![]() |
رد: مجلس المستوى
السلاآآآم علليكم ’,
يوه لكم وحششه ي الشيوون ’, :mad: لاعآآد تقولوآآآ بيشو من زين الاسم اصلا :017: آآدمن خوذي ي التكرونية http://www.k5ka.com/vb/images/smilies/154.gif:biggrin: |
رد: مجلس المستوى
أ ساسيات تأديب الأطفال
1- ابدئي بتأديب الطفل عند بلوغه 6 أشهر من العمر لحمايته 2- حذري الطفل من السلوك الخاطئ بقاعدة واضحة و مباشرة: "لا تدفع أخاك " 3- وضحي للطفل السلوك الحسن و المقبول " عليك أن تطالع الكتب عندما أتحدث بالهاتف " 4- تجاهلي الأخطاء الهامشية و غير المهمة في السلوك مثل أرجحة الأرجل ... 5- ضعي قواعد معقولة و ممكنة التنفيذ و في متناول الطفل 6- لا تعاقبي الطفل على السلوك الطبيعي في سنه مثل مص الإصبع أو الخوف من الإنفصال 7- ركزي في البداية على قاعدتين أو ثلاث فقط مع إعطاء الأولوية لسلامة الطفل 8- لا تستخدمي العقاب لتغيير السلوك العنادي مثل التبول في السروال و عدم الأكل 9- الثبات و الإنتظام في تطبيق القواعد التأديبية . القواعد العامة لمعاقبة الطفل 1- لا تكوني مترددة و نفذي ما تقولين بكل دقة 2- وجهي الطفل بعطف و مودة: خاطبيه كما تحبين أن يخاطبك الناس تجنبي التعنيف و الإحتقار ، فالطفل يتعلم من أسلوبك و ألفاظك . " أنا آسفة لكن ما أقدر أخليك تعمل كذا ...". 3- يجب توقيع العقاب حال وقوع الخطأ فإن تأجيل العقاب يقلل من فاعليته . 4- ذكري الطفل في جملة واحدة بالقاعدة السلوكية التي تعاقبينه على خرقها و ذكريه بالسلوك المرغوب فيه . 5- تجاهلي حجج الطفل عند قيامك بعقابه و لكن ناقشيه لاحقاً في ذلك و بهدوء . 6- إجعلي العقاب قصيراً كإبعاد اللعب يوماً أو يومين أو العزل لمدة 5 دقائق بحد أقصى . 7- عاملي الطفل بعد إنزال العقاب به بمحبة و ثقة و لا تعودي للتعليق على الخطأ . 8- وجهي العقاب للجرم لا للطفل نفسه تجنبي الإهانات و التعميم"أنت لا تعمل شيء صواباً أبداً ". 9. الضرب يكون ذلك براحة اليد ، لمرة واحدة فقط على الردفين أو اليدين أو الرجلين ، و لا تضربي الطفل قبل سنة من العمر . أولاً: إختيار الوسيلة المناسبة للعمر 1- من الولادة حتى 6 أشهر: لا يحتاج الطفل إلى تأديب 2- من 6 أشهر إلى 3 سنوات: خلق الجو المنزلي ، صرف الإنتباه ، تجاهل التصرفات الرفض الشفهي و غير الشفهي ، التأديب الحركي ، الهجر . 3- من 3 إلى 5 سنوات : الأساليب السابقة (خاصة الهجر) ، حصر المواقع التي يستطيع الطفل إساءة الأدب فيها و النتائج الطبيعية المترتبة على ذلك . 4- من 5 سنوات إلى سن المراهقة : الأساليب السابقة ، تأخير منح الإمتيازات رسائل الأنا ، مناقشة الأمور في إجتماعات الأسرة . 5- سن المراهقة: النتائج المنطقية للسلوك ، رسائل الأنا ، إجتماعات الأسرة يمكن التوقف عن الهجر و التأديب الحركي ثانياً: خلق البيئة المنزلية تغيير الأشياء المحيطة بالطفل و إزالة ما قد يسبب له مشكلة مثل البوابات و الأقفال ... ثالثاً: صرف إنتباه الطفل عن السلوك الخاطيء إلى شيء آخر يجذبه بعيداً عن مثيرات هذا السلوك . رابعاً: تجاهل السلوك السيئ للطفل خاصة إذا لم يكن هذا السلوك خطراً مثل البكاء الإزعاج ، الشجار المقاطعة، الغضب ... خامساً: التعبير عن عدم الموافقة