&&((للمعلوووميه اكلات مفيده اثناء المذاااكره))&& [الأرشيف] - ملتقى طلاب وطالبات جامعة الملك فيصل,جامعة الدمام

مشاهدة النسخة كاملة : &&((للمعلوووميه اكلات مفيده اثناء المذاااكره))&&

((هــاجسـيs))

2011- 12- 7, 03:04 AM

شوية معلومات حلوووة ...~~ :(204)::(204):

1- تناول كوب ساخن من الينسون أو حصى ألبان يسهم في تدفق الدم والأكسجين إلى المخ مما ينشط الذاكرة وبالتالي يساعد الطالب على استيعاب المعلومات.:71:

2-الجزر من الخضراوات المفيدة وتناوله يومياً ينشط عملية التمثيل العضوي في الجسم فتنتعش الذاكرة ويسهل حفظ المواد الدراسية:119:.

3- تناول الأناناس بحصص كافية يساعد على حفظ المعلومات لأنه يحتوي على كمية كبيرة من فيتامين ج ومعدن المنجنيز:71:.

4- فوائد ومزايا الملفوف عديدة سواء أضيف إلى السلطة أو تناوله الشخص مطبوخاً فهو يعمل على التخفيف من حدة التوتر ويقلل من نشاط الغدة الدرقية وبالتالي يذاكر الطالب بدون أن يكون متوتراً:119:.

5- تناول كوب من الليمون الدافئ يوفر المناعة لجسم الطالب ويحميه من نزلات البرد والأنفلونزا لاحتوائه على فيتامين ج ، وبالتالي يبقى صحيح الجسم معافى قادراً على المذاكرة.:71::71:

6- من الأطعمة المفيدة التي تمد الجسم بالعناصر الضرورية للتركيز الأسماك والربيان فهما يمدان الجسم بأحماض أوميغا3 كما أنهما يسهمان في إطالة مدة المذاكرة لساعات دون الإحساس بالتعب.:71:

7-- البصل والثوم يمنحان الجسم مناعة طبيعية ويساعدان المخ على الحصول على الأكسجين بدرجة كبيرة ، الأمر الذي يساعد الطالب على البقاء نشيطاً حاضر الذهن وقادراً على الاستيعاب بشكل أكبر.:(269):

8- من الأعشاب المفيدة التي تعمل على تحفيز الجهاز العصبي وإبقائه نشيطاً هي عشبة الكمون والتي يمكن غلي أوراقها أو تناولها مطحونة أو من خلال إضافتها إلى الأطعمة المطبوخـة .

9- المكسرات بأنواعها وبزيوتها المفيدة تسهم بشكل فعال في تقوية الأعصاب وزيادة الانتباه عن طريق تنشيط الموصلات العصبية الضرورية للحصول على المعلومات

10-- الزنجبيل عنصر غذائي غاية في الأهمية فهو يساعد الدم على التدفق بسهولة أكبر للمخ وبالتالي يبقى الطالب أكثر نشاطاً وحيوية.

:(204)::(204):اتمنى لكم الصحه والعافيه ~~ والتوفيق ~~:(204)::(204):

بنوته كويتيه

2011- 12- 7, 03:18 AM

اغلب النقاط وخصوصا الجزرادمااااان:71: <<لدرجه ريلي يقولي انتى ارنبه هههههههههه

((هــاجسـيs))

2011- 12- 7, 03:21 AM

لا الشوكلاته بعد مفيده:71::71:

بنوته كويتيه

2011- 12- 7, 03:22 AM

لا الشوكلاته بعد مفيده:71::71:

وااااي غرااااااااااامى الكاكاو..زين ذكرتيني:71:

((هــاجسـيs))

2011- 12- 7, 03:24 AM

:hahahahahah::hahahahahah:

رضا ربي غايتي

2011- 12- 7, 03:39 AM

:71:الزنجبيل موقعين به بهالبرد

مجموعة أوراق

2011- 12- 7, 03:41 AM

روعه ثانكس:106::106::106::106::106::106:
:106::106::106::106:

السنيدي

2011- 12- 7, 03:42 AM

مانا قص غير حاجة وحدة الله يسامحك ياهاجسي

الكبسة :biggrin:

