تعلو استفيدو من اسئلتي في الصحه والنحافه ... دعواتكم

[So000oma]

مفهوم الصحه هي حاله السلامه والكفايه النفسيه والاجتماعيه فقط وليست مجرد الخلو من الامراض (خطا )
من مكونات الصحه العامة صحة البيئه والطب الوقائيللمجتمع والفردوالصحه الشخصيه ( صح)
.................................................. .................................................. .....................
العوامل التى تحدد مستويات الصحه
عوامل تتعلق بالمسببات فقط
عوامل تتعلق بالمسببات والانسان والبيئه
كل ما ذكر غير صحيح
.................................................. .................................................. ...................................
عوامل متعلقه بالانسان مثل
المقاومه والمناعه
المقاومه والمناعه والوراثه والاجتماعيه والوظيفه والعمر
كا ما سبق غير صحيح
.................................................. .................................................. ...................................
تعريف اللياقه البدنيه .....
قدرة العضلات ع تاديه وظيفتها
قدرة اجهزة الاجسم المختلفه ع تاديه مهامهاع أكمل وجه ممكن ف كل الظروف
.................................................. .................................................. ...................................
من العناصر المرتبطه بالمهارة
التوافق والقدرة العضليه
القوة والتحمل العضلي
المرونه
كل ما سبق غير صحيح
.................................................. .................................................. ....................................من مكونات اللياقه البدنيه .........
التركيب الجسماني والمرونه
القوه العضليه و اللياقه القلبية الوعائيه
كل ما سبق صحيح
.................................................. .................................................. ..................................
تعريف اللياقه البدنيه الوعائيه التنفسيه
قدرة اجهزة الاجسم المختلفه ع تاديه مهامهاع أكمل وجه ممكن ف كل الظروف
قدرة الجهازين الدوري والتنفسي ع تاديه مهامها الكفاءة ف الظروف غير اعتاديه
قدرة الجهازين الدوري و الهظمي ع تاديه مهامها الكفاءة ف الظروف اعتاديه
كل ما سبق غير صحيح
.................................................. .................................................. ....................
من مهام الجهاز الدوري والتنفسي هو المناعه فقط (خطا )
.................................................. .................................................. ...
تاثير عدم ممارسه النشاط البدني
الامساك والسمنه و الموت المبكر و ارتفاع ضغط الدم والسكري وارتفاع الكلسترول هشاشه عظام
هشاشه عظام فقط
السمنه والسكري وارتفاع الضغط والسرطان فقط
كل ما سبق غير صحيح
.................................................. .................................................. ...................................
اللائق بدنيا اقل عرضه لخطر الاصابه باامراض القلب والشرايين (صح )
.................................................. .................................................. .....................
للتقليل من الخطوره بالاصابه باامراض القلب والشرايين الحد من اثرالجميع من المخاطر ( صح)
.................................................. .................................................. ..............
نشاط بدني متوسط الشدة والكميه يزيد احتماليه الاصابه بالذبحه الصدريه(خطا )
.................................................. .................................................. ..........................
من مخاطر الانشطه البدنيه
الاصابات الحراريه ومشاكل القلب
لا يوجد لها مخاطر
الاصابات الحراريه فقط
كل ما سبق غير صحيح
.................................................. ................................
من مكونات اللياقه العضلية
المرونه و التحمل العضلي و القوة العضليه
لايوجد لها مكونات
المرونه فقط
.................................................. .................................................. .......
ما هو تعريف القوة العضليه
القدره ع المقاومه
القدرة عالمقاومه لتقلص العضلات ضد المقاومه
الوزن الذي لا يمكن حمله
.................................................. .................................................. .................
ما هي العوامل التى تاثر ع المرونه
التوصيل العصبي
حجم العضلات
العمر
.................................................. ...............................................
من فوائد اللياقه العضليه الحفاظ ع قوام سليم (صح )
.................................................. .................................................. .
متال
ما هي المقاومه المناسبه لـ
القوه القصوى 70 كجم
56كجم
.................................................. .................................................. .................................
هل القوامه هو الجسم الضخم (خطا )
.................................................. .................................................. .............
هل هذا قوام ردئ او معتدل
الراس للامام ...الصدر مسطح .... البطن مرتخيه ......منحنى الظهر مبالغ فيه
قوام ردئ
.................................................. ............................
ما هي اسباب الانحرافات القواميه
الامراض والاصابه والعادات القواميه الخطائيه المهنه و الوراثه والضعف العضلي
الادوات الغير مناسبه
كل ما سبق صحيح
.................................................. .................................................. .............................
للوقايه من الانحرافات القواميه
تجنب مسببات الانحرافات القواميه
التوازن ف النشاط البدني بين المجموعات العضليه
كل ما سبق صحيح
.................................................. .................................
من عناصر غذاء الطاقه
فتامينات
معادن والياف
ماء
كربوهيدرات ودهون وبروتينات
.................................................. .............................
اغم من الكربوهيدرات = 3 سعرات حراريه (خطا )
.................................................. .................................................. ...........
الحرارة اللازمه لرفع كم واحد من الماء من 14.5الى 15.5(صح )
.................................................. .................................................. ..
من مشاكل الوزن المنخفض ارتفاع معدل الوفاه (صح )
.................................................. .................................................. .................
معظم الريجميات السريعه فيها فقدان للماء والبروتين(صح )
.................................................. .....................................
الكربوهيدرات مركب لا يمكن هضمه من قبل الانسان(صح)
.................................................. .................................................. ...............................
من مصادر البروتين
اللحوم
الحليب ومشتقاته
الحبوب والبقول والفول السوداني
جميع ما سبق صحيح
.................................................. ...............

