ملتقى طلاب وطالبات جامعة الملك فيصل,جامعة الدمام

ملتقى طلاب وطالبات جامعة الملك فيصل,جامعة الدمام (https://vb.ckfu.org/index.php)
-   المستوى الأول - كلية الأداب (https://vb.ckfu.org/forumdisplay.php?f=311)
-   -   وش رايكم في اختبار الصحة واللياقة اليوم ؟؟ (https://vb.ckfu.org/showthread.php?t=190187)

محمد الغضوري. 2011- 6- 6 12:53 AM

رد: وش رايكم في اختبار الصحة واللياقة اليوم ؟؟
 
:d5:اروع اسئله مرت علي
من جد مشكور دكتور عبدالكريم مطر

الله يوفقه
:d5::d5::d5::d5::d5::d5::oao:

أبـــو أصـــايل 2011- 6- 6 12:53 AM

رد: وش رايكم في اختبار الصحة واللياقة اليوم ؟؟
 
اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وزيرة (المشاركة 3723646)
من الآثار السلبية التي يسببهـا أتباع برنامج غذائي بدون أتباع التوازن الرياضي

أ/ الثبات في فقدان الوزن
ب/ أنقاص الوزن البطيء
ج/ الأرهاق
د/ أ&ج

_____________________________

الشدة المناسبة لتطوير اللياقة القلبية الوعائية
أ/50%
ب/ 95%
ج/80%
د/ لاشيء مما ذكر

_______________________________

التكرارات الأفضل لتنمية القوة العضلية عندما تكون الشدة
أ/ 20
ب/ 5
ج/ 15
د/ 45

_________________________________

التكرارات المناسبة لتنمية اللياقة القلبية الوعائية
أ/ يوم واحد في الأسبوع
ب/ يومان في الأسبوع
ج/ ثلاث أيام في الأسبوع
د/ جميع ماذكر

__________________________________

المدة المناسبة لتطوير اللياقة القلبية الوعائية
أ/ 5 دقائق
ب/ 10 دقائق
ج/ 15 دقيقة
د/ 20 دقيقة

____________________________________

يمكن تشخيص الكسر إذا حدث بعض الأعراض التالية
أ/ الصدمة العصبية
ب/ ألم شديد في العضو
ج/ تشوه العضو المصاب كحدوث أنحاء وألتواء
د/ جميع ماذكر

____________________________________

يطلق على هذا التشوه
أ/ الصدر الحمامي
2/ العنق المائل
ج/ الإنحناء الجانبي
د/ التجويف القطني

____________________________________

الرضوض والكدمات تحدث نيجة
أ/ الضرب المباشر باالسكين أو موس وقد ينشأ عنهـا تقطع الأوتار
ب/ الضرب .................................................. .... تقطع أعصاب
ج/ الضرب المباشر للجسم باالعصا أو الحجارة أو السقوط على جسم صلب ويحدث تمزق النسيج
د/ الضرب المباشر بسكين وقد ينشأ عنهـا تقطع الأوعثة الدموية

______________________________________

تعريف القوة العضلية
أ/ القدرة على التقلص لأطول فترة زمنية ممكنة
ب/ قابلية العضلة على التقلص بأقصر فترة زمنية ممكنة
ج/ القدرة القصوى لتقلص العضلات ضد المقاومة
د/ القدرة على أستعمال العضلة للحد الأقصى الممكن لحركتهـا

_______________________________________

من الأنشطة التي تساهم في تطوير اللياقة القلبية الوعائية
أ/ السباحة
ب/ التمشي
ج/ ركوب الخيل
د/ جميع ماذكر

_________________________________________
صح أو خطأ
إذا أجريت تمرينات لمناطق معينة في الجسم بس هي اللي تنزل منهـا دهون < هذا اللي طلع معـاي المهم عـاد قولوا آيش حطيتوا

سؤال اللي يخص رجيم البروتين آيش حطيتوا



بأنتظاركم




هذي اجابابتي اذا في خطاء علموني :mh12:

وزيرة 2011- 6- 6 12:55 AM

رد: وش رايكم في اختبار الصحة واللياقة اليوم ؟؟
 

عـاشق كنت منزلهم مع الأجوبـة !!؟
_______________________________________

طيب آيش حطيتوا جواب
السؤال اللي عن رجيم البروتين

والسؤال الثاني اللي إذا سويت تمارين لأجزاء معينه في الجسم هي اللي تنزل دهون
أحترت فيهـاااا

الايفون 2011- 6- 6 12:55 AM

رد: وش رايكم في اختبار الصحة واللياقة اليوم ؟؟
 
الله يجزاك خير يادكتور عبدالحكيم افضل اختبار مر علي

دفا الاحساس 2011- 6- 6 12:55 AM

رد: وش رايكم في اختبار الصحة واللياقة اليوم ؟؟
 
ابو اصايل عندك اغلاط

الــغـــدراء 2011- 6- 6 01:03 AM

رد: وش رايكم في اختبار الصحة واللياقة اليوم ؟؟
 
الناس عايشه احلى جو وفرحانه بالاختبار الله يهنيكم
الاسئله ماهي سهله لا تحتقرون الماده والله هي كذا انا والله لي اكثر من عشر سنوات وانا ادرسها وابحث عن الجديد فيها كل اللي فيها سبق ان درسته ماعدا الايض مافهمته ولا مر على
وعلى فكره تونى مكلم شخص مهتم بالصحه ابغى احصل على دورة الرسكو بس حط شروط !

um lara 2011- 6- 6 01:05 AM

رد: وش رايكم في اختبار الصحة واللياقة اليوم ؟؟
 
رجيم البروتين يسبب شي بالكلى >>>ماذكر الاجابه بالضبط

بس انه يأثر ع الكلى>>>هذي الاجابه الصحيحه


1- الرجيم بتناول الوجبات البروتينيه:
يعتمد الإنسان في هذه الطريقة على الافراط بتناول الاغذيه البروتينيه مثل اللحوم والأسماك بطريقه الشوي او السلق والتي تحتاج لطاقه حراريه عاليه في هضمها معتمدا على عمل الكليتين والكبد مما يؤدي الى تقليل كفاءه عمل وظائف الكلى والكبد خصوصا عند المتقدمين بالعمر.


اما التمرين لجزء معين
فهي بس تزيل الدهون من المنطقه المعينه صح
شوفي انتي اذا سويتي تمارين الخصر
ينحف خصرك بس ماتنحف يدينك

لوران 2011- 6- 6 01:08 AM

رد: وش رايكم في اختبار الصحة واللياقة اليوم ؟؟
 
والله الاختبار يجنن تخيلو حليت من قلبي المهم الدكتوره الله لا اسمحها :Cry111: اتهمتني اني غشيت بس ماسوتلي علامه مادري تسويها بعدينولالا الله يستر والله اني ماغشيت

سجينه العذاب 2011- 6- 6 01:10 AM

رد: وش رايكم في اختبار الصحة واللياقة اليوم ؟؟
 
:d5::d5::d5: الاسئله مررررررررره سهله رغم اني دخت في الامتحات تعبااااااااااانه :Cry111:

شكله من السهر اسبوعين وانا ما انام ورغم حست شوي باختبار اليوم الا انه حلو بس مقهوره لو موتعبانه كنت جبت A+ بس اخر شي صرت بس ابي اطلع وبس ومدري وش حست
بس انشاء الله حلو

دااان 2011- 6- 6 01:16 AM

رد: وش رايكم في اختبار الصحة واللياقة اليوم ؟؟
 
جمل الله حاله

وكثر خيره

ورزقه من حيث لايعلم

وش اجمل من دعوه بهالشهر

الف شكر دكتورنا العزيز


All times are GMT +3. الوقت الآن حسب توقيت السعودية: 09:15 AM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. جامعة الملك الفيصل,جامعة الدمام
المواضيع والمشاركات في الملتقى تمثل اصحابها.
يوجد في الملتقى تطوير وبرمجيات خاصة حقوقها خاصة بالملتقى
ملتزمون بحذف اي مادة فيها انتهاك للحقوق الفكرية بشرط مراسلتنا من مالك المادة او وكيل عنه