متنوعة المشي صحه ولياقه - الصفحة 5 - ملتقى طلاب وطالبات جامعة الملك فيصل,جامعة الدمام

المندوب السامي · 2019- 3- 1

احتاج الف الكره الارضية 6 مرات
حتى اتخلص فقط من الكرشه

مــطــنــوخ · 2019- 3- 5

بسم الله

اضغط على الصورة لعرض أكبر

الاســـم: Screenshot_%D9%A2%D9%A0%D9%A1%D9%A9%D9%A0%D9%A3%D9%A0%D9%A4-%D9%A1%D9%A8%D9%A4%D9%A0%D9%A3%D9%A6.jpg
المشاهدات: 11
الحجـــم: 26.8 كيلوبايت
الرقم: 337193

من جهازي SM-N960F بواسطة تطبيق ملتقى فيصل

P e a c e · 2019- 3- 10

حصيلة يوم أمس

من الرياضة والتسوق

P e a c e · 2019- 3- 11

خطوات أمس

P e a c e · 2019- 3- 15

حصيلة اليوم.. الخميس

تروبادور · 2019- 3- 21

اجعلوا طعماً للمشي..
اختار مكان او مسار هادي وامشي بخطوات مريحة ..
اختار وتيرة تُشعرك باحساس مباشر لقدميك و رجلك تتحرك ..
ضع القليل من المرح في خطواتك ..
ادمج هواياتك او اهتماماتك مثلا :
(صوّر -راقب طيرا او قطا او طفلا -لاحظ الزهور -اتلو شيئا تحفظه - دندن )

مساري كان في مول الظهران

رحال 2626 · 2019- 3- 21

موضوع طيب ولا تعليق الأخوان والأخوات كفوا ووفوا بالتعليق ع الموضوع
ورياضة المشي فعلاً من الرياضات التي تستحق الإهتمام من جميع طبقات المجتمع.

فالكم التوفيق جميع ويعطيك العافيه أخت/ تروبادور ع الطرح المميز.

مــطــنــوخ · 2019- 3- 21

لا تستسلم حتى وإن كان طريقُك صعباً لا تقف ولا تيأس فالذي خلق الطريق الصعب خلق لديك القوة على عبوره

صباح الخير [emoji173]

مــطــنــوخ · 2019- 3- 21

اضغط على الصورة لعرض أكبر

الاســـم: %D9%A2%D9%A0%D9%A1%D9%A9%D9%A0%D9%A3%D9%A2%D9%A1_%D9%A0%D9%A6%D9%A0%D9%A9%D9%A1%D9%A9.jpg
المشاهدات: 10
الحجـــم: 61.8 كيلوبايت
الرقم: 337415

احسنتي اختي

تروبادور · 2019- 4- 8

ضروري الاهتمام بنوعية الأحذية

تندرج قدمك ضمن ثلاث فئات:

أقدام محايدة القوس

أقدام منخفضة القوس أو مسطحة

أقدام مرتفعة القوس

[info]مشاهدة الفيديو :-

https://www.youtube.com/watch?v=wR4z...yJ46FdQcEoDTVs
[/info]

2019- 3- 1	#41
المندوب السامي مشرف عام القسم الرياضي سابقاً الملف الشخصي: رقم العضوية : 92934 تاريخ التسجيل: Tue Nov 2011 المشاركات: 8,471 الـجنــس : ذكــر عدد الـنقـاط : 528342 مؤشر المستوى: 663 بيانات الطالب: الكلية: ادارة اعمال الدراسة: انتظام التخصص: اداره تنفيذية المستوى: دراسات عليا	رد: المشي صحه ولياقه احتاج الف الكره الارضية 6 مرات حتى اتخلص فقط من الكرشه

2019- 3- 5	#42
مــطــنــوخ مُتميز بالقسم الترفيهي الملف الشخصي: رقم العضوية : 192920 تاريخ التسجيل: Wed May 2014 المشاركات: 8,168 الـجنــس : ذكــر عدد الـنقـاط : 274631 مؤشر المستوى: 396 بيانات الطالب: الكلية: إدارة أعمال الدراسة: انتساب التخصص: إدارة أعمال المستوى: خريج جامعي	رد: المشي صحه ولياقه بسم الله من جهازي SM-N960F بواسطة تطبيق ملتقى فيصل

2019- 3- 10	#43
P e a c e :: المراقب العام :: الساحة العامة الملف الشخصي: رقم العضوية : 61596 تاريخ التسجيل: Mon Oct 2010 المشاركات: 13,826 الـجنــس : ذكــر عدد الـنقـاط : 1485166 مؤشر المستوى: 1678 بيانات الطالب: الكلية: College of Arts الدراسة: انتساب التخصص: English المستوى: خريج جامعي	رد: المشي صحه ولياقه حصيلة يوم أمس من الرياضة والتسوق

2019- 3- 11	#44
P e a c e :: المراقب العام :: الساحة العامة الملف الشخصي: رقم العضوية : 61596 تاريخ التسجيل: Mon Oct 2010 المشاركات: 13,826 الـجنــس : ذكــر عدد الـنقـاط : 1485166 مؤشر المستوى: 1678 بيانات الطالب: الكلية: College of Arts الدراسة: انتساب التخصص: English المستوى: خريج جامعي	رد: المشي صحه ولياقه خطوات أمس

2019- 3- 15	#45
P e a c e :: المراقب العام :: الساحة العامة الملف الشخصي: رقم العضوية : 61596 تاريخ التسجيل: Mon Oct 2010 المشاركات: 13,826 الـجنــس : ذكــر عدد الـنقـاط : 1485166 مؤشر المستوى: 1678 بيانات الطالب: الكلية: College of Arts الدراسة: انتساب التخصص: English المستوى: خريج جامعي	رد: المشي صحه ولياقه حصيلة اليوم.. الخميس

2019- 3- 21	#46
تروبادور متميزة بالقسم الترفيهي الملف الشخصي: رقم العضوية : 126184 تاريخ التسجيل: Sun Nov 2012 المشاركات: 5,650 الـجنــس : أنـثـى عدد الـنقـاط : 192842 مؤشر المستوى: 295 بيانات الطالب: الكلية: كلية الآداب الدراسة: غير طالب التخصص: نظم معلومات اداريه المستوى: خريج جامعي	رد: المشي صحه ولياقه اجعلوا طعماً للمشي.. اختار مكان او مسار هادي وامشي بخطوات مريحة .. اختار وتيرة تُشعرك باحساس مباشر لقدميك و رجلك تتحرك .. ضع القليل من المرح في خطواتك .. ادمج هواياتك او اهتماماتك مثلا : (صوّر -راقب طيرا او قطا او طفلا -لاحظ الزهور -اتلو شيئا تحفظه - دندن ) مساري كان في مول الظهران
	التعديل الأخير تم بواسطة تروبادور ; 2019- 3- 21 الساعة 07:05 AM

2019- 3- 21	#47
رحال 2626 متميز بملتقى الفنون الادبية الملف الشخصي: رقم العضوية : 69830 تاريخ التسجيل: Sun Jan 2011 المشاركات: 12,757 الـجنــس : ذكــر عدد الـنقـاط : 141060 مؤشر المستوى: 322 بيانات الطالب: الكلية: كلية الأداب بالأحساء الدراسة: انتساب التخصص: لغة أنجليزية المستوى: خريج جامعي	رد: المشي صحه ولياقه موضوع طيب ولا تعليق الأخوان والأخوات كفوا ووفوا بالتعليق ع الموضوع ورياضة المشي فعلاً من الرياضات التي تستحق الإهتمام من جميع طبقات المجتمع. فالكم التوفيق جميع ويعطيك العافيه أخت/ تروبادور ع الطرح المميز.

2019- 3- 21	#48
مــطــنــوخ مُتميز بالقسم الترفيهي الملف الشخصي: رقم العضوية : 192920 تاريخ التسجيل: Wed May 2014 المشاركات: 8,168 الـجنــس : ذكــر عدد الـنقـاط : 274631 مؤشر المستوى: 396 بيانات الطالب: الكلية: إدارة أعمال الدراسة: انتساب التخصص: إدارة أعمال المستوى: خريج جامعي	رد: المشي صحه ولياقه لا تستسلم حتى وإن كان طريقُك صعباً لا تقف ولا تيأس فالذي خلق الطريق الصعب خلق لديك القوة على عبوره صباح الخير [emoji173]
	التعديل الأخير تم بواسطة مــطــنــوخ ; 2019- 3- 21 الساعة 02:39 PM

2019- 3- 21	#49
مــطــنــوخ مُتميز بالقسم الترفيهي الملف الشخصي: رقم العضوية : 192920 تاريخ التسجيل: Wed May 2014 المشاركات: 8,168 الـجنــس : ذكــر عدد الـنقـاط : 274631 مؤشر المستوى: 396 بيانات الطالب: الكلية: إدارة أعمال الدراسة: انتساب التخصص: إدارة أعمال المستوى: خريج جامعي	رد: المشي صحه ولياقه احسنتي اختي
	التعديل الأخير تم بواسطة مــطــنــوخ ; 2019- 3- 21 الساعة 02:38 PM

2019- 4- 8	#50
تروبادور متميزة بالقسم الترفيهي الملف الشخصي: رقم العضوية : 126184 تاريخ التسجيل: Sun Nov 2012 المشاركات: 5,650 الـجنــس : أنـثـى عدد الـنقـاط : 192842 مؤشر المستوى: 295 بيانات الطالب: الكلية: كلية الآداب الدراسة: غير طالب التخصص: نظم معلومات اداريه المستوى: خريج جامعي	رد: المشي صحه ولياقه ضروري الاهتمام بنوعية الأحذية تندرج قدمك ضمن ثلاث فئات: أقدام محايدة القوس أقدام منخفضة القوس أو مسطحة أقدام مرتفعة القوس [info]مشاهدة الفيديو :- https://www.youtube.com/watch?v=wR4z...yJ46FdQcEoDTVs [/info]
	التعديل الأخير تم بواسطة تروبادور ; 2019- 4- 8 الساعة 04:36 AM

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
تعلمت أن لا أفترض سوء النية	F!x	ملتقى المواضيع العامة	18	2014- 3- 16 07:22 PM
أَحسنـــــــــو الظن وصفــــــوا النيه ^ـ^]~	نهروان العبدالله	ملتقى المواضيع العامة	69	2014- 2- 16 06:53 PM
ثلاث قصص عن حسن الظن	جريح الصمت	ملتقى المواضيع العامة	10	2014- 2- 4 08:01 PM