دعواتكم يا عسولين ...

[ހވޱ ވ ހވޱ]

http://www2.0zz0.com/2010/12/08/09/666633086.gif (http://www.0zz0.com)

[So000oma]

مرسي يا روح و روح

[βяǿōđ έ7śąś]

الكربوهيدرات مركب لا يمكن هضمه من قبل الانسان(صح)



ممكن تذكري لي رقم الصفحة اللي جبتي منها هالعبارة :mh12:


انا لما ذاكرت .. شفت انوو الالياف أحد المركبات المعقدة المشتقة من المواد الكربوهيدراتية التي لا تهضم ولا تذوب في الجسم


الكربوهيدرات تشمل النشا والسكر والألياف

السكر ينهضم .. النشا ينهضم ويتحول الى ألياف ..




ياليت تتأكدي من الفقرة هذي .. وتصححيها اذا غلط


موفقة حبيبتي

جزاك الله خير :119:

[الطالبه الجديده]

مشكوووووووووووووووووووووووره:d5:

[الفراشة الجميلة]

تسلمينننننننننننننننننننننن ياعسل :d5:

[مطمئنه]

موفقه يالغلا

مجهود طيب طيب الله ذكرك :(204):

[ليـــال]

الله يجعل مثواكـ الجنه يارب:love080:

[دنياك دنياااي]

الكربوهيدرات مركب لا يمكن هضمه من قبل الانسان(صح)



ممكن تذكري لي رقم الصفحة اللي جبتي منها هالعبارة :mh12:


انا لما ذاكرت .. شفت انوو الالياف أحد المركبات المعقدة المشتقة من المواد الكربوهيدراتية التي لا تهضم ولا تذوب في الجسم


الكربوهيدرات تشمل النشا والسكر والألياف

السكر ينهضم .. النشا ينهضم ويتحول الى ألياف ..




ياليت تتأكدي من الفقرة هذي .. وتصححيها اذا غلط


موفقة حبيبتي

جزاك الله خير :119:





الله يسعدك هذه الفقره من اي محاضره ؟؟:106:

[So000oma]

الله يسعدك هذه الفقره من اي محاضره ؟؟:106:

المحاضرة السادسه

[So000oma]

الفقره صحيحه يا جماعه

روح المحاضره السادسه من المحتوى واخر االمحاضرة مكتوب كدا طيب

[βяǿōđ έ7śąś]

الكربوهيدرات تنهضم .. الألياف نوع من انواع الكربوهيدرات

هي فقط التي لا تهضم

والدليل .. ان الخبز والمعكرونة من الكربوهيدرات .. مع الهضم يتحولون الى سكر


وهالكلام اخذناه بأيام الابتدائي .. مادة العلوم بسادس ابتدائي كمان وتكرر بالاحياء بالثانوي << ماشاء الله ع ذاكرتي :71::71:

[~6aliba wbass~]

ششششششككككككرررررررررررراااااااااااااااااا

[βяǿōđ έ7śąś]

كلامي بخصوص الكربوهيدرات تلاقوه بالملزمة صفحة 50 .. اقروها بتمعن .. وصفحة 55 بنهايتها لما يبدأ يتكلم عن الألياف


اللي لايهضم هي الألياف فقط ..


اتمنى وصلت المعلومة :106:

[βяǿōđ έ7śąś]

وفتحت المحادثة السادسة زي ماقالت اختي سوما


وشوفوا ايش مكتوووب فووق

http://www.upksau.com/up2010/86150b6288.jpg





الأليااااااااااااف




انتبهوا دخيلكم .. والألياف نوع من انواع الكربوهيدرات مو كل الكربوهيدرات ينطبق عليها ماينطبق على الكربوهيدات :sdfgdsf:



ياليت ياسوما تصلحي الفقرة .. اتوقع وضحت الرؤيا الحين :mh12:



وجزاك الله كل خير .. خليتي المعلومة تثبت بمخي أكثر :119:

[So000oma]

راح تتعدل بس لين اتاكد من نفس مرسي برود احساس ع التنبيه

[نورة الامورة]

مشكووووووووووورة وننتظر المزيد

[So000oma]

thank you

[طموحي في ذاتي]

ربي يوفقك :106:

[*D*]

الللللللله يسعدتس