قهوهـ لباااتس :43:
تعالي أشربتس واتنشّط http://www5.0zz0.com/2012/12/29/07/199727026.gif


~ المحاضرهـ الفالفه ~ :19:


# مفهوم الذات / هو ادارك الفرد (نفسه) وتفكيره وخصائصه


# الاتصال مع الذات (4)//
@ الحديث مع النفس ~>> محادثة النفس 50 ألف مره
@ لوم الذات ~>> يهدف الى تأنيب النفس بشكل سلبي
@ نقد الذات ~>> هذا ايجابي لأنه معالجه واصلاح
@ تعزيز الذات ~>> أي تحفيزها
# أسرار الوصول الى قمة الاداء (5)//
@ اصحاب الاداء المتميز يتمتعون بتقدير عال للذات
@ = = = = = = = = يضعون معايير عاليه
@ = = = = = = = = يتحملون المسئوليه
@ = = = = = = = = يتواصلون ويعملون مع الاخرين بفعاليه



^^^
بس ماعرفت افرّق بينهم :44:


# نموذج APEB لسلوك الغضب (4)//


/1/ الانتباه ~>> انتباه الفرد للمثيرات التي تسبب الغضب
/2/ الادراك ~>> وهو عملية تفسير وفهم المثيرات
/3/ الانفعال ~>> الحاله الانفعاليه المصاحبه للمثير
/4/ السلوك ~>> ردّة الفعل الناتجه من الغضب


^ ^ ^
يعني احد نبهني لفت نظري بحركه تثير اعصابي ادركت انه يبي ينرفزني
وانفعلت من هالحركه يجي دور ردة الفعل وهو السلوك >> طبعا على طول كف مايبيلها تفكير وأنحاش هع http://www5.0zz0.com/2012/12/29/07/527854569.gif

اجل دام فيها تمعيط شوش ياقهوتي انا بنسدح وأشوف آخرتها

http://www5.0zz0.com/2012/12/29/07/636799777.jpeg


>> قلتلكم ألف مره لآتغتروون فيني مجرد هياط :29:
<< مخرج 28 http://www5.0zz0.com/2012/12/29/08/917233908.gif

^
لغه لآيفهمها الا أهل الرياض :29::17:

[gdwl]بورمووس تشقلب :20: اصلا مجبور تتنازل :29:
ولآ عندك رآي ثاني http://www5.0zz0.com/2012/12/29/08/877817298.gifhttp://www5.0zz0.com/2012/12/29/08/877817298.gif


في المحازره الرابعه ياخونّا حنتكلم عن الزكاء التواصلي :21:

الذكاء التواصلي وينقسم الى (5)//
وبصراحه شفت تقسسيم الجدول وعجبني وزرفته لكم :42:


=====================================
# في نافذة جوهاري ,, الاتصال هو عملية كشف وافصاح عن بعض المعلومات والمشاعر ~

======================================
وتمّ تقسيم الذات في نافذة جوهاري الى ((4)) مناطق رئيسيه وهي//


/1/ منطقه مكشوفه ~>> يعرفها الفرد ويعرفها الاخرون مثل ((الشكل))
{{ كلما كبر القسم المكشوف كانت علاقاتك بالاخرين كبيره }}

==========================
/2/ منطقة الاسرار ~>> معلومات يعرفها الفرد عن ذاته ويخفيها عن الاخرين ((كيفي مآبي أعلمكم :29:))
{{كلما كبر قسم الاسرار كانت علاقتك ضعيفه }}

=====================
/3/ المنطقه العمياء ~>> لايعرفها الفرد عن ذاته ولكنها ظاهره للآخرين
قد تكون ايجابيه اوسلبيه ~

{{ كلما كبرت المنطقه العمياء ~> اذن انت لاتتقبل النصيحه من الاخرين :40:
=================================

/4/ المنطقه المجهوله ~>> غير معروفه للفرد ولا للآخرين
برضو ممكن تكون سلبيه او ايجابيه

(( مثلي فديتني نابغه بس انا مدري انتو تشوفوني كذا >> برااا :20:
{{ كلما كبرت المنطقه المجهوله كانت خبرتك بذاتك وبالعالم ضعيفه }}

[/gdwl]