((هــاجسـيs))

2011- 12- 7, 03:42 AM

انا ماحبه بس شوكلا ساخن:71:

قلبي مملكتي

2011- 12- 7, 03:43 AM

:(204):

((هــاجسـيs))

2011- 12- 7, 03:43 AM

السنيدي نااوي ع التخمه والنووووم:(107):

:biggrin::biggrin:

الفراق الصعب

2011- 12- 7, 03:48 AM

قبل تدخلون الاختبار ربع ساعه حاولو تاخذون قدر الامكان من الشوكلا ته تنشط المخ والتفكير مجربه كل اختبار اسويها وبتوفيق

شــــوق

2011- 12- 7, 06:26 AM

ليمون دافي ؟؟؟؟:000:
شحطة حلق بصراحه

بس يسلمو هاجسي

هـدوء الليل

2011- 12- 7, 07:00 AM

زنجبيل +كمون ممكن الباقي لا:biggrin:

مطمئنه

2011- 12- 7, 07:24 AM

الله يعطيك العافيه معلومات وافيه :106:

اخاف نركز عليها ونترك الدراسه :tongue:

ابغاء انجح

2011- 12- 7, 07:46 AM

:Cry111::bawling::bawling::bawling::bawling::Cry11 1:

حرام عليكم بالاختبارات تنفتح الشهيه للاكل
نخلص الاختبارات منيه وندور رجيم مناااك
:Cry111::bawling::bawling::bawling::bawling::bawli ng::Cry111:

مشكوووووره هاجسي:biggrin: يمدحون الاندومي اخر الليل:hahahahahah::hahahahahah:

meero0o

2011- 12- 7, 01:16 PM

يسلموو هاجسي :71:
بجرب وبردلك خبر:biggrin::71::71:

(خالد)

2011- 12- 7, 01:28 PM

ابو محمد الشمري

2011- 12- 7, 01:57 PM

زنجبيل جربته المستوى الماضي كنت تعبان ايام الاختبار نتيجه فتاكه صراحه

الشكولاته بالذاته جلكسي بالكرميل حبتين قبل الدخول لذيذ مر ر ر ر ر ر ر ر ر :(204):

ولد ابو متعب

2011- 12- 7, 02:07 PM

ياااااااااااااااااااحسرتى

اصلا زين نلقا اكل .....
لا وتبينا نتشرط بعد........

لا عاد المدام تشوفني اطلب هالطلابات تقول لا اكيد ناوي على شى......

نور الأصيل

2011- 12- 7, 03:33 PM

:064:هاجسي بسألك الاكل هذا قبل الكبسة ولا بعدهاا......... مشكورة طرح مميز :d5:

((هــاجسـيs))

2011- 12- 7, 03:47 PM

ليمون دافي ؟؟؟؟:000:
شحطة حلق بصراحه

بس يسلمو هاجسي

جربي :064: ورديلي خبر

:hahahahahah::hahahahahah:

((هــاجسـيs))

2011- 12- 7, 03:48 PM

زنجبيل +كمون ممكن الباقي لا:biggrin:

جربتيها هدوء ... كيف قولي:71:

((هــاجسـيs))

2011- 12- 7, 03:50 PM

الله يعطيك العافيه معلومات وافيه :106:

اخاف نركز عليها ونترك الدراسه :tongue:

الله يعاافيك يااارب...&&

ركزي فيها ع الدرااسه:71::(204):

((هــاجسـيs))

2011- 12- 7, 03:51 PM

((هــاجسـيs))

2011- 12- 7, 03:53 PM

ميروو ,,,ولد ابو متعب... ابومحمد :(204)::(204):

مشكووورين وجربوا :(269):

((هــاجسـيs))

2011- 12- 7, 03:55 PM

اما عصير الاناناس قصتي معاه قصه <<الترم الماضي :biggrin:

بس مانصحكم فيه :cheese:

عليكم بالكبسه والمرقوق والجريش :hahahahahah:

مشكوره هاجسي ع المشروبات اللزيزه <<بجربها كلها مغامر :biggrin:

جد الاناناس:(204)::(204):

خالد عليك توصياات:71:

:hahahahahah::hahahahahah:

العفوو... قولي بعدين وش يصير معك:(284):

((هــاجسـيs))

2011- 12- 7, 08:52 PM

نور الاصيل:064: بعدها

:hahahahahah::hahahahahah:

دنياك دنياااي

2011- 12- 7, 09:06 PM

الله يعطييك العافيه يا هجووسه << تسممع بالدلع :hahahahahah:

ويبقى الأمل ..

2011- 12- 7, 09:20 PM

ماقصرتي ربي يوفقك ويسعدك :106:

((هــاجسـيs))

2011- 12- 7, 09:35 PM

دنيااااك يسللوو:mh318:

ويبقى الامل ويااااك حبووبه:106:

لا جديد

2011- 12- 8, 02:02 AM

مشكورهـ
والله يجزآكـ الف خير:106:

عطر الوفا

2011- 12- 8, 02:28 AM

انا جربت شيء ..مو موجوووود بالقائمة بس قسسسم بالله ياخوات نفععععع بشكل رهيب ..
وخاااصة انا ماااا احبببه ابد ... بس الوالد :mh318: حللللف علي اني اشربه وشربته بس ايييش ..:71:
ماتوقعتها ابد ..تخيلوا كانت عندي صفحااات ما خلصتها ابببد ....ولا قراتها...
بس شربت ال ــــــــــــــ كوب حليب المراعي البارد بدون تدفئة او شيء :mh318: مع ملعقتين عسل تخلطينه معاها..
وتشربيه اول ماتصحين بعد الفجر وبعدها تذاكرين ...
انا احلف لكم ...واللي مايصدق عساها :sdfgdsf:
الجزئية اللي ذاكرتها بالصباح مع كوب الحليب ...جانا منها جزئية كبيرررة بالاختبار ...
واللي صدمني انها مثل شربة الماء ...سهلة عكس الجزيئة الي جلست اذاكرها اسبوع ..ما حليت منها شيء..
وه تعبت ...عساكم فهمتوا :cheese:

«ღ»حلم منكسر

2011- 12- 8, 02:31 PM

الله يعطيك العافية :106:

ذبحتنا الزكمة لو ربي يفكنا منها احنا بخير :000:

((هــاجسـيs))

2011- 12- 8, 03:16 PM

لاجديد

وياااك حبوووبه

((هــاجسـيs))

2011- 12- 8, 03:17 PM

عطر الوفا:(107): انا اصلا مااحب الحليب بس بشووف واقولك:biggrin:

مشكوووره :106:

((هــاجسـيs))

2011- 12- 8, 03:18 PM

طموحي ويعافيك يارب

والله يشافيك :mh318:

قلبي معاك

2011- 12- 8, 03:53 PM

من جد ربي يسهل علينا الاختبارات

اما انا لازم المنبهات عندي مثل كوفي او قهوة او اي شي منبه

لا وعشان ما اتحرك من مكاني واجلس اذاكر عدل تقلون كاني عجوز

لازم الاشياء هذي معي بالغرفه
اجهز صنية الاكل طبعا يكون شي خفيف مع المنبهات عشان اكون صاحيه عدل

مع ان تصدع الراس وكثرتها مو زينه لكن بجرب الي قلتوه ابرك لي منها

طبعن غير الطقوس الخاصه بالمذاكره :lllolll:

بالتوفيق لنا يارب و قولو امين كلنا نطلع من الاختبار فرحانين واعلى الدرجات

نور طريقي يارب

2011- 12- 8, 06:00 PM

:d5::d5::d5::d5:

((هــاجسـيs))

2011- 12- 8, 06:12 PM

لاتكثرين منبهات ترى مو زينه ابدا

موووفقه ياااارب

تربيه خاصه111

2011- 12- 8, 06:40 PM

انا عندي شي راح يخليكم تراجعون المواد بكل نشاط وحيويه
شي واحد فقط ( حليب الابل وحده في وحده)
3مرات في اليوم
يكفي عن الاكل والشرب وملين للبطن ومنشط لذاكره ومقوي للخلايا داخل الجسم
الله يعين اللي يشربه اول مره :33_asmilies-com:

قلبي معاك

2011- 12- 8, 07:25 PM

لا انتي ناويه علينا حليب ابل مره وحده لا وبعد بوقت اختبار

يابوووووي انواع الالم البطن :icon9:

لا انا ماني معج صحيح انه موفيد بس كلش مو وقته

قلبي معاك

2011- 12- 8, 07:34 PM

لا انتي شنو ناويه عليه حليب أبل مره وحده لا وبعد وقت الاختبار

اجل الله يرحم بحالنا انواع الألم :sdfgdsf:

مره جايبنه البيت جيت بجربه
هاوشتني خالتي اذا اول مره لا تشربينه

كان خاطري لو شويه بس اذوقه :(269):

تربيه خاصه111

2011- 12- 8, 07:48 PM

متى وقته حليب الابل لاجانا ربيع ولا اذا ليلة الدخله احسن:lllolll:

((هــاجسـيs))

2011- 12- 8, 08:00 PM

لو سمحت تربيه لاتخرج عن الموضووع..,,:119:

الموضوع للفايده مو للتنكيت وهاالكلام

آم فـرآس~

2011- 12- 9, 02:44 PM

كوب ساخن من الينسون أو حصى ألبان _الجزر_ تناول الأناناس_ الملفوف _كوب من الليمون الدافئ _الأسماك والربيان_ البصل والثوم _الكمون_ المكسرات_ الزنجبيل

:71:
يالهوي ولآ حآجه منهم احبهآ بشكل كبير يعني,,:(107):
ممكن مكسرآت بس احس صعب اذاكر وبنفس الوقت آتسلى بمكسرآت..:tongue:
وأنا من النوع اللي مايآكل وهو يذآكر عشان كذا من يوم دخلت هالجامعة والوزن منخسف..:(177)::icon9:
بعدين بصل +ثوم..>>خيــر يعني عشان أنا اركز آبلى العالم بالريحه..:hahahahahah:

مانا قص غير
الكبسة :biggrin:
يالهوي وش كبسته..قسم اني بعد الكبسة يتوقف المخ والمخيخ عندي عن العمل :cheese:
وغير اذآكر قبل الغدا,,لاني اعرف بعد الكبسة(فهــآوه تآيم)..:tongue:

هآجسي,,يسلمو آيديك ياقمر,,:106:
موضوع خفيف لطيف. . .:(204)::tongue:

(خالد)

2011- 12- 9, 03:10 PM

http://foodleco.com/images/T/foodleco_6281034900182.jpg

http://sallaty.jo/supermarket/images/detailed/7/10439.jpgانصحكم فيهم للمذاكره بس لاتكثرون منهم <<:hahahahahah:

((هــاجسـيs))

2011- 12- 9, 05:24 PM

خااالد حلووووة النصيييحه:71:

:(204)::(204):

اسيرة الاحلام

2011- 12- 9, 05:31 PM

شكرا

((هــاجسـيs))

2011- 12- 9, 05:50 PM

ولــــو:106:

((هــاجسـيs))

2011- 12- 9, 05:51 PM

ترتر:(107): ولاشي منها تحبينه

مش معقووول:sdfgdsf:

اجل شو اجيب لك:hahahahahah:

اختي ابتسمي

2011- 12- 9, 06:03 PM

انا من وجهة نظري ابعدو عن البن بعد الكبسه لانه يجيب النوم والكسل نصيييييححه اشربو عصير برتقال في الصباح لانه ينشط عن تجربه:tongue::(269):

((هــاجسـيs))

2011- 12- 9, 06:45 PM

كبسه ومذااااكره :sdfgdsf:

ندىآ ..~

2011- 12- 9, 09:35 PM

< تشرب حليب زنجبيل :biggrin:

يعطيك العافيةة

((هــاجسـيs))

2011- 12- 10, 06:53 AM

ويعافيك

وينك يابوي

2011- 12- 10, 02:44 PM

.
.

أفآآآ وكنتآكي ومآك مآلهم طآري :biggrin:

يسلمو خيتو :106:

7-- البصل والثوم يمنحان الجسم مناعة طبيعية ويساعدان المخ على الحصول على الأكسجين بدرجة كبيرة ، الأمر الذي يساعد الطالب على البقاء نشيطاً حاضر الذهن وقادراً على الاستيعاب بشكل أكبر

معععععصي افقشيني :cheese: