كيف.تتعامل.مع.فرد.مكتئب.

[المهرة العنيدة]

كيف.تتعامل.مع.فرد.مكتئب.في.العائله.tt


يوجد اساليب فعاله و اخرى غير فعاله للتواصل مع القريب او الصديق الذى يعانى من #الاكتئاب_الشديد




#الخطوات :

1- تقييم الحاله العقليه للشخص . اطرح عليه اسئله ثم استمع له جيدا ثم حاول ان تستشف ما يدور برأسه من افكار من خلال كلامه . عرفه انك قد لا تستطيع ان تفهم كل شىء لكنك تستطيع ان تتصور الحاله التى يمر بها .

2- لا تقل عبارات مصممه لكى تجعله يفكر بطريقه مختلفه مثل (ابتهج) او (يجب ان تكون سعيدا)، لكن بدلا من ذلك قل الحقيقه و اربطها بما تفهم.

3- من افضل الكلمات التى يمكن لشخص مكتئب ان يسمعها هى كلمه (سينتهى ). فمهما كانت مشاعرنا، فهذه المشاعر تماما مثل امواج البحر ستأخذ وقتها وتمر، و فترات الاكتئاب ستنتهى حتما.

4- إسأل اذا كان الشخص #المكتئب يتلقى علاجا ام لا. و العلاج قد يتراوح ما بين تقديم المشورة الى العقاقير المضادة #للإكتئاب الى العلاج بالصدمات الكهربائيه الذى ثبت نجاحه بدرجه كبيرة مع مرضى “الاكتئاب الشديد”. فإذا كان المريض يتلقى علاجا بالفعل حاول ان تعرف ما اذا كان يأخذ العلاج بحسب ارشادات الطبيب و يحافظ على مواعيد الاستشارات ام لا.

5- اسأل عن الصحه العامه للمريض و اذا كان ينال كفايته من النوم و يحصل على تغذيه جيدة و يمارس الرياضه ام لا.

6- حاول ان تكتشف الانشطه التى يستمتع بها .فعلى سبيل المثال، إذا كان يحب الذهاب السينما قم بدعوته لها، و اذا كان يحب لعب رياضه التنس حدد موعدا و العب معه، كما ان المشى يعتبر وسيله جيدة للتغلب على الاوقات الصعبه. و يفضل ان تختار نشاطا عاديا و غير مكلف، لان ذلك يؤدى الى تقليل الخسائر فى المال و الوقت فى حال لم تسر الامور على ما يرام و يساهم ايضا فى تقليل الضغط على كليكما.




#تحذيرات:

⛔لا تقل اشياء قد تؤدى لزيادة “اكتئاب” الشخص و تزيد الامور سوءا و يجب ان تستمع له جيدا.

⛔لاتتجاهل العبارات التى تعبر عن رغبه الشخص المكتئب فى الانتحار وساعده للحصول على المساعدة من شخص متخصص.

[سعود الثويني]

المهرة العنيدة


ماشاء الله عليك نشطة ومتميزة في هذا القسم
مواضيع متنوعة وجميلة


شكراً لك على ماتقدمين وماتنتقين

[المهرة العنيدة]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سعود الثويني

المهرة العنيدة


ماشاء الله عليك نشطة ومتميزة في هذا القسم
مواضيع متنوعة وجميلة


شكراً لك على ماتقدمين وماتنتقين

الله يسعدك احب اقرى الاشياء الهادفه والي تختص بتطوير الذات وما تفرع منها

بس 3هو يجذبوني

الدكتور ياسر الحزيمي

وكتب الدكتور خالد المنيف
واحب اقراء للاديب محمد الرطيان

اما غير السعودين ماش

[سعود الثويني]

ماشاء الله عليك اختيارك جميل
وخالد المنيف متميز ومتنوع ومبدع


غير السعوديين لهم ثقافات غير عن ثقافتنا وطرحهم متقدم في امور اجتماعية اوسع
ولكن مايقدم هنا بوابة للتطوير والرقي
والشمول والتوسع في تطوير الذات في خارج الحدود اكثر ..

[المهرة العنيدة]

فعلا منور حياك