بخصوص المعادلات باللياقة تعالوا ساعدوني ؟!

[مهــاآابــهـ]

السلام عليكم


حبيتكم تساعدوووني انا ذاكرتهم بس الحين لخبطت شوي


اول معادلة عرفتها :

اللي هي


الحــد الأعــلــى لمعدل النبض للفرد ،،


220 - العمر


مثال


اوجــد الحد الأعــلــى لمعدل النبض لشخص عمرهـ 20


الحــل :


220 - 20 = 100


الناتج هو ( 100 )

****



بس اللي ما فهمته


سالفة الوزن المثالي كيف اوجدهـ


يعني مثلآ لو يجيب لنا إمرأة طولها 55 كيلو


أول شي كيف احولها للانش ؟! وكيف الحل ؟! انقدوووني


مع العلم ان الكيلو يساوي 2,2 رطل


طيب اذا جاب المسألة بالكيلو شو الحل بليييييييييز بالخطوات


الله يجزاكم الجنة ؟!


وعلامة % بالآلة كيف اضرب 70 %


وووووووووووووووووووبس

[مهــاآابــهـ]

وين النااااااااااااااااااااااااااس ؟؟!!

[مهــاآابــهـ]

فوووووووووووووووق

[يالله سلم سلم]

وعليكم السلام

اول شي الوزن المثالي هو الطول - 108

والوزن الطبيعي هو الطول - 100


مثال طول شخص 170

وزنه الطبيعي 170-100=70

ووزنه المثالي 170-108=62

مافيه وحده طولها بالكيلوو دايم الطول بالأنش

الالة شوفي علامة نقطه مثل 80% هي 0.80

تضعي صفر بعدين نقطه بعدين ثمانين

موفقه ان شاء الله

[مهــاآابــهـ]

مشكووور اخوووي


العجلة وما تسوي :biggrin: ماقصررررررررت

[فارس740]

:wink: