معادلات الصحه والياقه .. (( تم التعديل ))

[حلم مستحيل]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

جمعت لكم المعادلات وحطيت لها مثال للتطبيق وشرحته

تلقونها هناا


(( بعد آخر تعديل و الإضافة تلقونه بالمرفقات ))

[#saif#]

موفقه حلم

[sadeem_5]

يعطيــك العــآآفيــهـ حلم,,,
مووفقهـ يالغلا:wink:

[sweet eyes]

يعطييك العافيه
:119:

[noor_2011]

مشكوره حلم

[sharQwiah]

الحين المعادلات معنا
عادي نجيب معنا حاسبه ولالا؟؟؟

[ليـن]

يعطيك العافيه
بالتوفيق

[حلم مستحيل]

الحين المعادلات معنا
عادي نجيب معنا حاسبه ولالا؟؟؟


انا اللي اعرفه عادي لأن يدخلونها بالأحصاء والرياضيات
بس الصباح بدق واتأكد

[7kaya]

الله يجزاك الف خير ويعطيك الف عافيه
:love080:

[¬»ģє6άř●●]

الله يجزيك خير

[ابوصالح]

اشهد باللله انك حلم مستحيل والله مبدعه من ايام e

[عيون حالمه]

حلم مستحيل:106::106:

الله يعطيك ألف عافية يالغلا:119:

ماتقصرين دوم:love080:

[طائر المساء]

الف شكر ..وبارك الله فيك وسدد خطاك

[حلم مستحيل]

تسلمون
فالكم a+
ان شاء الله

[al-otibi]

مشكوره جداً اخت حلم مستحيل الله يعافيك على مجهودك

[بيان باراس]

جزاك الله خير حلم ,,

[سوسو العسولهــ]

مشكوره حبيبتي حلم ويعطيك العاااافيه
وبالتوووفيق

[ابو إبراهيم]

مشكوره ويعطيك العافية

والله لا يحرمنا منكي ياخت حلم مستحيل

ما شالله في كل مادة تفيدينا

[طيش الغيم]

حلم مستحيل

مششششكوره

موفقه

:106:

[دنفش]

يعطيج العافيه وعساج عالقوه حلم ...

وكثر الله من امثالج ... :106:

[Ĵĕώĕℓ]

يسلمؤؤ دياتك خيتوو حلم :119:
بالتوووفيق للجميع

[ابو ديم]

الله يجزاك خير

وفالك a

[alhabyb]

جزاك الله خير

[الماستر هدفي]

يسلموو

[حلم مستحيل]

العفو
ماسويت إلا الواجب

[ήŏOηiтɑ]

الله يجازيج بالجنه .. ويفرج عليج كل عسسسسير :106: ..

[حلم مستحيل]

اسفه وربي اسفه
بس في خطاء في القاعده ال3 وهي حساب الحد الأعلى الأحتياطي
ياليت تحملونها من الرابط


ط§ظ„ظ…ط¹ط§ط¯ظ„ط§طھ ظپظٹ ط§ظ„طµط*ظ‡ ظˆط§ظ„ظ„ظٹط§ظ‚ظ‡.docx - 4shared.com - online file sharing and storage - download (http://www.4shared.com/file/BtUxR07d/___.html)

[صـــاحـي لهـــم]

جزاك الله خير حلم ويعطيك العافيه والدرجه الكامله :53:

نصيحه للجميع ركزوا زين بالمذاكره لانه واضح انه الدكتور يحط الاجابات كلها متشابه وتفرق شي بسيط :mh12:

بالتوفيييييق للجميييييييييع

[fatimah_t]

يعني بس هذي المسائل المطالبين فيها؟؟ ولا في غيرها

[حلم مستحيل]

يعني بس هذي المسائل المطالبين فيها؟؟ ولا في غيرها

بس هاذي

س\ تعرفون كيف تطلعون الوزن المناسب لشخص معين؟

الطول - 100= الوزن الطبيعي للشخص

الطول-108=الوزن المثالي

مثلا شخص طوله 170 وزنه الطبيعي يكون
170-100=70

ووزمه المثالي يكون
170-108=62

---
ولمعرفة السعرات الحراريه المطلوبه
الوزن الطبيعي*1لكل كيلو جزام*24 ساعه+500 سعره حراريه
70*1=*24+500=2180




ادري غثيتكم
بس ابي مصلحتكم
اضفتها للمعادلات تحملونها من هناا


ط§ظ„ظ…ط¹ط§ط¯ظ„ط§طھ ظپظٹ ط§ظ„طµط*ظ‡ ظˆط§ظ„ظ„ظٹط§ظ‚ظ‡.docx - 4shared.com - online file sharing and storage - download (http://www.4shared.com/file/BtUxR07d/___.html)

[علاء الشهري]

مشكوره ويعطيك الف عافيه
بالتوفيق للجميع

[أبو هشام]

الله يعافيك حلم .....

هذا اللي كان ناقصني ... وبفضل الله ثم انتي .. تكتمل معلومات المادة الآن

الله يبارك فيك ويجزاك خير ويجعل التوفيق حليفك

[Bo0oring]

ماتشتغل عندي ممكن تنزليها "ورد":Cry111:
يعطيك العافيه ي رب

[عبدالله ع العنزي]

جزاك اللـــــه خيــــــــــــر

[حلم مستحيل]

ماتشتغل عندي ممكن تنزليها "ورد":cry111:
يعطيك العافيه ي رب


حبيبتي هي ورد :(

[قاهر الذئاب]

شكرا يا قلبي:d5:

[Bo0oring]

شوكرااان مااااره كثير ي قلبي :love080:

[أسطوره الشمس]

فديتك
الله لايجعل في طريقك شئ مستحيل
مووووووووووووووووووووووفقه

:d5::d5::d5::d5::d5:

[حلم مستحيل]

باقي شيء :mh318:

<-- بيصفقونك وربي :41jg:

وربي مو بيدي كل شوي طلع شيء وانا مسويتهم من قبل بس الورقه ضايعه حست الغرفه كلها والغرفه كلها اوراق مالقيتها :Cry111:


ط§ظ„ظ…ط¹ط§ط¯ظ„ط§طھ ظپظٹ ط§ظ„طµط*ظ‡ ظˆط§ظ„ظ„ظٹط§ظ‚ظ‡.docx - 4shared.com - online file sharing and storage - download (http://www.4shared.com/file/BtUxR07d/___.html)


ان شاء الله اخر تعديل
لأني بدخل على الملزمه 4 وهاذي مافيها معادلات ^_^

[Reem.AB]

الله يجزاك خير
:love080:

[تفاحه خضراء]

وانا اطير من الرياضيات تجيني هنا
حلم انتي كذا:(204):

[اكاديمي ولكن]

موقفة < حلم :(204):

[KHALID ALJEBREN]

قروشتينا الله يجزاك خير

هههههه امزح

ما قصرتي

[Abu Reyooof]

مشكورة على المجهود الطيب

وبالتوفيق لك و لجميع الطلاب

[العابرر]

أختي حلم مستحيل وش نذاكر اي ملزمة انتي وش ذاكرتي بصراحة انا مشتت.

[M!SS]

مشكوووووووره ياقلبي

[حلم مستحيل]

يعافيكم ربي

أختي حلم مستحيل وش نذاكر اي ملزمة انتي وش ذاكرتي بصراحة انا مشتت.


الملزمه الموجوده في المحتوى مرقمه هي (1-2-3-4)
الأعتماد الاول والأخير عليها
وهي ناقصه
يكملها المحتوى

يعني ابدا بالملزمه هاذي وكمل عليها بالمحتوى

[طموح فتاه]

Thanks my dear
I will download it
good luck for you
have a nice day :106:

[Red.Ro0ose]

الله يجزاك خير
:106:

[ξـزْ ومَهآبهِ]

يجزااااااااااااااااك الجنة ياعمرري ماقصرتي

اللحين الورد الكامل هو اخر رد لك ولا احمل كل الروابط !!

[ski]

مشكوره حبيبتي

[Randz]

الله يعطيك العافية ماشالله عليك..

الله يأجرك على قد مجهودك ويزيدك من عنده..

