|
نصيحة لا تقدر بثمن ..!!؟ ادخل ولن تندم ابداَ
كنت اتمتع بصحة جسدية وعقلية ممتازة رياضي وكل ما يريده أي شاب لدي ولله الحمد .. ومن قرابة السنتين تقريباَ وانا اعاني من عدة مشاكل .. على المستوى الجسدي كل شيء يؤلمني بعد كل تمرين اظل ساعات وانا اشعر بتعب شديد وكنت اعزو هذا لشدة التمرين .. تمزق في العضلات بطء الشفاء الم في الظهر والكف والرقبة .. اشعر بدوار اشعر انه سوف يغمى علي تعب غير مبرر برود في الاطراف
على المستوى النفسي كآبة وضيق وحالة هلع جاءت بعد ما شعرت انه سوف يغمى علي وان الموت والأجل قد حل وظل الهلع معي .. اقوم من النوم مفزوع اصحى وانا ارجف .. انعدام المعنى لم يعد للحياة أي معنى لم يعد هناك أي شيء يمكن ان يجلب لي السعادة حتى اطفالي ..عدم تحمل الصوت العالي كنت في بداية الامر اقول انها غربة روحية من جراء الاطلاع على الفلسفة والقراءة فانا جدا نهم .. وكنت اقول انها ازمة وتعدي لكن الامر كل يوم يتعقد اكثر .. لم ادع شيء من طب ورقية شريعة وعلاج سلوكي معرفي نفسي وإيحاء واسترخاء الا عملته لكن دون جدوى كل الكتب التي تتحدث عن حالتي قرأتها اشعر بحسن وقتي ثم يعود الامر مثل ما كان .. كنت ادعو الله كثيرا وانا لا يكون بسبب ذنب .. وفي يوم لم احسب له حساب كنت اجلس في ممر احد المستشفيات انتظر زوجتي التي لها موعد عند الطبيبة طال انتظاري لها فأخذت اتجول ورأيت اعلان لأحد اطباء المستشفى وفيه عرض فحوصات شاملة قلت ما المانع اسوي فحص فعلا دخلت عليه وطلبت الفحص وحتى لا اطيل طلعت كل فحوصي سليمة ولا اعاني من شيء إلا فحص واحد هو: فيتامين d لدي 10 نقص شديد جدا المفروض فوق 30 .. كان الموضوع عادي عندي ايش يعني فيتامين ناقص .. لكن الدكتور قال لي : لا .. هذا يسبب الكثير من المشاكل ومنها كل الذي ذكرت من اكتئاب وألم وضيق وذكر ان نقصه يسبب السكر والسرطان وذكر امراض كثيرة ( ابحث في جوجل وسوف تعرف اكثر ) .. وأعطاني علاج وقال خلك في الشمس وبعد شهر ولله الحمد زال كل شيء .. وقال دول الخليج تعاني من نقص شديد في فيتامين دال .. فنصيحة اعمل فحص فيتامين دال خصوصا النساء .. :16::16: |
رد: نصيحة لا تقدر بثمن ..!!؟ ادخل ولن تندم ابداَ
انا لي اربع اسنين وانا تعالج منه :12:
انت ١٠ وش اقول انا اللي ٤ و يقول الدكتور اسوء نسبه مرت علي في حياتي :10: و بعد سنه صار ٦ :10: ارتفاعه بطيء في جسمي الله يشفيك ويشفينا و مرضى المسلمين اجمعين |
رد: نصيحة لا تقدر بثمن ..!!؟ ادخل ولن تندم ابداَ
لابأس طــهور ان شاء الله....... اجر وعافيه
ومشكوور ع النصيحه..... للفائده افضل 9 اطعمة للحصول على فيتامين د مرتبة بحسب النسب من الاكثر فالأقل : 1- زيت كبد سمك القد 2- الاسماك (السالمون والرنجه والساردين والتونه) 3- الحبوب (الشوفان والنخالة والشعير ) 4- المحار (يحتوي على نسب عاليه من فيتامين د وب12 وزنك وحديدومغنيزيوم وسيلينيوم ونحاس 5- الكافيار الاسود والاحمر 6- منتجات الصويا (التوفو والحليب) 7- منتجات الالبان (اللبن والجبن والزبدة ) 8- البيض يحتوي على فبتامين د وب12 9- الفطر |
رد: نصيحة لا تقدر بثمن ..!!؟ ادخل ولن تندم ابداَ
أولا اطلاله لها طعم جميل
ثانياً الله يشافيك يا دستو فعلا الجميع هنا في الخليج لا يتعرضون لأشعة الشمس وهذا يجعل نسبة الفيتامين d عند معظم الناس منخفظه وهذا يسبب نقص في غذاء الغدة الدرقيه والجاراةدرقيه وبالتالي ضعف عام وخمول وبالتالي اثر سلبي نفسي على الشخص المصاب, احب اخص الاناث في هذا الموضوع بالذات من اهم اسباب هشاشة العظام هو نقص فيتامين d وللأسف معظم النساء عند الولاده اكثر من مره تجدها لا تستطيع حمل نفسها فالله الله بالشمس ماتشوف شر يا دوستوفيسكي ولا تحرمنا هالطله:16: |
رد: نصيحة لا تقدر بثمن ..!!؟ ادخل ولن تندم ابداَ
الحمد لله على سلامتك يااستاذى الكبير / دوستو يفسكى
والله يعطيك العافيه ومشكور على هذى النصيحه |
رد: نصيحة لا تقدر بثمن ..!!؟ ادخل ولن تندم ابداَ
اقتباس:
الحمد لله على سلامتك يااختى وماتشوفين شر |
رد: نصيحة لا تقدر بثمن ..!!؟ ادخل ولن تندم ابداَ
اقتباس:
ما تشفين شر بس عندي سؤال ماهو نوع الدواء ترا ممكن يكون السبب في تأخير الشفاء . والشمس مو صحيح وقت الغروب وقت الشروق .. الصحيح 2 الى 4 وحسب نوع البشرة اذا ابيض 15 دقيقة اذا غامق او اسمر 30 والشمس تكون على منطقة الظهر هههههههههههه يعني زي الغربين لما يتبطحون بجوار الشاطي والله اعلم ان المنطقة الشرقية ان الرطوبة لها دور في تقليل فائد اشعة الشمس .. مشكلة السعوديون ان عندهم عقدة من اللون الغامق ويموتون في البياض لذا يتجنبون الشمس وحتى اطفالهم .. واذا قلت لهم قالوا نبي الولد او البنت ابيض مزغد تشرفت فيك :16: |
رد: نصيحة لا تقدر بثمن ..!!؟ ادخل ولن تندم ابداَ
اقتباس:
شكرا لك .. والله اني من افضل الناس عناية بأكلي اهتم به اشرب الحليب الطازج خصوصا الابل اتعرض للمشمس اذهب للملعب العصر وتقريباً ساعة ونصف في الشمس .. في الاسبوع مرتين الاكل البحري السي فود .. لكن بيدو ان امتصاصه في الجسم ضعيف .. تشرفت بك :16: |
رد: نصيحة لا تقدر بثمن ..!!؟ ادخل ولن تندم ابداَ
اقتباس:
ما تنحرم ممن تحب يا رب .. ولا يجيك الشر .. مجرد تشرفيك موضوعي هذا بحد ذاته شرف لي يا الغالي .. الله يسعدك :16::16::16: |
رد: نصيحة لا تقدر بثمن ..!!؟ ادخل ولن تندم ابداَ
اقتباس:
يا مرحبا ترحيبة من رحيق الورد مجناه ترحيبة مثل العطر والنسايم ينشرنّه يا مرحبا ... يا مرحبا يا ريحة الورد والهيل لا هبت النسمة وتطاير عطرها ... تشرفت بك :16::16: |
رد: نصيحة لا تقدر بثمن ..!!؟ ادخل ولن تندم ابداَ
الحمد لله على السلامة
الله يشفي الجميع هو الموت الصامت |
رد: نصيحة لا تقدر بثمن ..!!؟ ادخل ولن تندم ابداَ
آخر الأوجاع ي رب , ومعلومه قيمه .. سلمت
|
رد: نصيحة لا تقدر بثمن ..!!؟ ادخل ولن تندم ابداَ
اقتباس:
بالبدايه كنت اخذ الفاكالسيدول الحبوب البنيه بعدين زاد معها النقط علبة كل اسبوع مره :41: الشمس مو كثير اطلع انا قال لي في عز الشمس تطلعين من 10 ل3 :40: و البسي شورت و فنيلة علاقي ههههههههههههههههههههههههههههههههه يقول ما يتكون الا في العظام الطويله اللي هي السقان والفخوذ واليدين من الكف للمرفق و للكتف ههههههههههههههه شرحي زي وجهي :42::17: بس انا من عمري ما اكل بيض ولا سمك ما احبهم ههههههههههههه بس يوم انطقيت على راسي بديت اكلهم :9: :9: :9: |
رد: نصيحة لا تقدر بثمن ..!!؟ ادخل ولن تندم ابداَ
لا تستهينون فيه نقصه خطير مره والله يشفي الجميع ومشكور اخوي صاحب الموضوع والله يجعله في ميزان حسناتك والله يشافيك ويعافيك:2:
|
رد: نصيحة لا تقدر بثمن ..!!؟ ادخل ولن تندم ابداَ
اقتباس:
شكرا لك .. |
رد: نصيحة لا تقدر بثمن ..!!؟ ادخل ولن تندم ابداَ
اقتباس:
|
رد: نصيحة لا تقدر بثمن ..!!؟ ادخل ولن تندم ابداَ
اقتباس:
العلاج اللي استخدم هو sun _D قيمة 170 ريال الحبه فيها 5000 في الحقيقة مابعد كشفت حتى اعرف لكن من الاسبوع الاول وكل شيء تغير كل الاعراض راحت ما ادري هل الموضوع نفسي او صحيح .. عندي اقتراح لك نكون رابطة تحت مسمى فقراء D هههههههههههههههه |
رد: نصيحة لا تقدر بثمن ..!!؟ ادخل ولن تندم ابداَ
نسأل الله ان يشفي كل مريض ويعافيه ويجمع له بين الاجر والعافيه .
مع ان المرض هو تمحيص للخطايا والذنوب فعلى المريض ان يحمد الله على كل حال ويعلم ان هذه الدنيا لا راحة فيها وان ما اصابه هو رحمة من الله حتى يخفف عليه في اخرته . |
رد: نصيحة لا تقدر بثمن ..!!؟ ادخل ولن تندم ابداَ
اقتباس:
لكن الغريب غفلة الجهات الصحية والتوجية عنه يركزون على اشياء ثانوية ولا يركزون على الاصل .. الناس طاحها فيها السكر وكل الامراض وهم مالهم هم الا الحديث عن التغذية يا اخي فيها اهم هو مناعة الجسم الاساسية ... شكرا لك اختي :16: |
رد: نصيحة لا تقدر بثمن ..!!؟ ادخل ولن تندم ابداَ
سلامات والله دستو يفسكي .. افتقدناك ...
لم نرك منذ مده ... لابأس عليك ... طهور معافى .. ونصحيتك في مكانها السليم ... بالذات للنساء سبب اول في هشاشة العظام .. دمت بخير :16: |
رد: نصيحة لا تقدر بثمن ..!!؟ ادخل ولن تندم ابداَ
الف سلامة عليك والحمدلله على السلامة كمان مرة سلمت على الموضوع تحياتي :35: |
رد: نصيحة لا تقدر بثمن ..!!؟ ادخل ولن تندم ابداَ
اقتباس:
لا انا اسمه التجاري one-Alpha و قيمته 219 انت قصدك 5000 الف وحده من فيتامين د انا ماادري كم فيه وحده :42: مكتوب 1mcg بس اخذ معه زيت السمك حبتين في اليوم وكنت اخذ كالسيوم و فيتامين b المركب بس مليت وتركتهم :10: |
رد: نصيحة لا تقدر بثمن ..!!؟ ادخل ولن تندم ابداَ
دوستو & شوكو
الف لا بأس عليكم .. يقال ان المريض في كل صرخة "آه" تسجل له حسنة عند الله تعالى ... وانا صغيرة كنت مدوامة على حب زيت السمك او يلي تسموه كبد الحوت ..لكني تركته لما خلصت الابتدائي تقريبا ... احب الاسماك بكل انواعها واكل البيض ..ومع ذلك احيانا تاتيني نفس العوارض يا دستو ..!! صراحة اقلقتني ،،بل ونبهتني ... وزني مثالي مع طولي بالرغم ان اكلي قليل جدا ،،وقد استمر لساعات طويلة امارس مهامي اليومية دون غذاء او ماء ...<<صحراء:26: طبعا هالشي سببلي مشاكل صحية كثيرة من ضمنها فقر الدم واعراضه المغيثه + حرقة البول + الام في الكليتين .. الموضوع جدا مهم ولفته حلوة منك تؤخذ بعين الاعتبار ،،يجب التنويع في الاكل :10: الله يشافينا اجمعين يارب .. |
رد: نصيحة لا تقدر بثمن ..!!؟ ادخل ولن تندم ابداَ
نصيحة لاتقدر بثمن وفقك الله ربي يحفظك تقبل تحياتي |
رد: نصيحة لا تقدر بثمن ..!!؟ ادخل ولن تندم ابداَ
اجر وعافيه وما تشوف شر
اسال الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيك اسال الله العظيم رب العرش العظيمان يشفيك اسال الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيك اسال الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيك اسال الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيك اسالالله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيك اسال الله العظيم رب العرش العظيم انيشفيك |
رد: نصيحة لا تقدر بثمن ..!!؟ ادخل ولن تندم ابداَ
|
رد: نصيحة لا تقدر بثمن ..!!؟ ادخل ولن تندم ابداَ
الحمد لله علي الصحة والعافية.
أتمنى لك الشفاء العاجل. سبحان الله الإنسان ضعيف. |
رد: نصيحة لا تقدر بثمن ..!!؟ ادخل ولن تندم ابداَ
اقتباس:
تشرفت بك |
رد: نصيحة لا تقدر بثمن ..!!؟ ادخل ولن تندم ابداَ
اقتباس:
تعرفين الدنيا مواسم مش حظوظ هههههههه لما يطيب الموسم نجي ونشارك اذا كسد نغيب .. تشرفت بك ايتها الاميرة ..:16::16: |
رد: نصيحة لا تقدر بثمن ..!!؟ ادخل ولن تندم ابداَ
اقتباس:
|
رد: نصيحة لا تقدر بثمن ..!!؟ ادخل ولن تندم ابداَ
اقتباس:
مشكلة الانسان ان اغلب امراضه صامته ما يشعر حتى ينعطب .. مثل ما قالت الاخت غربة الموت الصامت لذا انتبهي والماء مهم حيل .. الشمس الشمس .. ما ادري ليش عندنا عقدة من اللون الغامق نبغا البياض دائم في الظلال .. تشرفت بك .. |
