= نصائح لكل طالب و طالبة علم =

[مُتأمل]

بسم الله الرحمـــــــــــــن الرحيم .,

عندي شك ، مو متأكد ، ضغط ، مافي ترتيب ، حوسة ، ، ، إلخ ...
هذي دائمــــــــــاً ما نسمعها مع بداية الدراسة ، و أثناء الدراسة ،
وبالخصوص من الأشخــــــــاص = خلونا نقول عطفاً على الكلمة { المتقاعصين } ..:4:

و أنا واحدٍ منهم <<:26:

في نقاط مهـــــــــــــمة و قد عيون الجامعة مهـــــــــــــــمة ... ابي اذكرها .. و اكيد راح تساعد :29:

· * أقرا قران يومياً :
ولو صفحات قليلة، فالقران طاقة نفسية هائلة يمدك بطاقة ربانية تعينك على التركيز وتدفع فيك الأمل.

* لا تتوتر مهما حدث :
فلن يفيدك التوتر، بل قد يفقدك القدرة على التركيز ولكن مادمت تذاكر فتعلم معنا التوكل على الله، فدع الأمر لله ولا تقلق فلا تذاكر بجدية.

* مارس رياضة المشي :
لو نصف ساعة يومياً، فالمشي تنشيط للنفس ورياضة مفيدة للبدن، بالاضافة أنه ليس رياضة عنيفة تصيبك بالارهاق ، وأعتقد أن هذه الرياضة ستعينك بشدة طوال اليوم ، وستحافظ على وزنك خاصة أن بعض الشباب ياكل بشراهة أثناء فترة المذاكرة ، وسيحافظ عليك المشي.

* أغلق جوالك أثناء المذاكرة
http://im18.gulfup.com/xbEa1.gif

اجعل لنفسك دعاء يومي بالنجاح والتفوق : يجب أن توقن أن الله يستجيب الدعاء، كما أن الدعاء يعيطك الأمل ويحفزك لمزيد من بذل الجهد، كما أوصيك بشدة أن تطلب من والدتك ووالدك أن يدعو لك ، فدعاء أمك لك باب عظيم لاستجابة الله سبحانه وتعالى


هذا والله ولي التوفيـــــــــــق .,

:16:

[عِصآميهة]

يعطيكك آلف عاافيه على هـ النصائح آلرآئعه "

وآن شاءالله التوفيق حليفنااَ :29:

[أشواااااق]

موضوع جميل جداً
وراق لي وأستفدت منه

المهم والأهم ورأس البلى ع قول ماما ذا <

جوالي :8:
http://www7.0zz0.com/2012/10/05/00/792719030.png < http://www7.0zz0.com/2012/10/05/00/325213281.png

لو نبعد عنّا اي شيء يلهينا , تي في ! جوال ! أيباد ..ألخ
كان قدرنا نرّكز صح ونفهم المواد ونذاكر
بس مع وجود كل هـ الملهيات شلون بنذاكر ب الله :24:


تسلم يمينك أخي
وم قصرت , :16:

[مُتأمل]

موضوع جميل جداً
وراق لي وأستفدت منه

المهم والأهم ورأس البلى ع قول ماما ذا <

جوالي :8:
http://www7.0zz0.com/2012/10/05/00/792719030.png < http://www7.0zz0.com/2012/10/05/00/325213281.png

لو نبعد عنّا اي شيء يلهينا , تي في ! جوال ! أيباد ..ألخ
كان قدرنا نرّكز صح ونفهم المواد ونذاكر
بس مع وجود كل هـ الملهيات شلون بنذاكر ب الله :24:


تسلم يمينك أخي
وم قصرت , :16:



أنتي الأجمــــــــل يـ أختي

ربي يسلمك من كل شر

و عساني ما اذوق حزنك .,

[بسمه ♫]

والله جميل استفدت
واضيف انو كثرة الجلوس ع النت تسبب الارق والسهر
لابد من تنظيم الوقت واخذ بريــك
وعدم اجهاد النفس (وان لنفسك عليك حق )

جزاك الله خير ع روعة نصائحك ياأنيق
جوريه لروحك العذبهـ

[magic|]

يعطيك العافيه

الله يوفقنا جميعا ويسهل علينا


:16:

[مُتأمل]

بسمه ♫ (http://www.ckfu.org/vb/u116334.html)

ارفع لك القبعـــــة ، تحياتي لك

magic| (http://www.ckfu.org/vb/u115296.html)

الله يعــــــــــافيك ، تشكرات

:16:

[اجواان]

الله يجزاك خيررر خصوصا (قراءة القراءن :1:) بجد راحه وتوفيق وتسهل امور الدنيا والاخرة ..

[مُتأمل]

و انتي الله يجازيــــــــــــك بالمثل :16:

[♥ DHBIYA]

فلن يفيدك التوتر، بل قد يفقدك القدرة على التركيز ولكن مادمت تذاكر فتعلم معنا التوكل على الله، فدع الأمر لله ولا تقلق فلا تذاكر بجدية.


مششكور ومَ قصصرت , :16: يَ الغالي

وَ اللي عنده توتر ! كل مااحاول انسى هـَ التوتر يرجع لي :12:

بالتوفيق لنا جميعاً ... :1:

[F-fatimah]

فعلا القرآن والدعاء أهم أسباب التوفيق مع المذاكره والاجتهاد

والملهيات حولنا من جد كثييره

يعطيك الف عافيه متأمل عساانا دووم نشوف لك مواضيع زي كذا

الموضوع اللي قبل وهذا يرفعون المعنويات ويشجعونا

استمر كذا وموفق

...

[مُتأمل]

فلن يفيدك التوتر، بل قد يفقدك القدرة على التركيز ولكن مادمت تذاكر فتعلم معنا التوكل على الله، فدع الأمر لله ولا تقلق فلا تذاكر بجدية.


مششكور ومَ قصصرت , :16: يَ الغالي

وَ اللي عنده توتر ! كل مااحاول انسى هـَ التوتر يرجع لي :12:

بالتوفيق لنا جميعاً ... :1:

توكلي على الله و لا تفكرين واجد

تفضلي عشان التوتر يروح بإذن الله :

أطعمة مقاومة التوتر:
وهو العرض الأشهر والملازم لفترة الامتحانات، حيث تظهر اعراضه فى صورة إقبال شديد على الطعام أو فقدان الشهية، وعادة ما تكون حالة مؤقتة نتيجة للضغط النفسي، والتوتر العصبي الذي يمر به الطالب؛
- الاهتمام بالأغذية المهدئة للأعصاب قبل النوم، مثل التفاح، وعسل النحل، والأطعمة الغنية بفيتامين ب6 كالسمك، والبيض، والسبانخ، والدجاج، والحبوب الكاملة، والخميرة، والموز.
- الإكثار من الأطعمة الغنية بالكالسيوم وعلى رأسها منتجات الألبان، والعسل الأسود، والخضروات الطازجة، والأغذية الغنية بفيتامين( د ) المتوفر في أقراص زيت كبد الحوت مثلا.
- الإكثار من شرب المشروبات الدافئة كالينسون، والكراوية، والكركديه، والنعناع، والحليب، والكاكاو، والحلبة، والتي تستخدم أيضا لتهدئة تقلصات المعدة.



أطعمة لزيادة التركيز ومقاومة الخمول:
لرفع قدرة الطالب على التركيز واستيعاب المعلومات،
- أهمية الأطعمة الغنية بسكر الجلوكوز، والذي يعتبر الغذاء الرئيسي للمخ، وعلى رأسها التمر، مع مراعاة عدم المبالغة في تغذية الأطفال ذوي السمنة بهذه العناصر.
- تناول مضادات الأكسدة مثل الخضروات الملونة الطازجة كالسبانخ، والملوخية، والبقدونس، والموالح الغنية بفيتامين "سي" وعصائر الفواكه الطبيعية.
- الامتناع عن الأطعمة عسرة الهضم؛ حيث تسبب تقلصات للمعدة وشعورا بالانتفاخ كالفول، والبقوليات، والقرنبيط "زهرة"، والكرنب "ملفوف"، والمعلبات، والعصائر المحفوظة.


وبس ، حسيت اني طبيب جراح <<<< :29:

منقول للفائدة ،

[مُتأمل]

فعلا القرآن والدعاء أهم أسباب التوفيق مع المذاكره والاجتهاد

والملهيات حولنا من جد كثييره

يعطيك الف عافيه متأمل عساانا دووم نشوف لك مواضيع زي كذا

الموضوع اللي قبل وهذا يرفعون المعنويات ويشجعونا

استمر كذا وموفق

...





الله يعافيك ياخيّة

بالنسبـــــة للمواضيع فأنا كلي امل ان نرتقي و نصبح طلاب علم مجتهدين حاصلين على مستوى رفيع من الدرجــــــــــــأت ،

بالتوفيق لي ولكم \ :15:

[Mnoory]

موضوعك قمة في الروعة :3::21:
انا كل هالمشاكل اللي كتبتها اعاني منها توتر على شك و اكون مو واثقه من دراستي للمادة و ضغط ثم ضغط ثم ضغط الله يسهل علينا يارب :14:
بس الله يجزاك خير من قريت موضوعك ساعدني كثيييييير كنت محتاجة من زمان لمواضيع زي كذا تخفف من قلقي وتوتري شوي :13:
الله يسعدك ويحقق اللي فبالك يارب :16:

[* آمل *]

موووضوعك بالصميم اضف الى هذا

دعوة الوالدين >>الام بالتحديد

+الصلاه

ودي لك:16:

[مُتأمل]

موضوعك قمة في الروعة :3::21:
انا كل هالمشاكل اللي كتبتها اعاني منها توتر على شك و اكون مو واثقه من دراستي للمادة و ضغط ثم ضغط ثم ضغط الله يسهل علينا يارب :14:
بس الله يجزاك خير من قريت موضوعك ساعدني كثيييييير كنت محتاجة من زمان لمواضيع زي كذا تخفف من قلقي وتوتري شوي :13:
الله يسعدك ويحقق اللي فبالك يارب :16:

وياك ي أختي و الله يسهل عليك امور دراستك

ما أُخفيك راجعي الرابط أدنــــــــــــــاه :

http://www.ckfu.org/vb/t374121.html#post7295572


:31:

[مُتأمل]

ملكــــــــــــــة بـ مملكتي ,,

الود ما يعطى جميـــــــــــع المخاليق ||| الود يعطى في المخاليق واحد

<< امزح :42:

الله يجزاك خير :16:

[Snow girl]

جزاك الله كل خير

موضوعك عجبني واستفدت منه كثير

يارب يسهل علينا كل عسير

ثاااااااانكس لك عزيزي


:16::16::16:

[smile-550]

حلو الكلام ويعطيك العافية
:21:

[مُتأمل]

Snow girl (http://www.ckfu.org/vb/u116346.html)

العفو طال عمرك ., :16:

smile-550 (http://www.ckfu.org/vb/u122185.html)

الله يعافيك أنت الأحلى :16:

[ريح الصبا 77]

نصائح مفيده جداً بارك الله فيك

بس المشكله ان الحياة تدخلك في متاهات مابين مسؤوليات

واهتمامات والذاكره صارت:26:

[مُتأمل]

نسيم الشاطئ ،ـ الله يجزاك خير ،ـ

على قولة اهل الشــــام الله ينصرهم

" الحياة بدها هيك " :29:

[أشواااااق]

http://www.sabilnet.com/vb/ksamtwer/misc/sticky.gif

[مُتأمل]

http://www.sabilnet.com/vb/ksamtwer/misc/sticky.gif

مشرفتنا القديرة

جزاك الله خير ي رب .. عسسى ربي يثبتك ويثبتنا وياك ان شاء الله .. و الله يثبت كل ما هو مقرر علينا فهمه و أستيعابه ،ـ


دمتي في أحسن حال ،ـ :16:

[حنووو الشهري]

تسلمـ يمينكـ على الطرح الرائع والمفيد
ربي يعافيك,,ويوفقكـ لكل خيـــــــــــر
موضوع رائع..أشكرك.
وأشكــر /مشرفتنا ..أشواق على التثبيت..

[مُتأمل]

الله يعافيك و يوفقك ،ـ

اسعدني مرور الجميع و على رأسهم { الإمبراطورة أشواق } ،ـ :16:

[إندورفين]

الله يعطيك العافيه على نصائحك ..


وبالتوفيق لك وللجميع :16::34:

[مُتأمل]

ربي يعافيك .ـ

[al65amah]

يعطيك آلعآفيه ع النصآئح ،،
جزآك آلله خير ،*

[مُتأمل]

الله يعافيـــــــــــــــكـ ،ـ

والله يرزقك من حيث تحتسبين و من حيث لا تحتسبين :16:

[أريج القمر]

:29:الله يعطيك العافية

[شوشو7]

جزاك الله خير

[مُتأمل]

الله يعافيــــــــــــكم و يجزاكم خير ،ـ :16:

[زمن الذكريات]

جزاك الله خير

ويعطيك الله الف عافيه

فعلا (قراءة القراءن :1: بجد راحه وتوفيق وتسهل امور الدنيا والاخرة ..

[مُتأمل]

الله ينوّر دربك و بصيرتك بقراءة القرآن

:16:

[nsam]

مشكور والله يعطيك العافيا
ويرزقك من حيث لاتحتسب
روح فالك التوفيق

:1:

[مُتأمل]

:16:

[آحسسسآس]

-



موضوعكك جمييل
ومفيد :11:
رببي يسسعدكك وينور دربكك
ويحفظكك لآهلكك








بآلتوفيق:16:

[مُتأمل]

-



موضوعكك جمييل
ومفيد :11:
رببي يسسعدكك وينور دربكك
ويحفظكك لآهلكك








بآلتوفيق:16:



مرورك الأجمل ،ـ الله يوفقك :2:

[جوجو الحلوهـ]

ألف شكر عَ النصائح الحلوهه ,,

موضوع رآئع و جآء بوقته ,,

جزاك الله خير :16:

[مُتأمل]

ألف العفــــــــــــو \ لا خلا و لا عدم :29:

[انطلاقة جديدة]

لا فض فوك ياشيخ...:15::15:

صادق بكل كلمة قلتها ( كتبتها) اسال الله ان ينفع بمضوعك الجميل الجميع و ان يجعلة حجة لنا لا علينا كل ما قرأنا:33:

وأنا عن نفسي كأني كنت مستنيه أحد يجي يقولى هذا الكلام صراحةً :42: حتى اعرف نقطة الخلل اللي تاهت عني و قاعدة اتحجج باعذار واهية

" ذكر فان الذكرى تنفع المؤمنين"

[روحـــ عذاب ــي]

من جد رائع
يسلموووووووووو:16:
بالتوفيــــــــــــــــق للكل ^_^

[مُتأمل]

لا فض فوك ياشيخ...:15::15:

صادق بكل كلمة قلتها ( كتبتها) اسال الله ان ينفع بمضوعك الجميل الجميع و ان يجعلة حجة لنا لا علينا كل ما قرأنا:33:

وأنا عن نفسي كأني كنت مستنيه أحد يجي يقولى هذا الكلام صراحةً :42: حتى اعرف نقطة الخلل اللي تاهت عني و قاعدة اتحجج باعذار واهية

" ذكر فان الذكرى تنفع المؤمنين"



حق و واجب طال عمرك \ ننصح بعض و نكون يد وحدة

موفقة يارب :2:

[مُتأمل]

روحـــــــــــــــي عذاب ||| الله لا يعذبنا :29:

العفو يسلمك ربي .,

[روحـــ عذاب ــي]

روحـــــــــــــــي عذاب ||| الله لا يعذبنا :29:

العفو يسلمك ربي .,

للأسف انو مسجله بالاسم هذا من 3 او 4 سنوات

وناسيه عنه <<<هههههه:41:
ويوم جيت اسجل قالو اني موجوده :12:
قلت يالله روحي روحي
بس معنها حلو يعني مو شين ها <<< :42::34:
وبس :8:
على الاقل اسمي مو زي الصورة حقتك كل ماشفتها اتأزم نفسيا << امزح بس مرعبه شوي


يالله ربي يسهل دربنا :16:

[dr.d7o0om]

يعطيك العافية أخوي وموضوع يستحق الأشاده
بس تبي الصراحه بالنسبة لتقفيل الجوال هذي مااعتقد
لانه لو قفلته رأح يكون تفكيرك فيه ,,,

بالتوفيق للجميع

[مازلت متفائله]

الله يجزاك خيررر ويجعله في ميزان حسناااااتك

:16::16:

[هوآجيس]

جزاكم الله خير على النصائح


وموفقين جميعا بإذن الله..

[amoonah]

كن علي يقين بأنك قادر علي العطاء والانجاز والمثابره
فا بالاصرار لن تستسلم وبوجود خالق لن يضيع رجائك واملك
الله يوفقنا
:29:

[مُتأمل]

للأسف انو مسجله بالاسم هذا من 3 او 4 سنوات

وناسيه عنه <<<هههههه:41:
ويوم جيت اسجل قالو اني موجوده :12:
قلت يالله روحي روحي
بس معنها حلو يعني مو شين ها <<< :42::34:
وبس :8:
على الاقل اسمي مو زي الصورة حقتك كل ماشفتها اتأزم نفسيا << امزح بس مرعبه شوي


يالله ربي يسهل دربنا :16:


امزح بس مرعبه شوي ؟؟ ههههههههههه << وش نوع الممنوعات اللي تتعاطينها
شلون مرعبة شوي ؟؟ :13:

ربي يسعدك ., :2:

[مُتأمل]

يعطيك العافية أخوي وموضوع يستحق الأشاده
بس تبي الصراحه بالنسبة لتقفيل الجوال هذي مااعتقد
لانه لو قفلته رأح يكون تفكيرك فيه ,,,

بالتوفيق للجميع


الله يعافيك يـ دحوم || ربي يسلمك

بالنسبة للجوال \ على راحتك ،ـ بس انا اقول من الافضل انك تقفله ،ـ

دمت بود و سعــــــــــادة ،ـ :2:

[مُتأمل]

الله يجزاك خيررر ويجعله في ميزان حسناااااتك

:16::16:



اللهم آميــــــــــن وياك ،ـ

[مُتأمل]

جزاكم الله خير على النصائح


وموفقين جميعا بإذن الله..


اللهـــم آميـــــن وياك ،ـ

[مُتأمل]

كن علي يقين بأنك قادر علي العطاء والانجاز والمثابره
فا بالاصرار لن تستسلم وبوجود خالق لن يضيع رجائك واملك
الله يوفقنا
:29:


درر يـ ابله : أمــــــــــــونة : ،ـ الله يجزاك خير ـ،

[زمرد :$]

شكراً ..

[مُتأمل]

عفواً

[bedo0o]

من جد نصايح رائعه
واضيف عليها كثرة الاستغفار لها فوائد عظيمه فالدنيا والاخره
ويعطيك العافيه ع النصايح

[روحـــ عذاب ــي]

امزح بس مرعبه شوي ؟؟ ههههههههههه << وش نوع الممنوعات اللي تتعاطينها
شلون مرعبة شوي ؟؟ :13:

ربي يسعدك ., :2:

:6:ممنوعات قال
لا حرام عاد ما قلت شي مجرد تعبير رأيي :44:


ههههه :17:
ويسعدك الرحمن :16:

[مُتأمل]

من جد نصايح رائعه
واضيف عليها كثرة الاستغفار لها فوائد عظيمه فالدنيا والاخره
ويعطيك العافيه ع النصايح


استغفر الله الذي لا الــــــــــه إلا هو الحي القيــــوم ، و أتوب إليه ،ـ :2:

[فيافي 28]

تسسسسسسسسسسسسسسسلم
خير الكلام ما قل ودل :21:
لو نفكر بطريقة ايجابية ونترك التوتر والاحباط والكلمات المحبطة كان احنا بخير
من يوم قاعدة اقرا بموضوع وكل الردوود سلبية الا هالرد
http://www.ckfu.org/vb/7355019-post24.html

لما قرأته حسيت الضيق اللي صابني من سلبية الروود خف
وابتهجت .. وعزمت احط خلفية لسطح المكتب كلها تفائل وادعية مريحة .. بدل الفوضى وتقويم الجامعة اللي حطيته :41:


تفائلوا تفائلوا تفااائلوا
والله كريم
:1::1:
:16::16:
:29::29:

[مُتأمل]

طيب شوفي الموضوع هذا ،ـ

http://www.ckfu.org/vb/t374121.html#post7295572

[كنوز الورد]

جزاك الله خير اخي
كلام رائع جدا ان شاالله في ميزان حسناتك

المهم ابي اضيف على نقطة الدعاء لازم لما ندعي نستشعر الدعاء ونحس فعلا انة استجيب لانة سبحانة وتعالى يقول ادعوني استجب لكم
سبحان الله صرنا ندعي وماندري وش نقول
الله لايشغلنا الا في طاعتة يارب

[a6l8 fatoom]

مشكور ويعطيكـ العافيه و ما قصرت تسلم :1::16:

[مُتأمل]

جزاك الله خير اخي
كلام رائع جدا ان شاالله في ميزان حسناتك

المهم ابي اضيف على نقطة الدعاء لازم لما ندعي نستشعر الدعاء ونحس فعلا انة استجيب لانة سبحانة وتعالى يقول ادعوني استجب لكم
سبحان الله صرنا ندعي وماندري وش نقول
الله لايشغلنا الا في طاعتة يارب


وياك يـ الغلا ،ـ

صح الدعـــــــــاء أصل العبادة ( وقال ربكم ادعوني استجب لكم ) ،ـ

[مُتأمل]

مشكور ويعطيكـ العافيه و ما قصرت تسلم :1::16:

يسلمك البارئ ،ـ :16:

[Veronica]

شكراً على النصآيح بجد استفدت :16:

[مُتأمل]

العفو ،ـ :16:

[هنادي عبدالله]

ربي يسلم قلبك :2:

[صمت الاهات]

جزاك الله خير كلامك جميل ويرفع من المعنويات :2:

[مُتأمل]

جزاك الله خير كلامك جميل ويرفع من المعنويات :2:





يسلمو وياك :16:

[* أبو ريوف *]

الله يعطيك العافية

[مُتأمل]

يعافيـــــــــــك ربي ،ـ ويخلي لك بنتك ،ـ