بنات جده .. تعالو نتعرف ... قبل ما ننصدم ف بعض ... ولي راح يختبر برضك يدخل ...طيب

[..ريــمــا..]

ياهلا وغلا
بشري بسبس وش مسويييه ...؟

[bisan]

حئطع شعري ما زكرتش اي حااقه لغاايه دلوئتي

[..ريــمــا..]

يانهارك المنييل ياليلتك السووده
خلاص بكره بقعدك جنبي بحكم اني مذاكره ومراجعه عشر طعش مرره <<عزالله حملتييها:(269):
المنهج ملياااااااااااااااااان الله يستر لا احمللها ياربيه كفاايه حممل :bawling:

[bisan]

اهمممممممممممم شي لاتحملين المااده انتي كرشتك اطول منك الحين وبعد تحمليين ثااني لالالا

:hahahahahah:

:bawling:<<<

[..ريــمــا..]

ياربييييييييييييييييييييييييه
عقباااال ما اشووف كرشتك وتجين تقولين لي فيها ثلاث تووووووووااااائم :119::119::119: خخخخخ
الا تعالي شفتي المطر :71:وناااسه

[bisan]

@ @
_


حرااااااااام عليييك يالنذله ثلاااثه كيف بعرفهم :71:



ناااااايمه من 9 الى 3:30 مدري عن المطر

[,, لحظة لقاك ,,]

هلا لحظه صباح الخيييير
كيفك؟؟
وكيف المزاكره معك؟؟

[لحظة وداعك]

هلا لحظه صباح الخيييير
كيفك؟؟
وكيف المزاكره معك؟؟

شخبارك يالغلا قهررررالمسن خربان وودي اسولف معك بس الله يعين

المذاكره تمام من 6-14 خلصتهم باقي الخمس الاولى اوووف مااحبهم ماابيهم :Cry111:

شكلي بسحب عليها:71:

[,, لحظة لقاك ,,]

انا جالسه انتظرك من الصباح..
ماادري وش فيني من البارح وانا نايمه النوم كابس علي اقووووى شي,,
ذاكرت التحرير من 5 الى 10 بس..
بس مررررررررره غثيييث

[لحظة وداعك]

تعالوووووووووو هنا بيسان :love080:- ريما:love080:-جوجو :love080:-طالبه:love080:-سوما:love080:


اللي شاطر بالعربي يرفع يده :33_asmilies-com:

[So000oma]

صباح الأنوار المزاكره باقي لي الخمسه الاولي

[So000oma]

طلوبه ولحوظه كيفكم

[لحظة وداعك]

:g2:وين راحو البنات

[,, لحظة لقاك ,,]

طلوبه ولحوظه كيفكم
هلا سوووما الحمدلله تماااام انتي كيفك ؟؟ وكيفك المزاكره معك ؟؟

[لحظة وداعك]

طلوبه ولحوظه كيفكم



ياهلا ومرحبا تمام

:(107):كيف العربي معاك

[,, لحظة لقاك ,,]

لحظه وش عندك... كأنك ترسمي على شي؟؟؟

[So000oma]

اه من العربي حسيت انه جذوري غربيه
مالت علي ما افهم شي
امهااا اسبانيه لا احد يلومهاااا
هههههههه

[لحظة وداعك]

لحظه وش عندك... كأنك ترسمي على شي؟؟؟


لا والله ماارسم اصلا مااحب الرسم انا هناك والرسم هناك:71:

[bisan]

ماااااااااااااااااا ذاااااكرت لا شي :bawling: :bawling: :bawling: :bawling: :bawling: :bawling: :bawling:

[,, لحظة لقاك ,,]

وش السالفه محد مذاكر؟؟؟
وش الحل بالله ؟؟ ذي موحاله !!:Cry111:

[bisan]

من الصبح ادق على الدكتووور مقفل والله والله مدري وش فيني ماا ابي اذااكر
والمحتوى غثييييييييييييث

[,, لحظة لقاك ,,]

من الصبح ادق على الدكتووور مقفل والله والله مدري وش فيني ماا ابي اذااكر
والمحتوى غثييييييييييييث

ليه بيسان وش عندك؟؟
وش تبين تقولين للدكتور ؟؟:(107):

[رقيقة الملمس]

صبــــــــــــــــــــاح الخيرات على الجمـــيع .. اخباركـــم صبايا ؟؟
...
وكيــف المذاكره معاكــم .... اكيــــــــــــــــد مختمين ومنتهين خخخخخ

دعواتــــــــــــكم توي اذاكر امس ماذاكرت بس الحمد الله تتسهل ... ودعواتـــكم لامي (( ام زوجي )) بالمستشفى ..:Cry111::Cry111:

اللهم اني اسالك شفائها من كل بلاء ياحي ياقيوم .. اللهم متعنا واياها بالصحه والعافيه .. ياااارب

واذا تبون مساعده ترى يجي مني افهمكم بس هنـــا مو في الجامعــه وافهموها <<< خخخخخخ

[bisan]

ابي اشرح له معاناتي يمكن يحس فيني ويعطيني الاسئله :Cry111:

الساعه عشر الا ربع وانا ماااذاكرت بنهبل وش اسوووي

[bisan]

الله يشفيهاا ويقوومهاا بالسلاااامه مااتشووف شر

[,, لحظة لقاك ,,]

هلا رقيقة كيفك؟؟ وش عندك ماذاكرتي من امس؟؟
>>اسألي نفسك بالاول..:biggrin:
اولا سلامة ام زوجك وتقوم لكم بالسلامه يارب ..
اما بالنسبه للمذاكره تساهيل ..الماده مو صعبه بس كثيييره..
الله يوفق الجميع يارب..

[bisan]

رقيقه حبيبتي :love080: اذا اذا ماافي كلافه عليك فهميني كل المحتوى<<مااتنعطى وجه

او عطيني اسرع واسهل طريقه لفهم المحتوى بدوون تعب ولو تجيبين الاسئله احسن بعد :(269):

[لحظة وداعك]

لا حووول بيسان تسهل ان شاء الله معك رقم غ افهميها اتصل عليها شوفيها ذاكرت علشان تفهمنا:mh318:

[لحظة وداعك]

اسال الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفي ام زوج رقيقه شفاء لايغادر سقما

[,, لحظة لقاك ,,]

ابي اشرح له معاناتي يمكن يحس فيني ويعطيني الاسئله :cry111:

الساعه عشر الا ربع وانا ماااذاكرت بنهبل وش اسوووي
والله انك مسكينه اجل متأمله انه ينظر لحالتك
خخخخخخ
بيقولك ليه ياماما وينك من اول عن المذاكره ..
وبيقول ليه البارح ماذاكرتي والا راجعتي ..مااظن في امل يتعاطف مع احد..
بس نصيحه استهدي بالله وامسكي المحتوى وذاكر لو بس كم محاضره صدقيني بينفعونك وارجعي للتدريبات والواجبات..
وربي يسهلها من عنده .

[bisan]

شوفو انا عندي احساااااس انهاا نفس حقت العاام ويمكن على قولتهم يغير بحركه السؤاااال
بس نفس الاسئله يعني لو نعرف كل خيار بئسله العاام لوشو بنجيب اووم الفل مااارك

نسويهاا ونذااكر بنفس الوقت يعني الحين كل وحده تمسك سؤااال وتجيب الخيارات الي عليه لوشو هااه معي

[لحظة وداعك]

خلاص انا العشر اسئله الاخيره من اسئلة العام اوكي

[,, لحظة لقاك ,,]

اوكي بيسان عولم بس باقي ماخلصت مذاكره ..توني في اول العاشره بخلص اخر المحاضرات وابشري من عيوني اشوف اسئلة العام ..

[bisan]

يااااااااااابعد قلبي والله فديتكم انا مااتقصروون ابي ابتسي


بروح اشووف الاسئله

[لحظة وداعك]

اوكي بيسان عولم بس باقي ماخلصت مذاكره ..توني في اول العاشره بخلص اخر المحاضرات وابشري من عيوني اشوف اسئلة العام ..

يابنت الحلال انا بعد ماخلصت نمسك الاسئله بعدين نذاكر يالله انتي العشر اللي قبل الاخير وبيسان العشر اللي قبلهم

[,, لحظة لقاك ,,]

يابنت الحلال انا بعد ماخلصت نمسك الاسئله بعدين نذاكر يالله انتي العشر اللي قبل الاخير وبيسان العشر اللي قبلهم
يالحظه ياقلبي انتي خلصتي 10 من 14
انا خلصت بس 5 من 14
وبعدين تعالي وش اللي 10 اسئله بس؟؟
تعرفين كم عدد الاسئله في اسئلة التحرير 100 سؤال...

[bisan]

قصدهاا نمشي بالترتيب من وراا

[لحظة وداعك]

يمممه فتحت الاسئله هونت عن العشر الاخيره

[,, لحظة لقاك ,,]

هههههههههههههههههههه
طيب خلاص نبدأ من فوق..انتي اللي فوق وانا اللي بعدها وبيسان اللي بعدنا

[لحظة وداعك]

بنات بقولكم شئ لاتترجون فيني خير للاسف صرت ماانفع :icon9:

بقولكم سر :064:انا من 6-9 وبديت في العاشره الحين واحس اللي من 6-9 طارو مدري وين راحو:(107):

تكفوووووووووووون لاتخلوني من الصبح احلام وحالتي حاله تحلمت ان الامتحان فاتني والله هذا حلمي الله يستر بس:sdfgdsf:

[لحظة وداعك]

:000:عارفه بتقولون وش الورطه اللي تورطنا بها بس لازقه لازقه الله لايعوق بشررر:(284):

[لحظة وداعك]

والله ودي يابيسان ولكن كيف تحقيق ودي :hahahahahah:

خلاص بذاكر علشانكم <<<والله من الخرطي

لاوالله صدق بجاهد نفسي:Cry111:دعواتكم لي
وبطبع الاسئله بجوبتها ونجي بدري واحط جنبها الاسئله مشقلبه ع قولة بو جاسر :hahahahahah:

:064: ترى مدري اسوي اللي قلته لاتعتمدووون والله مدري عن نفسسي بشوف:(107):



:71::71::71:

[لحظة وداعك]

:(269)::(269):

علااااااامكم (وشفيكم ) منصدمين :hahahahahah::hahahahahah:

[رقيقة الملمس]

رقيقه حبيبتي :love080: اذا اذا ماافي كلافه عليك فهميني كل المحتوى<<مااتنعطى وجه

او عطيني اسرع واسهل طريقه لفهم المحتوى بدوون تعب ولو تجيبين الاسئله احسن بعد :(269):


هلا بيسان ياقلبي انا طبعت اسئله حاطها اخوي هتاان بموضووع مثبت فووق ...
شامله الجزء الاخير سؤال وجواب ومسويها على شكل محاظرات بس حلوووه

بتسهل عليك الحفظ والفهم اذا مافهمتي احفظي بس يبيلها سرعه حفظ عشااان الوووقت

يالله روحي ذاكري وبطلي كسل <<<< ماعندي تفاهم اوريك العين الحمرى ..:017:

واذا مافهمتي شيء ابشري احاول اعلمك لو اعرف زيــــن :119:

[,, لحظة لقاك ,,]

11-إعراب الإسم المنقوص:
أ-يرفع بالضمة الظاهرة وينصب بالفتحة الظاهرة ويجر بالكسرة المقدرة
ب-يرفع بالضمة المقدرة وينصب بالفتحة الظاهرة ويجر بالكسرة المقدرة>>> الاسم المنقوص
ج-يرفع بالضمة المقدرة وينصب بالفتحة المقدرة ويجر بالكسرة المقدرة>>> الاسم المقصور
د-يرفع بالضمة المقدرة وينصب بالفتحة الظاهرة ويجر بالكسرة الظاهرة


12-علامات بناء الفعل الماضي:
أ-يبنى عموما على الفتح وعلى السكون إذا اتصلت به تاء الفاعل والمخاطبة ونون النسوة ونا الفاعلين وعلى الضم إذا اتصلت به واو الجماعة
ب-يبنى على السكون إذا كان صحيح الآخر وعلى حذف حرف العلة إذا كان مضارعه معتل الآخر وعلى حذف النون إذا كان مضارعه من الأفعال الخمسة>>> علامات بناء الفعل الامر.
ج-يبنى على الفتح دائما
د-يبنى على الفتح عموما وعلى السكون إذا اتصلت به واو الجماعة وعلى السكون إذا اتصلت به نونا لتوكيد >>> علامات بناء الفعل المضارع.


والله حاولت اكمل بس اللي بعدها مو مذاكرتها اول مره تمر علي وشلون احلها ؟؟:icon9::(177):

[رقيقة الملمس]

هلا رقيقة كيفك؟؟ وش عندك ماذاكرتي من امس؟؟
>>اسألي نفسك بالاول..:biggrin:
اولا سلامة ام زوجك وتقوم لكم بالسلامه يارب ..
اما بالنسبه للمذاكره تساهيل ..الماده مو صعبه بس كثيييره..
الله يوفق الجميع يارب..



يسلم عمركــ من كل شر كنت عندي امي بالمستشفى ورجعت لابوي زوجي جلست عنده وبعدين نمت من التعب ... والله يعين بس الحمد الله قدراتي مو بطالع بالعربي بس والله خايفه ..:Cry111:


بنــــــــــــــــــات قووومي انتي وهي وهي << كلكم
ذاكروا لا اتوطى في بطونكم:41jg::41jg:<< انفع اكووون شديده خخخخ

على الاقل كم كلمه احسن لكم على الاقل الاسئله اللي حالينها الطلاب هنا .. واستفيدوا لاتعتمدوا على حقت العام الولد ماخذ الكلاام من الدكتور بنفسه ..وتتوهقون:(177):.

يالله توكلوا على الله ماخاب من توكل عليه وذاكروا قدااامكم ثلاااث ساعات تتسهل يالله:119::(204):

ياااارب تنجحنا ياحي ياقيوووم ..:mh318:

اشوفكم على خير ياعيوناتي انتي واهياها ...

[So000oma]

صبايااااااا تو خلصت المنهج وقريت اختبار العام والله
الدكتور مو مخلي ولا فتفوته الا وجابهااا احنااااا دحين
نركز ع الاسئله نحفظ ولي نقدر نفهمه نفهمه
لانه ما راح يطلع منهاا اسمعو كلام سومااا
بالتوفيق

[bisan]

(1)الاسم : هو مادل على معنى في نفسه ولم يقترن بزمن
الفعل:هو مادل على معنى في نفسه و اقترن بزمن
الحرف:مادل على معنى في غيره ولم يقترن بزمن
الجمله :هي اللفظ المركب تركيبآ اسناديآ

(2) من علامات الاسم :يقبل الندا والتنوين والجر والتعريف والاسناد
من علامات الفعل: يقبل قد والسين وسوف
من علامات الفعل:يقبل تاء التانيث الساكنه وتاء الفاعل ونون التوكيد

(3)علامات اعراب المثنى:يرفع بالالف وينصب بالياء ويجر بالياء
من علامات جمع التكسير: يرفع بالضمه وينصب بالفتحه ويجر بالكسره
جمع المؤنث السالم :يرفع بالضمه وينصب ويجر بالكسره
جمع المذكر السالم:يرفع بالواو وينصب ويجر بالياء

(4)علامات اعراب الافعاال الخمسه:ترفع بثبوت النون وتنصب وتجزم بحذفها
الباقي غلط يعني موب بالمحتوى

(5)حفظ

(6)حفظ

(7)البناء هو ثبات اخر الكلمه على حاله واحده لاتفارقها مهما اختلف موقعها في الكلام
الباقي غلط

(8)ماهو سبب لحوق علامه معينه باخر الكلمه :العامل
المعمول:الكلمه التي تاثرت بسبب خاجي فظهرت عليها علامه
الموقع :مايحدد وظيفه الكلمه ومدلولها
العلامه:الاشاره التي تدل على مواقع الكلمه المختلفه في ابواب النحو

(9)حفظ

(10)نفس اجابات 3 بس مغير السؤال طالب جمع المؤنث السالم

(11)اعراب الاسم المنقوص :يرفع بالضمه المقدره وينصب بالفتحه الظاهره ويجر بالكسره المقدره
المقصور:يرفع بالضمه وينصب بالفتحه ويجر بالكسره المقدره
المضاف الى متكلم:يرفع بالضمه المقدره وينصب ابلفتحه المقدره ويجر بالكسره المقدره

(12)علامة بناء الفعل الماضي: يبنى عموما على الفتح وعلى السكون اذا اتصلت به تاء الفاعل والمخاطبه ونون النسوه ونا الفاعلين وعلى الضم اذا اتصلت به واو الجماعه
علامه بنا الامر:يبنى على السكون اذا كلن صحيح الاخر وعلى حذغ حرف العله واذا كان مضارعه معتل الاخر وعلى حذف النون اذا كان مضارعه من الافعال الخمسه
علامه بنا المضارع:يبنى على الفتح عموما وعلى السكون اذا اتصلت به واو الجماعه وعلى السكون اذا اتصلت به نون التوكيد

من (13) الى (24) حفظ جمل وماا جمل

(25)من مواضع التاء المربوطه : في اخر جمع التكسير
الباقي غلط

[bisan]

صبايااااااا تو خلصت المنهج وقريت اختبار العام والله
الدكتور مو مخلي ولا فتفوته الا وجابهااا احنااااا دحين
نركز ع الاسئله نحفظ ولي نقدر نفهمه نفهمه
لانه ما راح يطلع منهاا اسمعو كلام سومااا
بالتوفيق

كنك تقولين بيساان اجلسي جنبي صح

[طال السفر]

يعطيك العافية

[..ريــمــا..]

:000::000::000::000:

[,, لحظة لقاك ,,]

:71::71::71::71:

[لحظة وداعك]

-الخطأ في العبارة :(لم يرمي ْزيدٌالكرة):
أ-الخطأ يرمي ْوالصحيح يرم لانه سبقه لم ولم حرف جزم وهو مجزوم بحذف الياء نتكلم عن يرمي
ب-الخطأ زيدٌوالصحيح زيداً ماتجي زيدآ ولا زيدو
ج-الخطأ يرميْ والصحيح يرميَ تجي يرمي اذا سبقها لن وتكون منصوبه لان لن حرف نصب
د-العبارة صحيحة
-92يبنى الفعل المضارع على الفتح إذا :
أ-اتصلت به إحدى نوني التوكيد الثقيلة أو الثقيلة صح مبني مثل ليسجنن (مثقله)ليكونا (مخففه)
ب-اتصلت به نون النسوة فعل مضارع مبني ع السكون مبني مثل يرضعن اولادهن
ج-اتصلت به واو الجماعة معرب علامته مرفوع بثبوت النون مثل يكتبون
د-اتصلت به تاء المخاطبة وتاء الفاعل اذا اتصل فعل المضارع بياء المخاطبه منصوب بحذف النون مثل لن تكتبي اما تاء الفاعل مالقيت ؟؟
93-اسم مرفوع وهو الصفة أو العمل المسند إلى المبتدأ:
أ-الفاعل مرفوع وقد يجر لفظا باضافته للمصدر مثل كفى بالله شهيدا\ولابد ان يكون موجود في الجمله الفعليه سواء مستتر اوظاهر لانه جزء اساسي \وانيكون متاخر عن الفعل \واذا كان الفاعل اسم لابد ان يتجردفعله من تثنيه اوجمع لان الفاعل مثنى اوجمع اسما ظاهر
ب-نائب الفاعل اسم مرفوع ياتي بعد فعل مبني للمجهول اوشبهه ويحل محل فاعل المحذووف
ج-الخبر
د-اسم كان وأخواتهاترفع المبتدا وتنصب الخبر
94-يبنى المنادى على الضم إذا كان:
أ-مضافاَ
ب-نكرة غير مقصودة لاحظو في الثلاث الاختياري هي عكس الاجابه الصحيحه
ج-شبيهاً بالمضاف
د-علماً لشخص أو مكان غير المضاف وايضا الظروف المبهمه المقطوعه من الاضافه \ووالنكره المقصوده
95-العبارة الصحيحة:
أ-أحَدَ عشر كوكباً
ب-إحدى عشر كوكباً نقول مثلا احدى واربعون – واحد وعشرون
ج-إحدى عشرةً كوكباً
د-أحدُعشرُكوكباً
96-التنوين في الاسم المنتهي بحرف صحيح:
أ-سوءاً نفس ب
ب-جزءاً اسم منتهي بهمزه متطرفه قبلها واو
ج-شيئاً اسم منتهي بهمزه متطرفه قبلها ياءاو حرف صحيح مثل دفئآ
د-قادماً
97-تثنية مرفأ:
أ-مرفأان
ب-مرفئان
ج-مرفأءن
د-مرفآن الاصل كانت مرفأان وفي التثنيه تنقلب الى مد
98-أعرب ماتحته خط:(وجدت في الكتاب اثني عشرة صفحة ):
أ-مثنى منصوب وعلامة نصبه الياء
ب-مثنى مرفوع وعلامة رفعه الألف اعراب 12 اثنتا او اثنان ((يرفع بالالف )) واثنتي اواثني ((ينصب اويجر بالياء )))
ج-مثنى مجرور وعلامة جره الياء
د-مضاف إليه مجرور وعلامة جره الياء لأنه مثنى
99-علامتان من علامات الترقيم يوضع بينهما ماينقل بنصه من الكلام:
أ-الشرطتان توضع بين الجمل الاعتراضيه مثل الصحابه –رضوان الله عليهم –فادهشني سيرتهم فيتصل ماقبل الشرطه بمابعد الشرطه
ب-القوسان توضع بين الجمل التفسيريه او الجمل المعترضه ولاترتبط مع غيرها في الكلام مثل جده(بضم الجيم وكسرها)مدينه... او بين جور وشيراز (وهي قصبه فارس ) عشرون خـ....
ج-النقطتان توضع بعد القول مثل قال : والكلام المنقول اوالمجمل والتفصيل او التفيل والمجمل مثل العقل ,والصحه ,و...،:تلك هي النعم......
د-علامة التنصيص
100-من حروف الجر:
أ-هذامن اسماء الاشاره وهي هذا وهذه وهذان وهاتان
ب-ذلك
ج-حينما
د-من

[لحظة وداعك]

الاجابات اللي بلون الاحمر ع الاختياري

ولتوضيح النقاط الثانيه لانو احتمال يجيب عليها سؤال بعد بلون الاحمر

هاذي من 91-100

يالله همتكم يابنات

ريما ذاكرتي تعالي جنبي :mh12:

[..ريــمــا..]

لحظه ابشري ياقلبي لو تبيني اخذ ورقتك واحل لك ماعندي ماانع :(269):
عزالله بجيبلك العيد ومن قوة العيد بترجعين تلاقين زوجك طق الثانيه :mh001::mh001:

[So000oma]

:24_asmilies-com:{{{ وجهي مفقع <<<:(177)::(177):

[توته الحزينه]

فديتكم .. عاد انا سامحوني ما اقدر اغشش:(107): بعد الي صار لي بعلم النفس امس ما اقدر اخاف ام جكيت بني تصديني الله يشغلها عني اليوم يااارب والا تكون غاايبه يااارب ...:mh12:
جتني رجفه ورعشه ولا بالاحلام حسبي الله عليها والله بس جلست اناظرها يااعساهي المرض قهرتني :017: ياارب تكوت غاايبه هي وام شعر ابيض الجده :hahahahahah:

تساااااااااااهيل ان شاء الله بس هونوها وتهون وخير ياااااارب الي كاتنبه الله بيصير

[So000oma]

:017::017::017:


مع السلامه رايحه الجامعه :53:

[bisan]

عليناا مطر ونااااسه:71:

ادعوو ان المراقبه ماتكوون ذات الشعرالابيض

[..ريــمــا..]

