|
رد: وش رايكم في اختبار الصحة واللياقة اليوم ؟؟
ايمن الاجابات جايب فيهم العيد من بعيد
حلي بالاحمر الصحيح 3-هناك اسباب للادمان على المخدرات منها : أ-التعب ب- العمل المتواصلالمفرط ج-حب الاستطلاع د-جميع ماذكر صحيح 7 – الشده المناسبه لتطوير اللياقه القلبيه الوعائيه هي : ا- 50% ب-95% ج-80% د- لاشي مما ذكرا 28 –يجب ان تتضمن حياة الفرد اليوميه من انواع الاغذيه اقلها ا- الكربوهيدرات ب-اللحوم ج-الفواكه د- الدهون 32-الريجيم القاسي يخفض الوزن بسرعه لانه يحرق البروتينات المصحوبه بفقدان كمياتكبيره من الماء ا- صحخطأ 43هناك قاعده تقول استهلاك الاكسجين يقترن باستهلاك الطاقه يعني : أ- كلما زادتشدة التمرين قل الاحتياج الى الطاقه ب- كلما زاد استهلاك الاكسجين تقل اللياقهالبدنيه ج- قدرة الدوره الدمويه على عدم نقل الاكسجين د- كلما زادت شدة التمرين الحركي زادت الحاجه الى الطاقه هناك قاعده تقول ان استهلاك الاكسجين من اهم الادله على مستوى : ا- قدرهالرئتين على العمل ب- قدرة الدور الدمويه على نقل الاكسجين الى انحاءالجسم ج- قدرة العضلات د- مستوى اللياقه البدنيه من الآثار السلبية التي يسببهـا أتباع برنامج غذائي بدون أتباعالتوازن الرياضي أ/ الثبات في فقدانالوزن ب/ أنقاص الوزن البطيء ج/ الأرهاق د/ أ&ج _____________________________ الشدةالمناسبة لتطوير اللياقة القلبية الوعائية أ/50% ب/ 95% ج/80% د/ لاشيء مما ذكر _______________________________ التكرارات الأفضل لتنمية القوة العضلية عندما تكون الشدة أ/ 20 ب/ 5 ج/ 15 د/ 45 _________________________________ التكرارات المناسبة لتنمية اللياقة القلبية الوعائية أ/ يوم واحد في الأسبوع ب/ يومان فيالأسبوع ج/ ثلاث أيام في الأسبوع د/ جميع ماذكر __________________________________ المدة المناسبة لتطوير اللياقة القلبية الوعائية أ/ 5 دقائق ب/ 10 دقائق ج/ 15 دقيقة د/ 20دقيقة ____________________________________ يمكن تشخيص الكسر إذا حدث بعض الأعراض التالية أ/ الصدمة العصبية ب/ ألم شديد فيالعضو ج/ تشوه العضو المصاب كحدوث أنحاءوألتواء د/ جميع ماذكر ____________________________________ يطلق على هذا التشوه أ/ الصدرالحمامي 2/ العنق المائل ج/ الإنحناء الجانبي د/ التجويفالقطني ____________________________________ الرضوض والكدمات تحدث نيجة أ/ الضرب المباشرباالسكين أو موس وقد ينشأ عنهـا تقطع الأوتار ب/ الضرب .................................................. .... تقطعأعصاب ج/ الضرب المباشر للجسم باالعصا أو الحجارة أوالسقوط على جسم صلب ويحدث تمزق النسيج د/ الضرب المباشربسكين وقد ينشأ عنهـا تقطع الأوعثة الدموية ______________________________________ تعريف القوة العضلية أ/ القدرة على التقلصلأطول فترة زمنية ممكنة ب/ قابلية العضلة على التقلصبأقصر فترة زمنية ممكنة ج/ القدرة القصوى لتقلص العضلاتضد المقاومة د/ القدرة على أستعمال العضلة للحد الأقصىالممكن لحركتهـا _______________________________________ من الأنشطة التي تساهم في تطوير اللياقة القلبية الوعائية أ/ السباحة ب/ التمشي ج/ ركوب الخيل د/ جميع ماذكر _________________________________________ صح أو خطأ إذا أجريت تمرينات لمناطق معينةفي الجسم بس هي اللي تنزل منهـا دهون < هذا اللي طلع معـاي المهم عـاد قولوا آيشحطيتوا خطأ |
رد: وش رايكم في اختبار الصحة واللياقة اليوم ؟؟
* تعريف الشريان : الي قاهرني دم احمر فاتح يتدفق بسرعه /
................. يتدفق بقوة ؟؟؟؟؟؟ انا حطيت بقوة |
رد: وش رايكم في اختبار الصحة واللياقة اليوم ؟؟
أم لارا كـلامـج منطقـي بس أحس كنت قاريتهـا قبل وكانت الإجابة خطأ هيوفة دلـع متأكددة من الـ صح والخطأ الأخير |
رد: وش رايكم في اختبار الصحة واللياقة اليوم ؟؟
اقتباس:
|
رد: وش رايكم في اختبار الصحة واللياقة اليوم ؟؟
اقتباس:
أذبحـج طيرت قلبـي :71: صح طيب هو يتدفق بقوة :wink: |
رد: وش رايكم في اختبار الصحة واللياقة اليوم ؟؟
الايفون مع الحر وانت صاحي بدري مستعد ابغى اشغل CD عن الانقاذ البحري ومتحمس ! تجري الرياح بما لانشتهي نحن :Cry111: |
رد: وش رايكم في اختبار الصحة واللياقة اليوم ؟؟
1- النزف الشرياني:
هو خروج الدم من احد الشرايين وهو أخطر أنواع النزف, لأن الشريان يبقى مفتوحا , وينتج عن ذلك خروج دم أحمر فاتح يتدفق بقوه. قهرررررر حطيت الاجابه بسرعه:Cry111: |
رد: وش رايكم في اختبار الصحة واللياقة اليوم ؟؟
الاسئله سهله
بس في عندي اخطاء س/كمه نسبه يحتاجه الجسم من الماء؟ انا حطيط90 |
رد: وش رايكم في اختبار الصحة واللياقة اليوم ؟؟
الاسئله سهله
بس في عندي اخطاء س/كمه نسبه يحتاجه الجسم من الماء؟ انا حطيط90 صيغة السئوال خطا ياختي السؤال نسبة السوائل داخل جسم الانسان 65% |
رد: وش رايكم في اختبار الصحة واللياقة اليوم ؟؟
اقتباس:
|
| All times are GMT +3. الوقت الآن حسب توقيت السعودية: 03:07 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. جامعة الملك
الفيصل,جامعة الدمام
المواضيع والمشاركات في الملتقى تمثل اصحابها.
يوجد في الملتقى تطوير وبرمجيات خاصة حقوقها خاصة بالملتقى
ملتزمون بحذف اي مادة فيها انتهاك للحقوق الفكرية بشرط مراسلتنا من مالك المادة او وكيل عنه