ابتسامة طفله
2011- 1- 25, 08:28 PM
http://65.55.85.39/att/GetInline.aspx?messageid=cac777ae-289d-11e0-94c2-001e0bcc07ce&attindex=7&cp=-1&attdepth=7&imgsrc=cid%3aimage001.jpg%4001CBBAD8.A864C630&hm__login=lulu-41432&hm__domain=hotmail.com&ip=10.13.4.8&d=d6765&mf=0&hm__ts=Tue%2c%2025%20Jan%202011%2017%3a20%3a19%20G MT&st=lulu-41432&hm__ha=01_21e0a952a63ab4ad8f9aa1b63186c9e234778d22 02cc923d632363e95a88ba8d&oneredir=1
فطر -- أذن
الفطر يشبه شكل الأذن البشرية. واحزر ماذا؟ إذا كان مضافا إلى الطبخ في الواقع يمكن تحسين السمع به.
وذلك لأن الفطر هو واحد من الأطعمة القليلة في طعامنا التي تحتوي على فيتامين D.
هذا الفيتامين بوجه خاص مهم لصحة العظام ، حتى ولو كانت صغيرة كما في الأذن
http://65.55.85.39/att/GetInline.aspx?messageid=cac777ae-289d-11e0-94c2-001e0bcc07ce&attindex=3&cp=-1&attdepth=3&imgsrc=cid%3aimage002.jpg%4001CBBAD8.A864C630&hm__login=lulu-41432&hm__domain=hotmail.com&ip=10.13.4.8&d=d6765&mf=0&hm__ts=Tue%2c%2025%20Jan%202011%2017%3a20%3a19%20G MT&st=lulu-41432&hm__ha=01_cb05aeeb76dc7f61e232d492de48fd17979df15d 730cd49c3a6fe56f0d6dd388&oneredir=1
الموز (ابتسامة) -- الاكتئاب
كي تبهج نفسك وتضع ابتسامة على وجهك عن طريق أكل الموز، فهو يحتوي على بروتين يسمى التربتوفان.
بمجرد أن يتم هضمه، يحصل على تحويل التربتوفان إلي ألف مادة كيميائية تسمى الموصلات العصبية السيروتونين،
وهذا هو واحد من أهم طرق تنظيم المواد الكيميائية في الدماغ ومعظم الأدوية المضادة للاكتئاب
تعمل من خلال تعديل مستويات إنتاج السيروتونين العالي وترتبط المستويات المزاجية أفضل
http://65.55.85.39/att/GetInline.aspx?messageid=cac777ae-289d-11e0-94c2-001e0bcc07ce&attindex=2&cp=-1&attdepth=2&imgsrc=cid%3aimage003.jpg%4001CBBAD8.A864C630&hm__login=lulu-41432&hm__domain=hotmail.com&ip=10.13.4.8&d=d6765&mf=0&hm__ts=Tue%2c%2025%20Jan%202011%2017%3a20%3a19%20G MT&st=lulu-41432&hm__ha=01_57443fc284504ffaa212234be73fa8d3098887ba 4211a0aeabd50703f1a33df1&oneredir=1
القرنبيط -- السرطان
ففي العام الماضي،
قام فريق من الباحثين في المعهد القومي الأميركي للسرطان وجدوا أن وجبه أسبوعية من القرنبيط
كانت كافيه للحد من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا بنسبة 45 في المائة ، مع العلم أن سرطان البروستاتا يقتل رجلا واحدا في كل ساعة .
http://65.55.85.39/att/GetInline.aspx?messageid=cac777ae-289d-11e0-94c2-001e0bcc07ce&attindex=0&cp=-1&attdepth=0&imgsrc=cid%3aimage004.jpg%4001CBBAD8.A864C630&hm__login=lulu-41432&hm__domain=hotmail.com&ip=10.13.4.8&d=d6765&mf=0&hm__ts=Tue%2c%2025%20Jan%202011%2017%3a20%3a19%20G MT&st=lulu-41432&hm__ha=01_74fa9c6655ef448a3a6d32884b256f2f5f778c0d e068407845244922096500d5&oneredir=1
الزنجبيل -- المعدة
جذر الزنجبيل، وعادة ما تباع في محلات السوبر ماركت، وغالبا ما تبدو مثل المعدة،
و المثير للاهتمام فيها أنها واحدة من أكبر المساعدين في عملية الهضم.
وفي العلاج الصيني قد تم استخدامه لأكثر من 2000 سنة لتهدئة المعدة وعلاج الغثيان ،
في حين أنه هو أيضا يستخدم لعلاج دوار الحركة، وله منافع يمكن أن تذهب أبعد من ذلك بكثير.
والاختبارات التي أجريت على الفئران في جامعة مينيسوتا وجدت أنه بطريق الحقن والمواد الكيميائية
التي تعطي نكهة الزنجبيل تباطأ معدل نمو الأورام في الأمعاء
http://65.55.85.39/att/GetInline.aspx?messageid=cac777ae-289d-11e0-94c2-001e0bcc07ce&attindex=1&cp=-1&attdepth=1&imgsrc=cid%3aimage005.jpg%4001CBBAD8.A864C630&hm__login=lulu-41432&hm__domain=hotmail.com&ip=10.13.4.8&d=d6765&mf=0&hm__ts=Tue%2c%2025%20Jan%202011%2017%3a20%3a19%20G MT&st=lulu-41432&hm__ha=01_990472bb19efd2456ab9923935a0f9c170b7d08f 50a1ce73316ba8c7cfa0a9af&oneredir=1
الجبن -- العظام
الجبن، مصدر غني للكالسيوم،
و عنصرا حيويا من أجل عظام قوية وللتقليل من خطر ترقق العظام في وقت لاحق في الحياة.
والحصول على ما يكفي من الكالسيوم في النظام الغذائي أثناء مرحلة الطفولة ، أمر بالغ الأهمية من أجل عظام قوية.
وهناك دراسة في جامعة كولومبيا في نيويورك اظهر المراهقين الذين زادت كمية الكالسيوم من 800mg يوميا ل1200mg –
على قدم المساواة
عن طريق إلى شرائح إضافية اثنين من شيدر -- قد عزز من كثافة العظام بنسبة ستة في المائة
http://65.55.85.39/att/GetInline.aspx?messageid=cac777ae-289d-11e0-94c2-001e0bcc07ce&attindex=5&cp=-1&attdepth=5&imgsrc=cid%3aimage006.jpg%4001CBBAD8.A864C630&hm__login=lulu-41432&hm__domain=hotmail.com&ip=10.13.4.8&d=d6765&mf=0&hm__ts=Tue%2c%2025%20Jan%202011%2017%3a20%3a19%20G MT&st=lulu-41432&hm__ha=01_4f21b9d6e9e9226f9743ea3b5fc15e08e036df1e 65e1ef3234d9a6e2f1ef1d47&oneredir=1
العنب -- الرئتين
الرئتين تتكون من فروع صغيرة من الأنسجة تسمى الحويصلات الهوائية ،
وهذه الأبنية التي تشبه عناقيد العنب، تسمح بتمرير الأوكسجين من الرئتين إلى مجرى الدم.
وحمية عالية من العنب، وقد تستخدم للحد من خطر الإصابة بسرطان الرئة أو انتفاخ الرئة.
