المذاكرة والنعااس ..
 

رد: المذاكرة والنعااس ..
 

احمدي ربك انا اصدع وربي كنت اكل بندول ولا يفيد ابدا ومافي تركيز ابدا
بس اخوي نصحني اخذ حبوب من ارمال لتقويه التركيز وراح اخذها ان شاء الله لان من جد تعبت المستوى الاول
عالعموم الله يوفقنا ونخلص الاربع سنين ع خير يارب

رد: المذاكرة والنعااس ..
 

حاولي ما تشتغلي قبل المذاكره، يعني اول ما تقومين من القيلولة مثلاً، تسوين فنجان شاي وتذاكري ( او تشربين شاي وتشوفين يوتيوب شوي، لحد ما يكون تركيزك احسن بعد الشاي ) وهاات يا مذاكره :33:

المهم ما تشتغلين في المطبخ وبعدين تذاكرين اكيد كلنا يتعب!

رد: المذاكرة والنعااس ..
 

باقي عن الاختبارات 72 يوم فقط


واليوم للي يروح مايرجع نهائياً فلذالك يلزم الاستفاده من هذا الوقت


ذاكر ياطالب بس عط نفسك بريك 5 او 10 دقايق ورجع وبعدين حط في راسك وهدفك +a وليس النجاح فقط وبذن الله راح تدعون ليه



بالتوفيق

رد: المذاكرة والنعااس ..
 

كان الله بالعون
اكون مفلل نوم ومصحصح
بس حدي لين امسك الملزمه
وخذ ياااشخير
غير الله يعيين المعزبه دفايه بن طالعه ودفايه شاي داخله

رد: المذاكرة والنعااس ..
 

رد: المذاكرة والنعااس ..
 

نفس الشيء
بس اكتشف حاجة جديده اني اذا اكلت شكولاتة و قهوه بعد صلاة الفجر مباشره يصير عالي مستوى الذكاء و تزيد نسبة المذاكرة صرت اذاكر هالوقت :42:

رد: المذاكرة والنعااس ..
 

قبل الإختبار بشهر .... ابتدي المذاكره النهائيه .

مذاكره 45 دقيقه ...... و احط قطعة قماش على العيون و انام ربع ساعه .

هالحين بس متابعه مع الدكتور و تدوين ملاحظات .



و قهوه امريكي و شاي بو وزه :biggrin:

رد: المذاكرة والنعااس ..
 

رد: المذاكرة والنعااس ..
 

احاول اتابع واذاكر

لازم الواحد يذاكر من اول اذا اراد البلص!

رد: المذاكرة والنعااس ..
 

رد: المذاكرة والنعااس ..
 

شكراً للتذكير بالوقت المتبقي ( أخرونا احنا اسبوعين حتى نزول المحاضرات )!
احمد ربك، بعض الناس عزوبيه، لا شاي ولا قهوة :13:
وأيضا الشوكلاته مهمة قبل دخول قاعة الامتحان، تعطي طاقة( تساعد على الحل ) !
نظرية حلوة، لكن اللي عنده عشرين ساعة اشوف شهر ما يكفي مذاكره للحصول على علامات مأموله والله اعلم!
اذا ما تحبين مذاكره ع الأقل تابعي من بدري! يسهل لك ايام الاختبار!

رد: المذاكرة والنعااس ..
 

ماتوقع تحبين النوم كثري .. لكن يوم افكر بدرجاتي العالية وتفوقي يروح النوم


من واقع تجربة من اخت تحبك اعملي التالي:

رتبي غرفتك .. شغلي الفواحة او شموع معطرة .. اضاءة شبه خافته مو حيل خافت .. قهوة تركية او نسكافيه .. المجد للقران .. ملزمتك .. واحلى مذاكرة بثلث الليل الاخير بعد الساعة وحدة سبحان الله سكينة وروحانية وراحة نفسية وتركيز

تمنياتي لك بالاي بلس بكل موادك ياعسل :16:

رد: المذاكرة والنعااس ..
 

كأنك تتكلمين عني
اذا مره مره مالقيت شي انشغل فيه قفلت الكتاب ونمت :16.jpg:
تو جلست وضبطت وضعي ع الاب على اساس اذاكر
وانتهى بي الحال افرمت جوالي :16.jpg:

رد: المذاكرة والنعااس ..
 

نفس المعاناه :42:
شكلنا بندورلنا بياع

رد: المذاكرة والنعااس ..
 

نفس المعاناه......

رد: المذاكرة والنعااس ..
 

طبعا انا ماقدر افيدك بهاالشي لان لاتشكيلي ابكي لك نفس الحآله يعني :7:

رد: المذاكرة والنعااس ..
 

أولاً عند المذاكره
أتركي القهوه فهي لا تفيد ،واتركي العلك فأنتي تشغلين مخك عن المذاكره ناهيك عن نسيانك ماقرأتي بحسب مضغك للعلكه فالمخ لايعمل ويفكر بحاجتين بنفس الوقت

أولاً أستعيني بالله .صل على محمد .
قبل البدء بالمذاكره يجب عليك معرفة شيء واحد ..هل عند مسكك للماده .هل أنتي سعيده بمسكك للكتاب أو مكتئبه ومتشائمه .

عند مسكك للكتاب .فكري .بأنك تريدين النجاح ..وفكري بالملذات من (فرحة الأهل بنجاحك -اقترابك من تحقيق أحلامك -ضعي المسؤوليه على عاتقك سأنجح سأنجح وتوكلت على الله )

ثانياً
أبدأي بدارسة الجزئيات (جزء جزء فقط )
ما يصيبك ليس نعاس،بالعكس فعند تركك للماده ستشعرين بأنكي فقط لاتريدين المذاكره وليس النوم .
المذاكرة السليمه هي عند استيقاضك من النوم في وقت (الفجر )
أنتهي من جميع أمورك قبل المذاكره
فعند المذاكره سيطرأ على بالك أشياء تريدين أن تعمليها (بشوف المقطع -بشوف الملتقى -شوي واذاكر -بروح اسوي اكل )وهلم جرا


تنفسي بعمق ثلاث مرات
الزفير أطول في كل مره من الشهيق
إذا كنتي تذاكرين عن طريق النت لايلهيك النت عن المذاكره
ضعي وقت معين ..فوضع وقت معين .هو مايجعلنا ننتهي من هذه المهمه (المذاكره )
ساعه واحده فقط .ستجدين نفسك تذاكرين قبل انتهاء هذه المدة .
لا أنصح بشرب أي شيء عند المذاكره .إلا (علبة ماء )
لاتشربين العلبه :13:
أيضاً وضعية جلوسك عند المذاكره لها دور كبير في المذاكره ومساعدة المخ على المذاكره السليمه
وأنتي تدرسين إجعليها متعه وليست فقط دراسه اكاديميه .
في كل ساعه أقضي خمس دقائق للإسترخاء والغوص في أفكارك .

شكراً لك أتمنى ما كتبت كان مفيداً لكي .

رد: المذاكرة والنعااس ..
 

كلنا كذآ بس أغصب نفسي أصحى الظهر العصر أجلس على 3حتى س7
وإذا نامت بنتي س10 أجلس على 3 صح أتعب بس عند ربي ماايضيع تعب أحد و إن شاء الله انجح فيها كلها

رد: المذاكرة والنعااس ..
 

نامي عدل علشان تصحصحين ومعني نفس المعناه بس اذ نمت زين يمكن اخلص محاضرة :42:

رد: المذاكرة والنعااس ..
 

:21: انا إذا جاني نوم وقت المذاكرة أشوف هل انا مانمت زين ولا مفلله نوم إذا مانمت زين أنام واوقت الساعه واصحى مرة ثانيه واذاكر وإذا عرفت أني مفلله ما اعطي نفسي وجه أقلها ذاكري احسن لك تراك بعدين بتندمين وقت النتائج واتحمس واذاكر وأتعوذ من الشيطان

رد: المذاكرة والنعااس ..
 

رد: المذاكرة والنعااس ..
 

رد: المذاكرة والنعااس ..
 

رد: المذاكرة والنعااس ..
 

يعني إيش مذاكرة :Looking_anim:

رد: المذاكرة والنعااس ..
 

اتكي بالمجلس بعد الساعه 9 وتكون توها المبارايات باديه واشوف كل المباريات االي بالتلفزيون الدوري السعودي القطري الاماراتي الاسباني الالماني الايطالي البرتغالي البرازيلي الانجليزي ما احبه

المهم وناظر بالهمباريات ومن قناه لقناه الجزيره الرياضيه كلها وبعدين كل الرياضه واحب اشوف ناشونال جويغرافي ولا جات الساعه 12 بديت استوعب ان الوقت مشي واذاكر وقلب بها لمنتدى ودور على اي معلومه وبس ويوم الاختبار افتح الملخصات
السالفه طويله :32:

رد: المذاكرة والنعااس ..
 

رد: المذاكرة والنعااس ..
 

انا مستغرب، البعض يحب المذاكرة مع البخور!

نجرب البخوووور

رد: المذاكرة والنعااس ..
 

نفس حالتك بالضبط :24:

رد: المذاكرة والنعااس ..
 

اول نفطه خففو اكل , يخف النوم والنعس ..:21:
حاولي تكون وجباتك خفيفة لا توصلين لدرجه الشبع المفرط , وبين الوجبات فواكة ,,
لان كثرة الاكل تجيب خمول ..
..
ولما تبدء المذاكره اتخيلي نفسك دكتورة وانك تشرحين لطلبة قدامك ,,, وحاولي توصلين لهم المعلومه بشتى الطرق :41:, اذا فهمتي المحاضرة معناته هم فهموها , واذا مافهموهاا كرري عليهم لين يفهموها ,, بكذا تنشغلين بالطلبه وتنسين النوم ..

..
جربوها وان شاء الله تفيد ..

رد: المذاكرة والنعااس ..
 

الف سلامة عليك والصداع لازم له مسببات / ارهاق / قلة نوم / بررد / ......
شكرا لك وان شاء الله هالترم مذاكرة بلا صداع ولا نعاس



الله بعين هالنعاس متعب جدا وقت الاختبارت ..
تسلم اخوي ..

رد: المذاكرة والنعااس ..
 

طيب انا بصراحه ما ذاكرت ولافتحت ملزمه الى الآن,,,

كيف طريقتكم يا اخوان واخوات بالمذاكره ؟؟؟يعني تفتحون الملازم وتتابعون مع الدكتور ولا شلووووووووووووووون
تبدأون بالمواد الصعبه ولا السهله ؟؟؟؟

رد: المذاكرة والنعااس ..
 

أتوقع ياورده كل اللي دخلوا متوقعين ان عندك حل للمذاكره والنعاس:42:

رد: المذاكرة والنعااس ..
 

انا إذا جاني النوم .أقوله تعال بعدين اللحين مشغول انا,,
بس ماقلتوا لي
كيف طريقتكم بالمذاكره
يعني بدأتوا بالمذاكره ولا لسه؟
كيف تفتحون الملزمه وتتابعون الشرح مع الدكتور على الافتراضي ولا شلون؟
تبدأون بالمواد الصعبه ولا السهله ؟

رد: المذاكرة والنعااس ..
 

ردودكم سلبيه :6:تخلي الواحد يحس انه طبيعي مع وقت المذاكرة
كله يعتمد عالنفسية لا تمسك الكتاب او المادة الا مهيأ نفسيتك للمذاكرة
ولازم المذاكرة أول با أول وبتركييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييز
ممكن تصير تنسى وهاذا شيء مو بيدك لكن وقت ماترجع تحفظ من جديد ترجع المعلومة:17:وتثبت أكثر مرتين

خلوكم إيجابين وحطوا هدف a+قدامكم

محدثتكم وحدة زوله لكن أجبر حالي على المذاكرة وحاطه على دولابي اوراق وجداول ومرتبة المواد وكل يوم مادة معينة امسكها من محاضرات ومناقشات وواجبات واحفظ الدرس حتى ما يتراكم علي شيء

مع انو عندي دراسة ثانية ومجموع المواد 14 مادة:12:بس الله يسهل
اهم شيء
توكلوا عالله والله يسهل لنا

رد: المذاكرة والنعااس ..
 

احباط ونعاس يالله رحمتك :12:

رد: المذاكرة والنعااس ..
 

:40: منجد يجي الكسل ونحول على اليوتيوب مسلسل ولا برنامج هههههههه:35:

بس يوم كامل على محاضرة وحده يالله تفكك تركيز كامل لها

رد: المذاكرة والنعااس ..
 

الله يعينك

رد: المذاكرة والنعااس ..
 

ماعليش بنط على هالمشاركة شكلها حاله مستعجله :13:


شوف يااخوي كلن يسوي باللي يناسبة ..
ناس تحب تبدا بدري .. وناس ماعندها وقت او تحب تبدا قبل الاختبارات بشهر ..
واغلب المواد نتابع الاستاذ عشان ندون الملاحظات .. احيانا مواد تكون تحتاج فهم
احياناا يكون فيه ضافات من قبل استاذ الماده ...

وفيه مواد نديها اشكل .. بس ننزل محاضراتها ... يعني حسب ...

رد: المذاكرة والنعااس ..
 

والله انك صادق ... مرات اتخيل f :4:
ان شاء الله يكون كلامك دايم في بالي ..
الف شكر :16:


ايه هنا المشكله هههههههههههه
بالعزيمة ان شاء الله قاوم النوم ..
نورت ..

رد: المذاكرة والنعااس ..
 

اوووف، 14 ماده وانا اللي مزعج الناس على 10 مواد هههه

طيب وين تدرسين ثاني؟ ( صراحة مكافحة ) !!

رد: المذاكرة والنعااس ..
 

ادرس في جامعة الأمام دبلوم أنجليزي وهالترم أخر ترم لي وأتخرج :17:وموادي اللي ادرسها 6 مواد ..وبشوف وضعي هالترم إذا مشيت مع هالتجربة (دراستين وقت واحد )باخذ تخصص ثاني :29:

رد: المذاكرة والنعااس ..
 

رد: المذاكرة والنعااس ..
 

رد: المذاكرة والنعااس ..
 

نفس الحالة وقسم :24:
بس صرت اذاكر بالحوش يعني بالنور الساطع بالنهار والله يطير النوم بنسبة 70%

او انام بالليل واصلي الفجر وبعدها قهوة وشوكلت وارووق واذاكر

يعني بهالطريقتين اركز شوي والا ربي يعين على هالنوم اللي متسلط:25::30:

رد: المذاكرة والنعااس ..
 

انا داخله ع اساس بذاكر شفت العنوان جاني نوم النعاس يجي:12:
على الريحه:Cry111:
بروح انام :019:

رد: المذاكرة والنعااس ..
 

انا كله كوم والانقليزي كوم ثاني:36:
كل ماشوف دكتور الانقلش هو وكرشته واسمع بربرته يجيني قلق واحس بالضياع المستقبلي والتفكك الاسري وكل شي
اما لو يشيلون الانقليزي وناسه :44:

رد: المذاكرة والنعااس ..
 

صحيح كلامك بس مرات استسلم للنعاس .. بس زي ماقلت سابقا لابد من قوة العزيمة
نورتي ..


كانك دارية عني هههههههههههههههه
الترم للي راح شريت حلويات وخبيتهم وكل شوي وانا اكل واذكر :5:
بس انا احب مذاكرة الفجر ربي يبارك لي فيها سبحان الله
بس لاجات الساعه عشر ولا تسع جاني النوم هههههههههه

الله ييسرها .. شكرا حبيبتي ع المعلومة ..:16:

رد: المذاكرة والنعااس ..
 

اول شي لازم تفكري بمستقبلك ويكون عندك طموح للنجاح بتفوق

ثاني شي لا تضغطي روحك بالمذاكرة في الاخير تونا بالبداية حاولي هالاسبوع تخصصي لكل يوم مادة وتذاكريها واضغطي روحك هالفترة لين ما تلحقي ع المحاضرات

رد: المذاكرة والنعااس ..
 

رد: المذاكرة والنعااس ..
 

الله يعينك، انا كان عندي 11 ماده الترم الماضي، لكن انتي تقدري تجتازينهم بسهولة مع المتابعة من اول الترم:21:

اهم شيء ما يكون نفس يوم الاختبار في الجامعتين!

رد: المذاكرة والنعااس ..
 

بالنسبه لي كانت لي تجربتين الاولى ولله الحمد حققت معها نجاح في الدراسه وفي الحياه الاجتماعيه يعني

بيتنا .. والثانيه قمة الاحبااااااااااااااااااط في الدراسه والبيت وان شاء الله برجع للتجربه الاولى ..

تجربتي الاولى طبقتها مستويين .. وهي انام الساعه تسع الليل واصحى قبل الفجر وابدا في ترتيب افكاري

واصلي الفجر وامسك شيء بسيط جدا لفتح الشهيه من المقرر الي بذاكره وعلى الساعه ست افطر مع

طلاب المدارس اخواني واجلس شوي سوالف معاهم وبعدها امسك بجد طبعا على الساعه عشره يجي

النووووووووووووووم هنا لا مجال للنوم اقوم وانظف البيت واسوي بخور واخلص شغل البيت

يجي على الساعه احدعش امسك الى ان ياذن الظهر ... وبعدها تبدا الحركه تدب في البيت .. اتغدا واخذ

غفوة لا تزيد عن ساعه واصحى قبل العصر واكمل باقي يومي العصر اذا ما رحت مكان او ماجانا احد

اجلس اطق طق في النت وتجي تسعه وتطفي البطاريه .. المهم الفجر افضل وقت

التجربه الثانيه لن اصرح بهااااااااااااااااااااا لانهااا قمة الاحباط النفسي ........

رد: المذاكرة والنعااس ..
 

:13:

لحد علمي أتوقع أفضل وقت للمذاكره (( بعد الفجر ))
جربتها أيام الثانوي وجابت نتيجه أبداً ماتوقعتها :12::5:

رد: المذاكرة والنعااس ..
 

المطلوب ؟؟؟

رد: المذاكرة والنعااس ..
 

فكرتك جميله ومبنيه ع اساس صحيح ماشاء الله عليك ..

ممكن اخليها بريك 10 دقايق وبعد فتره لو نعست اخذتها ربع ساعه

الف شكر اسال الله أن يحقق لك امانيك ..:16::16:


هههههههههههههههههه انا حاليا ارتب وادون وامر ع المحاضرات ..
وطبيعي كل هالامور تجيك لانها هروب من المذاكره وحوستها :5:

رد: المذاكرة والنعااس ..
 

كلامك صحيح في عمومه ... لكن فيه ناس ماشاء الله حفظهم سريع ..
والبعض مايناسبه - ظروفه- الا فتح الماده متاخر شوي ..

اهم شئ التوفيق للجميع ..:16:



الله يجزاك خير بااجربه باذن الله ..:16:


مو قصة حب نوم .. قصة ان القراءه تجيب لي النوم ..
الله لا يجعلنا من المقصرين .. فكره حلوه اجيب مصحفي عندي ..
الله ينور لك طريقك مثل مانورتيني..:16:

رد: المذاكرة والنعااس ..
 

والله ردودكم اضحكتني وفضيــل آقوىى شيءء ،، انـآ اشوف المذآكـره تكون بعد الفجر هدووء ونششآآط طبعآ

تكون بعد الفطـور المكون من حليب وعسسل وجوز لآنه يساعد عالتركيــز ،، وسسبحآن الله لمن تذآكـري و

تخلصصي تحسسي برآإحــه بعكس لمن تتركي المــوآد يجيكـ قلق انتي في غنــى عنه~~~

رد: المذاكرة والنعااس ..
 

من يوم عرفت نفسي مهما اذاكر قبل ايام الاختباات مستحيل ماانام بمجرد امسك المادة تجيني الدوخة واحطهانومة وعلى ذا الحال شوي اذاكر وشوي نوم وماافوق لنفسي الى ايام الاختبارات هنا يطير النوم وترتفع عندي نسبة التوتر وكابتشينو جاي وكابتشينو رايح والله يعين على الضغط والسهر والأرهاق بس ايام وتمر وتبقى ذكرياتها شكرا لك وردة الحجاز وفالنا وفالك a+بأذن الله

رد: المذاكرة والنعااس ..
 

نفس المشكلة اعاني من النووووووووووووووم المزمن

رد: المذاكرة والنعااس ..
 

مع اني ححآطه تقويم ويوجع العلك .. إلا اني ادمنته ومع كذآ انام ع اللاب توب ~ حالتي صععبه :9:

بالضضضبط :3:

رد: المذاكرة والنعااس ..
 

هههههههههههه ايه ندورملهيات
اخر يوم اختبار مايكون لي نفس ..
وجلس اسولف مع اهل البيت كله :13:



اعوذ بالله :25:
تابع هناوان شاء الله تلقى فائدة ..



