مشاهدة النسخة كاملة : فوائد التشاؤم الصحيه
Another day
2013- 1- 30, 09:50 PM
هل تعلم فوائد التشاؤم الصحيه ؟
http://www7.0zz0.com/2013/01/30/18/452530532.jpg (http://www.0zz0.com)
التشاