مسائل الوزن بالصحة واللياقة

[نجد999]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

يابنات وياشباب مسائل الوزن الطبيعي معنا مافهمتها ممكن حد يوضحها لي

بارك الله فيكم ووفقكم .

[نجد999]

اقصد بمادة الصحة واللياقة

[ramarimo]

انا رح احفظهم حفظ

[のя•Fάĵr]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

يابنات وياشباب مسائل الوزن الطبيعي معنا مافهمتها ممكن حد يوضحها لي

بارك الله فيكم ووفقكم .


وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته


-تحديد الشده المناسبه = 220_ العمر = (النبض الاقصى أو الأعلى للفرد _ النبض وقت الراحه = ( ؟ )
x
0,70 = ( ؟ ) + النبض وقت الراحه
:106:

تحديد النبض الأقصى = 220_ العمر = ( ؟) < هذا المطلوب أنثى

يعني لو مثلا عمرج 20 انقصه من 220 يطلع نبضج الاقصى 200 نبضه بالدقيقه :)

:106:

تحديد الوزن المثالي = طول الانسان _ 180

:106:

تحديد الوزن الطبيعي = طول الانسان _100

انتهيت :) اتوقع هذي كل المسائل المطلوبه , لكن لو نسيت مسأله ذكريني :060:
يلا مسكي آله وطبقي ع المسائل وان شاء الله راح تثبت المعلومه

[تخطيت السحاب]

السلام عليكم
مساء الخير اخواني

ترى المسائل بسيطة
بس احفظوا القانون
وخذ معاك اله حاسبة
وان شاء الله الامور سهالات

[رحيل عمري]

:004:

يسسسسلمووو
كل الشكر لكم جميعاا


:Cry111:

[daloy]

انا كنت بعد مو فاهمتها بس الحين فهمت من شرح فجر ربي يسعدها

ومشكوره على طرح هالسوال:rose:

[@بوفهد]

انتبهوا للوزن الطبيعى تراه غير من الوزن المثالى
الوزن الطبيعى نطرح 100 من الطول
الوزن المثالى نطرح 108 من الطول
يعنى اللى طوله 150
وزنه الطبيعي 50
ووزنه المثالى 42

[ريفه]

وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته


-تحديد الشده المناسبه = 220_ العمر = (النبض الاقصى أو الأعلى للفرد _ النبض وقت الراحه = ( ؟ )
x
0,70 = ( ؟ ) + النبض وقت الراحه
:106:

تحديد النبض الأقصى = 220_ العمر = ( ؟) < هذا المطلوب أنثى

يعني لو مثلا عمرج 20 انقصه من 220 يطلع نبضج الاقصى 200 نبضه بالدقيقه :)

:106:

تحديد الوزن المثالي = طول الانسان _ 180

:106:

تحديد الوزن الطبيعي = طول الانسان _100

انتهيت :) اتوقع هذي كل المسائل المطلوبه , لكن لو نسيت مسأله ذكريني :060:
يلا مسكي آله وطبقي ع المسائل وان شاء الله راح تثبت المعلومه



يعطيك العــــــــافيه دكتورتنا فجر
بالنسبه لتحديد الوزن المثالي :060:
تحديد الوزن المثالي =طول الانسان -108

[julnar]

يعني ١٠٠ و ١٠٨ هذي ثابته ولا اقول مثلا وزني ٥٤ و طولي ١٧٠ وأخذ الميه اللي فالطول و اطرحها من الوزن


شكلي خبصت الدنيا لأني قريت كلام بو فهد << بتنجلد ههههههه


اذا غلط عطوني أمثله

[のя•Fάĵr]

يعطيك العــــــــافيه دكتورتنا فجر
بالنسبه لتحديد الوزن المثالي :060:
تحديد الوزن المثالي =طول الانسان -108

يعافيج ~

أوهـ آسفه نسيت بدلت بين الارقام
يب معاج حق ريفه (شكرا )

> تحديد الوزن المثالي = طول الانسان _ 108

[のя•Fάĵr]

يعني ١٠٠ و ١٠٨ هذي ثابته ولا اقول مثلا وزني ٥٤ و طولي ١٧٠ وأخذ الميه اللي فالطول و اطرحها من الوزن


شكلي خبصت الدنيا لأني قريت كلام بو فهد << بتنجلد ههههههه


اذا غلط عطوني أمثله

تحديد الوزن المثالي = طول الانسان _108
يعني هنا الـ 108 ثابته
( إخذي طولج ونقصي منه 108 = يطلع لج الوزن المثالي)

تحديد الوزن الطبيعي = طول الانسان _100
وهنا الـ100 ثابته
(طولج ونقصي منه 100 = يطلع لج الوزن الطبيعي )

وآضح ؟

[julnar]

الحين فهمت مضبووووووووووط الله يسعدك مشكوووره حبيبتي

[RO7N]

الله يسعدك ياأختي فجوووووورة
فهمت من شرحك وفالك التوفيق

[نجد999]

الله يوفقك يارب وينجحك

[wdo0-]

:rose::004:

[مكافحه]

اشكر الجزيل الشيخه فجر:d5:

[ام حمـودي]

:004::004:

يعطيكم العافيه فهمتنوناا

[سنيوريتااا]

جزاكم الله خيرا

[saud299]

الله يجزاكم خير شكرا" د.فجر وشكرا" ابو فهد :53: