مستعد للدراســــة ... أو ... مالك خلق .. !!
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة ما باقي الا أيـــام قليلة تفصلنا عن الدراســـة..وأي شخص ماله خلق للدراسة والتعب والارهاق...يتبع التالـــــــي.. خطوات الاستعداد: 1 - اخلص النية لله واجعل طلب العلم عبادة. 2 - تذكر دائما أن التوفيق من الله والأسباب من الإنسان 3 - احذف كلمة " سوف " من حياتك ولا تؤجل . 4 - أحذر الإيحاءات السلبية :أنا فاشل – المادة صعبة . 5 - ثق بتوفيق الله وابذل الأسباب. 6 - ثق في أهمية العلم وتعلمه. 7 - أحذر رفقاء السوء وقتلة الوقت . 8 - نظم كراستك ترتاح مذاكرتك . 9 - أد واجباتك وراجع يوما بيوم. 10- تزود بأحسن الوقود .أفضل التغذية أكثر من الفواكه والخضراوات وامتنع عن الأكلات السريعة 11- لا تذاكر أبدا وأنت مرهق . 12 - نظم وقتك تذكر أن أحسن طريقة لاستغلال الوقت أن تبدأ الآن.!! 13 - حدد أولوياتك الدراسية وفق الوقت المتاح. 14 - ضع جدولا يوميا – أسبوعيا لتنظيم الوقت والأولويات . الاستعداد للدراسة اليومية_اختيار الوقت http://www.zamzamworld.com/images/star.gif تنظيم أوقات الدراسة أمر مريح. http://www.zamzamworld.com/images/star.gif اختر الوقت المناسب ، متذكراً أن : o العقل يكون في قمة عطائه بعد فترة الراحة (بعد نوم عميق ، استرخاء ، انشراح...) o لا تجلس للدراسة بعد تناول وجبة دسمة ثقيلة ، لأن الدم في ذلك الوقت يكون متوجهاً نحو المعدة لا الدماغ. o تحيّن التوقيت الذي ترى نفسك منتجاً فيه ، و ذلك يختلف باختلاف الأشخاص. o "بورك لأمتي في بكورها "، فساعات الصباح الباكر فعالة أكثر. الاستعداد للدراسة اليومية_الحالة الجسدية http://www.zamzamworld.com/hakaya/study/image004.gif تجنب الجلوس للمذاكرة بعد جهد عضلي كبير ،كالألعاب الرياضية مثلاً. http://www.zamzamworld.com/images/star.gif لا تجلس و أنت مرهَق تشعر بالنعاس. http://www.zamzamworld.com/hakaya/study/food.jpg انتبه إلى الاعتناء بنوع طعامك، و بصحتك بشكل عام. http://www.zamzamworld.com/images/star.gif إن تنظيم وجبة فطور خفيفة له أثره كلَّ ساعات النهار. http://www.zamzamworld.com/images/karikater.gifالتخمة تذهب الفطنة . http://www.zamzamworld.com/hakaya/study/image006.gif لا لكثرة المنبهات (كولا،شاي،قهوة). http://www.zamzamworld.com/hakaya/study/image008.gif لا للمنشطات الدوائية (كالفيتامينات وغيرها من المنشطات..) إلا بوجود حالة مرضية . http://www.zamzamworld.com/images/star.gif الانتظام في مواعيد النوم و الاستيقاظ أمر مفيد . http://www.zamzamworld.com/images/star.gif أعطِ جسمك كفايته من النوم العميق يومياً ،و هي 7 ساعات تقريباً. http://www.zamzamworld.com/images/star.gif اعلم أن غذاء الدماغ هو الأكسجين و السكريات (لذلك تشعر بالجوع بعد فترة من الدراسة ،ففقد السكريات يولّد الإحساس بالجوع). http://www.zamzamworld.com/hakaya/study/image010.gif استرح بين فترة و أخرى بتحريك عضلاتك(الرقبة ، الظهر، الأطراف). وبكذا ان شاء الله وبإذن الله استعدادنا كويس :wink::biggrin: |
رد: مستعد للدراســــة ... أو ... مالك خلق .. !!
مشكورررررررر
|
رد: مستعد للدراســــة ... أو ... مالك خلق .. !!
يسلمووو على الموضوع الرائع يعطيك العافيه :(204):
|
رد: مستعد للدراســــة ... أو ... مالك خلق .. !!
الله يعطيك العافيه
ع المعلومات الاكثر من روعه |
رد: مستعد للدراســــة ... أو ... مالك خلق .. !!
موضوع رائع تسلمين
|
رد: مستعد للدراســــة ... أو ... مالك خلق .. !!
والله متحمسين صراحه :biggrin:
و ألاحظ العضوه رزّه ام كعب وردي متحمسه اقوى شي بعد :hahahahahah: |
رد: مستعد للدراســــة ... أو ... مالك خلق .. !!