proanthocyanidin ، وكذلك للحد من حدة الربو التي سببها الحساسية
http://65.55.85.39/att/GetInline.aspx?messageid=cac777ae-289d-11e0-94c2-001e0bcc07ce&attindex=6&cp=-1&attdepth=6&imgsrc=cid%3aimage007.jpg%4001CBBAD8.A864C630&hm__login=lulu-41432&hm__domain=hotmail.com&ip=10.13.4.8&d=d6765&mf=0&hm__ts=Tue%2c%2025%20Jan%202011%2017%3a20%3a19%20G MT&st=lulu-41432&hm__ha=01_a4e92a28f895c8ba93b236d509f4ae256def4c81 16b3a3ab449c1623d7f8f550&oneredir=1
طماطم -- القلب
والطماطم الحمراء وعادة ما يكون له أربع غرف، تماما مثل قلوبنا. الطماطم (البندورة) هي أيضا مصدر كبير للالليكوبين،
وهي مادة كيميائية تقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب وسرطانات عدة ،
وفي دراسة أمريكية تتبع إلي برنامج البحوث التي تتعقب 40،000 أمراه
وجدوا أن المرأة مع أعلى مستويات اللايكوبين في الدم كانت أقل إصابة بأمراض القلب بنسبة 30 في المائة .
وأثبت أيضا أن اللايكوبين يساعد على مواجهة تأثير الكولسترول الضار.
وكذلك إحدى الدراسات الكندية التي نشرت في مجلة البيولوجيا التجريبية والطب،
و أكدت علي إن هناك "أدلة مقنعة' أن اللايكوبين يمنع مرض القلب التاجي
http://65.55.85.39/att/GetInline.aspx?messageid=cac777ae-289d-11e0-94c2-001e0bcc07ce&attindex=4&cp=-1&attdepth=4&imgsrc=cid%3aimage008.jpg%4001CBBAD8.A864C630&hm__login=lulu-41432&hm__domain=hotmail.com&ip=10.13.4.8&d=d6765&mf=0&hm__ts=Tue%2c%2025%20Jan%202011%2017%3a20%3a19%20G MT&st=lulu-41432&hm__ha=01_a9e5a15949c8b2a13336c2fd43108d20efb18c2e d8544e3f418a88f8a77f3b83&oneredir=1
الجوز -- الدماغ
طيات قطعة من الجوز تحاكي مظهر من مظاهر العقل البشري –
الجوز والبندق هي الوحيدة التي تحتوي على كميات كبيرة من أحماض اوميجا 3 الدهنية.
كما قد تساعد على تجنب الخرف.
الباحثون في جامعة تافتس في بوسطن وجدت الجوز يؤخر بعض علامات شيخوخة المخ في الفئران , ويساعد مرضي الزهايمر
سبحآآن الله
فطر -- أذن
الفطر يشبه شكل الأذن البشرية. واحزر ماذا؟ إذا كان مضافا إلى الطبخ في الواقع يمكن تحسين السمع به.
وذلك لأن الفطر هو واحد من الأطعمة القليلة في طعامنا التي تحتوي على فيتامين D.
هذا الفيتامين بوجه خاص مهم لصحة العظام ، حتى ولو كانت صغيرة كما في الأذن
http://65.55.85.39/att/GetInline.aspx?messageid=cac777ae-289d-11e0-94c2-001e0bcc07ce&attindex=3&cp=-1&attdepth=3&imgsrc=cid%3aimage002.jpg%4001CBBAD8.A864C630&hm__login=lulu-41432&hm__domain=hotmail.com&ip=10.13.4.8&d=d6765&mf=0&hm__ts=Tue%2c%2025%20Jan%202011%2017%3a20%3a19%20G MT&st=lulu-41432&hm__ha=01_cb05aeeb76dc7f61e232d492de48fd17979df15d 730cd49c3a6fe56f0d6dd388&oneredir=1
الموز (ابتسامة) -- الاكتئاب
كي تبهج نفسك وتضع ابتسامة على وجهك عن طريق أكل الموز، فهو يحتوي على بروتين يسمى التربتوفان.
بمجرد أن يتم هضمه، يحصل على تحويل التربتوفان إلي ألف مادة كيميائية تسمى الموصلات العصبية السيروتونين،
وهذا هو واحد من أهم طرق تنظيم المواد الكيميائية في الدماغ ومعظم الأدوية المضادة للاكتئاب
تعمل من خلال تعديل مستويات إنتاج السيروتونين العالي وترتبط المستويات المزاجية أفضل
http://65.55.85.39/att/GetInline.aspx?messageid=cac777ae-289d-11e0-94c2-001e0bcc07ce&attindex=2&cp=-1&attdepth=2&imgsrc=cid%3aimage003.jpg%4001CBBAD8.A864C630&hm__login=lulu-41432&hm__domain=hotmail.com&ip=10.13.4.8&d=d6765&mf=0&hm__ts=Tue%2c%2025%20Jan%202011%2017%3a20%3a19%20G MT&st=lulu-41432&hm__ha=01_57443fc284504ffaa212234be73fa8d3098887ba 4211a0aeabd50703f1a33df1&oneredir=1
القرنبيط -- السرطان
ففي العام الماضي،
قام فريق من الباحثين في المعهد القومي الأميركي للسرطان وجدوا أن وجبه أسبوعية من القرنبيط
كانت كافيه للحد من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا بنسبة 45 في المائة ، مع العلم أن سرطان البروستاتا يقتل رجلا واحدا في كل ساعة .
http://65.55.85.39/att/GetInline.aspx?messageid=cac777ae-289d-11e0-94c2-001e0bcc07ce&attindex=0&cp=-1&attdepth=0&imgsrc=cid%3aimage004.jpg%4001CBBAD8.A864C630&hm__login=lulu-41432&hm__domain=hotmail.com&ip=10.13.4.8&d=d6765&mf=0&hm__ts=Tue%2c%2025%20Jan%202011%2017%3a20%3a19%20G MT&st=lulu-41432&hm__ha=01_74fa9c6655ef448a3a6d32884b256f2f5f778c0d e068407845244922096500d5&oneredir=1
الزنجبيل -- المعدة
جذر الزنجبيل، وعادة ما تباع في محلات السوبر ماركت، وغالبا ما تبدو مثل المعدة،
و المثير للاهتمام فيها أنها واحدة من أكبر المساعدين في عملية الهضم.
وفي العلاج الصيني قد تم استخدامه لأكثر من 2000 سنة لتهدئة المعدة وعلاج الغثيان ،
في حين أنه هو أيضا يستخدم لعلاج دوار الحركة، وله منافع يمكن أن تذهب أبعد من ذلك بكثير.
والاختبارات التي أجريت على الفئران في جامعة مينيسوتا وجدت أنه بطريق الحقن والمواد الكيميائية
التي تعطي نكهة الزنجبيل تباطأ معدل نمو الأورام في الأمعاء
http://65.55.85.39/att/GetInline.aspx?messageid=cac777ae-289d-11e0-94c2-001e0bcc07ce&attindex=1&cp=-1&attdepth=1&imgsrc=cid%3aimage005.jpg%4001CBBAD8.A864C630&hm__login=lulu-41432&hm__domain=hotmail.com&ip=10.13.4.8&d=d6765&mf=0&hm__ts=Tue%2c%2025%20Jan%202011%2017%3a20%3a19%20G MT&st=lulu-41432&hm__ha=01_990472bb19efd2456ab9923935a0f9c170b7d08f 50a1ce73316ba8c7cfa0a9af&oneredir=1
الجبن -- العظام
الجبن، مصدر غني للكالسيوم،
و عنصرا حيويا من أجل عظام قوية وللتقليل من خطر ترقق العظام في وقت لاحق في الحياة.
والحصول على ما يكفي من الكالسيوم في النظام الغذائي أثناء مرحلة الطفولة ، أمر بالغ الأهمية من أجل عظام قوية.
وهناك دراسة في جامعة كولومبيا في نيويورك اظهر المراهقين الذين زادت كمية الكالسيوم من 800mg يوميا ل1200mg –
على قدم المساواة
عن طريق إلى شرائح إضافية اثنين من شيدر -- قد عزز من كثافة العظام بنسبة ستة في المائة
http://65.55.85.39/att/GetInline.aspx?messageid=cac777ae-289d-11e0-94c2-001e0bcc07ce&attindex=5&cp=-1&attdepth=5&imgsrc=cid%3aimage006.jpg%4001CBBAD8.A864C630&hm__login=lulu-41432&hm__domain=hotmail.com&ip=10.13.4.8&d=d6765&mf=0&hm__ts=Tue%2c%2025%20Jan%202011%2017%3a20%3a19%20G MT&st=lulu-41432&hm__ha=01_4f21b9d6e9e9226f9743ea3b5fc15e08e036df1e 65e1ef3234d9a6e2f1ef1d47&oneredir=1
العنب -- الرئتين
الرئتين تتكون من فروع صغيرة من الأنسجة تسمى الحويصلات الهوائية ،
وهذه الأبنية التي تشبه عناقيد العنب، تسمح بتمرير الأوكسجين من الرئتين إلى مجرى الدم.
وحمية عالية من العنب، وقد تستخدم للحد من خطر الإصابة بسرطان الرئة أو انتفاخ الرئة.
proanthocyanidin ، وكذلك للحد من حدة الربو التي سببها الحساسية
http://65.55.85.39/att/GetInline.aspx?messageid=cac777ae-289d-11e0-94c2-001e0bcc07ce&attindex=6&cp=-1&attdepth=6&imgsrc=cid%3aimage007.jpg%4001CBBAD8.A864C630&hm__login=lulu-41432&hm__domain=hotmail.com&ip=10.13.4.8&d=d6765&mf=0&hm__ts=Tue%2c%2025%20Jan%202011%2017%3a20%3a19%20G MT&st=lulu-41432&hm__ha=01_a4e92a28f895c8ba93b236d509f4ae256def4c81 16b3a3ab449c1623d7f8f550&oneredir=1
طماطم -- القلب
والطماطم الحمراء وعادة ما يكون له أربع غرف، تماما مثل قلوبنا. الطماطم (البندورة) هي أيضا مصدر كبير للالليكوبين،
وهي مادة كيميائية تقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب وسرطانات عدة ،
وفي دراسة أمريكية تتبع إلي برنامج البحوث التي تتعقب 40،000 أمراه
وجدوا أن المرأة مع أعلى مستويات اللايكوبين في الدم كانت أقل إصابة بأمراض القلب بنسبة 30 في المائة .
وأثبت أيضا أن اللايكوبين يساعد على مواجهة تأثير الكولسترول الضار.
وكذلك إحدى الدراسات الكندية التي نشرت في مجلة البيولوجيا التجريبية والطب،
و أكدت علي إن هناك "أدلة مقنعة' أن اللايكوبين يمنع مرض القلب التاجي
http://65.55.85.39/att/GetInline.aspx?messageid=cac777ae-289d-11e0-94c2-001e0bcc07ce&attindex=4&cp=-1&attdepth=4&imgsrc=cid%3aimage008.jpg%4001CBBAD8.A864C630&hm__login=lulu-41432&hm__domain=hotmail.com&ip=10.13.4.8&d=d6765&mf=0&hm__ts=Tue%2c%2025%20Jan%202011%2017%3a20%3a19%20G MT&st=lulu-41432&hm__ha=01_a9e5a15949c8b2a13336c2fd43108d20efb18c2e d8544e3f418a88f8a77f3b83&oneredir=1
الجوز -- الدماغ
طيات قطعة من الجوز تحاكي مظهر من مظاهر العقل البشري –
الجوز والبندق هي الوحيدة التي تحتوي على كميات كبيرة من أحماض اوميجا 3 الدهنية.
كما قد تساعد على تجنب الخرف.
الباحثون في جامعة تافتس في بوسطن وجدت الجوز يؤخر بعض علامات شيخوخة المخ في الفئران , ويساعد مرضي الزهايمر
سبحآآن الله