ملتقى طلاب وطالبات جامعة الملك فيصل,جامعة الدمام - توعوي عام أسباب تكسر الأظافر و الوقاية منه

- - [ توعوي عام ] : أسباب تكسر الأظافر و الوقاية منه (https://vb.ckfu.org/t701934.html)

أسباب تكسر الأظافر و الوقاية منه

أسبابه و الوقاية منه :
• كثرة غسيل الظفر
• التعرّض للمواد الكيميائيّة كالمنظّفات
• فرط أو خمول الغدّة الدّرقية
• فقر الدّم
• نقص الحديد و الكالسيوم
• مشاكل جلديّة كثيرة كالصّدفية، فطريات الأظافر و الأكزيما المزمنة وغيرهم
• انخفاض الرّطوبة وجفاف الأظافر
• الإستعمال المزمن للأصباغ وملمّع الأظافر ومزيل الصّبغ
• قضم الأظافر أو قلّة الرّعاية بها

أهم النصائح لمعالجة هشاشة الأظافر:
• رطب يديك: كل مرّة بعد غسلها وتجفيفها فالمرطّب يحفظ الماء داخل أظافرك فلا تجف ولا تصبح هشّة
• اجعل المرطّب في متناول يديك طوال الوقت حتى خارج المنزل لترطيب يديك وأظافرك بصورة متواصلة
• قلّم أظافرك: كلّما طال ظفرك كلّما أصبح عرضة بصورة أكبر للكسر
• قلّم أظافرك بعد الإستحمام لأنّها تكون أكثر ليونة وأقل عرضة للكسر
• لاتستخدم مزيل طلاء الأظافر الذي يحتوي على الأسيتون Aceton لأنّه يجفّف ظفرك ويجعله
هشاً استخدمي مزيل طلاء يحتوي على ال Acetate بدلاً من ال Aceton
• جربي دهانات الأظافر التي تحتوي Latic acid 5% او Glycolic acid