على السلوك شفهياً و غير شفهي إما بلطف أو بنظرة صارمة و قول "لا" أو "كف عن كذا ". سادساً: التأديب الحركي أو نقل الطفل إلى مكان آخر قد لا يوافق رغبته مثل الفراش أو الكرسي .. سابعاً: هجر الطفل أو عزله إجتماعياً بصورة مؤقتة إلى مكان ممل لمدة دقيقة واحدة لكل سنة من سنوات العمر و لا تتجاوز 5 دقائق, و يعد الهجر من أنجح الأساليب التأديبية . ثامناً: حصر الأماكن التي يمكن للطفل التصرف فيها بصورة خاطئة مثل العبث بأنفه في غرفته. و يعد الحصر من أنجح الأساليب في تجنب الصراع في الحالات التي لا يمكن تصحيحها . تاسعاً: إستغلال النتائج الطبيعية للسلوك الخاطيء عندما ي**ر لعبته لا يصبح لديه لعبة و يجب أن يتحمل ذلك . عاشراً: إستغلال النتائج المنطقية للسلوك الخاطيء ربط الحرمان من شيء محبب أو فقد الإمتيازات بالسلوك الخاطيء لجعل الطفل مسؤولاً عن مشاكله و قراراته . حادي عشر: تأجيل منح الإمتيازات للطفل عندما يطلب منه عمل شيء ما قبل السماح له بما يريد ، مثل يمكنك اللعب عندما تذاكر فإذا لم يذاكر لا يسمح له باللعب . ثاني عشر: إطلاع الطفل على شعورك تجاه سلوكه (رسائل الأنا ) قولك"أنا زعلانه من فعلك كذا" أفضل من قولك "أنت ...." لأن الأخيرة تفجر رد فعل ع**ي . ثالث عشر: مناقشة المشكلات من خلال تنظيم إجتماعات الأسرة و يصلح ذلك للأطفال الكبار الذين يحتاجون للحديث مع الوالدين و ليبدأ الحديث بقول: "نحتاج لتغيير السلوك كذا ... ، ما رأيك كيف يمكن أن تقوم بذلك؟ و ما هو المناسب في رأيك؟ ". رابع عشر : التوقف المؤقت عن العقاب البدني بالذات للعدوانية و العنف لأن ذلك يعطي إنطباعاً للطفل بأن العنف سلوك مقبول لحل المشكلات . خامس عشر: التوقف عن الصراخ الصراخ يعلم الصراخ ، و الحديث بصوتهادئ يعلم الهدوء و اللباقة . سادس عشر: تعزيز السلوك الحسن أبذلي جهداً خاصاً في تتبع السلوك الحسنو كافئيه بنظرة حانية و تربيتة على الكتف و كلمة طيبة ، فالحصول على رضى الوالدين أعظم جائزة للطفل . التأديب بالهجر ويكون ذلك في : 1- شبك اللعب أو السرير 2- المقاعد أو أركان الغرفة 3- غرفة مع ترك الباب مفتوح 4- في غرفة مع غلق الباب التاديب بالعقاب البدني 1- عند ضرب الطفل يجب أن تكون يدك مفتوحة وأن تضربي من فوق الملابس 2- اضربي على الردفين أو الرجلين أو اليدين 3- يجب ألا تزيدي على ضربة واحدة 4- لا تضربي الطفل الذي لم يبلغ عاماً 5- تجنبي رج الطفل بعنف 6- لا تستخدمي الضرب أكثر من مرة واحدة في اليوم 7- تعلمي بعض أساليب التهذيب البديلة عن الضرب 8- لا تضربي الطفل أبدا وأنت فاقدة السيطرة على نفسك أو مضطربة 9- لا تستخدمي شي للطفل على سلوكه العدواني 10- لا تسمحي لمربية الطفل أو مدرسه بضربه |
رد: مجلس المستوى
هلا بك بيشو
|
رد: مجلس المستوى
الى أي شيء اشار الخبراء، عندما قالوا ان من اهم حاجات الطفل الاساسية الشعور بالمحبة، وهي حاجة نفسية انسانية تحقق الامن والطمأنينة للطفل، وتشبع غرائزه الذاتية، حيث ان حاجة الطفل الى المحبة لا تقل اهمية عن حاجته الى الطعام، فالشعور بالانتماء لديه منذ بداية ادراكه لا يتحقق الا بإبداء المحبة له، وتوفير جو من الاحساس بالامن والاستقرار داخل الاسرة.
تتبادر في اذهاننا اسئلة كثيرة، ودائما نبحث لها عن اجابات، فأحيانا نسأل انفسنا كيف نحب اطفالنا؟ وكيف نستطيع ان نعبر لهم عن محبتنا؟ وكيف نوصلهم الى بر الامان والطمأنينة، ونجعلهم سعداء؟!. وائل اب لطفلين يقول ''هناك بعض الاباء يتغافلون اهمية ان يوصلوا محبتهم لابنائهم بالطريقة الصحيحة، وان يرتبطوا بهم ويصبحوا جزءا مهما من حياتهم اليومية، فكثير من الاسر لا تتواصل مع ابنائها بمشاعر الحب، اعتقادا منهم ان العناية بالطفل عن طريق توفير افضل سبل الراحة والرفاهية هو اقصى الحب الذي يهبونه له، متناسين اهمية اظهار هذا الحب بالقول والتعبير''. تؤكد الدراسات الاجتماعية ان الطفل يكتسب المحبة من خلال العاطفة والدفء الاسري من حوله، وابداء المحبة له يعلمه كيف يحب ويبني عاطفته، ويساهم في نموه السليم من جميع النواحي،كما ان حرمانه من هذه العاطفة منذ صغره يؤدي الى انعكاسات خطيرة على شخصيته تبدأ من ميول الى الانحراف او التقوقع والانطواء على الذات. دانا دوقة ام لطفلة تقول'' التربية بالحب مهمة جدا، وفي نفس الوقت الحزم مطلوب،والاهم ان يكون الاهل متفقين على اسلوب التربية، لذلك استخدم في تربيتي لابنتي هذا الاسلوب،حيث انني اشعرها بالعاطفة والحب واعبر لها عن ذلك، وبنفس الوقت اغرس فيها التربية السليمة''. وتلفت هبه عبدالله (32 عاما) الى ان''كثيراً ما يحتاج ابناؤنا ان يسمعوا منا كلمات حنونة ودافئة،ليتأكدوا من حبنا لهم،مثل (احبكم،افتخر بكم،اقدركم...)،وان ننظر لهم نظرة حب واستحسان،ويكفي انهم ابناؤنا لنحبهم بغض النظر عن مشكلاتهم وما يسببونه من ازعاج او فوضى او حتى تقصير''. وينصح علماء النفس الوالدين بضرورة ان يجعلوا حبهم لاطفالهم حبا ايجابيا،حيث يساعد ذلك على افضل تنشئة صحية ونفسية ممكنة،ويحذرون من ان يكون هذا الحب وسيلة لافسادهم كالتدليل الزائد وعدم استخدام الاسلوب السليم لتوجيههم. عامر شاهين اب لثلاثة اطفال يروي''عندما رزقت بطفلي الاول لم اكن اعي تماما معنى التربية الصحيحة،حيث افرطت في تدليله ظنا مني ان هذا افضل تعبير لحبي له،ولكني تاكدت ان هذا الاسلوب غير ناجح وغير صحيح، فتداركت الامر مع اخوانه الباقين،وادركت انه لابد من التوازن بين الحب والدلال''. ويتفق المختصون على ان هناك عدة قواعد مهمة لاظهار الحب لاطفالنا حيث يشيرون الى ضرورة الانصات والانتباه لهم،وان يكون الوالدين مستمعين جيدين في جو من الحوار الهادف الفعال،واشعارهم بالاهتمام لما يقولونه،ايضا يجب قضاء وقت كاف معهم حتى نشبع رغبتهم في وجود الوالدين بجوارهم،والاحساس بحبهم وحنانهم الغامر، بالاضافة الى مشاركتهم اهتماماتهم والخروج معهم الى النزهات والرحلات، ويؤكد المختصون الى اهمية استخدام الاهل ادوات الحب اللفظية،فكثيرا ما يحتاج الابناء ان يسمعوا كلمات رقيقة وحنونة، واستخدام ادوات الحب البدنية،كالعناق والقبل واللمس والمسح على الشعر،فهذه الادوات لها تأثير ايجابي في نفوس اطفالنا. ايهاب احمد(35 عاما) يقول'' للاسف كثيرا من الاباء لا يلمسون خدود ابنائهم الا حين الصفع، وهذا خطأ كبير، فخطابنا لاطفالنا ينبغي ان يكون خطاب مودة ورحمة، فما اجمل من ان يحنو الاباء على اطفالهم ويقبلونهم ويمسحوا على رؤوسهم وخدودهم، فلا يخفى على احد ما للمس الطفل من اثر مهم في التربية''. وفي دراسة المانية حديثة اظهرت ان نشأة الاطفال بين والديهم في جو اسري مفعم بالحب والرعاية تعد من العوامل الرئيسة لطفولة سعيدة، وان تربية الوالدين وطريقة تعاملهما مع اطفالهم تنعكس عليهم في المستقبل، وقد ثبت لدى الباحثين بشكل قاطع تأثير السنين الاولى من العمر في باقي حياة الطفل، فاللحظات السعيدة التي يقضيها الطفل مع والديه توطد العلاقة الحميمة بينهما وتشعرهما بالسعادة والمتعة. ليندا عمر تؤكد هذه الدراسة وتقول'' ان الجو الاسري الملئ بالعاطفة له دور كبير في نشأة الطفل بشكل صحي وسليم، فالطفل يحتاج الى الامان،وان نحوطه بالحب ومصارحته بأننا نحبه في كل وقت ومناسبة،وعن نفسي اوصل حبي لابني باحتضانه دائما،وقضاء الوقت المفيد معه ومشاركته الحديث والاهتمامات''. ليث مريش (38 عاما) يقول'' يجب ان يشعر الطفل ان حب الوالدين له ليس مشروطا، وليس عرضة للتغيير او الضياع لاي سبب حتى لو اخطأ، فحين يخطئ ابني مثلا لا اشعره بأنه فقد حبي واحترامي له،فقط اخبره بأنني كرهت العمل الذي قام به،وبأنني لم اتوقع منه مثل هذا العمل،فبهذا الاسلوب اعتقد انني ابني مع طفلي جسرا من الحب القوي والامان والثقة مهما حدث،وسوف يضطر لان يصارحني بأي شئ لانه متأكد من حبي له''. وقد حث الاسلام على اهمية التربية بالحب، واوصى على اهمية اظهار المحبة للطفل،واشعاره بمكانته وتشجيعه الدائم،ومدحه على ما ينجزه من اعمال،والتجاوز عن بعض الهفوات،وعدم تسفيه اقواله او اعماله،وضرورة استعمال افضل الوسائل لاشعاره بالحب والحنان كالتقبيل والاحتضان، فقد قال رسولنا الكريم''اكثروا من قبلة اولادكم،فإن لكم بكل قبلة درجة في الجنة''. اطفالنا امانة لدينا، ولنتذكر بأن هذا الطفل سوف يكبر ويغادر منزل والديه ليؤسس بدوره حياته المستقبلية، والتي ستكون صورة مشابهة لما عاشه في طفولته، لذا علينا ان نحسن تربيته وان نجعل هذه المرحلة مليئة بالسعادة والحب والعطاء، فأطفالنا كالتربة الخصبة تقبل كل ما تزرعه فيها، فإذا زرعنا الورود سنقطف حتما هذه الورود في المستقبل. |
رد: مجلس المستوى
اللبن الزبادي والكرش
يعاني الكثير منا من مشكلة تراكم الدهون في منطقة البطن، وهو ما يعرف بـ«الكرش». فإذا كنت واحدا ممن يعانون من هذه المشكلة، هناك وصفة يقول البعض انها سحرية يمكن ان تساعد على التخفيف من حدة معاناتك، تتركز على تناول الزبادي ثلاث مرات في الأسبوع. هذا ما أكدته دراسة حديثة بالقول إنه يستطيع فعلا المساعدة على التخلص من «الكرش»، لأنه يحتوي على بكتيريا «اللاكتوباسيلس اسيدوفيلس» التي تؤدي إلى تخمر اللبن، كما تحتوي على انزيم «اللاكتيز» الهاضم لسكر اللاكتوز الموجود في اللبن، وهو الانزيم الذي يفقده 85% من الناضجين خاصة في الشعوب العربية والأفريقية، ويتسبب نقصه في صعوبة الهضم واضطرابات الأمعاء وسوء الهضم والانتفاخ. وفي دراسة حديثة للدكتور حامد عبد الله بالمركز القومي للبحوث في مصر أكد أن للزبادي قدرة على حرق دهون الجسم، لأنه يمكن أن يغير من قدرة الجسم على حرق الدهون مما يجعله يفقد هذه الدهون ويحتفظ بالعضلات. وأشار الدكتور حامد عبد الله في دراسته إلى أن الأفراد الذين يتناولون اللبن الزبادي خالي الدسم بانتظام يفقدون أوزاناً أكبر من أولئك الذين يعتمدون على ريجيم السعرات القليلة فقط، حيث أكدت الدراسة التي تم إجراؤها على أكثر من 400 فرد أن من تناولوا الزبادي في إطار نظام غذائي يعتمد على تقليل تناول النشويات والسكريات والدهون فقدوا أكثر من 80% من الدهون الموجودة في منطقة البطن، و22% من أوزانهم، و61% من دهون الجسم إجمالياً خلال 12 أسبوعاً، وبهذا يتحقق حلم الكثيرين خاصة من السيدات اللاتي يعانين من تراكم الدهون في منطقة البطن. ومن المعروف أن أخطر أنواع زيادة الوزن هي تلك التي يتجمع فيها الدهن في منطقة البطن ليأخذ الجسم شكل التفاحة لأنها تؤثر على الشكل الجمالي للنساء بشكل خاص فضلاً عن مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكر، وبالتالي فإن تناول الزبادي الغني بالكالسيوم يساعد على فقد أكثر من بوصة في منطقة الوسط حيث يعتبر الباحثون أن نسبة الكالسيوم في الغذاء هي التي تحفز الجسم لحرق مزيد من الدهون وعدم تكون كميات جديدة منه، في حين أن الغذاء قليل الكالسيوم يزيد من إنتاج أنزيمات منتجة للدهون. ومن هنا تنصح الدكتورة لمياء السباعي أستاذ التغذية الباحثات عن الرشاقة بالإكثار من تناول الزبادي خالي الدسم والغني بالكالسيوم والذي يحتوي على 100 سعر حراري فقط لكوب زنة 180 جراما. كما تؤكد الدراسات قدرة الزبادي في تقليل الإصابة بسرطان القولون لقدرته على زيادة نشاط الجهاز المناعي فضلا عن خفض نسبة الكولسترول في الدم، كما تعمل مكونات الزبادي على مقاومة الالتهابات الطفيلية، وأظهرت دراسات أخرى أن نوعاً من بروتين اللبن الزبادي يستطيع خفض ضغط الدم العالي، حتى أن اليابان أنتجت مركباً علاجياً يحتوي على هذا البروتين أثبت فاعليته في هذا المجال، فضلا عما يمده الزبادي للجسم من فيتامينات ضرورية للحياة كفيتامين ب1، ب2، ب3، ب5، ب6، ب12، فيتامين أ، ك. طريقة تحضير الزبادي في البيت المقادير: - كوب زبادي - زنة 180 غراما - كيلو لبن الطريقة - يتم غلي اللبن جيداً ويترك حتى يصبح دافئاً بعدها تتم إذابة الزبادي بداخله مع استمرار التقليب، ثم يصب الخليط في أكواب زجاجية أو بلاستيكية معدة لهذا الغرض وترص الأكواب في صينية وتترك في مكان دافئ حتى تتماسك، ويمكن إضافة بعض قطع الفاكهة لإضافة نكهة متميزة. لعمل زبادي خالي الدسم يغلي اللبن ويترك. منقول __________________ |
رد: مجلس المستوى
يسلمووووو ع الكييييييييييييييك
وناااااااسه هلا بك بيشو:biggrin: |
رد: مجلس المستوى
سلااااااااااااااام
اخباااااااااااااااااااااااااركم فديتكم وااااو اشحلااااته مجلسكم :106::106::106::106::106::106::106: هذي وروي اقدمها لكم اخباركم عساكم طيبين |
رد: مجلس المستوى
ههههههههه اسفين اعذريني
كتابه خطا خخخخخ اي عناد:(284): |
رد: مجلس المستوى
امززح علليكم ي الطخووم ’,
:biggrin: عآآدي حتى لو تبوآآ تسموني هيثم مو مشكله <<<شطححت :biggrin::hahahahahah: |
All times are GMT +3. الوقت الآن حسب توقيت السعودية: 09:08 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.1 جامعة الملك
الفيصل,جامعة الدمام