طور ذاتك,,كل يوم نصيحه,,لتغير حياتك,,

[∂ώαя]

http://www.hdesigns-qa.com/resources/Develop-03.png.opt615x615o0,0s615x615.png

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

طور ذاتك و غير حياتك

مجموعة نصائح لتطوير الذات
والتنمية البشرية

http://photos-a.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash1/hs498.ash1/27194_1223813440061_1370754913_30543389_2436713_n. jpg

رسالة اليوم

أذا اردت ان تنجح
أذا اردت ان تصل الى ما تتمناه
فكل ما عليك هو ان تثق فى قدراتك
--------------------------------------
محفزات ..

لابد ان اثق فى قدراتي
لانها هى حياتي
---------------------------
إضاءه ..

ان قدراتك على فعل الاشياء
تعتمد على ثقتك فى ما انت عليه
المصدر: قصر الابداع والتميز (http://4ebda3.com/vb)

[∂ώαя]

http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc4/hs634.snc4/59392_430468213646_156816408646_5050546_1712018_n. jpg

لا يقاسالنجاح بمقدار المسافه التى تسلقتها

ولكن يقاس بما هو الهدف من هذا التسلق

---------------------------

ولا تجعل النجاح مرتبة تتباهى بها

فمثلما صرت ناجحا

من الممكن ان تصبح فاشلا

-------------------------

إضاءه

إبداء صباحك بتفاؤل وابتسامه

لكى تعطى لنفسك امل فى الحياة...
^_^

[∂ώαя]

http://www.jamaa.net/UP/20281/58391_431179438646_156816408646_5065004_8021374_n. jpg

لا تجعل حياتك تسير بشكل ثابت

وادخل عليها طابع التغيير

بتجربتك لاشياء جديده

لم تفعلها من قبل.


------------------------

وأذا اردت ان تفعل شئ جديد فى حياتك

فعليك ان تبحث عن خطوات هذا الشئ

حتى تسير عليها بشكل صحيح.


-----------------------

كل يوم يختلف عن باقى الايام

فجعل هذا الاختلاف فى صالحك

[∂ώαя]

http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash2/hs208.ash2/47163_433325843646_156816408646_5110992_7724940_n. jpg


لا تكن إنسان عادييعيش حياه عادية
وكن إنسان مختلف
يعيش حياة مختلفه
--------------------------
ولا تكن كمعظم الناس تعيش بلا أهداف
وعش حياتك بتحقيق ذاتك
والوصول إلى أهدافك

-------------------------
من خصائص اليوم الجيد
أن تبداء يومك بطاعة الله
حتى ييسر الله لك أمرك



مساء التفاءول
^_^

[∂ώαя]

http://a1.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc6/60240_437043153646_156816408646_5190268_103460_n.j pg


اجعل تواصلك مع الاخرين اكثر ايجابيه وتفاعل
وذلك بستخدامك اساليب مختلفه فى المعامله معهم
---------------------------
واجعل تشجيعك لهم كتشجيعك لنفسك
فمن الممكن ان تكون مثلهم
-----------------------------
رسالة اليوم
حاول تعليم الابتسامه الى شخص قريب منك ....
لكى يساعدك على رسمها فى وجوه اناس اكثر
^_^

[∂ώαя]

http://a5.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc4/63512_435939978646_156816408646_5164365_7888180_n. jpg


إجعل حياتك مليئه بالنشاط والحيويه
واجعل هذا النشاط يسير بك الى تحقيق اهدافك
-------------------

ولا تفرغ كل طاقتك فى اشياء لا تستحق
ولكن قسم هذه الطاقه لكى تبقى معك مده اطول
-------------------
حاول ازالة الاكتئاب من حياتك ....
لانه لا يفيد بشئ
واجعل الابتسامه محور حياتك ...
وارسمها على وجوه الاخرين ...
^_^

[∂ώαя]

http://a2.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash2/73123_1445632065388_1370754913_31037319_7961652_n. jpg

ان الافكار الابداعية هى التى تخرج من داخلك فى وقتها
لذلك عليك اتاحة الفرصة لهذا الافكار وتركها تتحرر
---------------------------
وحاول ان تستخدم افكارك فى الارتقاء بتفكيرك
لان ذلك يجعلك تصل الى ما تريد
--------------------------
رسالة اليوم

ابتسم
^_^

[∂ώαя]

http://a1.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc4/62773_436314428646_156816408646_5172669_7885177_n. jpg


هناك علامات تعجب واستفهام كثيره فى حياتنا....
لابد ان نفهمها ولا نتركها.....
وحاول البحث عن اجابات لها...
-------------------------
ولا تجعل بحثك عنها ينسيك من انت...
فكثيرا من الناس لم ينظرو الى اخطائهم...
---------------------------
اجعل هذا الصباح ...
صباح مختلف ..
وحاول ان ان تساعد اى صديق لك اذا وقع فى مشكله..
ولا تنس الابتسامه
^_^

[∂ώαя]

http://www.jamaa.net/UP/20281/59273_431560783646_156816408646_5074797_1620282_n. jpg

ساعد غيرك
كما تحب ان يساعدك الاخرين
واعلم ان من الصعب ان تصنع كل شئ بمفردك.
-------------------------
اوطلب المساعده اذا احتجت اليها
فأن عزيمة الكثير تتفوق على عزيمة القليل
----------------------------
رسالة اليوم
اقبل على هذا الصباح ببتسامه
واجعل التفاؤل شعارك اليومى
^_^

[∂ώαя]

http://a2.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc4/62731_436768283646_156816408646_5183459_5535591_n. jpg

لكل انسان طريق في البحث عن هدفه....
والوصول اليه...
ولكن افضل هذه الطرق التى تعتمد على الصبر...
والعزيمه..
------------------------
ولا تستعجل نتائج البحث ....
لان طعم النجاح يأتي بعد التعب ....
--------------------------
تعالوا نعمل حاجه جديده في هذا الصباح....
ولكن لا ننسى اهم شئ...
ابتسامتي ...وجهتي ....
^_^

[∂ώαя]

http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc4/hs415.snc4/47819_433693873646_156816408646_5119257_2496394_n. jpg

لا تجعل عقلك يعجز عن التفكير في احلامك
حتى لا تصبح هذه الاحلام اوهاما
ولا تختار عدة طرق تسير فيها
واختار طريقا تكمله حتى النهاية ....
---------------------------
ارسم طريقا حتى تسير عليه...
وفكر كيف يمكنك تجاوز المنحنيات.
---------------------------
رسالة اليوم
تختلف حياة كل انسان عن الاخر بختلاف احداثها
ولكن ليست حياة كل انسان مميزه
فهيا بنا نجعل حياتنا مميزه بالايجابية

[∂ώαя]

http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc4/hs668.snc4/60873_434115388646_156816408646_5130608_2934933_n. jpg

اذا اردت ان تنجح فى شئ كبير...
لابد لكن من التعاون...
فأنه من سمات النجاح
--------------------------
اختار فريقك بعنايه ...
وازرع روح التعاون به...
لان التعاون يوصلك للهدف بسهوله....
-------------------------
رسالة اليوم
حاول ان تبداء يومك بقليل من الرياضه
فأنها تحافظ على الجسم ...
وتنشط العقل....
ولا تنسى الابتسامه
^_^

[∂ώαя]

رياح التغير تبدأ بك أنت !




http://dalia2011.ektob.com/files/2011/03/news_success.jpg



هل تريد تغيير حياتك للأفضل ؟؟
ماذا تنتظر ؟؟ ابدأ الآن !!


من منا ليس لديه أحلام يطمح لتحقيقها ؟!
الكل لديه أحلام وتخيلات مستقبلية يتمنى أن تتحقق , وهناك من يرى صعوبة تحققها أو استحالته .. لماذا ؟
بسبب عوامل عدة , من أهمها نظرة الشخص السلبية لذاته , وعدم ثقته بنفسه وبظروفه المحيطة .

[∂ώαя]

http://4.bp.blogspot.com/_8gfI5sOZt84/TBqqsiopJfI/AAAAAAAAAGI/gT-n7XkzT8o/s1600/ist2_7657272-rompiendo-cadenas.jpg

عند البدء في اي شئ عليك

أن أستعن بالله

ثم ثق فى قدراتك

ثم تأكد من مهاراتك

ثم اتقن خطواتك

تصل فى النهاية الى مرادك

--------------------------
يستطيع الانسان تحدى اى شئ
ولكن بما يلائم قدراته البشريه
-------------------------
عندما يخرج النهار إليك
اخرج اليه بابتسامه وتفاؤل ^_^

[∂ώαя]

http://a2.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc4/58621_435637123646_156816408646_5158092_63098_n.jp g

تعلم ...
فأن التعلم من اهم سمات النجاح........
--------------------------
ولا تستهتر بصغر ما تتعلمه ....
فأن كل كبير كان فى الاصل صغير...
وكل معلومه كانت فى الاصل نقطه
------------------------------
حاول ان تتعلم فى كل يوم شئ جديد....
ولا تنس الابتسامه فأنها صدقه

[∂ώαя]

http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash2/hs215.ash2/47838_432357368646_156816408646_5091280_6620753_n. jpg


اعمل على تدوين الاشياء الهامه التى تفعلها كل يوم
وأحرص على تقييم هذه الاشياء جيدا
حتى تعلم ما هي الاخطاء التى ترتكبها
وما هى الايجابيات التى تفعلها
--------------------------
وساعد على تقييمك نفسك بنفسك
ولكن لا تجاملها
فهذا يضيع من كرمتك
----------------------
ابدا يومك بالاستعانة بالله
ثم الاخذ بالاسباب
ولا تنس الابتسامة فهي شعارك اليوم
^_^

[∂ώαя]

http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc4/hs404.snc4/46694_432737838646_156816408646_5099175_7815002_n. jpg

اجعل هناك ترابط بينك وبين أصدقائك
حتى يساعد كل منكم الاخر
ولا تجعل بينك وبين اصدقائك حاجز منيع
لانه سوف يعمل على تركك وحيدا.
--------------------------
ولابد ان تختار صديقك يساعدك على التقدم فى حياتك
او تساعده على الخروج من مشاكله
ولا تختار صديق.. يهوى بك الى الارض
او يسير بك فى ضياع.
-----------
لابد ان نجعل كل يوم يمر شاهد لنا لا علينا ...
لذا لابد ان نبدأه بثقه فى انفسنا
وتفاؤل يملئ قلبنا

[∂ώαя]

http://a6.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash2/58989_434521413646_156816408646_5139063_56211_n.jp g


اجعل حياتك اكثر تواصلا مع الاخرين
فأن التواصل خير وسيلة لفهم الاخرين
------------------
ولا تنظر الى احد على انه اصغر منك
فربما يكون هذا الشخص افضل منك
------------------
حاول مساعدة الاخرين فى كل يوم
فهذا يجعلك تتفائل دائما ...

[∂ώαя]

http://www.muslmah.net/imgpost/11/f862c624e110d7df3a720844f3935c4c.jpg

بداخل كل انسان منا علامات تعجب
لاشياء لا يفهمها
فحاول فهم هذه الاشياء حتى تستطيع تقييم نفسك
---------------------------
واعلم ان لكل انسان عالمه الخاص يفعله به ما يشاء
ولكن حاول ان يكون هذا العالم قريب للواقع
حتى لا ابقى اسير هذا العالم
---------------------------
رسالة اليوم
الاحلام من اجمل الاشياء
فجعل منها افضل الاحقائق

[∂ώαя]

0

ـٍأإِمِنِيآتيً كَثِيِرةَ بـٍ هِذهٍ اِلِحيآةِ..!!


وَ لِكِنُ لَيِسَ كلٌ مَاإ’ يِتمَنآهً الـٍ مِرءِ يدِرِكٌهٍ...
وَ لِكِنُ لِيسَ كلٌ مَاإ’ يَتِمَنآهً الـٍ مِرِء يِدِرِكٌهٍ...
وَ لِكِنُ لَيِسَ كلٌ مَاإ’ يِتمِنآهً اِلـٍ مِرِء يدِرِكٌهٍ...

[∂ώαя]

http://www.jamaa.net/UP/20281/47697_431928808646_156816408646_5083231_870966_n.j pg

هناك اوقات يتوقف فيها تفكير الانسان لاسباب معينه
لذى عليك ان تريح تفكيرك فى بعض الاوقات ولا تحمله اكثر من مقدرتة
--------------------------
لا تجعل تفكيرك فى طريقه واحد
واجعله فى طرق مختلفه
لكى تكتسب خبرات اخرى
------------------------
اجعل ايامك سعاده
وتفاؤل
بابتسامه كل صباح ^_^

[∂ώαя]

http://a4.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc4/66293_1432822345153_1370754913_31015309_2748421_n. jpg

لكى تكون نشيطا لابد من ان تمارس قليل من الرياضه
فهى تنشط الجسم وتحافظ على لياقته
---------------------------
وحاول ان تتعرف على اناس يمارسوا معك الرياضه
حتى لا ياتى يوم وتكسل القيام بها
فهم سيقومون بتشجيعك
---------------------------
رسالة اليوم
ان من اسباب نجاح الانسان
ان يعطى لكل شئ فى حياته قيمتة

[∂ώαя]

http://a2.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc4/58621_435637123646_156816408646_5158092_63098_n.jp g

تعلم ...
فأن التعلم من اهم سمات النجاح
--------------------------
ولا تستهتر بصغر ما تتعلمه
فأن كل كبير كان فى الاصل صغير
وكل معلومه كانت فى الاصل نقطه
------------------------------
حاول ان تتعلم فى كل يوم شئ جديد
ولا تنس الابتسامه فأنها صدقه لك ...
^_^

[∂ώαя]

http://a4.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash2/63207_434904873646_156816408646_5145216_6101910_n. jpg

هناك الكثير لكى يتعلمه كل انسان
فحرص على تعلم شئ يفيدك
واحرص على ان تتقن جيدا ما تقرأه
فأن القرأئه تفيد كثيرأ.
------------------
ولا تخجل من كونك تحمل كتاب ...
ولكن اخجل من كونك لا تستفيد منه
-----------------------
تعلمت ان كل صباح اتعلم شئ جديد ...
لذلك اقبل عليه بروح التفاؤل
^_^

[∂ώαя]

http://a2.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc4/61277_435272673646_156816408646_5151374_1344636_n. jpg

هناك عدة طرق فى حياة كل انسان

لا تجعل هذه الطرق هى التى تأخذك الى ما تريد

ولكن خذها انت الى ما تحب

-------------------------

وكن على استعداد لأي عوائق تقابلك

لان طريق النجاح مليئ بالصعاب

-------------------------

هيا بنا نزرع بذرة التفاؤل في هذا الصباح...

هيا بنا نبتسم . ^_^

[∂ώαя]

http://2.bp.blogspot.com/-AenPxKrEq58/TiwbzGNabGI/AAAAAAAAADI/Yk3ZWjgpYLY/s320/chan.png















عندما تسير أيامنا سريعة تمضي من بين أيدينا دون أن نستشعر جمالها وحلاوتها ,عندما تفتقر حياتنا لبريقها ولمعتها ونكهتها ومذاقها عندما نلاحظ. أن الروتين سيطر على حياتنا ,وان الملل بداء يدب في نفوسنا ,وان اليوم نسخة للامس ,وان الوقت يسير بنفس النمط ,وان الحياة تمضي دون جديد . عندهــــا علينا أن ندرك أنا بحاجة إلى تجديد إن عيشنا حياتنا على نفس الوتيرة .نسير على نفس الأحداث , ونختار نفس الفقرات ,ونؤدي نفس المشاهد نستيقظ في نفس الوقت , نأكل نفس النوع من الأكل,ونرتدي النوع نفسه من الملابس ,نسير على نفس الجدول ,نتابع نفس البرامج ,ونرتاد نفس الأماكن ونؤدي نفس الأعمال وووكل هذا كفيل بأن يجعل من حياتنا رواية مقروءة لا نطيق إعادتها...

[∂ώαя]

http://www.javedantv.com/wp-content/uploads/2010/08/question-mark.jpg
سُــــــــؤال:

ثلاثة طيور تقف على شجرة, وقرر واحدا منها ان يطير,


فكم بقي من الطيور على الشجره؟؟؟؟





الجـــــــواب:




طبعا بقي ثلاثه,
لأن واحدا منها قرر أن يطير
ولم يطير بالفعل ّ!!
وبالتالي فلم يتغير شي من واقع الحال...

،،،
،


هنا ... ليسأل كل منا نفسه :
كم مره قرر أن يفعل شيئا ولم يفعله ؟



فيبقى الحال على ماهو عليه وربما أسوأ!!



إنه ليس كافيا أن تتمنى أو ترسم أو تكتب لنفسك أهدافــــا...
إنما يجب عليك ان تسعى لتحقيقها!!

[∂ώαя]

http://upload.illaftrain.co.uk/uploads/images/nddbw3.jpg


هل تعرف حقا معنى إدارة الذات .. ؟!

قال الله تعالى:
( وفي أنفسكم أفلا تبصرون ).
إذا أخذنا المعنى من منظور إداري فيمكن تجزئه التعريف إلى معنى الإدارة ومعنى الذات.
فالإدارة : هي نشاط يسعى إلى تحقيق الهدف عن طريق الموارد والإمكانيات وحسن التوجيه والاستغلال.
و الذات: هو اتجاهات الشخص ومشاعره عن نفسه وقيل هو العمليات النفسية التي تحكم السلوك.
ويمكن أن يقال أن إدارة الذات: هي قدرة الفرد على توجيه مشاعره وأفكاره وإمكانياته نحو الهدف الذي يصبو إلى تحقيقه.
فالشخص الذي استطاع أن يحسن إدارة نفسه هو ذلك الشخص الذي استفاد من مواهبه وطاقاته ووقته ليحقق أهدافه العالية مع استمراره على حياة متوازنة .

[∂ώαя]

http://a2.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/306453_261282180574066_194516980583920_659773_1142 830074_n.jpg



الذكاء الوجداني هو كأنك تجعل من نفسك رقيب عليك.
أي يصبح لديك مدرب داخلي يفحص أقوالك وردود أفعالك ويساعدك أن تكون ردود أفعالك أفضل في المرة التالية.
وهو لا ينتقدك أو يلومك وإنما يشجعك على مزيد من التطوير في التعامل مع نفسك ومع الآخرين.

هناك سبعة خطوات يقوم بها هذا المدرب الداخلي


- يلا حظ
لاحظ جسدك: الجسد يعكس المشاعر بصدق وأمانة أكثر من العقل. ضربات القلب، التنفس، الحلق الجاف، العرق في الأيدي


2- يفسَّر
كل منا لديه بنك معلومات يفسر الكلام والتواصل غير اللفظي بطريقة ما. هنا نحتاج لمعونة المخ العقلاني لتوضيح التفسيرات المختلفة للمواقف والسلوكيات


3) يتوقف
التوقف قليلاً خطوة أساسية في الوعي بالنفس والتعامل مع المشاعر. التوقف قليلاً، يمنع المخ الوجداني من الاندفاع في سلوك لم يتم فحصه جيداً



4) يوجِّه
بعد أن تلاحظ وتفسر وتتوقف، تستطيع أن توجه تفكيرك ومشاعرك وردود أفعالك للوجهة الصحيحة التي فيها فائدتك الشخصية وفائدة من حولك


5) يتأمل
تأمل ما حدث. تأمل النتائج المختلفة التي حصلت عليها عندما مارست الذكاء الوجداني وسمعت لصوت المدرب الداخلي الذي قال لك لاحظ وفسر تفسيرات جديدة،


6) يحتفل
الاحتفال بالإنجاز وتشجيع النفس أمر ضروري جداً لمداومة العمل. الاحتفال والمشاعر الطيبة تثبت وتعمق هذه "التوصيلات" الجديدة في المخ.


7) يكرر
كرر هذه ا لتدريبات دائما وحاول أن تتقنها أكثر وأكثر. لاحظ أخطاءك بدون لوم للنفس. التصحيح والتكرار يزيدان من عمق المهارة وسهولتها وتطبيقها بدون عناء

[∂ώαя]

http://a3.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc7/312796_164037977025495_125703924192234_280127_4348 30124_n.jpg






إن احترام الذات يتعلق بالطريقة التي نحكم بها على أنفسنا وهناك ميل لدى الناس
بالنظر إلى المعادلة من الخلف فنحن نعتقد أن مظهرنا هو الذي يعزز المستوى
من احترام الذات بينما في حقيقة الأمر أن احترامنا لذاتنا يكمن في قدرتنا على
رؤية أنفسنا من منظار قيمتها

[∂ώαя]

http://a6.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc7/390248_161400940622532_125703924192234_273305_1310 064704_n.jpg




الراحة النفسية هي مطلب كل إنسان. وكثير من الناس يفقدها بسبب سوء إدارته لحياته ، لذلك نقدم هذه الخطوات العملية البسيطة لحياة أكثر راحة واسترخاءً.:

[∂ώαя]

http://www.mtmza.net/site/images/stories/12%20.jpg




















الإنسان الناجح يسعى دوماً للتميز؛ والطريق لهذا التميز هو تطوير الذات.

عزيزي القارئ إن علاقتك مع نفسك جميلة ورائعة فهي التي شاركتك الفرحة والحزن واللذة والألم والشغل والفراغ والسكوت والكلام.

أحيانا تقول: كنت أكلم نفسي.. وأحيانا تقول: كنت جالساً مع نفسي ..

ومرة تقول: ما كان عندي نفس.. وأخرى تقول: كان نفسي تقول لي كذا..





فما الذي تستحقه أنفسنا من حسن التعامل حتى نشكرها؟

[∂ώαя]

http://www.self-esteem-enhances-life.com/images/selfdevelopment.jpg

هذا التطوير و التفعيل و الإصلاح يطلق عليه مصطلح ( علم تطوير الذات )

و تعريفه : هو ذلك النوع من النمو والتقدم الذي يخطط له الشخص بنفسه وبمحض رغبته وإرادته , بغية تحقيق أهداف محددة .وهو تغيير مستمر نحو الأفضل وتجديد دائم يجعلك تشعر بالحياة ..

أهميته : تطوير ذواتنا بمثابة النهر الجاري إذا توقف عن الجريان كثرت الأوبئة فيه .
تحسين الذات .. يجعلك فعّالاً أمام نفسك والآخرين , يعرفك على مصادر قوتك ومكامن ضعفك ..يصنع ثقتك ويجعلك قادراً على تحمل المسؤوليات مهما كبرت ويمكنك من حل المشكلات بعقلية متزنة, تحسين ذاتك يصنع لك وزناً اجتماعيا ثابتاً

[∂ώαя]

تطوير المهارات
ادارة الذات


(3) الانجاز الجيد



يعتمد تحقيق النجاح في الأداء بشكل كبير على كفاءاتك ومهاراتك، لذا حدّد نقاط قوتك واستغلّها لتطوير أدائك وعالج نقاط ضعفك.


http://upload.illaftrain.co.uk/uploads/images/cjjhn7.jpg
الأداء الجيد:
يمكنك أن تطوّر أدائك بتعلم العديد من المهارات التي تندرج تحت ثلاثة مجالات/جوانب رئيسية، لذلك عليك التركيز على المجال أو الجانب الذي تحتاج تطويره، وهذه المجالات هي:


تطوير الذات: تشمل مهارة تحديد الأهداف ومهارة إدارة الوقت والمهارات الشخصية. وتأكّد أن مهارات العمل والانجاز ستتطور بشكل ملحوظ إذا تمكنت من إدارة ذاتك بشكل جيد.

http://upload.illaftrain.co.uk/uploads/images/43q3b5.jpg


تحقيق الإنجاز: حدّد المهام التي يجب عليك إنجازها والمدة المحددة لإنجاز كل مهمة، وبذلك ستتمكن وبكل سهولة من متابعة سير العمل وتحقيق الإنجاز.

[∂ώαя]

التعامل مع الآخرين: تذكر دائماً أنّ نجاح العمل يعتمد بشكل كبير على تواصلك الجيد مع الأشخاص أصحاب العلاقة والمؤثرين في أعمالك وإنجازاتك.

http://upload.illaftrain.co.uk/uploads/images/f682wh.jpg



معرفة ما عليك تعلمه:
لكي تتغلب على مشكلة ما، لابدّ أن تحدّد المهارات اللازمة لتجاوز تلك المشكلة. على سبيل المثال: إذا كنت تواجه مضايقة ما في عملك فهذا دليل بأنّ عليك العمل بمهارات تطوير الذات، كن واضحاً بالنسبة لما تريد تحقيقه، فإن أردت أن تبقى هادئاً في هذا الموقف ابحث عما يساعدك للقيام بذلك. وفي هذه الحالة فإن المهارة التي تحتاج إلى تطويرها هي الانضباط العاطفي.

[∂ώαя]

نموذج تعلم المهارات


يعتمد هذا النموذج على معرفة الخطوات اللازمة لتعلم مهارة جديدة بحيث تتدرج في الانتقال إلى مهارات أعلى كفاءة، (من مرحلة عدم الكفاءة إلى مرحلة الكفاءة).
http://upload.illaftrain.co.uk/uploads/images/2xrkyt.jpg



لكي تنجح في تطوير مهاراتك عليك تصنيفها حسب درجة احتياجك لها، ابدأ بالتركيز على تطوير الأهم فالمهم.
ولا تنسى أهمية تحديد المدّة الزمنية والأدوات اللازمة لتطوير كل مهارة.
على سبيل المثال: لتطوير مهارة إدارة الوقت، قد تحتاج إلى قراءة عدد من الكتب المتخصصة أو الالتحاق بدورات تدريبية معينة.
وتذكّر دوماً أن تخصيص بعض الوقت لتطوير الذات هو الطريق الوحيد لتطوير أدائك، ولاشيء أهم من تطوير المهارات الشخصية.


مراجعة المواقف:
استخدم المراجعة العقلية المتكررة لتطوير المهارات، وتخيل التعامل مع المواقف بشكل أفضل.
إذا كان لديك كما هائلا من الأعمال المتراكمة، من الطبيعي أن هذا الكم لن يُنجز إلا إذا بادرت بالتغيير (أي العمل على إنجازها)، تدرّب على التفكير بكيفية اختلاف ردّة فعلك في المرة القادمة عندما تواجه أعمالاً وإنجازات أكثر من طاقتك.

[∂ώαя]

طور نفسك :







http://3.bp.blogspot.com/-1YWKyW0SL4Q/Tjq2wb0_0sI/AAAAAAAAOmk/_X1Y9ySmrds/s320/3D_26.jpg


بعد تحديد نقاط القوة عندك ، انتقل إلى المرحلة القادمة وهي طور نفسك .. وذلك بالترقي والتدرج والثبات ، لا تكثر على نفسك ثم تنقطع ، قال صلى الله عليه وسلم ( أحب العمل إلى الله أدومه وإن قل ) . مارس دائما ولو فشلت .. فالفشل يبقى في الماضي وأنت في الحاضر .

[∂ώαя]

در ذاتك وأتقن التعامل مع نفسك
http://dotnetelaraby.files.wordpress.com/2010/10/ist2_3521972_control_yourself.jpg?w=320&h=320


ابدأ بنفسك

قال تعالى ( إن الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم ..)

حاول أن تنجح في إدارة ذاتك ، وفي تعاملك مع نفسك .. ثق بنفسك فعدم الثقة يؤدي إلى التكاسل عن الخير ، لأنك ترى نفسك ضعيفة ودونيه .. والثقة بالنفس لا تكون إلا بالثقة بالله عز وجل .فثقتك بالله مفتاح ثقتك بالاخرين حتى نفسك .

والسؤال الآن: كيف أبني الثقة في نفسي ؟!! كيف اكون واثقا بنفسى ؟

** الخطوات العملية لبناء الثقة في النفس:

أعرف نفسك :

• تعرف على المميزات التي بداخلك وكيف تستخدمها .

• لا تربط نفسك بمجال معين .

• افتح عقلك في اكثر من أمر وأكثر من مجال .

• استعن بالأصدقاء الذين يصدقونك القول ( يبينون لك أنك مبدع في هذا المجال وأقل في المجال الآخر ) .

• استعن بالمعلم سواء في المدرسة أو الجامعة أو فى دور العبادة .

• ردد الكلمات اللي تدفعك للنجاح مثل ( أحاول – سوف أتعلم – أفكر في هذا الموضوع ) ولا تردد الكلمات المثبطة للهمم ( لا اقدر – لا استطيع لا أعرف ) .

• حدد نقاط القوه لديك .. خذ ورقة واكتب فيها المميزات والقدرات التي لديك .. وإذا أردت أن تعمل قارن هذه المميزات والقدرات بالعمل الذي تقوم به .

[اميره زمانها]

روووووعه دررررر الكلااااام

[جامعية شيك]

سلمت يداك

[حلـ....ـم]

كلمات ولاأروع كأنها اللول والمرجان
سلمت يداك على ماخطت من كلمات اكثر من رائعه
تقبلي مروري وإعجابي وتقييمي
حلم....:106::106::106::106::106::106:

[Mo0oly.B]

:106: :106:

[لين 24]

تسسسلم الايادي على هالتميز بالطرح :(204):
واسمحي لي بالاضافه ..

http://www.5fayaa.com/vb/imgcache/2/15758alsh3er.gif

[لين 24]

http://www.5fayaa.com/vb/imgcache/2/15759alsh3er.gif

[لين 24]

http://www.5fayaa.com/vb/imgcache/2/15760alsh3er.gif

[النايف2012]

:d5::d5:

[لين 24]

http://www.5fayaa.com/vb/imgcache/2/15761alsh3er.gif

[∂ώαя]

مشكورين ع المرور


ومششكورة ليوووـونه ع الأضآفة

[سماويه]

مجهود وطرح تستحقي الشكر عليه
مشكوره :106:
يعطيك العآفيه

\

سمآويه