اهم ماذكر في محاضرة الصحه واللياقه

[ابوي نبض قلبي]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

حبيت افيدكم بااهم ماذكر بالمحاضرة المباشره للصحه

اول شيء استغربت من عدد الموجودين قلييل العدد مره :(107):


1- الاسئله بتكون من اختياار متعدد والخططات ماراح تجي بذاتها يعني اكملي المخطط وكذا بس لازم تفهموا اللي داخل المخططات

2- بالنسبه لمناقشات الماده من الاسبوع الجاي بينزلها بمنتدى الحوار

3- الاعتماد بالمذاكره من المحتوى +الملزمه لانه كلاهما مكملان لبعض

4- المحاضرة المسجله تكفي مره واحده لتحميلها وراح تحسب درجتها

5- المحاضرات المباشرة بتكون عددها 3 محاضرات

و10 للمشاركات بمنتدى الحوار ولن تحسب على الرد ب مشكووره او الادعيه او التحايا
6- تقسيم الواجبات لماده الصحه بيكون 10 للواجبات وعددها 2 لكل واجب 5 درجات
فقط بتحسب على المشاركات بالمقرر نفسه وعلى الرد على اسئله النقاش


7- العدد الاقصى للمشاركات بمنتدى الحوار يقول يعتقد انه تشاركي في كل نقاش على الاقل مره او مرتين

8- الملزمه موجوده على البلاك عند المحاضرات المسجله وراح تنزل تدريجيا مع كل محاضره

9- المحتوى اللي مو راضي يشتغل بالبلاك بيكلم العماده عن المشكله وبيحلوها ان شاء الله

10 - النسب مو معنا لاكن نفهمها بس

11- وحده سئلته عن الرياضات اللي بتفيد القلب بالنسبه للي معهم ضغط دم يضر والالا
جاوب فيه فرق بين التمشي والمشي

انه التمشي <<المشي العادي وتقدرين تتكلمين وتغنين :(269): مثلا وهذا بيفيد بحرق الدهون لاكن ماراح يقوي عضله القلب

اما المشي السريع <<تقدري تتكملي بس ماتقدري تغني :(269): وله فائده للقلب وتأثيره لمرضى ضغط الدم له تأثير ايجابي وتساعد على تخفيضه بعد النشاط الرياضي وليس بااثنائه ولاكن ينصح بااستشارة الطبيب قبل البدء بالممارسه الرياضيه

وبس :biggrin:

[ام فجورة]

ماشاء الله عليك بالحرف الواااااااااااااحد مانسيتي شي:d5:

[ياقوته]

يعطيك الف عافيه والله يوفقك

[الثقل كله]

يعطيك العافيه
خسارره مره نسيتها بس يالله نحملها ان شاءالله

والخططات ماراح تجي بذاتها يعني اكملي المخطط وكذا بس لازم تفهموا اللي داخل المخططات
يعني فهم للفائده اما اختياري مايجي عليها ابدا؟؟كذا صح ؟؟

[رشةعطر]

ربي يعطيك العافيه :119:

[ابوي نبض قلبي]

يعطيك العافيه
خسارره مره نسيتها بس يالله نحملها ان شاءالله

يعني فهم للفائده اما اختياري مايجي عليها ابدا؟؟كذا صح ؟؟


يب صح عليكي فهم بس و ماراح يجيب مثلا مخطط ويقول اكمليها

ويعافيك يالغلااا :106:

[ابوي نبض قلبي]

ماشاء الله عليك بالحرف الواااااااااااااحد مانسيتي شي:d5:

:mh318: لاهنتي على هيك طله :106:

[ابوي نبض قلبي]

يعطيك الف عافيه والله يوفقك

ويعافيك يارب

وايااكي :106:

[ابوي نبض قلبي]

ربي يعطيك العافيه :119:

ويعافيك يالغلااا :106:

[الدلوعهـ]

:d5::d5::d5:

[وليد العجمي]

الف شكر

[حمود بن أحمد]

يقول المذكره نزلت
وييينها ماني لاقيها؟؟:mh12:

[دوحه غَنّاء]

الله يجزاك خييييييييير
راحت عن بالي





بس وش رايك بدل ما يمشي ويغني

يمشي وهو يستغفر عشان يكسب الاجر:wink::biggrin:

[حلمي الامل]

شكرا ماقصرتي ياقمر