ببكي وربي:Cry111::Cry111:

[So000oma]

سلام انا ف المشفي وحشتووووووني:wink:

[bisan]

سلااامااات سووماااا


رقيقه هذا الحل الصحيح

http://www.ckfu.org/vb/attachment.php?attachmentid=4522&d=1294188039



http://www.ckfu.org/vb/attachment.php?attachmentid=4521&d=1294188039

[,, لحظة لقاك ,,]

فديتكم .. عاد انا سامحوني ما اقدر اغشش:(107): بعد الي صار لي بعلم النفس امس ما اقدر اخاف ام جكيت بني تصديني الله يشغلها عني اليوم يااارب والا تكون غاايبه يااارب ...:mh12:
جتني رجفه ورعشه ولا بالاحلام حسبي الله عليها والله بس جلست اناظرها يااعساهي المرض قهرتني :017: ياارب تكوت غاايبه هي وام شعر ابيض الجده :hahahahahah:

تساااااااااااهيل ان شاء الله بس هونوها وتهون وخير ياااااارب الي كاتنبه الله بيصير

توته حبيبتي ليه ماعرفتينا على نفسك...
ربنا يسامحك..
يوم السبت ابغاك تعرفيني عليك اووكي..!

[,, لحظة لقاك ,,]

لحظة ,,,, وينك؟؟

[ولد أبهآ]

:(284):

تبوون تقلدوونا ف الموضووع :hahahahahah:


الله يسعدكم حبيت اشووف فيه حش الا الحمد لله الامور طيبه عندكم مو مثلنا :53:

[So000oma]

:71:صباح الخيرااات والدولارااات والفلوسـ


اكيد النفسيه اليوم زينه .........


دااام دكتورنااا ...ما فهمتش حاجه << كلمته الشهيرة هههه

:hahahahahah:




8




8



8


ايووووه ايووه سامع حد يأول الاقابه هههههههههههههه

[So000oma]

:(284):

تبوون تقلدوونا ف الموضووع :hahahahahah:


الله يسعدكم حبيت اشووف فيه حش الا الحمد لله الامور طيبه عندكم مو مثلنا :53:





عااادي الموضوع فداك يا ولد ابهااا:(284)::(284)::(284):

[..ريــمــا..]

هااااااااااااااجديين ياسااااتر كل ذا من الاحصاء ..؟
وينكم لاحس ولا خبر...

[رقيقة الملمس]

هااااااااااااااجديين ياسااااتر كل ذا من الاحصاء ..؟
وينكم لاحس ولا خبر...


ههههههههه هـــــــــــــــــــلا ريمـــو .. كيفــك؟؟ وكيف الاحصااء

شفتـــــــــــــي الاجتهاد وش يسوي ... مختفين وبقووه ..

الله يسهل للجميع يارب ...

[رقيقة الملمس]

:24_asmilies-com::24_asmilies-com: اشوووووفكــــــــــــم الصباح .. راسي مفتر من الاحصاااء

[..ريــمــا..]

منييييحه يارقيقه كتر خير الله

بنات تتوقعون اليوم اجازه بحكم ان الجامعه اتوقع انها غرقانه ولا حامض على بوووزي..؟:g2:

[So000oma]

لازم نتاكد امس انحبست من المطر واكيد جامعتنا غرقت نبي نتاكد فيخ اختبار او لا

[bisan]

اوومااا مافي اختباار

ما اتوقع يعني لو حنا تبع جامعه عبد العزيز صح بيلغوون الاختباار بس جامعه ثااانيه ماا اتوقع ابد
بيقولون تعاالي غصب عنك

[So000oma]

لازم نتاكد يا بنات العمر والروح غاليه

يارب ارحمنا برحمتك ..,

امس انحبست بدون محاضراتي من 10- 3ونص الفجر السشوارع مرررره غرقانه

ف الشماااال

[&مشاعل&]

لازم نتاكد يا بنات العمر والروح غاليه

يارب ارحمنا برحمتك ..,

امس انحبست بدون محاضراتي من 10- 3ونص الفجر السشوارع مرررره غرقانه

ف الشماااال


الله يفرجهـآ عليكم.., :Cry111:

[bisan]

لازم نتاكد يا بنات العمر والروح غاليه

يارب ارحمنا برحمتك ..,

امس انحبست بدون محاضراتي من 10- 3ونص الفجر السشوارع مرررره غرقانه

ف الشماااال

يااقلبي والله انا امس كنت راايحه انا ووجهي للمكتبه قال ايش قال تغيير جو وعشان اشتري لي كم شغله

الا زحمه وقرف الطريييييييييييق ورعب الرعد والسيارااات واشكاالهاا تخرع:sdfgdsf: <<شكلهاا امس

وه بس السااعه 12 يااادوووووووووووووب طلعت ورجعت البييييت

بس ارجع واقووول ماا اتوقع يلغوون الاختبااار

[So000oma]

سسسلام انا :Cry111:

[bisan]

سووومااا بتروحييين انا صااار لي نص سااعه ادق عليهم مشغول او محد يرد

كثرت الاتصالات عليهم ويضحكون ويستهبلوون وانا ابي اتآكد

في ولا مااافي

[bisan]

في اختباااااار ياابنااات دووب دقيت يقوول من هنا الى العصر تكوون خفت ان شااء الله

[So000oma]

ع مين دقيتي يا حلوه ما يردو مع زوجي حرق الدنيا عليهم


<< ماعندي رصيد ولا كان جننتهم


معلوماتي تلخبطت والله مقهوره ما خلصت المنهج وراسي طااار

والسواق خايف ع سيارته المعفنه :(177)::017:

[So000oma]

يارب رحمتك يارب ..,:Cry111::Cry111:

[So000oma]

بيسسسسسسان قولي لي كيف وضعك ومتى ح تروحي

المشكله البيت فاضي وانا خايفه مو قادره اركز ف المزاكره

وشايله هم المشوار والسواق يقول اجيك 5وانا اقوله انا انتهي خمسه شكرا


يارب انك تسهل الامور ويمر الاختبار علي زي السكر يارب << يافالحه قومي زاكري


اه اه يارب هون هون :Cry111::Cry111::Cry111::Cry111::Cry111:

[So000oma]

بس نا حيه بيتي دحين ما فيه مطر يعني الجامعه ما فيها مطر ..,
لانه بيتي جنب الجامعه


:lllolll::lllolll::lllolll::lllolll:

[bisan]

دقيت على شؤوون الطلاب بس يقوول الله يعييينكم ان شااء الله مااراح يصير شي من هنا الى العصر تكوون خفت الامطاار

انا بطلع 2:15 كالعااده عشاان اذا كان الخط زحمه وكذا انتي عاارفه يصير مافي تآخير على الامتحاان لانو كل شي بدري
يقولي اختبرو بدري واطلعوو

[توته الحزينه]

توته حبيبتي ليه ماعرفتينا على نفسك...
ربنا يسامحك..
يوم السبت ابغاك تعرفيني عليك اووكي..!


يشرررفيني يااقلبي بس كيف اعرفك علي نادي باعلى صوتك وانا بسمعك قولي فووووفو:53:

لبى انتي بقي يومين خاطري اشووفكم كلكم

[So000oma]

توته سلام

[توته الحزينه]

حتى لو مطر نركب قوارب ونمتحن حسااافة الووقت الي ضيعته بالمزااااكره ...:(107):
تعالو انا بااخذ يخت كبيررر ونركب وااو ونااسه ونمشي للجامعه بحر :71:
لباااااكم يااابنااات جده ... كتييييييير حبييييييتكم ليتني ما ارجع ديرتي ما ابي انتو بناات كدااا :(204):

[توته الحزينه]

هلا وغلا سوووماااا مرحبا فيكي

[مندرين]

ترى انا وحيده من بداية الاختبارات الله يسامحكم محد عطاني وجهه احنى عندنا امطار انا فالحمراء..

[توته الحزينه]

ترى انا وحيده من بداية الاختبارات الله يسامحكم محد عطاني وجهه احنى عندنا امطار انا فالحمراء..

حناا بالشرفيه ماا فيه مطر ... ياعمري انتي لحالك

["بنت جده<<]

ســـلآم .. كيفكــم ..~

وش بـ تســوون مع الامطــار ..~

بـ تروحون ولا كيــف .. ؟

:017:

[توته الحزينه]

حتى لو مطر نركب قوارب ونمتحن حسااافة الووقت الي ضيعته بالمزااااكره ...:(107):
تعالو انا بااخذ يخت كبيررر ونركب وااو ونااسه ونمشي للجامعه بحر :71:
لباااااكم يااابنااات جده ... كتييييييير حبييييييتكم ليتني ما ارجع ديرتي ما ابي انتو بناات كدااا :(204):


سررريع احجز لك مقعد عندي باليخت .. ان شاء الله بروح لو يوصل المويه لاخر رقبتي هذل دكتور سعييييييد يؤؤؤه:53:

[..ريــمــا..]

سررريع احجز لك مقعد عندي باليخت .. ان شاء الله بروح لو يوصل المويه لاخر رقبتي هذل دكتور سعييييييد يؤؤؤه:53:

توته احجزيلي الله ونااااااااااااااسه:71::71::71:

[So000oma]

:53: كمان شوي واروح الجامعه راح اشوف الاخبار


ع فكره زوجي كلمهم قالوا فيه اختباااااااااار


وانا خايفه لاني مازكرت امس واتحبست ف الامطار

والخميس كل اليوم راح ف المشفي


بليز ادعولي ربي يهون عليا الاختبار

واحس اني خااايفه رغم اني احب الاحصااا

لكن ما اقول غير تمشي الرياح بما لا تشتهي السفن

:mad::mad::mad::mad: :sdfgdsf::sdfgdsf:

[So000oma]

:106::106::106::106:

دي الورود اهداء مني لجميع الطالبات

فديتهم :106::106:

[أمونة وبس]

سلامات سومة

انا مو رايحة للاختبار والله أخاف أطلع وما أرجع مالهم ذنب

وبعدين دحين كلمني زوجي والاسعافات في كل مكان صوتها

الله يلطف بينا

[So000oma]

بنات الجامعه عرقانه والله المويه دخلت عليا ف الباص
وصورت لين مت وع عفن

[So000oma]

كيفكم

[,, لحظة لقاك ,,]

تماااام سوووما ..
بنات اليوم ماشفتكم ..توته ماشفتك وانتي بعد امونه كنتم معانا بنفس القاعه؟؟

[,, لحظة لقاك ,,]

ريما جوجو وحلا وغدير وش سويتم بالامتحان اليوم؟؟

[أمونة وبس]

اناماحضرت

[mrs.jojo]

بنااااااااااااااااااات فين حلا الشهري اللي

هي اماني ماشفتهاااا:Cry111:

لاتكون ماختبرت ياحبيلهاااا

بناااااااااااااااااااات امااااااااااااااااااااااانة اللي يعرف رقمها

يرسلي اياااه مرة ابي اطمن عليهاااااااااااااا


طالبة انتي ولحظة وداعك وشبك تسمرتو بالكرااسي

ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

ماتقولين سهل وشبك تاخرتي<<شكل لحظة توهقت خخخخخ

بس طلعنا انا وريما وغدير وبيسان وكان حمااااااااااااااااااااااااااااااس:33_asmilies-com:

ماتوقعت انه كذا :mh12:

توقعت من غييييييييييير شر بحملها :Cry111:

بس الحمدلله عدت على خييييييييييييييييييييييير:53:

[bisan]

مراااااااااااحب يااصباااياااااا

موووب مصدقه بكره اخر اختبااااااار :71:

[mrs.jojo]

ايوووووووووووووووووووة صح فااااااااااااااااااتكم غدير كانت

بتنكفش عالبراشيم اللي بورقة التعريف

يمممممممممممممممممممة طاااااااااااح قلبي

اخذت الورقة منها المراقبة عشان تتاكد من بياناتها

وربي طاااااااااحت قلوبنا بس ربكم ستتتتتتتتتتتتتر:mh12:

غديـــــــــــــــــــر احبتتتتتتتتس :hahahahahah:

[mrs.jojo]

بيساااااااااااااااااااان من جددددددددددددددددددددددد:(284)::71:

[,, لحظة لقاك ,,]

ههههههههههههههه جوجو ماتسمرنا بالكراسي الا من زووود الاجتهاد

[bisan]

ايوووووووووووووووووووة صح فااااااااااااااااااتكم غدير كانت

بتنكفش عالبراشيم اللي بورقة التعريف

يمممممممممممممممممممة طاااااااااااح قلبي

اخذت الورقة منها المراقبة عشان تتاكد من بياناتها

وربي طاااااااااحت قلوبنا بس ربكم ستتتتتتتتتتتتتر:mh12:

غديـــــــــــــــــــر احبتتتتتتتتس :hahahahahah:



اومااااااا بعد اليووووم ذي مااتوبة بعد الخميس

[,, لحظة لقاك ,,]

فاتك وش صار لي وللحظه يوووومه بغى قلبي يوقف خخخخخخخخخخ
الحمدلله عدت على خير
وبعدين حلا ليه ماحضرت وربي انقهرت خلاص مابقي الا الجميله ..ليتها جت والله..

[,, لحظة لقاك ,,]

امونه ليش سلامات ليه ماحضرتي اليوم؟؟

[لحظة وداعك]

:(284):شخبااااااااااااركم ياحلوات :(284):

صح ع قولة طالبه من زوووود الشطاره بعيد عنكـــــ:mh318:

[bisan]

فاتك وش صار لي وللحظه يوووومه بغى قلبي يوقف خخخخخخخخخخ
الحمدلله عدت على خير
وبعدين حلا ليه ماحضرت وربي انقهرت خلاص مابقي الا الجميله ..ليتها جت والله..


ليه خير وش صاااااار؟؟ وش هببتو


وحلااا تقول ماالقت سياااره يااحرااام فااتها الاختبااار

[mrs.jojo]

ههههههههههههههههههههههههههههههه

طالبة ليش وش صااااااار معكم

بيسان غدير كانت كاتبة قوانين بس

انا فبالي انو لو انكفشت تقول انو توها كتبتها وهي تحل

فهمتي مو براشيم بس عدت:mh12:

من جد مابقى الا الجماايل مادري عنها يمكن جت

وفالقاعه الثانية انا طلعت بدري انا وغدير وريما

فكرتكم شفتوهااا:Cry111:

[لحظة وداعك]

ايوووووووووووووووووووة صح فااااااااااااااااااتكم غدير كانت

بتنكفش عالبراشيم اللي بورقة التعريف

يمممممممممممممممممممة طاااااااااااح قلبي

اخذت الورقة منها المراقبة عشان تتاكد من بياناتها

وربي طاااااااااحت قلوبنا بس ربكم ستتتتتتتتتتتتتر:mh12:

غديـــــــــــــــــــر احبتتتتتتتتس :hahahahahah:


:(107):اللهجه مو غريبه

[mrs.jojo]

بيسااااااااااااااااااااان وش دراااااااااااااااااااااااااااااااك

ابي رقمها ابيييييييييييييييييييييييه:Cry111:

[bisan]

ريماااا قالت لي الرقم مو عندي

[,, لحظة لقاك ,,]

فديتها لحظه كل شوي تقوللي ركزي في الحل انتبهي على اجابتك وتأكدي منها
حسيت انها ابلتي خخخخخخخخخ... وانا بس اقولها طيب طيب

[mrs.jojo]

:(107):اللهجه مو غريبه



هههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

احلفي :53:

[..ريــمــا..]

<<تسجيل حضوور:119:

رقم ميييين ...؟

[bisan]

لحظه للحين شااربه دووو انهااا مدرسه :hahahahahah:

شكله ااول مره تذااكر باماانه عشان كذاا تنبهك

واافديتهااا

[mrs.jojo]

فديتها لحظه كل شوي تقوللي ركزي في الحل انتبهي على اجابتك وتأكدي منها
حسيت انها ابلتي خخخخخخخخخ... وانا بس اقولها طيب طيب


هههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

من جد خايفه على عممممممرهااا

لحظة بس صرااحة اليوم انك خققققققققققققققة

ونــــــــــــــــــــــــــة<<الفاظ اعجااب :lllolll:

اعجاب في محله تراااا:71:

[لحظة وداعك]

لحظه للحين شااربه دووو انهااا مدرسه :hahahahahah:

شكله ااول مره تذااكر باماانه عشان كذاا تنبهك

واافديتهااا


:hahahahahah::hahahahahah::hahahahahah:

جبتيها خخخخ
الابكره من يبي يصحح لي :mh12:

[mrs.jojo]

<<تسجيل حضوور:119:

رقم ميييين ...؟



هلاااااااااااااوغلاااااااااااااااا نورتي

ابي رقم اماني الشهري ياعمري راح عليها الاختبار
:bawling:

[,, لحظة لقاك ,,]

<<تسجيل حضوور:119:

رقم ميييين ...؟
هلاااااااااااا ريما هلا وغلاا
رقم حلاااا

[..ريــمــا..]

لحظه الحين ليش اسمك ملوون على راسك ريشه ولا ريشه :53:...!<<تو تنتبه

[bisan]

:hahahahahah::hahahahahah::hahahahahah:

جبتيها خخخخ
الابكره من يبي يصحح لي :mh12:



ماعرفتس

[mrs.jojo]

اقووووووووووووووووول خلووو عنكم كثر الهرررج

ابي اعرف من وين بتذااااكرون الصحة وربي اني مكتئبة:mh12:

[..ريــمــا..]

ايه عندي ...
مسكيينه مالقت احد يجيبها..

[لحظة وداعك]

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

من جد خايفه على عممممممرهااا

لحظة بس صرااحة اليوم انك خققققققققققققققة

ونــــــــــــــــــــــــــة<<الفاظ اعجااب :lllolll:

اعجاب في محله تراااا:71:


:mh318::mh318::mh318:

مااتحمل ترى

بعدين اصير كذا دلوعه >>:g2:

[bisan]

يعني من وييين ياامس انتي مااالك غير الملزمه تكتئبين ولا غيره :(284):

[mrs.jojo]

ارسليه لي على جوالي

والا ارسليه عالخااص كوكلي<<متعوب عليها مايمديكم صراحة:(107):

[mrs.jojo]

:mh318::mh318::mh318:

مااتحمل ترى

بعدين اصير كذا دلوعه >>:g2:



وه وه لالالا صراحة التزم الصمت:mh318::mh318:

[لحظة وداعك]

وه وه لالالا صراحة التزم الصمت:mh318::mh318:

:hahahahahah::hahahahahah::hahahahahah:

[bisan]

صح بنااات انا بكره عاازمتكم على العشااء بعد الاختباااار قولو تم

[لحظة وداعك]

اي مطعم:mh001:

[bisan]

يعني اي مطعم المركزي الي بالجاامعه اليووم قنصته يبيله دخله

قلت عااااد اعزمكم عشاانه اخر اختباااار وضياافه لك ياالحظه بماا انك من براا :hahahahahah:

[..ريــمــا..]

تـــــــــــــــــــم لبى قلبك بس اخاف اجي الاقي تبوله وفتووش :000:
ابي عشى عشى سفره اشووف اولهام ما اشووف اخرها ها وش رايك...؟

[mrs.jojo]

المطعم المركزي <<ريما تقول تبي تزوورة :71:

[bisan]

ابد الي تبوووون بكره ماايغلى عليكم شي

واذا تبوون مفطح سدحته لكم

[mrs.jojo]

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

تـــــــــــــــم تـــــــــــــــــــم بس لاتقولين انك تسوينن رجيم

<<مايصدقون احد يزل ويعزمهم خخخخخخخخخخ:33_asmilies-com:

[,, لحظة لقاك ,,]

ياربي يابنات والله اني ماودي تخلص الاختبارات بس عشانكم ...

[mrs.jojo]

ابد الي تبوووون بكره ماايغلى عليكم شي

واذا تبوون مفطح سدحته لكم


<<بدت علوم الهيااااااط خخخخخخخخخخخخخخخ

لا وربي فديتك قدهااااااااااااااااااا

[لحظة وداعك]

يعني اي مطعم المركزي الي بالجاامعه اليووم قنصته يبيله دخله

قلت عااااد اعزمكم عشاانه اخر اختباااار وضياافه لك ياالحظه بماا انك من براا :hahahahahah:


علميهم ان العزومه ع شرفي :71:

[bisan]

يااقلبي يااطالبه موووب منقطعيين عن بعض


وخلاااص بكره تآجلووون سيااراتكم نص سااعه

والي يسوي رجييم ينساااه

[mrs.jojo]

ياربي يابنات والله اني ماودي تخلص الاختبارات بس عشانكم ...



:Cry111::Cry111:
:bawling:

[bisan]

<<بدت علوم الهيااااااط خخخخخخخخخخخخخخخ

لا وربي فديتك قدهااااااااااااااااااا


زيين عدلتيهااا ولاا بكره اعلم عليييك <<نذله:33_asmilies-com:

[لحظة وداعك]

:mh12: من جاب طاري الرجيم للحين مابديت ببدا بعد الاختبار ان شاء الله :000:

[mrs.jojo]

ريمااا وشذاللي مرسلته >>ذكرتيني بالرسالة الرومنصيه=الرومنسية

اللي ارسلتيها لزوجك خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ:hahahahahah::hahahahahah:

[mrs.jojo]

بيساااااااان تسوييينها

لحظة هههههههههههههههههههه مو انتي تخيلي الدعلة بيسان تسوي

رجيم <<تبي تختفي:mh12:

[mrs.jojo]

بنات تووو غدير ارسلتلي تقول اسالي البنات

قوانين الصحة واللياقة وش يقولون عليها

تقول اختها مرررررررررررررررررة مهمةالعام جاب منها

<<طبعا لاني باقي مامسكتة اللي مذاكرة تحاوب :(107):

[لحظة وداعك]

بيساااااااان تسوييينها

لحظة هههههههههههههههههههه مو انتي تخيلي الدعلة بيسان تسوي

رجيم <<تبي تختفي:mh12:


اي اشو اللي ع راسه بطحاء يحسس عليها:bawling:

ايه شفتي الدعله مدري وشسمه :hahahahahah::hahahahahah:

[,, لحظة لقاك ,,]

اصلا مو كثيره القوانين يعني عاتي تتذاكر
مافي اكثر من قوانين الاحصاء وصميناها صم ..

