الصحة واللياقه

[فروحه 2011]

السلام عليكم

نزلت بقية مناقشات الصحه واللياقه

11-
العادات الاجتماعية في تناول الوجبات لها تأثير سلبي على الصحة :

12-
جداول الطول والوزن من أدق المؤشرات على وجود السمنة من عدمها :

13-
الطفل لأبوين يعنيان السمنة سيعاني من السمنة :

14-
تالشدة المناسبة لتطوير اللياقة القلبية الوعائية تختلف من شخص لآخر ولنفس الشخص من وقت لآخر :

[.. No1 ..]

شكرا ع التنبيه فروحه

[فروحه 2011]

11-
نعم لها تأثير سلبي خصوصا في الوقت الراهن انتشرت الولائم والوجبات السريعة والزيارات لا تخلو من الكثير من الحلوى والمعجنات ومالا فائدة فيه وغير ذلك أحيانا يكون الفرد غير واعي بأهمية الرياضة والحركة والخروج في الهواء الطلق فنجده في عمله جالس على مكتبه وإن كنت اعتقد بتغير وتطور الوعي لدينا والاهتمام بالصحة اجمالا خصوصا الأمهات

12-
يعتبر مؤشر كتلة الجسم أفضل طريقة لقياس زيادة الوزن. وهو عبارة عن عملية حسابية تعتمد على قياس كل من الوزن والطول. وتحسب بقسمة وزن الجسم بالكيلوجرام على مربع الطول بالمتر مضروباً بمائة. فمثلاً مؤشر كتلة الجسم لسيدة طولها 1,60متر ووزنها 70 كجم هو:

70 ÷ (1.6) 2×100 = 27.34%

وهذا المؤشر تقل دقته في حالة الرياضيين، الذين يمتلكون أوزاناً زائدة بسبب ضخامة العضلات وليس بسبب تراكم الدهون على الجسم وفي هذه الحالة يمكن استعمال الطرق المختلفة لتحديد الدهون في الجسم لمعرفة ماإذا كانت زيادة الوزن بسبب السمنة أو بسبب العضلات النامية فقط.

[فروحه 2011]

العفوو

[فروحه 2011]

13-
نعم لان العادات الغذائية التي يعيش فيها الطفل خاطئةالا اذا استطاع السيطرة على ما ياكلة وعلى التمارين والانشطه الرياضية فلن يصبح سمينا.وتعتبر السمنة ايضا فيها عوامل وراثية.

14-
لان القدرة من انسان الى انسان تختلف والطاقة والصحة فالمريض لايتحمل التمارين التي يتحملها الشخص الطبيعي

[روشا الجدعاني]

مشكوووووره ي غلاهم :love080:

[MnOoR*2011*]

يسلمووو.

فديتك
:106:

[wanted.]

الله يعطيك العافيه

[Guava.91]

الله يوفقك
:106:

[لهفه الخاطر]

يعطييك العافيه:119:

[فيصل فهود]

الله يوفقك ويعطيك العااافيه

[@ابو فيصل@]

الله يعطيك العافيه