|
رد: ●•ليےّ عَــآلَـمّـ ♥ لآ يَـصــِفُـهُـ ♥ عِنـْوآטּ!!●•
الـــيــــــوم فيني حزن مو طبيعي..ولا ادري وش اسبابه.. شعور مزعج..ولا اعرف كيف اتخلص منه..:Cry111: |
رد: ●•ليےّ عَــآلَـمّـ ♥ لآ يَـصــِفُـهُـ ♥ عِنـْوآטּ!!●•
التميز.. شيء جميل جداً ولكني .. اشعر بأنني لا استحقه... ليس تواضعاً وانما هو الواقع.. فالكثير يستحقون بقائه وسام لهم إلى الأبد اما أنا فلا استحقه..:000: |
رد: ●•ليےّ عَــآلَـمّـ ♥ لآ يَـصــِفُـهُـ ♥ عِنـْوآטּ!!●•
ان يكن
الماضي بعيداً بمسافاته الزمنيه فأن لـ صداه عزف يختزن في اسماعنا |
رد: ●•ليےّ عَــآلَـمّـ ♥ لآ يَـصــِفُـهُـ ♥ عِنـْوآטּ!!●•
سرياف
تسلم على الاعجاب والحضور بمدونتي.. الف شكر لك:106: |
رد: ●•ليےّ عَــآلَـمّـ ♥ لآ يَـصــِفُـهُـ ♥ عِنـْوآטּ!!●•
تحكم بغضبك.. الغضب وفقدان السيطرة على الأعصاب: هو رد الفعل اللاشعوري لمعظم الناس على أي أزمة يمرون بها. يغضبون بسبب أزمة السير، بسبب خسارة فريقهم المفضل بكرة القدم، بسبب الحرارة أو حتى بسبب ضجيج الأطفال ولعبهم. السيطرة على الغضب ممكنة لمن يريد فعلاَ التحكم به وما عليه إلا اتباع النصائح التالية: - تنفس بعمق وبهدوء لخمس دقائق قبل الرد على الشخص الذي يزعجك إن كان الطلب مستعجلاَ. لا تتسرع إن كان الموضوع يتحمل التأجيل وخذ يوماَ كاملاَ قبل الجواب. - ابتعد عن وسائل التقنية الحديثة بعد الخروج من العمل، تحرر من اتصالات العمل عند الوصول إلى بيتك. - خذ الوقت الكافي للنوم، النوم أساسي لاستعادة السيطرة على جسمك كله ومشاعرك بما في ذلك لسانك. - أطفأ التلفاز واقرأ كتاباَ. - تخلص من شحنات التوتر والغضب بالحركة. - حول غضبك لمجهود مفيد كأن تقوم بعمل خير أو بمشاركة أطفالك لعبهم أو إعداد المائدة لأسرتك. قد تكون كتابة رسالة للشخص المتسبب بغضبك وسيلة مساعدة لتفريغ غضبك بشكل حضاري وبدون أن تسبب الأذى المباشر وتضطر للاعتذار لاحقاَ. |
رد: ●•ليےّ عَــآلَـمّـ ♥ لآ يَـصــِفُـهُـ ♥ عِنـْوآטּ!!●•
إذَا انـصـدمــتُ / بَــ شـخـص گــمــلُ حــيَــآتــگ لآَ تــلُـــتــفــت : و . . خــــذّ الامــــــورُ بُــ " تــــروّيُ " ؤ تــــــآگّـــد ، انّ اللّي مَــا حـــبــگ لُــــ / ذآتـــــــگ لآَ يـــمــگــن - يـــحــبّــگ - ، گـــثَــرُ ( مَــا تــسوّيُ) |
رد: ●•ليےّ عَــآلَـمّـ ♥ لآ يَـصــِفُـهُـ ♥ عِنـْوآטּ!!●•
رغَماً عَنيّ .. يَخنَقِنيّ ( الحَنِينْ ) لأَيامْ لنَ تَعُودّ |
رد: ●•ليےّ عَــآلَـمّـ ♥ لآ يَـصــِفُـهُـ ♥ عِنـْوآטּ!!●•
من أين لنا بأشخاص يبقون في حياتنا كما عهدناهم لا يتغيرون بين عشيّة وضحاها |
رد: ●•ليےّ عَــآلَـمّـ ♥ لآ يَـصــِفُـهُـ ♥ عِنـْوآטּ!!●•
ٺدري ۆش يعني ينام الانسان ۆهۆ مٺضايق ! يعني عادي ٺقۆم ۆما ٺلقاھ |
رد: ●•ليےّ عَــآلَـمّـ ♥ لآ يَـصــِفُـهُـ ♥ عِنـْوآטּ!!●•
مااا قدرتْ اڛتۈعبْ « [ فرآقڪْ . . ! غـيبتڪْ ماهيْ بـ \ " معقـِـِۈلـہ " . . |
| All times are GMT +3. الوقت الآن حسب توقيت السعودية: 02:01 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.1 جامعة الملك
الفيصل,جامعة الدمام