تابعنا وفالك طيب :35:

رد: المذاكرة والنعااس ..
 

[QUOTE=prestigious;8362925]أولاً عند المذاكره
أتركي القهوه فهي لا تفيد ،واتركي العلك فأنتي تشغلين مخك عن المذاكره ناهيك عن نسيانك ماقرأتي بحسب مضغك للعلكه فالمخ لايعمل ويفكر بحاجتين بنفس الوقت

أولاً أستعيني بالله .صل على محمد .
قبل البدء بالمذاكره يجب عليك معرفة شيء واحد ..هل عند مسكك للماده .هل أنتي سعيده بمسكك للكتاب أو مكتئبه ومتشائمه .

عند مسكك للكتاب .فكري .بأنك تريدين النجاح ..وفكري بالملذات من (فرحة الأهل بنجاحك -اقترابك من تحقيق أحلامك -ضعي المسؤوليه على عاتقك سأنجح سأنجح وتوكلت على الله )

ثانياً
أبدأي بدارسة الجزئيات (جزء جزء فقط )
ما يصيبك ليس نعاس،بالعكس فعند تركك للماده ستشعرين بأنكي فقط لاتريدين المذاكره وليس النوم .
المذاكرة السليمه هي عند استيقاضك من النوم في وقت (الفجر )
أنتهي من جميع أمورك قبل المذاكره
فعند المذاكره سيطرأ على بالك أشياء تريدين أن تعمليها (بشوف المقطع -بشوف الملتقى -شوي واذاكر -بروح اسوي اكل )وهلم جرا


تنفسي بعمق ثلاث مرات
الزفير أطول في كل مره من الشهيق
إذا كنتي تذاكرين عن طريق النت لايلهيك النت عن المذاكره
ضعي وقت معين ..فوضع وقت معين .هو مايجعلنا ننتهي من هذه المهمه (المذاكره )
ساعه واحده فقط .ستجدين نفسك تذاكرين قبل انتهاء هذه المدة .
لا أنصح بشرب أي شيء عند المذاكره .إلا (علبة ماء )
لاتشربين العلبه :13:
أيضاً وضعية جلوسك عند المذاكره لها دور كبير في المذاكره ومساعدة المخ على المذاكره السليمه
وأنتي تدرسين إجعليها متعه وليست فقط دراسه اكاديميه .
في كل ساعه أقضي خمس دقائق للإسترخاء والغوص في أفكارك .


شكراً لك أتمنى ما كتبت كان مفيداً لكي .[Q

:3::3:كلام رائع قريته اكثر من مره رفعت معنوياتي بحاول امسك كتابي وانا سعيده:29:

رد: المذاكرة والنعااس ..
 

خليكم ريلاكس

رد: المذاكرة والنعااس ..
 

شوفي حبيبه قليبي معروف الانسان مجرد جلوسه دون حراك لمده ربع ساعه يجيه نوم

في ناس تبارك الرحمن مثلي طبعا احمم :29:والله لو اصبح وامسي منبهات بكل انواعها ماتفيد فيني اشرب ممن هنا واطيح نوم من هنا هههههههههههه:34: لاطقطقت ع الااب ولا فونك صحصحك :28:

لكن الحل انك تحطي اللاب فمكان مرتفع عنك واوقفي وتحركي اشرحي:33::35::3: واذا تعبتي اجلسي شوي وارجعي تحركي:3: وحسي انك دكتوره تشرح للطالبات:19: برضو قبل المذاكره اخذي قطعه شوكلت تصحصح:17: وتعطي نشاط لكن التكثير منها ترفع مستوى النشاط بسرعه وتنكسه بسرعه ويجيك خمول انتبهي :8: بين محاضرة ومحاضرة روحي لفي فلبيت :27:وارجعي افتحي المحاضرة واقري واشرحي وسوي لنفسك اسئله حاولي بقد ماتقدرين تتفاعلين وتشغلي تفكيرك لان لوجلستي مكانك وقريتي شي طبيعي بترتخي اعصابك ويبدا الخمول ياثر فيك :40:سوي مثلي ونصيحه قبل تدخلين قاعه الاختبار قطعه شوكلت خذيها وححطي رجلك لللقاعه بيجيك حماس ونشاط تحلين وتبدعين باذن ربي :42: واقري الاذكار وتوكلي على الله:43: