لديكي خلفية عن التمارين الرياضة ؟! صحة ولياقة ..

[ميسااء]

ههههههههههه اما انا نحيفة الي تعرف شي عن السمنة تقولي ماخليت الا واكلتة

[عادل الدعجاني]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أنثى الطهر

ناس ماهي راضيه في نفسها
ناس ودها تعمل رجيم
وناس ودها تبلع شحم عشان تسمن شوي
محد راضي بعمره

انشهد

[أنثى الطهر]

^
ههههههه

[mansor 25]

مادري اذا الموضوع مكانه صحيح او مسموح تنتاقش فيه هنا في هذا القسم ..

بالنسبه لي كان وزني زائد وكنت متضايق حيل .

عملت رجيم مستمر معا رياضه مستمره والاعتماد على الخضار وترك الدسم والمشروبات الغازيه
لمدة شهرين فقط والحمدالله وزني نزل بشكل كبير والامور الان تمام ولله الحمد

لاكن مشكلة الرجيم يسبب نفسيه موقته ,, تشوف العالم تاكل ما لذ وطاب وانت مسكين يوميا ماسك حزره ولاخياره تاكلها ! << حالي الاولاني

اما الي يبغى يسمن الله لايهينك نص ساعه بس اسبوعيا لمدة شهر عند استشاري تغذيه , وبتصير اوكيه

[NooNy88]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ryant alaood

ههههههههههههههههه روقا والله انك عسل ياشيخه فديتك والله

اصلا انا حبوووبه وانحب بسرعه اخطف قلوب البشر يااافديتني

ياحبي لك الدنيا لازم نروق فيها فداك كل الكون من القرطاعه لقرطاعه >سارقتها

[NooNy88]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عادل الدعجاني

لاماعليك ان طردونا فتحنا منتدئ لسوالفنا


<<< الله يستر

افكر اسوي هالموضوع عاد تخصصي سوالف اذا روووووقت بس

بس اخاف يحذفونه ناس تذاكر وناس مروقه

[ميسااء]

اخ منصور والي يقولك الي راح اكثر من ثلاثة ومافي فايده

كلهم يقلون جسمك غير غابل لسمنة حتى بعد الزواج يعني مافي فايده

معصلقة

[roqa]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mansor 25

مادري اذا الموضوع مكانه صحيح او مسموح تنتاقش فيه هنا في هذا القسم ..

بالنسبه لي كان وزني زائد وكنت متضايق حيل .

عملت رجيم مستمر معا رياضه مستمره والاعتماد على الخضار وترك الدسم والمشروبات الغازيه
لمدة شهرين فقط والحمدالله وزني نزل بشكل كبير والامور الان تمام ولله الحمد

لاكن مشكلة الرجيم يسبب نفسيه موقته ,, تشوف العالم تاكل ما لذ وطاب وانت مسكين يوميا ماسك حزره ولاخياره تاكلها ! << حالي الاولاني

اما الي يبغى يسمن الله لايهينك نص ساعه بس اسبوعيا لمدة شهر عند استشاري تغذيه , وبتصير اوكيه

والله دام الموضوع قالب سوالف بين نوني وعادل .. هههه أقول لا يكثر وهلموا للمذاكرة أحسن .. قبل ما يتقفل موضوعي ..


شوف أخي .. والله أنا من شدة إعجابي لمادة الصحة واللياقة .. أصبحت اهتم بصحتي كثيرا (( وان كنت بغير حاجة ولله الحمد )) ..


أما بالنسبة للكلام اللي قلته أخوي انشهد صح مية بالمية .. واهنيك على النجاح بخفض الوزن ..

لكن لا تنسى كلام الدكتور عن كيفية تثبيت ذلك الوزن المنخفض على المدى الطويل ..

تحيتي ..

[roqa]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ميسااء

اخ منصور والي يقولك الي راح اكثر من ثلاثة ومافي فايده

كلهم يقلون جسمك غير غابل لسمنة حتى بعد الزواج يعني مافي فايده

معصلقة

طيب ليش ما تتراسلي مع دكتورنا جزاه الله خير .. يمكن يفيدك أحسه مثقف وآخذ المادة بحب وتفهم .. !!

أو حل تاني :

























خلي نوني تديكي شوية وينتهي الموضوع ..

[ام شعول]

يالبى قلوبكم رايقيــــــــــــــــــــــــن انا شايله هم الاختبارات لاني انسانه احب اذاكر بجنب الثلاجه هههههههههههههههههههههههههههههههههه ماتخلص الاختبارات الا وانا طالعلي زغود على قولت اهل الجنوب لبى طاريهم يعني خدود