2012- 9- 5
|
 |
أكـاديـمـي مـشـارك
|
|
|
|
وأخيرا وجدت الحـــل
السلام عليكم ورحمته الله وبركاته
سأقدم تجربتي في هذا الخلل الموجود في دماغي والحمدلله الذي حاولت ثم حاولت إلا ان تحسن تحسن ملحووظ
كتبت معادله فلسفيه بحته وبنهايه ستعلمون كيفية استخدامها
N.T=D m
P.T=S C
الحل هو المشكله والمشكله هو الحل
المشكله هي الشرود الذهني اي (التفكير )
والمشكله هي التفكير السلبي
الحل هو التفكير
والحل هو التفكير الإيجابي او التفكير في اشياء فقط لإشغال نفسك
في احد المرات ذهبت لأفصل ثوب للعيد <العيد السابق
وعندما حانت ليلة العيد ذهبت لأخرج هذا الثوب
لكن الطامه هي اني نسيت شكل واسم المحل 
بدأت في العلاج الذاتي وهو ان لاتجعل مخك يفكر (كيف لايفكر )
هناك تفكير بأشياء مثل ماذا افعل غدا ,كيف افتح هذا المجلد و ألخ
وهناك تفكير تأملي meditation
هناك اشياء لاداعي لنا للتأمل فيها وتجلب الشرود الذهني
مثل مشكله حدثت بالسابق نتذكر المواقف التي حصلت فيها نسترجع المشاعر والاحاسيس وو و ألخ
لن اطيل عليكم الحل هو ان لاتشغل مخك إلا بالتفكير عندما تجد نفسك لوهله انك متجه نحو الشرود اقطع هذا التفكير بالتفكير بالأشياء الضروريه او الاشياء التي في متناول يدك من كمبيوتر من جوال اي شي فقط اشغل نفسك
مثال لو اردنا ان نجعل سيارة احد الاصدقاء تتحطم ؟؟
ماذا نحتاج ؟
نحتاج الى سياره اخرى لصدمها بكل بساطه نفس التفكير
N.T=D m
P.T=S C
Negative thinking =Distraction mind
Positive Thinking =stable condition
اتمنى ان اكون وفقت في الطرح
بقلمي /نائل
|