كل الشكر والتقدير.. :106:

[بينق طنق هوو]

:oao:ثااانكس والآله مسموح الدخول فيها اكيد

[عطر اللورود]

اهلين اخت حلم الرابط مافتح معاي الله يعطيكي العافيه

[حلم مستحيل]

يعافيكم ربي وجزاكم الله خير

اللي مافتح معه الرابط يحملها من المرفقات

واخر رد لي هو المعتمد

[Al_sultan]

:33_asmilies-com::33_asmilies-com:

[بَياضْ~]

جزاك الله خير

[أوعدني ماتغيب]

يعطيك العافيه

[Misho]

شكرا
موفقه

[#saif#]

مايشتغل عندي البرنامج ذا راشارد مدري وش اسمه :mh12:

[حلم مستحيل]

مايشتغل عندي البرنامج ذا راشارد مدري وش اسمه :mh12:


هاذا موقع مو برنامج
غريبه مايشتغل عندكم وش سالفة؟
المهم هو موجود بالمرفقات

[siham]

مشكووووووورة والله يعطيك العافية ويسهل لك امورك

[أبـو غـلا]

بارك الله فيك

[غزاله القرشي]

صباح الخير

يعطيكم العافيه جميعاً ويارب يوفقكم

المعادله الاخيره طلعت معي الاجابه 132 ابي اعرف الغلط مني ولا..

-تحديد الوزن الطبيعي:
1-قياس الطول بالإنش
2-تقسيم الطول على 66
3-ضرب الناتج بنفسه
4-ضرب الناتج في العمر+100
مثال انثى عمرها 35 طولها 64 إنش
64÷66=0.97
0.97*0.97=0.94
0.94*35-100=127
127 باوند هو الوزن الطبيعي

[{ نُ }..]

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة غزاله القرشي http://www.ckfu.org/vb/ram1-imp4d.com/buttons/viewpost.gif (http://www.ckfu.org/vb/showthread.php?p=2470971#post2470971)
صباح الخير

يعطيكم العافيه جميعاً ويارب يوفقكم

المعادله الاخيره طلعت معي الاجابه 132 ابي اعرف الغلط مني ولا..

-تحديد الوزن الطبيعي:
1-قياس الطول بالإنش
2-تقسيم الطول على 66
3-ضرب الناتج بنفسه
4-ضرب الناتج في العمر+100
مثال انثى عمرها 35 طولها 64 إنش
64÷66=0.97
0.97*0.97=0.94
0.94*35-100=127
127 باوند هو الوزن الطبيعي





64 تقسيم 66= 96 مو 97<<<<<< هاذا الي لاحضته
والنتاتج الاخير خربوطي <<<< فيه اخلاط كلامك صحييححح:icon9:

[حلا دنيتي]

هذا هو بعد أخر تعديل :

المعادلات في الصحه واللياقه:
*سنحتاج الى حاسبه في الإختبار
1-النبض بعد النشاط:
نحتاج الى صندوق ارتفاعه 41 سم وميقات
خطوة الصعود بالرجل اليمنى+خطوة النزول بالرجل اليمنى +خطوة الصعود بالرجل اليسرى+ خطوة النزول بالرجل اليسرى = خطوه كامله
نعمل هاذا النشاط على الصندوق لمدة 3 دقائق للرجال24 مره وللنساء 22
بعد التوقف بـ 5 ثواني نقيس نبضات القلب بوضع السباب والوسطى تحت الحنك(يجب التدرب على المكان) نحسب عدد النبضات لمدة 15 ثانيه ونضربها في 4
مثلا: شخص عدد النبضات في 15 ثانيه = 54*4=180
180 هو مستوى لياقة هذا الشخص
(نحن لسنا مطالبين بحفظ جدول اللياقه الموجود في المحاضرات- بل مطالبين بالمعادلات)

2- قياس النبض اثناء الراحه: (معدل النبض اثناء الراحه يجب ان لا يتعدى 100 يعني اقل من 100)
بعد راحه بدون حركه دامت لمدة 10 دقائق نقيس النبض بالطريقه المعروفه المذكوره سابقآ لمدة 15 ثانيه ونضربها في4

3-قياس الشده المناسبه (الحد الأعلى):
اقوى شده هي 220
نطرحها من العمر
كثلا شخص عمره 20
220-20=200 نبضه في الدقيقه à وهي الشده المناسبه لشخص عمره 20

4- الحد الأعلى الأحتياطي:
لمعرفة الحد الأعلى الأحتياطي مثلا لشخص عمره 20 ونبضه اثناء الراحه 80 نحتاج الى عدة خطوات
أ-نقيس الحد الأعلى 200-العمر=؟
220-20=200
ب- (الحد الأعلى-النبض اثناء الراحه)*0.70 +النبض اثناء الراحه= ؟
(200-80)*0.70+80=
164 نبضه في الدقيقه à الحد الأعلى الأحتياطي
5- الرطل الواحد = 3500 سعره حراريه
اذا خفض شخص السعرات الحراريه يوميا الى 500 سعره حراريه يفقد 1 رطل بعد 7 ايام لأن
500*7=3500
تمرين :
شخص عمره 23 سنه
اوجد\ي التالي:-
1- 15 نبضه في 15 ثانيه اثناء فترة الراحه كم ستكون النبضات في دقيقه كامله؟
2- اذا كان نبضه في 15 ثانيه بعد عمل نشاط دام 3 دقائق 45 كم سيكون معدل نبضاته في الدقيقه؟
3- اوجد\ي الحد الأعلى لهذا الشخص؟
4- اوجد\ي الحد الأعلى الأحتياطي لهذا الشخص؟

الجواب:
1- 15*4= 60
2- 45*4=180
3- 220-23=197
4- (197-60)*0.70-60=؟+60
(197-60)=137
137*0.70=95
95+60=
155 نبضه في الدقيقهà الحد الأعلى الأحتياطي

*اذا طبقتوها بتلاحظون ان بتجي فاصلات 95.9
حنا ناخذ العدد الصحيح اللي قبل الفاصله 95 وليس اللي بعدها 9
طيب

6-لمعرفة الوزن المناسب لشخص معين؟

الطول - 100= الوزن الحالي للشخص (المطلوب حاليا)

الطول-108=الوزن المثالي

مثلا شخص طوله 170 وزنه الطبيعي يكون
170-100=70

ووزمه المثالي يكون
170-108=62

---
7-ولمعرفة السعرات الحراريه المطلوبه
الوزن الطبيعي*1لكل كيلو جزام*24 ساعه+500 سعره حراريه
70*1=*24+500=2180
8-لتحديد شكل الجسم:
1- يؤخذ قياس الوسط
2-يؤخذ قياس المقعده(المؤخره)
3-تقسيم قياس الوسط على قياس المقعده
تحديد شكل الجسم = قياس الوسط÷قياس المقعده

9-تحديد الوزن الطبيعي:
1-قياس الطول بالإنش
2-تقسيم الطول على 66
3-ضرب الناتج بنفسه
4-ضرب الناتج في العمر+100
مثال انثى عمرها 35 طولها 64 إنش
64÷66=0.97
0.97*0.97=0.94
0.94*35-100=127
127 باوند هو الوزن الطبيعي

بالتوفيق للجميع
دعواتكم

~

يعطيك العافية حلم تستاهليين التقييم ~

[Aziza algarny]

^

حتى انتي عندك صحه اليوم !

[Doshy]

ربي يسعدك حــــلم ,, و يسهل عليكي و يوفقك:106:

Thank youu so much~:love080:

[حلا دنيتي]

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اعطي لتجني http://www.ckfu.org/vb/ram1-imp4d.com/buttons/viewpost.gif (http://www.ckfu.org/vb/showthread.php?p=2474113#post2474113)
^

حتى انتي عندك صحه اليوم !



لا والله درستها و خلصت منهاا

بس لاحظت في خربطه بالروابط و بعضهم مايفتح معهم موقع التحميل

ياحبك للقافه :biggrin:

[عطرالوفاء]

يسلمووو فديتك

[بختصار]

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة غزاله القرشي http://www.ckfu.org/vb/ram1-imp4d.com/buttons/viewpost.gif (http://www.ckfu.org/vb/showthread.php?p=2470971#post2470971)
صباح الخير

يعطيكم العافيه جميعاً ويارب يوفقكم

المعادله الاخيره طلعت معي الاجابه 132 ابي اعرف الغلط مني ولا..

-تحديد الوزن الطبيعي:
1-قياس الطول بالإنش
2-تقسيم الطول على 66
3-ضرب الناتج بنفسه
4-ضرب الناتج في العمر+100
مثال انثى عمرها 35 طولها 64 إنش
64÷66=0.97
0.97*0.97=0.94
0.94*35-100=127
127 باوند هو الوزن الطبيعي


ابدي من اليسار لليمين في اخر شي وراح يطلع لك الناتج الصحيح

يعني ابدي احسبي 100+35 ×0.94=126.9

بعدين في غلط في الطباعه الي بالورد حاطه سالب وهي موجب الي ملونها بالاحمر راح تلحس مخ بعض الطلاب

[أحلامي سبب الأمي]

الله يسعدك وينجحك ويوفقك اختي حلم مستحيل ماقصرتي دائمآ تبذلين جهد

جبار لمنفعة الجميع

[#saif#]

رفع