almulhem
2012- 2- 5, 02:49 PM
السلام عليكم ورحمة الله
حبيت انقل لكم محاضره ل خالد التركي عن السكر
هذا ماكان يعنون محاضرته باسم
السكر متعه او سم
في الحقيقه المحاضره طويله لكن ساكتفي بتلخيصها لكم لتعم الفائده بدون تطويل
هل السكر في حد ذاته ضار بصحتك ؟
الابحاث لازالت تتوالى مثبته ما يعتقده اطباء الطب الطبيعي الشمولي بان السكر المكرر هو سم يدمر الجسم على المدى المتوسط والطويل ويضعف المناعة على المدى القصير مما يعرض الجسم للامراض
مخاطر السكر
يعتبر السكر الأبيض في الطب الطبيعي أسوء اكتشاف عرفته البشرية
فمنذ استعماله في الهند حوالي سنة 400 قبل الميلاد صار السكر واحداً من أكثر المواد التي نتناولها انتشاراً
لقد أظهرت دراسة علميه نشرتها مجله العلم والطب الأمريكية أن السكر الأبيض هو القاتل الأول في تاريخ البشرية وضحاياة أكثر من ضحايا الأفيون والإشعاع الذري خصوصا لدى الشعوب التي تتغذى أساسا بالخبز الأبيض والرز
وكنتيجة لفصل وإزالة العناصر الغذائية الطبيعية فإن السكر النقي يصبح محتويا على سعرات حرارية عديمة القيمة الغذائية، بل إنه يستهلك مخزون الجسم من الفيتامينات والأملاح المعدنية أثناء عمليات الهضم فبغير الفيتامبنات والأملاح المعدنية النباتية الطبيعية تؤدي عملية هضم السكر النقي إلى مخلفات سامة
بعض أنواع الكتشب بها من السكر ما يفوق ذلك الموجود في الآيس كريم
أن الكثير من تتبيلات السلطة بها من السكر ما يعادل ثلاثة أضعاف ما تحتوية مشروبات الكولا
يكفي أن نعرف أن العلبة الواحدة من مشروب الكولا تحتوي على مايعادل عشرة ملاعق وتزداد هذه النسبة إلى عشرين ملعقة سكر في مشروبات الرياضيين، هذا بينما تنصح منظمة الصحة العالمية أن لا يزيد الإستهلاك اليومي للفرد عن عن عشرة ملاعق وهذا لايشمل السكر المكررفقط بل يشمل كل مايتناوله الفرد من سكريات باختلاف مصادرها سواء أكانت نشويات أو فاكهه أو خضروات
لو أخذت السكر العادي أي السكر الأبيض المكرر (هو شيء لا يوجد طبيعياً في البيئة) ثم وضعته في فمك فسوف يقوم جسمك بتحويله إلى سكر في الدم بسرعة شديدة
إن سكر الدم والذي يكون عادة حوالي 80 أو 90 قبل أن تشرب المشروب المرطب أو تأكل أصبع حلوى يبدأ الآن فجأة في الارتفاع إلى 150 أو 200 وربما أعلى من ذلك، مما يخلق حالة طوارئ داخل جسمك. فارتفاع سكر الدم خطير جداً على الإنسان. فلو سُمح لذلك الارتفاع بالاستمرار فإنه يسبب أعراضاً تُعرف كلاسيكياً باعتلال الأعصاب الناتج عن ارتفاع السكر مما يعني أن الأعصاب التي تغذي مختلف الأطراف في جسمك (القدمين غالباً) تبدأ في الانقضاء (الموت). فمريض السكر الذي يبقي على سكر الدم لديه عالي لمدة طويلة من الزمن غالباً تُبتر قدماه حيث أن العصب الموجود بها يكون قد تلف
أن ما يقوم به السكر من تخريب في الجسم يبدأ بتثبيط فاعلية الجهاز المناعي بالجسم. فلو تناول شخص ما مقداره 100غرام في جلسة من السكر فإنّ قابلية كريات الدم البيضاء على التصدي للبكتريا تقل بحوالي 60%. ويظهر تأثير السكر بعد 30 دقيقة من تناول السكر وتستمر لمدة خمسة ساعات. وهذا يعني ان الجهاز المناعي يعمل بنصف طاقته الأصلية
إن الإفراط في استهلاك السكريات قد أصبح أمرا شائعا لدرجة أن بعض الناس قد تتقبل الأعراض الناتجة عن ذلك كالإنتفاخ والحموضة والإرهاق والمغص والإضطرابات المزاجية بعد أكل وجبات غنية بالسكريات كأمور عادية، والخطورة في هذا أن هذه الأعراض الغير ملحوظة قد تستمر لسنوات قبل أن تتطور إلى حالات مرضية كارتفاع نسبة السكر بالدم مما يؤدي إلى الإصابة بمرض السكر.
إن الحل لمشكلة الإستهلاك المفرط للسكر يكمن في القضاء على ظاهرة التعود على استعماله والإحتياج الدائم لتناول الحلويات، وقد يبدو غريبا أن نعرف أن الفيتامينات لها مذاق سكري طبيعي، ويرى علماء التغذية أن الإقبال على تناول السكريات ماهو إلا تعبير عن حاجة الجسم لتعويض نقص تلك الفيتامينات، بيد أن ذلك المؤشر ربما يكون خادعا
الكثير منا يشكوا من النشاط المفرط والعصبية الزائدة لدى أطفال اليوم مقارنه مع أطفال الأمس ,السبب الحقيقي لهذه المشكلة هو إن أطفال اليوم يتناولون أضعاف أضعاف ماكان يتناوله أطفال الأمس من السكر,ولقد أثبتت التجارب العلمية صحة هذا الاستنتاج . ففي الولات المتحدة أجريت تجربه في احد السجون وذلك بحذف وجبه الفواكه المعلبه والتي تحفظ عادة بسائل السكر المركز من قائمه الطعام وكانت النتيجه ان خفت كثير المشاجرات بين السجناء انفسهم وبين السجناء وحرس السجن , وفي تجربه مماثله اجريت في احد المدارس الابتدائيه اظهرت نتائج مماثله .
اسف اذا كنت طولت عليكم
قريتها صار فيني كذا :71:شي يروع صراحه
تمنياتي للجميع بالصحه والعافيه
حبيت انقل لكم محاضره ل خالد التركي عن السكر
هذا ماكان يعنون محاضرته باسم
السكر متعه او سم
في الحقيقه المحاضره طويله لكن ساكتفي بتلخيصها لكم لتعم الفائده بدون تطويل
هل السكر في حد ذاته ضار بصحتك ؟
الابحاث لازالت تتوالى مثبته ما يعتقده اطباء الطب الطبيعي الشمولي بان السكر المكرر هو سم يدمر الجسم على المدى المتوسط والطويل ويضعف المناعة على المدى القصير مما يعرض الجسم للامراض
مخاطر السكر
يعتبر السكر الأبيض في الطب الطبيعي أسوء اكتشاف عرفته البشرية
فمنذ استعماله في الهند حوالي سنة 400 قبل الميلاد صار السكر واحداً من أكثر المواد التي نتناولها انتشاراً
لقد أظهرت دراسة علميه نشرتها مجله العلم والطب الأمريكية أن السكر الأبيض هو القاتل الأول في تاريخ البشرية وضحاياة أكثر من ضحايا الأفيون والإشعاع الذري خصوصا لدى الشعوب التي تتغذى أساسا بالخبز الأبيض والرز
وكنتيجة لفصل وإزالة العناصر الغذائية الطبيعية فإن السكر النقي يصبح محتويا على سعرات حرارية عديمة القيمة الغذائية، بل إنه يستهلك مخزون الجسم من الفيتامينات والأملاح المعدنية أثناء عمليات الهضم فبغير الفيتامبنات والأملاح المعدنية النباتية الطبيعية تؤدي عملية هضم السكر النقي إلى مخلفات سامة
بعض أنواع الكتشب بها من السكر ما يفوق ذلك الموجود في الآيس كريم
أن الكثير من تتبيلات السلطة بها من السكر ما يعادل ثلاثة أضعاف ما تحتوية مشروبات الكولا
يكفي أن نعرف أن العلبة الواحدة من مشروب الكولا تحتوي على مايعادل عشرة ملاعق وتزداد هذه النسبة إلى عشرين ملعقة سكر في مشروبات الرياضيين، هذا بينما تنصح منظمة الصحة العالمية أن لا يزيد الإستهلاك اليومي للفرد عن عن عشرة ملاعق وهذا لايشمل السكر المكررفقط بل يشمل كل مايتناوله الفرد من سكريات باختلاف مصادرها سواء أكانت نشويات أو فاكهه أو خضروات
لو أخذت السكر العادي أي السكر الأبيض المكرر (هو شيء لا يوجد طبيعياً في البيئة) ثم وضعته في فمك فسوف يقوم جسمك بتحويله إلى سكر في الدم بسرعة شديدة
إن سكر الدم والذي يكون عادة حوالي 80 أو 90 قبل أن تشرب المشروب المرطب أو تأكل أصبع حلوى يبدأ الآن فجأة في الارتفاع إلى 150 أو 200 وربما أعلى من ذلك، مما يخلق حالة طوارئ داخل جسمك. فارتفاع سكر الدم خطير جداً على الإنسان. فلو سُمح لذلك الارتفاع بالاستمرار فإنه يسبب أعراضاً تُعرف كلاسيكياً باعتلال الأعصاب الناتج عن ارتفاع السكر مما يعني أن الأعصاب التي تغذي مختلف الأطراف في جسمك (القدمين غالباً) تبدأ في الانقضاء (الموت). فمريض السكر الذي يبقي على سكر الدم لديه عالي لمدة طويلة من الزمن غالباً تُبتر قدماه حيث أن العصب الموجود بها يكون قد تلف
أن ما يقوم به السكر من تخريب في الجسم يبدأ بتثبيط فاعلية الجهاز المناعي بالجسم. فلو تناول شخص ما مقداره 100غرام في جلسة من السكر فإنّ قابلية كريات الدم البيضاء على التصدي للبكتريا تقل بحوالي 60%. ويظهر تأثير السكر بعد 30 دقيقة من تناول السكر وتستمر لمدة خمسة ساعات. وهذا يعني ان الجهاز المناعي يعمل بنصف طاقته الأصلية
إن الإفراط في استهلاك السكريات قد أصبح أمرا شائعا لدرجة أن بعض الناس قد تتقبل الأعراض الناتجة عن ذلك كالإنتفاخ والحموضة والإرهاق والمغص والإضطرابات المزاجية بعد أكل وجبات غنية بالسكريات كأمور عادية، والخطورة في هذا أن هذه الأعراض الغير ملحوظة قد تستمر لسنوات قبل أن تتطور إلى حالات مرضية كارتفاع نسبة السكر بالدم مما يؤدي إلى الإصابة بمرض السكر.
إن الحل لمشكلة الإستهلاك المفرط للسكر يكمن في القضاء على ظاهرة التعود على استعماله والإحتياج الدائم لتناول الحلويات، وقد يبدو غريبا أن نعرف أن الفيتامينات لها مذاق سكري طبيعي، ويرى علماء التغذية أن الإقبال على تناول السكريات ماهو إلا تعبير عن حاجة الجسم لتعويض نقص تلك الفيتامينات، بيد أن ذلك المؤشر ربما يكون خادعا
الكثير منا يشكوا من النشاط المفرط والعصبية الزائدة لدى أطفال اليوم مقارنه مع أطفال الأمس ,السبب الحقيقي لهذه المشكلة هو إن أطفال اليوم يتناولون أضعاف أضعاف ماكان يتناوله أطفال الأمس من السكر,ولقد أثبتت التجارب العلمية صحة هذا الاستنتاج . ففي الولات المتحدة أجريت تجربه في احد السجون وذلك بحذف وجبه الفواكه المعلبه والتي تحفظ عادة بسائل السكر المركز من قائمه الطعام وكانت النتيجه ان خفت كثير المشاجرات بين السجناء انفسهم وبين السجناء وحرس السجن , وفي تجربه مماثله اجريت في احد المدارس الابتدائيه اظهرت نتائج مماثله .
اسف اذا كنت طولت عليكم
قريتها صار فيني كذا :71:شي يروع صراحه
تمنياتي للجميع بالصحه والعافيه