انا متحمممممسه مرررره ياريمااااا ههههههههه :53:
عندي اخوو دايما محطمني يحب دقمني دايما :017: |
رد: مستعد للدراســــة ... أو ... مالك خلق .. !!
بارك الله فيك , معلومات مفيده جدا
جزاك الله خير |
رد: مستعد للدراســــة ... أو ... مالك خلق .. !!
موضوع رائع كروعتكِ :106: ولكن صابنا الملل ونحن ننتظر الرقم السري :017: |
رد: مستعد للدراســــة ... أو ... مالك خلق .. !!
اقتباس:
تشكرات لوجودك ووضع البصمة :biggrin: |
رد: مستعد للدراســــة ... أو ... مالك خلق .. !!
اقتباس:
تشكرات لوجودك ووضع البصمة :biggrin: |
رد: مستعد للدراســــة ... أو ... مالك خلق .. !!
اقتباس:
تشكرات لوجودك ووضع البصمة :biggrin: |
رد: مستعد للدراســــة ... أو ... مالك خلق .. !!
اقتباس:
تشكرات لوجودك ووضع البصمة :biggrin: |
رد: مستعد للدراســــة ... أو ... مالك خلق .. !!
اقتباس:
ههههههههههههههههههههههه خليها متحمسه بالبدايه بس يعين الله :hahahahahah::hahahahahah: تشكرات لوجودك ووضع البصمة :biggrin: |
رد: مستعد للدراســــة ... أو ... مالك خلق .. !!
اقتباس:
بس هاا الابتعاد عن الاخوان السوء <<<<بـــــــــرا ههههههههههههههههه:hahahahahah: تشكرات لوجودك ووضع البصمة :biggrin: |
رد: مستعد للدراســــة ... أو ... مالك خلق .. !!
اقتباس:
تشكرات لوجودك ووضع البصمة :biggrin: |
رد: مستعد للدراســــة ... أو ... مالك خلق .. !!
اقتباس:
تشكرات لوجودك ووضع البصمة :biggrin: |
رد: مستعد للدراســــة ... أو ... مالك خلق .. !!
تصدق لو مطبقين القوانين هذي من زمان
كان من زمان ماخذين الشهاده الجامعيه بااذن الله ثم بتحفيز الجميع سنستمر :106: |
رد: مستعد للدراســــة ... أو ... مالك خلق .. !!
أهم شي لا تذاكر الا وانت نشيط
وافطر كويس:biggrin: شكراً ع النصايح:tongue: |
رد: مستعد للدراســــة ... أو ... مالك خلق .. !!
موضوع رآئع وجآي بوقته
عاد الحين لآزم أشد حيلي مرتين معهد + جآمعة :Cry111: .. الف شكر حبيبتي لا خلى ولا عدم من هالمواضيع الحلوه:love080: |
رد: مستعد للدراســــة ... أو ... مالك خلق .. !!
موضوع جداً جميل 0 يعطيك الصحه والسعاده وبالتوفيق للجميع
|
رد: مستعد للدراســــة ... أو ... مالك خلق .. !!
اقتباس:
ان شاء الله يارب :biggrin: تشكرات لوجودك ووضع البصمة :biggrin: |
رد: مستعد للدراســــة ... أو ... مالك خلق .. !!
اقتباس:
العفوووو تشكرات لوجودك ووضع البصمة :biggrin: |
رد: مستعد للدراســــة ... أو ... مالك خلق .. !!
اقتباس:
الله يعينك :000:توكلي على الله خيتووو وموفقه بإذن الله :biggrin: العفوووو يسلمووووووووو ميسس :mh318::biggrin: تشكرات لوجودك ووضع البصمة :biggrin: |
رد: مستعد للدراســــة ... أو ... مالك خلق .. !!
اقتباس:
تشكرات لوجودك ووضع البصمة :biggrin: |
رد: مستعد للدراســــة ... أو ... مالك خلق .. !!
يعطيك العافيه :106:
|
رد: مستعد للدراســــة ... أو ... مالك خلق .. !!
يعطييك العاافية :106: |
رد: مستعد للدراســــة ... أو ... مالك خلق .. !!
اقتباس:
تشكرات لوجودك ووضع البصمة :biggrin: |
رد: مستعد للدراســــة ... أو ... مالك خلق .. !!
اقتباس:
تشكرات لوجودك ووضع البصمة :biggrin: |
All times are GMT +3. الوقت الآن حسب توقيت السعودية: 03:01 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. جامعة الملك
الفيصل,جامعة الدمام
المواضيع والمشاركات في الملتقى تمثل اصحابها.
يوجد في الملتقى تطوير وبرمجيات خاصة حقوقها خاصة بالملتقى
ملتزمون بحذف اي مادة فيها انتهاك للحقوق الفكرية بشرط مراسلتنا من مالك المادة او وكيل عنه