[bisan]

بنات تووو غدير ارسلتلي تقول اسالي البنات

قوانين الصحة واللياقة وش يقولون عليها

تقول اختها مرررررررررررررررررة مهمةالعام جاب منها

<<طبعا لاني باقي مامسكتة اللي مذاكرة تحاوب :(107):


اعيدي صيااغه السؤاال ياا بنتي.. لم افهم عليتس

[mrs.jojo]

بيسان ههههههههههههههههههههههههههه كذا قالت مدري

ابيكم تفهموني

طالبة من جد توني ادري فية معادلات:bawling:

[mrs.jojo]

بـــــرب بنوتاااااااااااات دعواتي القلبية بمذاكرة من قلب :hahahahahah:


<<ابااروح اطفح بيك وانااااااااااااااام عشان اصحى

<<دام فيها بيك وبعدها نومة لا عزالله قمناااا:lllolll:

[bisan]

ايه كم قانون ثلاثه بس سههههله

[لحظة وداعك]

بنات تووو غدير ارسلتلي تقول اسالي البنات

قوانين الصحة واللياقة وش يقولون عليها

تقول اختها مرررررررررررررررررة مهمةالعام جاب منها

<<طبعا لاني باقي مامسكتة اللي مذاكرة تحاوب :(107):

ايه مهمه معنا القوانين يابنات

[bisan]

بـــــرب بنوتاااااااااااات دعواتي القلبية بمذاكرة من قلب :hahahahahah:


<<ابااروح اطفح بيك وانااااااااااااااام عشان اصحى

<<دام فيها بيك وبعدها نومة لا عزالله قمناااا:lllolll:


هني هني اطفحي لييين بكره

[لحظة وداعك]

برررررربــــــــ :biggrin:

لنا لقاء بحول الله:oao:

[,, لحظة لقاك ,,]

انا برووووووووح انااااااااااام وبذاكر على 12 ان شالله يللا اشوفكم على خير..

[bisan]

اووكي صبااياا عيوني بدت تخاايط بروح امسك كم محاااضرة والبااقي بكره


نتقااابل بكره

[..ريــمــا..]

بنات هون القوانين سرقتها من جيراننا بس مدري كلها ولا لا..؟

*********************************
جمعت لكم من كل بحر قطره

قوانين الصحه واللياقه بس مادري هم كاملات والا لا المهم اذا ناقصات كملوها انتو

اولا ::
النبض الأعلى للفرد = 220 - العمر
ثانيا ::
النبض المطلوب أثناء التمرين = (النبض الأعلى - النبض أثناء الراحة)في 0,70 + النبض أثناء الراحة
=(الحد الاعلى الاحتياطي)
ثالثا ::
تحديد الوزنـ
تحديد الوزن ( الطبيعي ) = طول الإنسان - 100
تحديد الوزن ( المثالي )= طول الإنسان - 108
قياس اللياقه القلبيه ::
عن طريق اختبار هارفرد
يصعـــــــد المفحوووووص على الصندووووقـ
24 صعده للرجال
22 صعده للنساء
ولمــــــــــــده 3 دقااااااائقـ صعود ونزوووولـ >> بعد 5 ثوان نقيس النبض لمده 15 ثانيه ونضربها في 4
لمعرفه النبض فالدقيقه
قياس قوه عضليه وتحملـ ::
جلوس من رقود القرفصااااء لمده دقيقه .. عدد ادائك لهذه الحركه مايناظره فالجدول هو مقياس قوتكـ
............
قياس المرووونه ::
ثني الجذع للامام من وضع الجلوووس مطولا وتؤخذ افضل مسافه وابعدها من محاولتين فقط ( جهاز المرونه )
لتطوير اللياقه >>
زيــــــادة العبـء ::
1/ المقاومه >> 80% من القوى القصوى
2/الجرعه >>عدد التكرارات في تمرين معينـ
3/ايام التدريب>>بالتناوب بين عضلات الطرفين والجذع او يومـ للاطراف يووم للجذع

مثاااااااالـ ع النبض الاعلى للفرد ::
اذا كان فرد عمره 30 سنه فاوجد النبض الاعلى له ؟؟
القانون يقول النبض الاعلى =220-عمر الفرد
نعوووض
220-30= 190 نبضه فالدقيقه

[,, لحظة لقاك ,,]

الأحد 11 صفر 1432

حركات ضايفين ايقونات جديده .خخخخخخ
عالعموم شكرا ريمااا بس اي جيران

[..ريــمــا..]

وحده من المواضيع اللي موجوده

[لحظة وداعك]

شخباركم يابنات

[mrs.jojo]

بنات للحين ماذاكرت

الله يسهلهااا يااااااااااااااااااااااااارب

الأحد 11 صفر 1432<<ايوالله صدق خخخخخخخخخخخ حركات

[..ريــمــا..]

جوجو المنهج طوييييييييييييييييييييييييييييييييييييل متحمسه قاعده اذاكرو احفظ وفي النهايه اكتشفت اني بالمحاضره الثاله ااه انواع التحطييييييييييييييييييييييييييم



اهم شئ هذي الاختصارات ذاكريها...

هلا والله ومليون غلا تو مانور المنتدى
مبرووووووك من الاعماق والى الامام وبالتوفيق يارب
اسمح لي ابدي اعجابي بقلمك وتميزك واسلوبك الراقي وتالقك
اتمنى ان نبتعد عن المشادات فالاختلاف لايفسد للود قضية
هههههههههه والله موتني ضحك اضحك الله سنك
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
بسم الله الرحمن الرحيم الأحد 11 صفر 1432

[خيآڷڪ مآيفآرقني]

دوافير جده

كيف الاختبارات معكم

حبيت اسلم واتطمن على اختباراتكم

[bisan]

شووكريااا ريمااااا

خلي ريماا تحفظهاا من الحيين عشاان تصير ناااابغه اذا ولدة زيين :hahahahahah:

ريلاكس الاختباااراات ولا احلى تجنن صح يابنااات :33_asmilies-com:

[رقيقة الملمس]

صبــــــــــــــــــــــــــااا ح الخيــــراااات على احـــلى صبايا ... فديتكم كل ابوكـــم ..

مـــــــــــــــــاودي تخلص الاختبـــــــــــــارات جمعتـــــــــكم حلوه وانتو احلى منها .. بس الله يجمعنا على خــــــير ..

احبـــــــــــــــــــكم كثيـــــــــــر كثيــــــــــــــــــــر.. <<< وش عندها الاخت ..هههههه

اقووولكم على سر <<<< قولي وش عندكـ
كنت شاليـــــــــه هم قبل اول ماسجلت مااعرف احد وقت الاختــــــــباراات وانـــا مااحب اكووون لــــــــــوحدي اصلا اكـــــره الوحده ووع .... بس الحمد الله تعرفت عليــــكم ومعرفتكــــكم تسوى الدنيا .. وخاصــــه طالبه لانها الوحيــده اللي كنت اعـــرفها ومنــها عرفتكم ...

امووون حيــــــــــــــاتي والله تضايقت انكـ مااختبرتي ..بس ربي يوفقكــ وتتسهل لكـ ياارب وتحتبري وتعديهــا ...

[bisan]

بنااااااات اشتقت لكم <<امداااك

والله تمنييت اليوم الاختبااراات مااتخلص عشاان الاكشن ماايخلص

وه بس فديتكم..

[mrs.jojo]

بيسااااااااااااااااااااااااااااااااااان <<احس فيني الصيحه

بس ياعمممممممممري مشكوورة عالدونات والبيبسي

<<بانتظااار البيك اللي وعدتيني <<ماتكذب خبببببببر

ريما بشري رتبتي بيتك خخخخخخخخخخخ<<تكب العفش

عالبنات خخخخخخخخخخ

[mrs.jojo]

ريلاكس الاختبارات ناااااااااااااااااااااااااااااايس

ونااااااااااااااااااااايس اكثر بوجود البنوتات فديتهم

واقول للحظة وداعك <<جدة بتظلم بعدك يالغلا

[,, لحظة لقاك ,,]

بنااااااات اشتقت لكم <<امداااك

والله تمنييت اليوم الاختبااراات مااتخلص عشاان الاكشن ماايخلص

وه بس فديتكم..
يالبى قلبك يابيسان ...
ايه والله اشتقت لكم من جد..

[,, لحظة لقاك ,,]

:ريلاكس الاختبارات ناااااااااااااااااااااااااااااايس

ونااااااااااااااااااااايس اكثر بوجود البنوتات فديتهم

واقول للحظة وداعك <<جدة بتظلم بعدك يالغلا
:Cry111: فديتها والله
الله يجمعني بها يارب مره ثانيه ..
ويجمعني بكم المستويات الجايه يارب فدييييييييييييتكم

[mrs.jojo]

اللهم اميييييييييييييييييييييييييييييييييييييييين طالبة

ترا الغصة خانقتني ماودي ابتسي

[..ريــمــا..]

<<فييييييييييييس يبكي

جوجو ايه اسم الله بنت بنوت خخخ
وربي بتووحشووني اقوى شئئئ

[لحظة وداعك]

ريلاكس الاختبارات ناااااااااااااااااااااااااااااايس

ونااااااااااااااااااااايس اكثر بوجود البنوتات فديتهم

واقول للحظة وداعك <<جدة بتظلم بعدك يالغلا


:Cry111::Cry111:وانا بشتااااقــــــــ لكم اكثر دعواتكم نوصل بسلاااامه بنمشي السساعه 6 وش اسوي باللي عندي

[لحظة وداعك]

:
:cry111: فديتها والله
الله يجمعني بها يارب مره ثانيه ..
ويجمعني بكم المستويات الجايه يارب فدييييييييييييتكم



بشتااااااااااااااااااق لك يالغلاااااا الله يعلم وش كثر غلااااااااااك

وانتم جوجو وبيسووو وريمااا وغدوره كلكم كلكم لكم غلااا وربي

[,, لحظة لقاك ,,]

:cry111::cry111:وانا بشتااااقــــــــ لكم اكثر دعواتكم نوصل بسلاااامه بنمشي السساعه 6 وش اسوي باللي عندي


الله يوصلكم بالسلامه ..
استودعتكم الله الذي لاتضيع ودائعه..

[..ريــمــا..]

توصلين بالسلامه لحظظظه
الله يحفظكم

[توته الحزينه]

ياااااااااعمري علييييكم .. لي فتره ابي اشوفككن الوقت ما سممح اااه ياقهري ليتني التقيت فيكم حيل بناااات جده نااايس وفديتكم ياارب تتيسسر لي مره ثانيه السمستر الثاني وامتحن لانه يمكن اسحب الله يعين ولللمره الملييييون اقولكم تشكراااات

فديتكم

[bisan]

ياااااااااعمري علييييكم .. لي فتره ابي اشوفككن الوقت ما سممح اااه ياقهري ليتني التقيت فيكم حيل بناااات جده نااايس وفديتكم ياارب تتيسسر لي مره ثانيه السمستر الثاني وامتحن لانه يمكن اسحب الله يعين ولللمره الملييييون اقولكم تشكراااات

فديتكم


توته بناات دااايم لازقين ببعض من الحرص عشاان ماايدخل بينهم الشيطان اعوذ بالله منه مو شي ثااني :(269): :biggrin:

فديتهم والله..

وانتي من اول يووم السمسترر الجاااي تجلسين عند البااب ومعك ورقه انا توته الفرحااانه تسذا احلى

[,, لحظة لقاك ,,]

ياااااااااعمري علييييكم .. لي فتره ابي اشوفككن الوقت ما سممح اااه ياقهري ليتني التقيت فيكم حيل بناااات جده نااايس وفديتكم ياارب تتيسسر لي مره ثانيه السمستر الثاني وامتحن لانه يمكن اسحب الله يعين ولللمره الملييييون اقولكم تشكراااات

فديتكم
هلاا توته كيفك ؟؟ للأسف ماتعرفنا عليك ومعاك بعد مجموعه من البنات كان نفسي اتعرف عليهم من هنا من الملتقى بس يللا نشوفكم ان شالله السمستر الجاي يارب
بس معقوله ماعرفتينا !!!!...انا ولحظه وبيسان وجوجو وريما وغدير وحلا وسوما وبعد كذا بنت بس مو حاضرتني نكاتهم ..كنا مجموعه كامله ماعمرنا تجزئنا فديتهم والله كنا اكثر من خواااااات ..

[bisan]

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 2 ( الأعضاء 2 والزوار 0)
‏bisan, ‏..ريــمــا..

ريمـااااااااااااااا كيفك :love080:

[So000oma]

Slam kber mn so000om
للكل البتوتاااات
لحظه بشري وصلتي الدوادمي ولا لسي
طلوبه متي السفر ان شا الله
وريماااا رتبتي بيتك ولا محتاجه مساعده ههههههه
جوجو متي السفر بشري
والباقي الله يحفظكم
وسلام
بيسان قومي امك تبغاك من اول ع النت هههههه

[,, لحظة لقاك ,,]

هلاا سووما كيفك انتي ؟؟
وكيف صحتك اليوم ؟؟
بالنسبه للحظه ابشرك وصلت الحمدلله بالسلامه ..
وانا ان شالله بسافر بعد بكره .. رحلتي صباح الخميس...
كان ودي اجلس بجده اكثر,, ودي اني اتمشى واتسويق بس يللا اختي هونيك تنتظرني اذاكرلها ..

[bisan]

هلاا سوماا

كيفك انتي ..

يومي فوووق تحت من بعد الاختباارااات مااعااد ادري وش اسووي

غير جلسة النت

طاااالبه توصليين بالسلااامه ..

[,, لحظة لقاك ,,]

الله يسلمك بيسان ..

[So000oma]

طلوبه صحتي احسن الحمد للة
وعندي خمول بسيط ف الغده الدرقيه واعطني ثايروكسين 25 اقل شي
واععطني دوا لل هرمون الحليب وان شا الله الشعر الجاي اخلصه وبس
أتمني توصلي الباحه بسلامه ً

[,, لحظة لقاك ,,]

الله يسلمك سووما..
زين بس 25 يعني عندك خمول بسيط ..اسأل الله العظيم ان يشفيك..
ابي اسألك بالنسبه لدواء الهرمون بس شهر تستعملينه وتبان النتيجه ؟؟؟

[So000oma]

دوا الهرمون بس اسبوعين كتبه لي وبس

[99رغوده]

انا بعد من جده وراح اختبر في جده ان شألله بس حبيت اسئلكم من فين تجيبون الملازم والمحتوى الله يوفقكم كلكم ساعدوني

[ۉرډ آڷجۉري]

انابعدمعكم بجده وبنت جده هـــــــــــــــ:love080:ـــــــــــلا وسهـــــــــــــ:love080:ـــــــــــــلابالجميع نتقابل على خيربس خلونايدوحده احسن من باقي المناطق خلوالكل يشهدبهمتنا:d5:

[مجرد رأي]

لو سمحت يامستر الم لاتزيد همي:bawling:
بس ان جينا للحق مافي زي اهل الشرقيه يالبى قلوبهم يجننننوووووون..:love080:
احــــــــــــوووووووبكــــــــــــــــم يااهل الشرقيه..
>>> تدري انها :41jg: وبتنطرد...:mh12:

ياااااااااااااااالبى خشتك يالدباا:love080:
واحناااا كمان نووووووووووحبكم واجد:53::53:

[ṂṦtЯe7h ĂlβĂŁ]

السلآم عليكم ...~

هلآبكم بنوتاات جده وأنآ بعد من أهل جده ورراح أختبر فيهآإ بإذن الله وأششوفكم يآ عسسولآت:71:


وعن الملآزم أنآ أخذتهااا من مكتبة دآر حافظ بحي الجآمعه مقابل هآيبر بنده بإسم عبدالله الغامدي هو الي حطهآآ جزآه الله كل خييييييييير

بس نآقصه ملزمة آلآحصاااء :icon9:
و بليز لو تعرفو أي مكتبه تبيع الملخصاات غير الي قلتهاااآ ياليت تقولوهااا فديتكم علشآن الكل يستفيد ..:106:


لي بآآآآآآك حباايبي :(204):

[روح دنيتي]

وانا بعد من جده
وان شاء الله نتقابل على خير
بالتوفيق للجميع ياارب