[ALIGN=CENTER][TABLE1="width:100%;background-image:url('http://www.creativecow.net/articles/chao_joe/firefly/4_sky.jpg');"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]
الـكـولـيسـتـــرول ..
بعد شهر رمضـان اللي فات عملت تحليل دم , كنت أوسوس من السكـري ,
رحت للمستوصف وعملت التحليل وأخذت النتيجة ودخلت عـ الدكتورة المصرية , وعطيتها ورقة النتيجة ..
سألتهـا : ها يا دكتوره .. عسى ما فيه سكـر ؟!!
قالت : تطمن يا إبني السكر ميه ميه بس الكوليسترول عندك مرتفع .
قلت لها : دكتوره أنتي تتكلمين جد وإلا تضحكين .. ترى السالفه كوليتسرول مو مزح .
قالت لي : يا إبني هو أنا أعرفك علشان أضحك معاك , والله عندك كوليسترول , بص بالورقه وانت تعرف .
كلامها ما جاز لي .. أكلي أكثره سلطات وفواكه ونواشف , قليل أكل لحم , وفوق كل هذا ألعب كورة كل كم يوم ,
من وين يجيني الكوليسترول ؟؟
طلعت من عندها ورحت للغرفة اللي جنبها وكان فيها دكتور مصري , وقالي نفس الكلام :icon9: ,
طلعت من المستوصف ورجعت بعد 6 ساعات , طبعا خلال هالساعات كنت في حالة نفسيه مدري شلون أوصفهـا ,
كنت أحاتي السكري وطلع لي الكوليسترول , الحمدلله على كل حال , ولكن لازم أعرف السبب علشان أفهم شنو صاير !!
دخلت على دكتور سوري توه مستلم خفارته ..
عطيته ورقة النتيجة وقالي نفس كلام الدكتورة المصرية والدكتور المصري بالضبط ,
قلت له : الله يخليك شوف الورقه عدل , يمكن فيها غلط , يمكن الحبر ساح على الرقم وعطاكم رقم كبير ,
ضحك وقعد يشرح لي كل شيء جزاه الله خير , وقالي لا تحاتي وتضخم الأمور ,
نظم أكلك ولا تاكل لحم وكثـّـر مشي ويرجع الكوليسترول معاك طبيعي بإذن الله ,
طلعت من عنده و رجعت للبيت و دخلت على قوقـل وتعرفت عـ الكوليسترول ,
قبل كنت أسمع فيه ولا أدري شنو هو , المعلومه الوحيده اللي كانت عندي إنه يسكر شرايين القلب !!
ولكن بعد ما قريت عرفت إن الكوليسترول ماده ضرورية وهامة في بناء الجسم ,
ولكن زيادة معدلها قد تسبب الآذى للإنسان ,
وعرفت إنه فيه كوليسترول ضار , وفيه كوليسترول مفيد أو نافع ,
الضـار يجي من كثرة أكل اللحوم , الحليب كامل الدسم , صفار البيض , الربيان , الجبن , الككاو , الآيس كريم ,
وكذلك الأكل المشبع بالدهون مثل الوجبات السريعه و الشبس , الشبس لحاله حكاية ثانيه يصعب شرحها !!
وأما الكوليسترول النافع فـ يجي من تناول الأسماك , الخبز ,
الفواكه والخضراوات وخصوصا الخس , لأنه يعتبر مصدر مهم ومضاد للكوليتسورل الضار .
بعد شهر .. عملت تحليل دم جديد , ولما دخلت غرفة الدكتور وإلا الدكتورة المصرية في وجهي , وأطلع بسرعه ,
ناقص بعد تخرعني وتقول الكوليتسرول كويس بس الضغط عندك مرتفع :017:!!
دخلت الغرفة اللي جنبها وعرضت النتيجة وقالي الدكتور الحمدلله كل شيء سليم ,
قلت له شوف الكوليسترول مرتفع وإلا نازل ؟ وأكدلي إنه طبيعي ومعدله طبيعي ,
حمدت الله وشكرته وحبيت الدكتور وهو يطالعني مستغرب : مالك يا إبني .. فيه إيه ؟!!
قلت له صارلي شهر وكل يوم كوابيس من هالكوليسترول , والحمدلله توني إرتحت من همه ,
قال يا إبني نظم أكلك ولا تهمل المشي ومش حتشوف الكوليسترول ,
أهم حاجه المشي لأنه يفيدك حتى لو ما كنت مريض .