رد: نصيحة لا تقدر بثمن ..!!؟ ادخل ولن تندم ابداَ
أهلا بدوستوفيسكي ،،
حماك الله ،، أنصحك بالقراءة السريعه للإحتراز من مشاكل الصداع النصفي وبشان الفيتامينات ...لنبتعد سويه عن الأطعمه المعلبه |
رد: نصيحة لا تقدر بثمن ..!!؟ ادخل ولن تندم ابداَ
اقتباس:
لكن موضوع القراءة السريعة لم اترك شيء او كورس عن القراءة السريعة الا تعلمته لكن لم اقدر مشكلتي في ((الصوت الداخلي)) عند القراءة عقدة العقد عندي .. لا اعرف كيف الخلاص منه لا استطيع النظر الى الكلمة دون النطق بها جوفياَ مهما حاولت .. ورضيت بالامر الواقع .. والحمدلله لا اعاني من الصداع اثناء القراءة لكن الصداع الروحي رهيب خصوصا مع الجماعة اياهم وفي كل مرة تأتيني نوبة صداع اللجاء الله بالدعاء .. والحمدلله تحياتي لك ايتها النبيلة :16::16: |
رد: نصيحة لا تقدر بثمن ..!!؟ ادخل ولن تندم ابداَ
اقتباس:
أنا دائماً اقرأ بصوت مسموع او صوت داخلي... لإني أتذوق الكلمة واكرر نُطقها ... حتى أثناء التفكير ,أفكر بصوت داخلي وأتحدث مع نفسي... لا أعلم ان كان ضرباً من الجنون... ولماذا تريد الخلاص منه؟!!! |
رد: نصيحة لا تقدر بثمن ..!!؟ ادخل ولن تندم ابداَ
اقتباس:
هناك فرق حتى تستطيع ان تقرأ بسرعة لابد ان تتخلص من الصوت الداخلي لان هذا يبطىء القراءة فانت مثل الذي يقرأ بصوت .. كلمة كلمة . يعني في الساعة 40 أو 50 صفحة من القطع المتوسط لكن بدون صوت تقرأ سطر كامل بلمحة بصر .. ممكن في ساعة 200 صفحة هناك انواع للقراءة بعض القراءات مثل ما قلت زميلتي الغالية .. الشعر .. العلوم .. الفلسفة .. تريد فهم وتأني تحياتي لك ..:16::16: |
رد: نصيحة لا تقدر بثمن ..!!؟ ادخل ولن تندم ابداَ
اقتباس:
لا استطيع القراءة بسرعة الا اذا اردت البحث عن شيء معين... لكن أنا اقرأ لِ أتذوق و أصطاد الكلمات لا ل ِأنهي الكتاب... :16: |
رد: نصيحة لا تقدر بثمن ..!!؟ ادخل ولن تندم ابداَ
السلام عليكم
ما ادري ليش انا دايما اصل متأخرة لمثل هالمواضيع:12: لكن بصراحه حبيت افيدكم بمعلمومة من واقع حياتي عن فائدة زيت سمك القد كان اخوي بطفولته عندة مشكله صحيه لها علاقه بنقص الحديد او الفيتامينات بجسمه والوالد رحمة الله عليه اشترى له زيت السمك وصار شخصيا كل يوم يعطيه ملعقه الصبح وملعقه بالليل والحمد لله تحسنت حالته بشكل كبير وكانت هذي اخر شكوى له من هالنوع حتى هو شخصيا رحمة الله عليه بعد ما اصابه المرض رجع لنفس الزيت هذا واستخدمه لكن قضاء ربي اذا حضر لن يردة شي اسأل الله لكم دوام الصحة والعافيه |
رد: نصيحة لا تقدر بثمن ..!!؟ ادخل ولن تندم ابداَ
** الحمد الله على سلامتك أخووي الكريم , وطهوراً ولا بأس , وتخفيفاً وتمحيصاً ,,, :2::2:
** جزاك الله خير ع النُصح الطيّب , والحرص ع اخوانك واخواتك . ,,,, :2: |
| All times are GMT +3. الوقت الآن حسب توقيت السعودية: 11:13 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.1 جامعة الملك
الفيصل,جامعة الدمام