانشطه التي تساهم في تطوير اللياقه القلبيه الوعائيه
-

السباحه

- التمشي
- ركوب الخيل
- ركوب الدرجه الناريه

اذا كان نبض القلب اثناء الراحه 80 نبضه / د والعمر 30 سنه فان نبض القلب المطلوب اثناء التمرين لتطوير اللياقه القلبيه الوعائيه هو
- 156 نبضه / د
- 155 نبضه / د
-

157 نبضه / د

- لا شي مما ذكر

اذا كان نبض القلب اثناء الراحه 70 نبضه / د والعمر 20 سنه فان نبض القلب المطلوب اثناء التمرين لتطوير اللياقه القلبيه الوعائيه هو
- 156 نبضه / د

- 161 نبضه / د

- 157 نبضه / د
- لا شي مما ذكر

شخص عمره 35 سنه فان نبض القلب الاعلى يساوي
- 180 نبضه / د
- 190 نبضه / د
-

185 نبضه / د

- 195 نبضه / د

شخص عمره 30 سنه فان نبض القلب الاعلى يساوي
- 180 نبضه / د
-

190 نبضه / د

- 185 نبضه / د
- 195 نبضه / د

اخر سؤالين ممكن شرحها ؟

رد: مجلس مذاكرة مادة الصحة واللياقة _ الثلاثاء 11-3-1437 هـ

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة alzaeem1980 (المشاركة 13020268)

اخر سؤالين ممكن شرحها ؟

نطرح الرقم من 220

رد: مجلس مذاكرة مادة الصحة واللياقة _ الثلاثاء 11-3-1437 هـ

قانون النبض الأعلى للفرد = 220 - العمر
فالأجابه 220 - 30 = 190 نبضه

رد: مجلس مذاكرة مادة الصحة واللياقة _ الثلاثاء 11-3-1437 هـ

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة alzaeem1980 (المشاركة 13020268)

اخر سؤالين ممكن شرحها ؟

دائما ببالك اذا طلب النبض الاعلى فقط قانونه 220 _ العمر

220 _ 35 = 185 ن / ق

نفس الشي يطبق على السؤال الثاني

اما اذا طلب الشده المناسبه لها قوانين غير شروحها الاعضاء قبل اطلع عليها

رد: مجلس مذاكرة مادة الصحة واللياقة _ الثلاثاء 11-3-1437 هـ

مدري محاضرة الامراض المشتركة معنا ولا لا ؟

لاني ما اشوفها في المحتوى

رد: مجلس مذاكرة مادة الصحة واللياقة _ الثلاثاء 11-3-1437 هـ

والتعاريف ذي معانا ؟؟؟

١ –  : ﻣﺴﺒﺒﺎﺕ ﺍﻷﻣﺮﺍﺽ ﺍﻟﻤﻌﺪﻳﺔ ، ﺍﻟﻌﺎﻣﻞ ﺍﻟﻤﻌﺪﻱ                                                                   

رد: مجلس مذاكرة مادة الصحة واللياقة _ الثلاثاء 11-3-1437 هـ

هناك تداخل بين الدهون والكربوهيدرات

نسبه الكالسيوم
مصدر للاحماض الامينيه
الهرمونات
نسبه الكليسترول

الاجابه الصحيحه الهرمونات
موجوده الاجابه بصفحه 42 مذكرة هتان يتداخلون بهرمون النمو والغده الدرقيه

رد: مجلس مذاكرة مادة الصحة واللياقة _ الثلاثاء 11-3-1437 هـ

من عناصر اللياقه البدنيه الاساسيه

السرعه المرونه الرشاقه التوازن
القوه السرعه المرونه المطاوله
التوازن المرونه الجلد القوة
ا+ب

ممكن الاجابه الصحيحه والاكيده

رد: مجلس مذاكرة مادة الصحة واللياقة _ الثلاثاء 11-3-1437 هـ