الثقة بالنفس سهل وبسيطة

[ام المعتز]

:106:بسم الله الرحمن الرحيم

ثقتي بنفسي كيف أبنيها ؟

الثقة تكتسب وتتطور ولم تولد الثقة مع إنسان حين ولد ، فهؤلاء الأشخاص الذين تعرف أنت أنهم مشحونون بالثقة ويسيطرون على قلقهم، ولا يجدون صعوبات في التعامل و التأقلم في أي زمان أو مكان هم أناس اكتسبوا ثقتهم بأنفسهم..اكتسبوا كل ذرة فيها.

انعدام الثقة في النفس :

ماذا تعني كلمة نقص أو انعدام الثقة في النفس؟؟..أننا غالبا ما نردد هذه الكلمة أو نسمع الأشخاص المحيطين بنا يردون إنهم يفتقرون إلى الثقة بالنفس؟!..

إن عدم الثقة بالنفس سلسلة مرتبطة ببعضها البعض تبدأ:

أولا: بانعدام الثقة بالنفس.

ثانيا: الاعتقاد بأن الآخرين يرون ضعفك و سلبياتك.. وهو ما يؤدي إلى:

ثالثا: القلق بفعل هذا الإحساس و التفاعل معه.. بأن يصدر عنك سلوك و تصرف سيئ أو ضعيف ، وفي العادة لا يمت إلى شخصيتك و أسلوبك وهذا يؤدي إلى:

رابعا: الإحساس بالخجل من نفسك.. وهذا الإحساس يقودك مرة أخرى إلى نقطة البداية.. وهي انعدام الثقة بالنفس وهكذا تدمر حياتك بفعل هذا الإحساس السلبي اتجاه نفسك و قدراتك.. لكن هل قررت عزيزي القارئ التوقف عن جلد نفسك بتلك الأفكار السلبية،والتي تعتبر بمثابة موت بطيء لطاقاتك ودوافعك ؟ إذا اتخذت ذلك القرار بالتوقف عن إلام نفسك و تدميرها.. ابدأ بالخطوة الأولى:

تحديد مصدر المشكلة:

أين يكمن مصدر هذا الإحساس ؟؟ هل ذلك بسبب تعرضي لحادثة وأنا صغير كالإحراج أو الاستهزاء بقدراتي ومقارنتي بالآخرين ؟ هل السبب أنني فشلت في أداء شيء ما كالدراسة مثلا ؟أو أن أحد المدرسين أو رؤسائي في العمل قد وجه لي انتقادا بشكل جارح أمام زملائي؟هل للأقارب أو الأصدقاء دور في زيادة إحساسي بالألم؟ وهل مازال هذا التأثير قائم حتى الآن؟؟……أسئلة كثيرة حاول أن تسأل نفسك وتتوصل إلى الحل…كن صريحا مع نفسك .. ولا تحاول تحميل الآخرين أخطائك، وذلك لكي تصل إلى الجذور الحقيقية للمشكلة لتستطيع حلها ،حاول ترتيب أفكارك استخدم ورقة قلم واكتب كل الأشياء التي تعتقد أنها ساهمت في خلق مشكلة عدم الثقة لديك ، تعرف على الأسباب الرئيسية و الفرعية التي أدت إلى تفاقم المشكلة .

البحث عن حل:

بعد أن توصلت إلى مصدر المشكلة..أبدا في البحث عن حل .. بمجرد تحديدك للمشكلة تبدأ الحلول قي الظهور…اجلس في مكان هادئ وتحاور مع نفسك، حاول ترتيب أفكارك… ما الذي يجعلني أسيطر على مخاوفي و أستعيد ثقتي بنفسي ؟

إذا كان الأقارب أو الأصدقاء مثلا طرفا أو عامل رئيسي في فقدانك لثقتك ..حاول أن توقف إحساسك بالاضطهاد ليس لأنه توقف بل لأنه لا يفيدك في الوقت الحاضر بل يسهم في هدم ثقتك ويوقف قدرتك للمبادرة بالتخلص من عدم الثقة.

أقنع نفسك وردد:

من حقي أن أحصل على ثقة عالية بنفسي وبقدراتي .
من حقي أن أتخلص من هذا الجانب السلبي في حياتي.
ثقتك بنفسك تكمن في اعتقاداتك:

في البداية احرص على أن لا تتفوه بكلمات يمكن أن تدمر ثقتك بنفسك..فالثقة بالنفس فكرة تولدها في دماغك وتتجاوب مهما أي أنك تخلق الفكرة سلبية كانت أم إيجابية وتغيرها وتشكلها وتسيرها حسب اعتقاداتك عن نفسك …لذلك تبنى عبارات وأفكار تشحنك

بالثقة وحاول زرعها في دماغك.

انظر إلى نفسك كشخص ناجح وواثق و استمع إلى حديث نفسك جيدا واحذف الكلمات المحملة بالإحباط ،إن ارتفاع روحك المعنوية مسئوليتك وحدك لذلك حاول دائما إسعاد نفسك ..اعتبر الماضي بكل إحباطا ته قد انتهى ..وأنت قادر على المسامحة أغفر لأهلك… لأقاربك لأصدقائك أغفر لكل من أساء إليك لأنك لست مسؤولا عن جهلهم وضعفهم الإنساني.

ابتعد كل البعد عن المقارنة أي لا تسمح لنفسك ولو من قبيل الحديث فقط أن تقارن نفسك بالأخريين…حتى لا تكسر ثقتك بقدرتك وتذكر إنه لا يوجد إنسان عبقري في كل شئ..فقط ركز على إبداعاتك وعلى ما تعرف أبرزه، وحاول تطوير هوايات الشخصية…وكنتيجة لذلك حاول أن تكون ما تريده أنت لا ما يريده الآخرون..ومن المهم جدا أن تقرأ عن الأشخاص الآخرين وكيف قادتهم قوة عزائهم إلى أن يحصلوا على ما أرادوا…اختر مثل أعلى لك وادرس حياته وأسلوبه في الحياة ولن تجد أفضل من الرسول الكريم صلى الله عليه وسلم وأصحابه رضوان الله عليهم، مثلا في قدرة التحمل والصبر والجهاد من أجل هدف سام ونبيل وهو إعلاء كلمة الله تعالى ونشر دينه.

بنك الذاكرة:

يقودنا النقص الزائد في الثقة بالنفس مباشرة إلى ذاكرة غير منتظمة فالعقل يشبه البنك كثيرا، إنك تودع يوميا أفكارا جديدة في بنكك العقلي وتنمو هذه الودائع وتكوِن ذاكرتك …حين تواجه مشكلة أو تحاول حل مشكلة ما فإنك في الواقع الأمر تسأل بنك ذاكرتك: ما الذي أعرفه عن هذه القضية ؟.. ويزودك بنك ذاكرتك أوتوماتيكيا بمعلومات متفرقة تتصل بالموقف المطلوب ..بالتالي مخزون ذاكرتك هو المادة الخام لأفكارك الجديدة ..أي أنك عندما تواجه موقف ما ..صعبا…فكر بالنجاح ،لا تفكر بالفشل استدعي الأفكار الإيجابية..المواقف التي حققت فيها نجاح من قبل …لا تقل : قد أفشل كما فشلت في الموقف الفلاني..نعم أنا سأفشل…بذلك تتسلل الأفكار السلبية إلى بنكك …و تصبح جزء من المادة الخام لأفكارك . حين تدخل في منافسة مع أخر ،قل : أنا كفء لأكون الأفضل، ولا تقل لست مؤهلا، إجعل فكرة (سأنجح)هي الفكرة الرئيسية السائدة في عملية تفكيرك . يهيئ التفكير بالنجاح عقلك ليعد خطط تنتج النجاح، وينتج التفكير بالفشل فهو يهيئ عقلك لوضع خطط تنتج الفشل. لذلك احرص على إيداع الأفكار الإيجابية فقط في بنك ذاكرتك،واحرص على أن تسحب من أفكارك إيجابية ولا تسمح لأفكارك السلبية أن تتخذ مكانا في بنك ذاكرتك.

عوامل تزيد ثقتك بنفسك:

· عندما نضع أهداف وننفذها يزيد ثقتنا بنفسنا مهما كانت هذه الأهداف.. سواء على المستوى الشخصي.. أو على صعيد العمل.. مهما كانت صغيره تلك الأهداف.

· اقبل تحمل المسؤولية.. فهي تجعلك تشعرك بأهميتك.. تقدم ولا تخف.. اقهر الخوف في كل مرة يظهر فيها.. افعل ما تخشاه يختفي الخوف.. كن إنسانا نشيطا.. اشغل نفسك بأشياء مختلفة..استخدم العمل لمعالجة خوفك.. تكتسب ثقة أكبر.

· حدث نفسك حديثا إيجابيا..في صباح كل يوم وابدأ يومك بتفاؤل وابتسامة جميلة.. واسأل نفسك ما الذي يمكنني عمله اليوم لأكون أكثر قيمة؟ تكلم! فالكلام فيتامين بناء الثقة.. ولكن تمرن على الكلام أولا.

· حاول المشاركة بالمناقشات واهتم بتثقيف نفسك من خلال القراءة في كل المجالات.. كلما شاركت في النقاش تضيف إلى ثقتك كلما تحدثت أكثر، يسهل عليك التحدث في المرة التالية ولكن لا تنسى مراعاة أساليب الحوار الهادئ والمثمر.

· اشغل نفسك بمساعدة الآخرين تذكر أن كل شخص آخر، هو إنسان مثلك تماما يمتلك نفس قدراتك ربما أقل ولكن هو يحسن عرض نفسه وهو يثق في قدراته أكثر منك.

· اهتم في مظهرك و لا تهمله.. ويظل المظهر هو أول ما يقع عليه نظر الآخرين.

· لا تنسى.. الصلاة وقراءة القران الكريم يمد الإنسان بالطمأنينة والسكينة.. وتذهب الخوف من المستقبل.. تجعل الإنسان يعمل قدر استطاعته ثم يتوكل على الله.. في كل شيء

[أم عمر w]

:106:جزاااك الله خييير ..موضوعك قيم:wink::106:

[الشروق]

:106::106:موضوع راااااااااااااااائع
مشكوره :106::106:

[السااااهر2]

موضوع رائع جدا
وأعجبني >>>· لا تنسى.. الصلاة وقراءة القران الكريم يمد الإنسان بالطمأنينة والسكينة.. وتذهب الخوف من المستقبل.. تجعل الإنسان يعمل قدر استطاعته ثم يتوكل على الله.. في كل شيء


وثقتي بنفسي عالـــــــــــــــيه :(204)::(204):>>واحد شايف نفسه :biggrin:

[ام المعتز]

:106:جزاااك الله خييير ..موضوعك قيم:wink::106:
الف شكرا أختي وصديقتى أم عمر:106:

[ام المعتز]

:106::106:موضوع راااااااااااااااائع


مشكوره :106::106:

أختى الشروق هذا من الذوقك الله يسعدك

[Mr.ABo0od]

:d5::d5::d5::d5:
ماشالله عليكي ام المعتز موووضوع مفيد جداا

الحمدالله الثقه في النفس موووجوده:cool:

[ام المعتز]

موضوع رائع جدا
وأعجبني >>>· لا تنسى.. الصلاة وقراءة القران الكريم يمد الإنسان بالطمأنينة والسكينة.. وتذهب الخوف من المستقبل.. تجعل الإنسان يعمل قدر استطاعته ثم يتوكل على الله.. في كل شيء


وثقتي بنفسي عالـــــــــــــــيه :(204)::(204):>>واحد شايف نفسه :biggrin:
تحياتى لك والف شكرا دائم واقف بجانب أم المعتز أفضل أخي لى:love080:

[ام المعتز]

:d5::d5::d5::d5:
ماشالله عليكي ام المعتز موووضوع مفيد جداا

الحمدالله الثقه في النفس موووجوده:cool:
الف شكرا لك المستشار ولاتزعل :mh35: معك

[Mnmoni]

انا كنت خجوله زمان بقلل من ثقه بالنفس بس تغيرت :(269):

كلااامك جواااهر ام معتز ومفيد وقيم يعطيكي العافييه على طرح راقي :love080:

[ام المعتز]

انا كنت خجوله زمان بقلل من ثقه بالنفس بس تغيرت :(269):

كلااامك جواااهر ام معتز ومفيد وقيم يعطيكي العافييه على طرح راقي :love080:
الف شكر لك أختى منى بروضوة اسمك زى اسم أختى منى وكلنا نخجل بس قوى من شخصيتك قليل

[تراني سارة]

رووووووووووووووووووووعة


يعطيك ألف ألف عافية يارب :love080:

[أحمد الشعيل]

موضــــوع جميل وانتي الاجمل في النقل الله يعطيك العافية يالغلا علي الموضوع المهم في حياة الانسااان

[ام المعتز]

رووووووووووووووووووووعة


يعطيك ألف ألف عافية يارب :love080:
شكرا أختى سارة هذا من ذوقك :106:

[ام المعتز]

موضــــوع جميل وانتي الاجمل في النقل الله يعطيك العافية يالغلا علي الموضوع المهم في حياة الانسااان
هلاوغلا أخي أحمد أيش صار معك عشان الجدول

[احمد..؟؟]

يعطيك العافيه موضوع اكثر من رائع اتمنى اشوف المزيد منك بالتوفيق الك :106:

[ام المعتز]

الف شكرا لك اخي أحمد دائم بجانب أم المعتز نادر وجودك في هذى الدنيا صفاتك

[عبودي999]

http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcS3M7f9LZbcKXVhVNWbe2anMxRUNyrHR ZvVomgDOGS9YuG36I1j

:d5::d5::d5:

[ام المعتز]

http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcS3M7f9LZbcKXVhVNWbe2anMxRUNyrHR ZvVomgDOGS9YuG36I1j

:d5::d5::d5: الف شكر لك ياالغالي عhttp://t1.gstatic.com/images?q=tbn:3DMx_x141jMnhM%3Ahttp://pcs.fares.net/pcs/images4/sa0004.gif

[ام المعتز]

:mh318: ليش ساكت ولمبة حقك مولعة:Cry111: أخى أحمد تبي تكلم عادى

[ام المعتز]

:24_asmilies-com:

[أبوشهد]

أم المعتز تعجبني ثقتك في نفسك وإلى الأمام تحياتي لك وموضوع دسم وقيم بالتوفيق:106:

[هدى الرياض]

http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:g-y2K1Afax8PxM%3Ahttp://frends4ever.jeeran.com/11111111111.gif:mh001::mh001::mh001::love080::love 080::love080::106::106::106::(204)::(204): اهلين بالغاليه *** بجد سعدت بمعرفتك احم احم واثق الخطوتي يمشي ملكآآآآآآآآآآآآآ... طيب بسالك وش رايك بثقتي وبشخصيتي:064:====:wink::biggrin:

[ام المعتز]

أم المعتز تعجبني ثقتك في نفسك وإلى الأمام تحياتي لك وموضوع دسم وقيم بالتوفيق:106:
مرور ك وسام على صدرى أبوشهد وألف شكرا والحمدالله الثقة عالية :love080:

[ام المعتز]

http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:g-y2K1Afax8PxM%3Ahttp://frends4ever.jeeran.com/11111111111.gif:mh001::mh001::mh001::love080::love 080::love080::106::106::106::(204)::(204): اهلين بالغاليه *** بجد سعدت بمعرفتك احم احم واثق الخطوتي يمشي ملكآآآآآآآآآآآآآ... طيب بسالك وش رايك بثقتي وبشخصيتي:064:====:wink::biggrin: شخصيتك راهيبة فقط خليها وعاليها وقويها ياهدى صديقتى واختى
:love080:

[نورة]

سلمت اناملك على الموضوع
يشرفني المشاركة
أسباب فقدان الثقة بالنفس

(الطفولة البائسة)

إذا نشأ الانسان خائفاً في طفولته يظل كذلك طوال حياته ..
ما لم يحاول أن يكسر حاجز الخوف ..
والخوف ينشأ من المعاملة المتسلطه للآباء وعدم احترامهم لطفولته

(الشعور بالنقص)

إنه الإحساس الداخلي ..
الذي يملك الإنسان ويشعره بالقصور والنقص إزاء الآخرين ..
فيفقد ثقته بنفسه تماماً

(التركيز على الآخرين)

مشكله كبيره أنه يربط الانسان حياته بالاخرين..
فهو بذلك يتخلى عن الاستقلاليه..
والتخلي عن الاستقلاليه يعني فقدان الثقه بالنفس

(المكاسب الوهميه)

في كثير من الأحيان قد يشعر الإنسان بأنه يحقق الكثير من المكاسب نتيجة عدم ثقته بنفسه ..
فعدم الثقة بالنفس تعني السكون والانزواء وعدم المبادرة وتجنب انتقاد الآخرين والفشل..
وهنا تجد حجتك

(الإغراق في المثالية)

أحياناً يتطلع الفرد إلى تأدية المهام المطلوبه منه على أكمل وجه وبأعلى درجة من المثالية ..
وعندما يفشل في تحقيق هذا المستوى من المثالية يصاب بالإحباط ..
وفي النهاية فقدان الثقة بالنفس

(الصورة الذهنيه)

عندما يعتقد الانسان انه لا يستطيع أن يقدم..
وعندما يعتقد انه لا يستطيع ان يحقق النجاح الذي حققه الآخرون..
سوف يصبح كذلك بالفعل..
لقد أصدر حكماً على نفسه بالفشل ومن ثم سيحصد الفشل !



(التفسيرات الخاطئة)

هذا الخطأ يرتكبه معظمنا ..
وذلك عندما نصف الشخص فاقد الثقه بنفسة بأنه مؤدب..
شديد الخجل.. عاطفي.. مسالم..
وفي المقابل قد نصف الشخص الواثق بنفسة بأنه مغرور ..
أو أناني أو غير مؤدب أو إنه لا يحترم الآخرين


(العصفور الذي يحلق على الأرض)

عندما يفقد الإنسان ثقته بنفسة يفقد معها كل فرصة في التطور والتقدم للإمام..
يصبح مثل العصفور الذي لا يعرف كيف يطير..
مع أن له جناحين قويين وجميلين..
ولكنه ولأنه لم يحاول ويجرب ولم يتعلم خوفاً من السقوط ..
سيظل محروماً من متعة التحليق والطيران..
بل سيصبح هدفاً سهل المنال وصيداً ثميناً لمن يبحث عن عصفور جميل يحلق على الأرض..

[هناء روق]

(التفسيرات الخاطئة)

هذا الخطأ يرتكبه معظمنا ..
وذلك عندما نصف الشخص فاقد الثقه بنفسة بأنه مؤدب..
شديد الخجل.. عاطفي.. مسالم..
وفي المقابل قد نصف الشخص الواثق بنفسة بأنه مغرور ..
أو أناني أو غير مؤدب أو إنه لا يحترم الآخرين

حلو يا نوره هذا الكلام اعجبني
:106::106:
*:

[نورة]

والله انتي الذوق تسلمي

[هناء روق]

:biggrin:ام المعتز حلو الموضوع نبي موضوع ثاني عن عدم الوثوق با الا خرين يعني الناس الاي عندهم شخصية الثعلب :wink:

[نورة]

برز صفات الشخصية الساذجة :
1. الثقة الزائدة بالناس دون تأمل مدى أمانتهم أو التمييز بين من يستحق الثقة ومن لا يستحقها فهو يتصور أن أكثر الناس أمناء وصادقون في أقوالهم وأفعالهم ولا يتوقع السوء من أحد ولا يدرك أن من الناس مخادعين محتالين ماكرين .
2. الغفلة عما يدور حوله من أمور تهمه وتنفعه في مصالحه وأهدافه .
3. التبعية للآخرين فكراً وسلوكاً ومسايرتهم طواعية باطناً وظاهراً والانقياد لهم .
4. التسامح والعفو الزائد حتى مع من لا يستحق ذلك وهذا العفو ليس بدافع ديني أو دافع خلقي وإنما هو جبلة في الطبع
5. سهولة التأثر بآراء الآخرين والاقتناع بها دون تمحيص مع التنازل عن رأييه ولو كان صواباً .
6. تقبل انتقادات الآخرين له وإن كانت خاطئة وفي غير محلها .
7. المبالغة في الصراحة والإفصاح عما في النفس والمبادرة في ذلك حتى في بعض أموره الخاصة .


_ أسباب السذاجة :
قد يكون للخلقة و تركيب الدماغ دور في ذلك، إضافة إلى العوامل التربوية؛ فإن البيئة الآمنة والتي تخلو من التنافس بين الناشئة ويتوفر فيها للصغير مراده ورغباته مع حماية زائدة ودلال تضعف الخبرات الاجتماعية ومعرفة طباع الناس ومن ثم تولد أو تنمي السذاجة فكراً و سلوكاً .

[نورة]

خلــي ســرك بيــن اثنيــن {نفســك وربــك}... ا
وخلــي إيمــانــك قــوي بــإثنين {ربــك ونبيــك}... ا
واحــرص فــي دنيــاك علــى رضــى إثنيــن { أمــك وأبــوك}... ا
واستعــن علــى الشــدائد بــاثنيــن {الصبــر والصــلاة}... ا
ولا تخــف مــن إثنيــن {الــرزق والمــوت} لأنهمــــا بيــــــد الله

[بنت الخبر@]

شكرا على الدعوه :106::106:

[أنيقاع ذووق]

يعطيتس العافيه كلام رائع :119::106:

[أبوشهد]

خلــي ســرك بيــن اثنيــن {نفســك وربــك}... ا
وخلــي إيمــانــك قــوي بــإثنين {ربــك ونبيــك}... ا
واحــرص فــي دنيــاك علــى رضــى إثنيــن { أمــك وأبــوك}... ا
واستعــن علــى الشــدائد بــاثنيــن {الصبــر والصــلاة}... ا
ولا تخــف مــن إثنيــن {الــرزق والمــوت} لأنهمــــا بيــــــد الله

أخت نوره كلامك حكم أتمنى تفتحين موضوع لك لأن عندك كلام لكل راح يستفيد منه الله يجعلها في موازين حسناتك

[دبلوماسي غير]

بصراحة موضوع يستحق الأشاده

اهنيك على هذا القلم الجميل


حقيقه الثقه بالنفس هي اساس النجاح بالحياه فإذا انعدمت الثقه في الذات
اصبحت حياتنا صعبة العيش .
فنصيحتي لكل شخص يقراء هذا الموضوع ان يشدد ثقته بنفسه وان لا يكون
انطوائي وعرضه للضروف.

اصنع من نفسك الثقه
وكن راضياً عن جميع تصرفاتك

[ام المعتز]

خلــي ســرك بيــن اثنيــن {نفســك وربــك}... ا
وخلــي إيمــانــك قــوي بــإثنين {ربــك ونبيــك}... ا
واحــرص فــي دنيــاك علــى رضــى إثنيــن { أمــك وأبــوك}... ا
واستعــن علــى الشــدائد بــاثنيــن {الصبــر والصــلاة}... ا
ولا تخــف مــن إثنيــن {الــرزق والمــوت} لأنهمــــا بيــــــد الله
الف شكرا أختى نور وكلامات معبرة:106:

[ام المعتز]

شكرا على الدعوه :106::106:

وشكرا إيضا لك وموضوعيك الحلوة عن الجمال

[ام المعتز]

بصراحة موضوع يستحق الأشاده

اهنيك على هذا القلم الجميل


حقيقه الثقه بالنفس هي اساس النجاح بالحياه فإذا انعدمت الثقه في الذات
اصبحت حياتنا صعبة العيش .
فنصيحتي لكل شخص يقراء هذا الموضوع ان يشدد ثقته بنفسه وان لا يكون
انطوائي وعرضه للضروف.

اصنع من نفسك الثقه
وكن راضياً عن جميع تصرفاتك الف شكرالك أهم شى الانسان يكون قوى في شداد والمصائب ولاتسيطر علية والثقة تكون عاليها

[Kıvanç]

الله يعطيكي الف عااافيه ع الموضوع الاكثر من رااائع:d5::d5:

[ام المعتز]

الله يعطيكي الف عااافيه ع الموضوع الاكثر من رااائع:d5::d5:
والله من ذوقك تسلمى زميلاتى مونى:love080:

[kadyan]

شكرا لك واحترامي للجميع

[أم يحيى]

الله يسعدك .. كلام حلووو ..


والواحد تتكون ثقته من نفسه حتى لو البيئة اللي حوله تحطمه ..

والاصرار والعزيمة بإذن الله يحقق مبتغاه بعد الله .. ،


:106:



موفقه


استغفر الله واتوب اليه

[ام المعتز]

الله يسعدك .. كلام حلووو ..


والواحد تتكون ثقته من نفسه حتى لو البيئة اللي حوله تحطمه ..

والاصرار والعزيمة بإذن الله يحقق مبتغاه بعد الله .. ،


:106:



موفقه


استغفر الله واتوب اليه شكرا أختى والله كلام في محلة لانسمح لاأي احد يهز ثقتنا في نفسنا مهم كان والصبر جميل والله المستعان:106:الف شكرا عفوفى و أم عمر

[السااااهر2]

بم أن الموضوع أعجبني كثيرا رجعت ومعي أسئله ومنها تعرف هل لديك ثقه في نفسك ولا لا
بأنزلها أذا سمحتي لي أختي الغاليه أم المعتز :biggrin:

[السااااهر2]

هذا أختبار لكم عن الثقه بالنفس
http://www.emaratia.net/selfesteam/questions.asp

نتيجتي في الأختبار 19 من 20 :biggrin:

ياليت كل واحد يحط درجته في الأختبار >>الثقه بالنفس :oao:
التحليل :

- في حال ما كان مجموع نقاطك بين 17 و 20 نقطة : فأنت إنسان واثق من نفسك جدا.

- في حال ما كان المجموع 11– 16 نقطة : فأنت واثق من نفسك في حدود إمكانياتك وتثق فيما تعرفه ، وتخاف مما لاتعرفه.

- أما لو جمعت 10 نقاط أو أقل : فأنت بحاجة لتشجيع دائم من العائلة والأصحاب، كي تخطو الخطوة الأولى نحو الثقة بمواهبك وإمكانياتك ، ابحث بداخلك جيدا لا بد وأن تجد بداخلك الكثير مما يدفعك للأمل.

:(204)::(204)::(204)::(204)::(204)::(204)::(204):: (204)::(204)::(204)::(204):

[رهف الريم]

:d5::d5::d5::d5:
يعطيك العافيه

[المنصور]

تستحقي التقييم

[حورmiss]

بارك الله فيك

[ام المعتز]

بم أن الموضوع أعجبني كثيرا رجعت ومعي أسئله ومنها تعرف هل لديك ثقه في نفسك ولا لا
بأنزلها أذا سمحتي لي أختي الغاليه أم المعتز :biggrin:
أتشرف بموضوعاتك والحوار فية والمنتدى كلة لك :love080:

[ام المعتز]

هذا أختبار لكم عن الثقه بالنفس
http://www.emaratia.net/selfesteam/questions.asp

نتيجتي في الأختبار 19 من 20 :biggrin:

ياليت كل واحد يحط درجته في الأختبار >>الثقه بالنفس :oao:
التحليل :

- في حال ما كان مجموع نقاطك بين 17 و 20 نقطة : فأنت إنسان واثق من نفسك جدا.

- في حال ما كان المجموع 11– 16 نقطة : فأنت واثق من نفسك في حدود إمكانياتك وتثق فيما تعرفه ، وتخاف مما لاتعرفه.

- أما لو جمعت 10 نقاط أو أقل : فأنت بحاجة لتشجيع دائم من العائلة والأصحاب، كي تخطو الخطوة الأولى نحو الثقة بمواهبك وإمكانياتك ، ابحث بداخلك جيدا لا بد وأن تجد بداخلك الكثير مما يدفعك للأمل.

:(204)::(204)::(204)::(204)::(204)::(204)::(204):: (204)::(204)::(204)::(204):
:d5:أنا وسط بين11 و16 زى خوفى من الأختبار وعدم ثقتي في كيفية الأسئلة

[ام المعتز]

تستحق (http://www.emaratia.net/tests.asp) الثقة أنا

[ام المعتز]

http://www.ckfu.org/vb/t286216.html تم نقل الموضوع الى ملتقى المواضيع العامة:106:

[كلي مهابـهـ]

موضوع أقل مانقول عليه رائع عزيزتي


والثقه بالنفس ضروريه في حياة كل انسان ولكن الاهم من هذا كله ان لاتصل لمرحلة الغرور :106::106:

[ام المعتز]

موضوع أقل مانقول عليه رائع عزيزتي


والثقه بالنفس ضروريه في حياة كل انسان ولكن الاهم من هذا كله ان لاتصل لمرحلة الغرور :106::106:
كلام رائع الثقة بنفس لاتصل الغرور والتكبر:(204)::(204):

[رجوى*]

طرحتي فأبدعتي

واحلى تقييم للعسل
:d5:

[ام المعتز]

طرحتي فأبدعتي

واحلى تقييم للعسل
:d5:
هذا من ذوقك ياقمر :106:

[طالب منتسب4]

موضوع رائع
شكر لك

[ام المعتز]

موضوع رائع
شكر لك
الف شكرا لك أخي طالب منتسب:106:

[ام المعتز]

الكثير تنقصه الثقة (http://www.moshr.com/8119.html)في النفس في شتى مجالات حياته
وقد تحدث بعض الأمور تعيق هذه الثقة (http://www.moshr.com/8119.html)
لذلك لنقرأ هذه الكلمات البسيطة بتمعن
ونؤمن بجدواها ومدى فعاليتها في النفس :

سـئـل نـــابليـــــون :
كيف استطعت أن تولد الثقة (http://www.moshr.com/8119.html)في نفوس أفراد جيشك .؟!

فأجاب : كنت أرد على ثلاث بثلاث ؟؟
- من قال لا أقدر ... قلت له ... حاول .
- من قال لا أعرف ... قلت له ... تعلم .
- من قال مستحيل ... قلت له ... جرب .

كلمات بسيطة وسهلة ولكنها ذات تأثير كبير في النفس

فقط نحن محتاجون للإيمان بمدى تأثير هذه الكلمات

:love080::love080:

[هدى الرياض]

مرحبا ام المعتز/// اهنئك وتستاهلين
اما بالنسبه لاسئلة الثقه بالنفس عندي هذي الاسئله والله تصدقين لها سنه ونصف!!! ... كل الشكر لساهر ولك
وجزاكم الله كل خير:d5:

[الواثق2012]

تسلمين والله ياام المعتز

موضوع جداً رائع كروعة ام المعتز اذا راق المزاج


تشكرات وتستاهلين التقييم

[ام المعتز]

دائم شاطرة ياهدى وشكرا لك والساهر2والواثق وين الناس:71:

[ام المعتز]

تسلمين والله ياام المعتز

موضوع جداً رائع كروعة ام المعتز اذا راق المزاج


تشكرات وتستاهلين التقييم
صح والله الأيام هذى المخ فى الأيجازة موراضى يستوعب العودة المدارسةهههههههههههه

[الواثق2012]

دائم شاطرة ياهدى وشكرا لك والساهر2والواثق وين الناس:71:


هلا فيك

أخذنا فترة نقاهه بعد ازعاج السمستر الأول

[ام المعتز]

أيوة رجعنا المشكلة بلاك بورد كيف سويت فى جدولك:biggrin:

[ام المعتز]

أنا حذفت الأحصاء والنحو2 والنقلش كتابة وأحاول أ شد أكثر بعون الله :mh318:

[ام المعتز]

:g2: ليش ماترد الواثق شكلك :24_asmilies-com:

[بنت الشمري]

طرح قيم بارك الله فيك

الحمدلله الثقه تمام

[هـمـس التميمي]

:d5:

موضوع راااااااائع

وفعلا به ناس تحتاج لهالموضوع عشان يطورون من ذاتهم

الثقه ركن اساسي لارتكاز اي علاقه
علاقه الشخص بربه
ثم علاقه الشخص بنفسه واللي حوله

الثقه بالنفس تنبنى وتتطور وتنهدم من الشخص ذاته
وكلها لها اسباب داخليه بالشخص و عوامل خارجيه من المجتمع اللي عايشه به


والشخص دامه يسلك طريق واضح مبني ع اسس صحيحه وثابته
راح تكون فيه الثقه كامله
:(204):

[ام المعتز]

:d5:

موضوع راااااااائع

وفعلا به ناس تحتاج لهالموضوع عشان يطورون من ذاتهم

الثقه ركن اساسي لارتكاز اي علاقه
علاقه الشخص بربه
ثم علاقه الشخص بنفسه واللي حوله

الثقه بالنفس تنبنى وتتطور وتنهدم من الشخص ذاته
وكلها لها اسباب داخليه بالشخص و عوامل خارجيه من المجتمع اللي عايشه به


والشخص دامه يسلك طريق واضح مبني ع اسس صحيحه وثابته
راح تكون فيه الثقه كامله
:(204): :g2:خجلتنى كلامك مرة حلو، الله يجزاك الخير:106:

[M00ly]

موضوووع اگثر من رااااائع :love080:

يسلللللمو ي الذووق :106:

الحمد الله ثقتي عاليـــة :biggrin:>>مماتقلد اححد :(269):

تقبلي تحياتي العطرهـ :oao:

[فداك وطني]

الله يعطيك العافية أختي أم المعتز

موضوع قيم جداّ .. وتشكرين عليه :106:

[أسير نجد]

اختى العزيزه /

ام المعتز

هذه بالفعل ياااختى نقاط مهمه في بناء الثقه بالنفس وتعزيز دور الانسان في هذه الحياة
وثقة الانسان بنفسه ياعزيزتى اهم بكثير من ثقة الاخرين به ,,,
لانه و بكل بساطه لن يستطيع ان يزرع في نفوس الاخرين الثقه به ,,,,
مادام انه لم يستطيع تأسيسها من الذات الداخليه لنفسه وشخصيته المستقله ,,,
وان المشاهد للوضع الحالى يجد صعوبه كبيره في التعايش مع المتغيرات الطارئه
في حياتنا اليوميه والتى تتسم احيانا بالممل والتكرار الممل والذي تقتضيه
ظروفنا الحياتيه الصعبه !!!

وهذه قد تنعكس سلباً علينا كبشر ولنا شعور واحاسيس وقد تفسر ايضا
بتفسيرات خارجه عن المنطق في كثير من الاحيان !!!

ولكن ان كان هناك تعزيز للروح وثقه بالنفس وبيئه خصبه لذلك
لن تكون هناك عوائق باذن الله تعالى ,,,

عموما يااختى موضوعك جميل جدا وعلى قدر كبير من الاهميه ,,,
وشكرا من اعماق قلبى لطرحك هذه المواضيع الشيقه والجميله ,,,

وتاكدى

ان مشاركتى في مواضيعك شرف كبير لى يااختى العزيزه ,,,

اخوك في الله /

اسير نجد :biggrin:

[حلـ....ـم]

:d5::d5::d5::d5::d5::d5:

قرأت بتمعن وإدراك لكل ماخط قلمك ورأيت نفسي قبل وبعد ,فعلاًالإنسان هو من يستطيع بناء ثقته بنفسه وأيضا للتجارب والظروف المحيطه دور في صقل شخصية الإنسان وتعزيز ثقته بنفسه وأحياناًقد يكون العكس .
اشكرك من أعماق قلبي على هذا الموضوع الأكثر من رائع .......تستحقين التقييم:106:

[ام المعتز]

موضوووع اگثر من رااااائع :love080:

يسلللللمو ي الذووق :106:

الحمد الله ثقتي عاليـــة :biggrin:>>مماتقلد اححد :(269):

تقبلي تحياتي العطرهـ :oao:
الله يسلمك وشكرا لك :(204):

[ام المعتز]

الله يعطيك العافية أختي أم المعتز


موضوع قيم جداّ .. وتشكرين عليه :106:

الف شكرا لك أخي :(204):فداك وطني

[ام المعتز]

اختى العزيزه /

ام المعتز

هذه بالفعل ياااختى نقاط مهمه في بناء الثقه بالنفس وتعزيز دور الانسان في هذه الحياة
وثقة الانسان بنفسه ياعزيزتى اهم بكثير من ثقة الاخرين به ,,,
لانه و بكل بساطه لن يستطيع ان يزرع في نفوس الاخرين الثقه به ,,,,
مادام انه لم يستطيع تأسيسها من الذات الداخليه لنفسه وشخصيته المستقله ,,,
وان المشاهد للوضع الحالى يجد صعوبه كبيره في التعايش مع المتغيرات الطارئه
في حياتنا اليوميه والتى تتسم احيانا بالممل والتكرار الممل والذي تقتضيه
ظروفنا الحياتيه الصعبه !!!

وهذه قد تنعكس سلباً علينا كبشر ولنا شعور واحاسيس وقد تفسر ايضا
بتفسيرات خارجه عن المنطق في كثير من الاحيان !!!

ولكن ان كان هناك تعزيز للروح وثقه بالنفس وبيئه خصبه لذلك
لن تكون هناك عوائق باذن الله تعالى ,,,

عموما يااختى موضوعك جميل جدا وعلى قدر كبير من الاهميه ,,,
وشكرا من اعماق قلبى لطرحك هذه المواضيع الشيقه والجميله ,,,

وتاكدى

ان مشاركتى في مواضيعك شرف كبير لى يااختى العزيزه ,,,

اخوك في الله /

اسير نجد :biggrin: :g2:أالف شكرا لك بصراح خجلتنى وكلام جميل يشفى :love080:

[ام المعتز]

:d5::d5::d5::d5::d5::d5:

قرأت بتمعن وإدراك لكل ماخط قلمك ورأيت نفسي قبل وبعد ,فعلاًالإنسان هو من يستطيع بناء ثقته بنفسه وأيضا للتجارب والظروف المحيطه دور في صقل شخصية الإنسان وتعزيز ثقته بنفسه وأحياناًقد يكون العكس .
اشكرك من أعماق قلبي على هذا الموضوع الأكثر من رائع .......تستحقين التقييم:106:
الف شكرا لك أختى حلم وتحقق:(204):

[الــخــزامى]

:d5:الثقه بالنفس تجعل الانسان يسهل عليه لوصول الى هدفه وعدم الثقه تجعله انسان لايمكن ان يطور نفسه ابدا"

[أعذب إحساس]

الله عليكـ كلمات سطرت بماء الذهب
تشرفت بدعوتكـ لي الله يعطيكـ العافيه
والحقيقه الموضوع ممتاز جداً وقيم
والثقه بالنفس ضروري ان تكون هذه الصفه غريزه في كل شخص
وهناكـ حكمه او قول دائما يردد يقول الكاتب
يجب أن تثق بنفسك .. وإذا لم تثق بنفسك فمن ذا الذي سيثق بك ؟؟


وإيضاً في مقوله جميله جداً للكاتب رالفو أمرسون /
أن العالم يفسح الطريق للمرء الذي يعرف إلى أين هو ذاهب
الله الله تلكـ هي الثقه ,,

والاقوال والحكم في ذلكـ كثيره ولعلني اختصرتها لسبق ماذكرتيه بالاجمال في هذا المواضوع ولا اريد الاطاله ,,


شكراً لكـ يعطيكـ العافيه ,,


تحياتي ,,

[ام المعتز]

:d5:الثقه بالنفس تجعل الانسان يسهل عليه لوصول الى هدفه وعدم الثقه تجعله انسان لايمكن ان يطور نفسه ابدا"
الف شكرا لك أختى الخزامى وبعض الناس يحاولوا ينزعوا الثقة من الأخرين لكن القوى لاتسيطر علية ولن تهتزا الثقتة أبدا:(204):

[ام المعتز]

الله عليكـ كلمات سطرت بماء الذهب
تشرفت بدعوتكـ لي الله يعطيكـ العافيه
والحقيقه الموضوع ممتاز جداً وقيم
والثقه بالنفس ضروري ان تكون هذه الصفه غريزه في كل شخص
وهناكـ حكمه او قول دائما يردد يقول الكاتب
يجب أن تثق بنفسك .. وإذا لم تثق بنفسك فمن ذا الذي سيثق بك ؟؟


وإيضاً في مقوله جميله جداً للكاتب رالفو أمرسون /
أن العالم يفسح الطريق للمرء الذي يعرف إلى أين هو ذاهب
الله الله تلكـ هي الثقه ,,

والاقوال والحكم في ذلكـ كثيره ولعلني اختصرتها لسبق ماذكرتيه بالاجمال في هذا المواضوع ولا اريد الاطاله ,,


شكراً لكـ يعطيكـ العافيه ,,


تحياتي ,,
كلامات جميلة وألف شكرا أختى أعذب إحساس :(204):

[ابو نواف..*]

ليعتز بك المعتز فنعم الام جزاك الله خير

[ام المعتز]

ليعتز بك المعتز فنعم الام جزاك الله خير
:love080:دايم الشوق الله يجزاك كل خير وأخجلتنى بكلماتك الجميلة:(204):

[busy-mom]

الله يجزاج خير عالموضوع القيم المفيد
تسلم ايدينج يالغاليه

[ام المعتز]

http://www.ghawyy.com/forum/images/imgcache/2011/01/555.gif

[ام المعتز]

http://smiles.6oyor-aljanah.com/smiles/52/muslimah_2.gif

[توأم أنوشآ]

ربي يجزك خير والله موضوع حيل رائع

الحمد الله وااااااااثقة حيل من نفسي :biggrin:

[ام المعتز]

ربي يجزك خير والله موضوع حيل رائع



الحمد الله وااااااااثقة حيل من نفسي :biggrin:

:(204):آالف شكرا لك توأم أنوشآ لمشاركتى فى موضوعي :106:

[Dark Chocolate]

جزاك الله خير :106:

[ام المعتز]

:g2:الف شكرا لكم جميع :d5:

[تكفيني ااالذكرى]

مشكوره على المجهود

( ( المتشائم يرى صعوبة في كل فرصة 00
(( والمتفائل يرى فرصة في كل صعوبة!،، :(204):

[ام المعتز]

مشكوره على المجهود

( ( المتشائم يرى صعوبة في كل فرصة 00
(( والمتفائل يرى فرصة في كل صعوبة!،، :(204):
الف شكرا لك و صح كلامك:d5:

[Mo0oly.B]

موضوع رائـــــــــــع الله يعطيك العافيه :106:

[ام فلوة]

هذا أختبار لكم عن الثقه بالنفس
http://www.emaratia.net/selfesteam/questions.asp

نتيجتي في الأختبار 19 من 20 :biggrin:

ياليت كل واحد يحط درجته في الأختبار >>الثقه بالنفس :oao:
التحليل :

- في حال ما كان مجموع نقاطك بين 17 و 20 نقطة : فأنت إنسان واثق من نفسك جدا.

- في حال ما كان المجموع 11– 16 نقطة : فأنت واثق من نفسك في حدود إمكانياتك وتثق فيما تعرفه ، وتخاف مما لاتعرفه.

- أما لو جمعت 10 نقاط أو أقل : فأنت بحاجة لتشجيع دائم من العائلة والأصحاب، كي تخطو الخطوة الأولى نحو الثقة بمواهبك وإمكانياتك ، ابحث بداخلك جيدا لا بد وأن تجد بداخلك الكثير مما يدفعك للأمل.

:(204)::(204)::(204)::(204)::(204)::(204)::(204):: (204)::(204)::(204)::(204):
النتيجه :18
التحليل :- في حال ما كان مجموع نقاطك بين 17 و 20 نقطة : فأنت إنسان واثق من نفسك جدا.
:53::53::53: :d5::d5:

[ام فلوة]

مشكوورة ام المعتز على الموضوع الاكثر من رائع :106::106::106:

[ام المعتز]

موضوع رائـــــــــــع الله يعطيك العافيه :106:
الف شكرا لكى والمشاركة فى موضوعى الله يعيطك العافية:rose::rose::rose::rose:

[ام المعتز]

مشكوورة ام المعتز على الموضوع الاكثر من رائع :106::106::106:
الف شكرا لكى لموس الله يعافيك زي النتيجة واثقة من نفسي :004::10111:

[ام المعتز]

شكر لموس وأبو شهد:rose::rose::rose:

[جورجي~♥]

حجز مكان عشان اقراء ع رواق

راجعه :119:

[محمدوف]

بارك الله فيك

احسنتي الاختيار

[ام المعتز]

جورجي~♥ و (http://www.ckfu.org/vb/u89225.html)محمدوف الف شكرا لكم وتواصلكم في موضوعي:rose::rose::rose:
(http://www.ckfu.org/vb/u92715.html)

[ام المعتز]

:rose::rose:الف شكرا تواصلكم:rose::rose:

[بتركك للوقت]

:d5: