|
رد: وش رايكم في اختبار الصحة واللياقة اليوم ؟؟
اقتباس:
لكن حليت ولله الحمد بس كثر من جملة جميع ما ذكر صحيح والله ياهو حاسني فيها حوس لكن عدت تحياتي |
رد: وش رايكم في اختبار الصحة واللياقة اليوم ؟؟
من الآثار السلبية التي يسببهـا أتباع برنامج غذائي بدون أتباع التوازن الرياضي أ/ الثبات في فقدان الوزن ب/ أنقاص الوزن البطيء ج/ الأرهاق د/ أ&ج _____________________________ الشدة المناسبة لتطوير اللياقة القلبية الوعائية أ/50% ب/ 95% ج/80% د/ لاشيء مما ذكر _______________________________ التكرارات الأفضل لتنمية القوة العضلية عندما تكون الشدة أ/ 20 ب/ 5 ج/ 15 د/ 45 _________________________________ التكرارات المناسبة لتنمية اللياقة القلبية الوعائية أ/ يوم واحد في الأسبوع ب/ يومان في الأسبوع ج/ ثلاث أيام في الأسبوع د/ جميع ماذكر __________________________________ المدة المناسبة لتطوير اللياقة القلبية الوعائية أ/ 5 دقائق ب/ 10 دقائق ج/ 15 دقيقة د/ 20 دقيقة ____________________________________ يمكن تشخيص الكسر إذا حدث بعض الأعراض التالية أ/ الصدمة العصبية ب/ ألم شديد في العضو ج/ تشوه العضو المصاب كحدوث أنحاء وألتواء د/ جميع ماذكر ____________________________________ يطلق على هذا التشوه أ/ الصدر الحمامي 2/ العنق المائل ج/ الإنحناء الجانبي د/ التجويف القطني ____________________________________ الرضوض والكدمات تحدث نيجة أ/ الضرب المباشر باالسكين أو موس وقد ينشأ عنهـا تقطع الأوتار ب/ الضرب .................................................. .... تقطع أعصاب ج/ الضرب المباشر للجسم باالعصا أو الحجارة أو السقوط على جسم صلب ويحدث تمزق النسيج د/ الضرب المباشر بسكين وقد ينشأ عنهـا تقطع الأوعثة الدموية ______________________________________ تعريف القوة العضلية أ/ القدرة على التقلص لأطول فترة زمنية ممكنة ب/ قابلية العضلة على التقلص بأقصر فترة زمنية ممكنة ج/ القدرة القصوى لتقلص العضلات ضد المقاومة د/ القدرة على أستعمال العضلة للحد الأقصى الممكن لحركتهـا _______________________________________ من الأنشطة التي تساهم في تطوير اللياقة القلبية الوعائية أ/ السباحة ب/ التمشي ج/ ركوب الخيل د/ جميع ماذكر _________________________________________ صح أو خطأ إذا أجريت تمرينات لمناطق معينة في الجسم بس هي اللي تنزل منهـا دهون < هذا اللي طلع معـاي المهم عـاد قولوا آيش حطيتوا سؤال اللي يخص رجيم البروتين آيش حطيتوا بأنتظاركم |
رد: وش رايكم في اختبار الصحة واللياقة اليوم ؟؟
السلام عليكم ..
اريد تصحيح الأسئله هذي اللي يعرف الاجابة يفيدنا .. مقهور من كم سؤال ...:41jg: 3-هناك اسباب للادمان على المخدرات منها : أ-التعب ب- العمل المتواصلالمفرط ج-حب الاستطلاع د-جميع ماذكر صحيح 7 – الشده المناسبه لتطوير اللياقه القلبيه الوعائيه هي : ا- 50% ب-95% ج-80% د- لاشي مما ذكرا 28 –يجب ان تتضمن حياة الفرد اليوميه من انواع الاغذيه اقلها ا- الكربوهيدرات ب-اللحوم ج-الفواكه د- الدهون 32-الريجيم القاسي يخفض الوزن بسرعه لانه يحرق البروتينات المصحوبه بفقدان كمياتكبيره من الماء ا- صحخطأ 43هناك قاعده تقول استهلاك الاكسجين يقترن باستهلاك الطاقه يعني : أ- كلما زادتشدة التمرين قل الاحتياج الى الطاقه ب- كلما زاد استهلاك الاكسجين تقل اللياقهالبدنيه ج- قدرة الدوره الدمويه على عدم نقل الاكسجين د- كلما زادت شدة التمرين الحركي زادت الحاجه الى الطاقه هناك قاعده تقول ان استهلاك الاكسجين من اهم الادله على مستوى : ا- قدرهالرئتين على العمل ب- قدرة الدور الدمويه على نقل الاكسجين الى انحاءالجسم ج- قدرة العضلات د- مستوى اللياقه البدنيه |
رد: وش رايكم في اختبار الصحة واللياقة اليوم ؟؟
الــلـــــــــــــــــــــــــــــــــــــه يعطيـــــــــــــــــــــك العافيه يا دكتورنا العزيز
أ . د عبد الحكيم جواد المطر الله يوفقك ويعطيك طوووووووولة العمر ويكثر من امثالك ويجزيك الجنه :106: :mh001: |
رد: وش رايكم في اختبار الصحة واللياقة اليوم ؟؟
سسسسسسسسسسسسسسسسسسسسهل
جوناااااااااااااااااااااااااااااااااااااان اطلق ششششششششششششي وقسم طبعت اسئلة العام واطلعت عليها وبالضبط نفس الشششي ... الله يووفقه ويسعده في حياته ..؟؟ |
رد: وش رايكم في اختبار الصحة واللياقة اليوم ؟؟
دكتوووور عبدالحكيم
روووح ياشيخ الله يوفقك دنياه واخره والله يجزاك عنا كل خير بصر احه ماقصر الدكتور الله يبيض وجه اليووم كان أسهل اختبار عندي والفضل يعود لله ثم لــ الاسئلة مالت السمستر الماضي >>> طبق الاصل من اسئلة اليوووم طلعت اليووووم من القاعه مبسووووووووووط :71: دكتور عبدالحكيم >>>> :106::106: |
رد: وش رايكم في اختبار الصحة واللياقة اليوم ؟؟
إيه والله سهل مررررة حاسة بارتياح وأنا أحل مروقة ... ما نكد علينا إلا الإنجليزي يارب يعوضنا بخير ...:mh12:
|
رد: وش رايكم في اختبار الصحة واللياقة اليوم ؟؟
2/ العنق المائل
صح ولالا |
رد: وش رايكم في اختبار الصحة واللياقة اليوم ؟؟
آيه صـح نسيت سؤال يمكن الإدمان على المخدرات عن طريق الصدفـة صح أو خطـأ !! ياليت اللي متأكد من الإجابات يحـل !! أبي أحسب أخطائي عشان أنـام قريرة العين :biggrin: |
رد: وش رايكم في اختبار الصحة واللياقة اليوم ؟؟
اللـه يسسسسسعده وربي انه اطلللللللللق اختبـآآآآآآر :71:
|
| All times are GMT +3. الوقت الآن حسب توقيت السعودية: 02:51 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. جامعة الملك
الفيصل,جامعة الدمام
المواضيع والمشاركات في الملتقى تمثل اصحابها.
يوجد في الملتقى تطوير وبرمجيات خاصة حقوقها خاصة بالملتقى
ملتزمون بحذف اي مادة فيها انتهاك للحقوق الفكرية بشرط مراسلتنا من مالك المادة او وكيل عنه