اسئلة لمادة الصحة واللياقة شاملة لكامل المحتوى

[ريـومه]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

يسعد الله ايامكم بكل خير

حبيت اساعدكم بشي بسيط

جمعتها لكم اسئله

لتكون لكم مرجع بعد المذاكرة

شاكره لكل من قام بكتابتها

والله يجزاه الف خير

الله يسهل علينا وعليكم يارب

لاتعتمدون عليها ارجعو لها بعد مذاكرة الملزمه هذا بس مرجع للي ذاكرتوه :wink:


:106::106::106:

[ريـومه]

حبيت اضيف بعض المعادلات

[هتآآن]

الله يعطيك العافيه ويجزاك الجنه

[ريـومه]

نبض القلب المطلوب اثناء التمرين الرياضي
وهو
الجهدالمناسب الذي يؤدي الى تطوير اللياقة القلبيةالتنفسية
نشرح
مثل لواحد عمرة 20 ونبض لقلب اثنار الراحة 70
نقول
العمر=20

نبض الراحة 70ن\د

والمطلوب هو

الشدة المناسبة لواحد عمرة 20 سنة


لتطوير تطويراللياقة القبيةالتنفسية

المعادلة تقول


(الحد الاعلى لنبص القلب ـــــ النبض اثناء الرحة) * ضرب 70% +نبض اثناء الراحة =



(220-20=200 - 70=130) *70% =91 +70 =161


اذن 161 هو

الجهدالمناسب الذي يؤدي الى تطوير اللياقة القلبيةالتنفسية



طيب الان واحد يسال



وشوا


220-02=200


نقول


الشدةالقصوى(220)ناقص العمر(20)يسوى 200


طيب واحد يسال وشوا70


هذ نبض الرحة ومعطى فى المثال


طيب واحد يسال وشوا130


نقول هى ناتج


الحد الاعلى لنبص القلب ـــــ النبض اثناء الرحة


طيب و*70%


نقول ان الجهدالمناسب للمبتدى يجب ان يكون 70%مالحدالاعلى الاحتياطي



بعد واحد يقول صدووووووه منى جبت 91





نقول هى حاصل ضرب



(الحد الاعلى لنبص القلب ـــــ النبض اثناء الرحة)* ضرب 70%

[هتآآن]

حلوه ومرتبه:d5:

[مستر بوقس]

الف الف شكر ............ ويعطيك العافية

[ولد النماص]

1000 شكر

اختي ريومه وماقصرتي

يعطيك العافيه يارب

[ريـومه]

الله يعافيكم يالله فديتكم شدو حيلكم ولا ترحمونا من دعواتكم

[K i n G]

صانكيو

[رسام الخليج]

الله يعطيك العافيه ويجزاك الجنه

[رود2010]

يسلمووووووووووووووو ... ربي يكتب اجرك

[J.QATAR]

يعطيك ألف عافـيـــــه

وبالتوفيق للجميع

[عاشق نجد]

الله يعطيكم العافيه ويجزاكم الله الف خير

[خيآڷڪ مآيفآرقني]

تسلمين

ماقصرتي اختي

[هدوء الهواء]

الله يعطيك العافيه يارب

[mrs.jojo]

يسلمووووووووووووووووووووووووووو

[بـدوره]

مشكوره حبيبتي الله يعطيك العافيه

[لgن حياتك]

يعطيك العافيه
بس عندي سؤال بخصوص فقره 13 الي بملف البي دي اف
كاتب الاجابه هي المتوسطه
بس اتوقع خطا هي الايجابيه <<هي الي لها قدره يجابيه

بالتوفيــــــــــــق جميعا..

[خلود انتساب]

ريووووووووووووووووووووومه مرررررررررررررررررررررررره شكرا

[ابو ريان سليمي]

:d5:مشكورررررررررررررره وتسلم يمناك وبيض الله وجهك وجعل النجاح حليفك

[ريـومه]

الله يجزاكم كل خير ويوفقكم ويسعدكم

ولو ماسويت الا الواجب :)

[أم حيوو]

مشكوره

[ابومنصور2010]

الله يعطيك العافيه

[شمعة حياته]

شكرا شكرا فري فري ماااتش قلبي
يعطيك العافيه

[ريـومه]

صباحكم ورد

الله يسعدكم ياارب

[اسيرة الاحلام]

يسلمووووووووو

[ريـومه]

ربي يسلمك ويسخر لك

[( نوف )]

شكرااا

[ghzal]

ربي يعطيك الف عآآفيه ..

ويسلمووو

[سلطان...]

الف شكر

[دنيا22]

مشكوووووووووووووره اختي يعطيك العافيه

[طالبةالانتساب]

مشكووورة المعادلات 7 فقط صح
وموووفقين
//
/

[ريـومه]

الله يسعدكم

انا والله ذاكرت كل المعادلات

[شعله]

الله يعطيك العافيه

[أم المعتز]

مافي حل للااسئله ابغاهاضروري بليز والله حايسه بعمري

[معدي النايفة]

يعطيك الف عافيه

[ريـومه]

اي اسئله حقت العام ؟؟

هذا هي مع الحل