رد: صحه وليآآقه ~
 

رد: صحه وليآآقه ~
 

رد: صحه وليآآقه ~
 

بما ان التصحيح آلي فأتوقع نفس امتحان الاحياء

صح اوخطأ و اختاري

رد: صحه وليآآقه ~
 

عندك ص 54الجدول حق الدهون
والدهون في الدم ان يحتاج الانسان باليوم الواحد من المواد الدهنيه خلال الوجبات الغذائيه ما مقدار 300مليجرام
والدهون مرئيه مثل الزبده والزيوت
وغير المرئيه موجوده باللحوم وصفار البيض والمكسرات

بعدين ص55الالياف اللسطر الاول والثاني وبس ..بس شاكه في شي بالالياف غير هذي والا لا؟:000:
المهم بعدها الماء ص 57..
السطر الاول بعدين روح لسطر11من عند الماء يحتوي
واهميه الماء للانسان 3نقاط الليبناء المواد وكذا واللي تحته
بعدين يعتمد احتياج الجسم للماء ع السن والجنس والطاقه والحاله الصحيه وطبيعه العمل ونوع النشاط
واخرشي تحت من يحتاج الجسم الى 2كوب الى كميات كبيره يعني 3سطوور

وص 58الفيتامينات والاملاح
4سطور الاولى والسطر 8الى مرض مميت
بعدها البرقراف الثاني من يختلف احتياج الانسان الى الحركي
وتحت الكميه المناسبه في استخدامه اللي هو ملح الطعام في اليوم مابين جراما واحد الى 3جرامات او ملعقه صغيره ونصف من ملح الطعام وهناك علاقه بين ارتفاع ضغط الدم وتناول كميات كبيره من الصوديوم
وان ثلث الطعام يظهر طبيعيا في طعامنا وثلثه الثاني ياتي عن طريق اعداد الطعام والثلث الاخر ياتي عندما نضيف الملح..
ان نضيف كميات قليله من الملح عند الطبخ او الطهي او اعدا الطعام
والصفحه اللي بعدهاا 59كلهاا ماعدا يجب مراعاه التالي 1و2و3و4 اللي فوق ماذكرها هو ولاتكلم عنهاا ..
الحالات كلها معنااا
بس عند رقم 7اللي بلحالهاا السن: يحتاج الانسان البالغ من العمر55فما فوق ال كميات قليله من السعرات الحراريه وتقليل الدهون فقط اللي فوقه وتحته لا
والجداول الجميله معناا:biggrin:

رد: صحه وليآآقه ~
 

رد: صحه وليآآقه ~
 

وعندك الرجيم الغذائي ص68
انا كتبت معه والا مكان الكلام بالضبط مادري وينه:000:
المهم تعريف الرجيم الغذائي:أن عمليه التوازن الغذاىي من حيث الكميه والنوعيه ومزواله النشاط الرياضي هي الافضل لصحه الانسان رغم وجود طرق كثيره الرجيم الغذائي والادويه وغيرها..

الرجيم القاسي
انواع الرجيم القاسي:
التسع نقاط كلهاا رووس اقلام بس اقروا اللي تحته :biggrin:

بعدين ص71
1/التوازن الغذائي واللي جمبه كله
2/التوازن الرياضي اختيار النشاط الرياضي المناسبه من حيث ناحيه الجنس ذكر او انثى العمر طريقه الحياه والعمل
لمعرفه الوزن الجيد بطريقه سهل هي الطول (سم)-100سم=الوزن كغم
وهو الوزن التقريبي المناسب
مثالشخص طوله 180سم
الوزن المناسب:180سم-100سم=80كغم

السعرات الحراريه اللازمه ليوم واحد كما يلي:
80×1×24+500=2420سعره حراريه لشخص وزنه 80كغم
يقصد برقم 1السعره الحراريه
و24اليوم:biggrin:

وان الطاقه الداخله للجسم =الطاقه المصروفه =ثبات الوزن
الطاقه الداخله>الطاقه المصروفه=زياده الوزن
الطاقه الداخله<الطاقه المصروفه=نقصان الوزن

الكلام اللي فوق مادري وين مكانه بس كتبت معه:000::biggrin:
وص 85البرنامج الغذاىي كله من أ الى ز

يتبع :wink:

رد: صحه وليآآقه ~
 

ص 86
الامراض غير المعديه
هي الامراض التي يصاب بها الانسان دون ان تنتقل اليه العدوى
1/امراض سوء التغذيه تنشا بسبب نقص او زياده عنصر او عده عناصر هامه للجسم
من امثله الامراض سوء التغذيه الانيميا الكساح البرى برى
2/الامراض الوراثيه
كل الكلام اللي تحته بسس خذوا المرض الانيميا المنجليه وهو غير معدي
3/امراض الهرمونات والكلام اللي تحته :biggrin:
4/الامراض السرطانيه كله
ونفس الشي رقم 5
ثانيا الامراض المعديه
من الامراض المعديه الى الديدان الطفيليه..
ومسببات الامراض المعديه
البكتريا كله ماعدا مرض الحمى المخيه الشوكيه والزهرى والسيلان
الفيروسات كله الى اجباريه مثال الانفلونزا والنكاف والايدز

الفطريات السطر الاول ومثال القروح الجلديه الفطريه
الطفيليات الاوليه كله المرض الملاريا
الديدان الطفيليه الى ديدان الاسكارس:(269):
ورقم 6 والكلام اللي تحت معناا
وص 89
معنا كله بس بقولكم الامراض اللي معناا
في فقره أ الالتهاب الرئوي والسعال الديكي
ب:مرض الزهري والسيلان والجرب والجدري

العدوى الغيرمباشره
أ/التيفودا والكوليرا والدوده الشريطيه والبلهارسيا
ب الملاريا والكوليرا

ص 90 فقط نقاط بس اكتبوا اولا الجهاز التفسي
واقروا الكلام اللي تحت يمكن يجيبه:000:

ومداخل العدوى رووس الاقلام الثلاثه
ص92 بعدين الامراض التي يسببها التدخين تصلب الشرايين وسرطان الرئه
وص 93 في كلام اللي امراض اخرىيسببها الجهاز التفسي غير الرئه 1 سرطان الرئه 2التهاب الشعب المزمن

بعدين تاثير التدخين ع المراء
يوثر ع الام الحامل والولد الصغير..

التدخين والجنس
وص 95امراض اخرى 3و4و5و6
والتخطيط الباقي اللي نزلتها اللي هو اخر محاضره ودعواتكم:love080:
برب نووم عميق :biggrin:

رد: صحه وليآآقه ~
 

نوم العوافي غيومة

عسى الله يسهل عليك

:love080:

رد: صحه وليآآقه ~
 

طيب انتي متاكده من العروض وهي نفس اللي شرحها الدكتور ولا في اشياء محذوفه او زياده؟:sdfgdsf:

رد: صحه وليآآقه ~
 

تاثير التدخين ع المراء
يوثر ع الام الحامل والولد الصغير..


طيب معانا الكلام اللي تحته ولا لا؟


التدخين والجنس
وهذا بعد معانا اللي تحته؟


وص 95امراض اخرى 3و4و5و6
وهاذي رؤس اقلام بس صح؟
:53: