|
|
اريد مناقشات اللغة الانجليزية للمستوى الاول
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته لوسمحتم من لديه مناقشات اللغة الانجليزية للمستوى الاول:mh318::mh318: يساعدني ولكم مني جزيل الشكر:119::119: |
رد: ابي اعرف فيه بنات معي من جده
ماشاء الله ع اهل جده
وانا كمان من جده |
رد: ارجوكم اللي فاهم (قياس اللياقه القلبيه الوعائيه )
اقتباس:
|
رد: حذف مناقشات الصحه
ياااااااااااااااااااااحووووووووووووووووووووووول :Cry111:والله رقبتي تعورني من البارح وأنا اناقش ماخلاصة الا الفجر
اقول الحمدالله خلاصتهن كلهن وخر شي يروح تعبي بلاش الحين الموجود ات إناقشه والا بكره يقولو اماهو من الدكتور |
رد: مهم ويخص الجميع ؟؟؟؟؟؟
على فكره المناقشات اللي نازله من الدكتور لأنها نازله بـ اسمه ..
وطريقه الرد من انشاء سلسله رسائل .. وخلاص اعقلها وتوكل .. :(204): |
رد: عااااااجل بخصوص الملخصـــــات
مشكوره أختي تسلمين
|
رد: اعطوني منقشات الصحة واللياقة فضلا لا امرا
اقتباس:
اقتباس:
اميييييييييييييييييييييييييييين ي رب وياكم :biggrin: |
رد: اعطوني منقشات الصحة واللياقة فضلا لا امرا
|
رد: محتوى اللغة الإنجليزية على الوورد
اقتباس:
سهل تطبعين من pdf لما تفتحين الملف فيه صورة طابعه فوق بجنب علامة الحفظ اضغطي عليها و اختاري كامل الملف و بس |
رد: ارجوكم اللي فاهم (قياس اللياقه القلبيه الوعائيه )
شوفوا ياحلوين أول شي عندكم أربع قواعد لازم تحفظونها عشان تفهمون من فين تجي الأرقام
1_ قانون النبض الأعلى لشخص وهذا سهل (220_ العمر) يعني أي واحدة فيكم تبي تعرف نبضها الأعلى تطرح عمرها من 220 مهما كان العمر 2_ قانون النبض وقت الراحة ( وهذا نفس طريقة التجربة يعني بعد ما تسوون التجربة تتوقفون خمس ثواني راحة وتبدون تعدون النبض على الشريان السباتي لمدة 15 ثانية مثلاً طلع النبض 40 في 15 ثانية الدقيقة فيها 60 ثانية يعني 15 ثانية أربع مرات علشان نعرف النبض في الدقيقة الكاملة نضرب الناتج الي طلع لنا في ال15 ثانية في 4 وبهذي الطريقة كأنا حسبنا النبض مدة دقيقة كاملة ) هذا إسمه النبض وقت الراحة القاعدة الثالثة وهي الأصعب قاعدة النبض المطلوب أثناء التمرين يعني كم لازم تكون شدة التمرين ( الشدة ) (الحد الأعلى للنبض الي "هو 220 _العمر" _النبض أنثناء الراحة الي هو"عدد النبضات مضروبة في 15ثانية") ×(0,70 الي هي 70%وهي الشدة المناسبة للمبتدئين في النشاط الرياضي"+ النبض وقت الراحة مرة ثانية ) قانون الحد الأعلى الإحتياطي =الحد الأعلى للنبض _النبض أثناء الراحة ركزوا معي فالمسألة المعطيات العمر 20 سنة _ والنبض أثناء الراحة 80 نبضة المطلوب الشدة الي هي النبض المطلوب أثناء التمرين تجيبون قاعدتها الي تكون محفوظة طبعاًوتحطون المعطيات تحت مسمياتها المعادلة الحد الأعلى للنبض _ النبض أثناء الراحة × 0,70 + النبض أثناء الراحة أنا عندي النبض أثناء الراحة موجود فالسؤال و0,70 أساسية في المعادلة باقي لي الحد ألعلى للنبض لازم أجيبه أولاً عشان أطبق المعادلة الحد الأعلى للنبض + 220 _ العمر الحد الأعلى للنبض =220- 20 الحد الأعلى للنبض = 200 الحين نجي لمعادلتنا (الحد الأعلى للنبض _ النبض وقت الراحة × 0,70 + النبض وقت الراحة ) 200 _ 80 × 0,70 + 80 120 × 0,70 + 80 بالآلة الحاسبة أضربوا 120 × 0,70 =84 بعدين نضيف 80 الي هي النبض وقت الراحة 84 + 80 = 164 نبضة للدقيقة يعني إن هذا الشاب الي عمره عشرين سنة لازم يمارس تمرين يرفع نبض قلبه ل 164 نبضة فالدقيقة عشان قلبه يستفيد من التمرين |
| All times are GMT +3. الوقت الآن حسب توقيت السعودية: 06:23 AM. |
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. جامعة الملك
الفيصل,جامعة الدمام
المواضيع والمشاركات في الملتقى تمثل اصحابها.
يوجد في الملتقى تطوير وبرمجيات خاصة حقوقها خاصة بالملتقى
ملتزمون بحذف اي مادة فيها انتهاك للحقوق الفكرية بشرط مراسلتنا من مالك المادة او وكيل عنه