|
|
رد: تـجـمـع قـسـمـ ✿ التـربـيـهـ الخـاصـهـ ✿
اقتباس:
:000: علشاان كذاا يخفف الوزن السالفه فيها تقطع امعااء :71: |
رد: تـجـمـع قـسـمـ ✿ التـربـيـهـ الخـاصـهـ ✿
اقتباس:
|
رد: تـجـمـع قـسـمـ ✿ التـربـيـهـ الخـاصـهـ ✿
هاااتي مااعندك
خل التفاااح طلعت كبدي منه |
رد: تـجـمـع قـسـمـ ✿ التـربـيـهـ الخـاصـهـ ✿
اقتباس:
اصلا لاوصل الشرقيه بيوصل وزنه حلووو بس لازم ترجع طيرآآن لان الخوف اهلك مايلقوونك << ليش بيضيع... لالالا لانه لارجع الرياض يركض بيختفي من الحر :hahahahahah: |
رد: تـجـمـع قـسـمـ ✿ التـربـيـهـ الخـاصـهـ ✿
رفعت لك الرجيم
ريجيم.docx - 16 Kb وحط لنفسك يوم اجازه عشان ماتتعب نفسيتك ومنها ماتحرم جسمك من الاكل المتعود عليه فجأه واهم شي الرياااضه والمشي والاكل يتوقف قبل النوم ب6 ساعات على الاقل واذا جعت ممكن تسد الجوع ببسكوت دايجستف http://www8.0zz0.com/2011/03/05/08/590100838.jpg لو كنت مدمن شاهي وقهوه خفف فيها لان الكافين يمنع نزول الوزن والملح خففه قد ماتقدر لانه يمنع خروج االعرق من الجسم وبالتالي يصير وزنك كله مويه وكمان اشرب باليوم مويه من 8 الى 10 اكواب والله ينحفك من غير شر |
رد: تـجـمـع قـسـمـ ✿ التـربـيـهـ الخـاصـهـ ✿
واناا ابي شي يخليني اسمن :icon9:
|
رد: تـجـمـع قـسـمـ ✿ التـربـيـهـ الخـاصـهـ ✿
بكره طالع الى الشرقيه والله اني خااايف من الرطوااابه
|
رد: تـجـمـع قـسـمـ ✿ التـربـيـهـ الخـاصـهـ ✿
اقتباس:
لازم تاكل نشويااات واهم شي المعكرووونه :biggrin: ولازم تجلس تطالع تلفزيووون كل يووم 9 ساعات وقبالك مؤنه :(204): |
رد: تـجـمـع قـسـمـ ✿ التـربـيـهـ الخـاصـهـ ✿
اقتباس:
طيب تعاال طيرآآن :biggrin: الا بسالك عمرك سافرت طيران من الريااض الى اي مدينه بالمملكه ... ؟ عندي سووعااال اذا ايه :119: |
رد: تـجـمـع قـسـمـ ✿ التـربـيـهـ الخـاصـهـ ✿
اقتباس:
|
| All times are GMT +3. الوقت الآن حسب توقيت السعودية: 06:02 AM. |
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. جامعة الملك
الفيصل,جامعة الدمام
المواضيع والمشاركات في الملتقى تمثل اصحابها.
يوجد في الملتقى تطوير وبرمجيات خاصة حقوقها خاصة بالملتقى
ملتزمون بحذف اي مادة فيها انتهاك للحقوق الفكرية بشرط مراسلتنا من مالك المادة او وكيل عنه