اهم ماقاله الدكتور والزبده من محاضرة الصحه واللياقه المباشرة

[ورده خجولة]

ياحلوين بنات وشباب حقلك الزبده الي قالها الدكتور في المحاضرة المباشرة

فتحوا عقولكم معاي :24_asmilies-com:

القوام الصور فيه مهمه ... يجيب صورة انحراف قوامي وانت قول هل هو تحدب في الظهر - تفلطح في الصدر ... وهكذا

الوزن الطبيعي -والوزن المثالي ومعادلاتهم مهميين جدا

الوزن بالباوند ماراح يجي الشغله كلها بالكيلو اطمنوا


اللياقه القلبيه والشده المناسبه ومعادلاتهم مهميييييييييين

جداول المواد الغذائيه .... بالفهم اش اهم المواد الي فيها مثلا كربوهيدرات وهكذا

التعريفات فهم وليس حفظ

احصاء النسب ليس مطالبين فيه الا نسبه المواد الدهنيه والكربوهيدرات لازم نعرفها

اسماء العلماء ومصطلحات الEغير مطالبين فيها

جداول الفيتامينات والاملاح المعدنيه غير مطالبين فيها


واتمنى اكون افدتكم والله يوفقنا جميعا

ونصيحه حجربها على نفسي لاني لسه مامسكت الماده حاولوا تقرؤها وتفهموا اكثر من الحفظ لانها عبارة عن معلومات عامه في حياتنا وبالتوفيق

محبتكم ورده خجوله

[ضحكة]

الله يجزاك خيير يالغلاء
ويوفقك يارب

[bisan]

يسلموووووو ويعطيك العاافييييه

الحمد لله ختمت المااده وعلى قوولك كلهاا معلوماات حيااتيه

[محسن الشمري]

الحين البلاك يفتح معاك

[شمس الربيع]

فتحت المحاضره معك ..؟

[هآجر]

شششوكرن :mh318:


معلوماتك قد سمعتها من قبل


لكن تشكرين


وآلله يعطيك ألف عافية

أنا المادة الوحيدة إللي ذاكرتها / الصحة واللياقة :biggrin:

ذاكرت المحتوى بس باقي الملزمة :tongue:

آلله يع`ـين


:106:

[بنت الجبيل.]

مشكوره ياقمر
والله يعطيك العافيه

[نوافذ]

:d5:

[الهواوي 666]

يسلموووووو

[واحد ماله مكرر]

الله يعطيك العافيه

[العيون الساهرهـ]

:love080::love080::love080::love080::love080::love 080::love080:
:d5:

[&مشاعل&]

اليوم فيه محآضره مبآشره ؟؟:icon9:

[بندر المالكي]

ترونا ملينا

محاضره اجلوها وقلنا ما عليه

وبعدين تجي محاضره ولا حد يبلغنا

سلامااااااااااااااااااااااااااااااات

وعلى ذلك الموقع حقهم ما يفتح بجد ملينااااااااااااااااااااااااااااا

[أم فجر]

ماقصرتي الله يجزاك كل خير ويوفقناااااااااا جميعااااااااااا مشكورة ودمتي في التقدم باذان الله

[ورده خجولة]

حبايبي هذي المعلومات نزلها في المحاضرة الثانيه الي دخلناها على اساس انها لنا تربيه خاصه وطلعت لبنات الاداب وتبعنا لسه موعدها اجلوه لكن هي نفس الماده ونفس الدكتور للقسمين تربيه واداب

والمعلومات الي قالها للقسمين يعني في محاضرتنا الي الله اعلم متى حتكون حيقول نفس الكلام وعاد احنا حضرنا معاه مباشر مع بنات الاداب وما كنا ندري انها مو لنا


والله ينجح الجميع :(204):

[★☀ابونايفـ☀★]

1000 شكر ورد خجولة

[قوس قزح 2010]

رحم الله والديك

[s a r a]

يسسلمو , توني ادري ان كان عندنا محاضره اليوم :biggrin: <~ الله كريم ههه

[مهجدة الحاره]

الله يجزاك الخير

يسلمو بالغلا

[actually, I can]

جدد مآقصرتي ..
ربي يعطيك آلف عآآآفيه ..

:106:

[y0y0]

ربي يعطيك العافيه تشكرات بالتوفيق

[الفراشة الجميلة]

الله يعطيك العافية

[الساهر48]

جزاك الله خير

[وردالابيض]

اشكرك يا حلوة على المعلومة

[وردالابيض]

:24_asmilies-com:

[الحلانجدية]

:d5:

فديييييييتك يابعدهم

الله يجزاك الجنه

[آحسآسـ مكت}م]

يعطيك الله الف الف الف عاافية

[يآهملالي..~]

شكرا

[ــســنــد ــــس]

اهم شئ الملزمه مهمه ولالا

[زدني وصل]

يعافيك ربي
ويبلغك ويبلغ الجميع النجاح

[&مشاعل&]

اهم شئ الملزمه مهمه ولالا


مرآآآ مهمه ..,

[ابوريان]

الله يعطيك العافية