كيف تم عملية حساب النبض > لصحه واللياقه

[y0y0]

مرررررررحبا بالجمييييييع


سؤال عالسريع مو عارفه جوابه

27-إذا كان نبض القلب أثناء الراحة 80والعمر 30فأن نبض القلب المطلوب أثناء التمرين:
أ-161نبضة في الدقيقة
ب-190نبضة في الدقيقة
ج-157نبضة في الدقيقة
د-120 نبضة في الدقيقة



كيف تم معرفة الاجابه يعني كيف الطريقه للحساب
لاني قرئتها ولا فهمتها
فا ما عليكم امر الي يعرفها بطريقه سهله يشرحها لي هون

موفقين ياااارب

[إمبراطورهـ]

( الحد الأعلى للنبض – النبض أثناء الراحة ) ضرب 0.70 + النبض أثناء الراحة

نستخد المعادلة هذي لحساب الحد الأعلى لنبضات القلب أثناء الراحة ...

طعاً 0.70 هذي نسبة الجهد المناسب للمبتديء لرفع نبض القلب ...

مثال / إذا كان نبض القلب عند الفرد أثناء الراحة = 80 ... وعمره 30 سنة ..نتبع الآتي ..::

بالبداية عشان نطلع أول شي في المعادلة اللي هو حساب الحد الأعلى للنبض ..

نستخدم المعادلة الأولى :

220 – العمر = النبض الأعلى ...

220 – 30 = 190 نبضة في الدقيقة ...

نجي نعوض في المعادلة الثانية ألحين ...

( 190 – 80 وهو النبض أثناء الراحة ) ضرب0.70 + 80 =157 نبضة في الدقيقة ...


وآحد مثلك سأل نفس السؤال .. وهذا جواب بنت شمر ردت عليه

هذا هو الحللل أخوي .. وإذآ مافهمت إن شاء الله غيري يفهمك *_^

دعواتي للجميع بالتوفييييييييييق

[y0y0]

ربي يعطيك العافيه ما قصرتيييييي
تشكرات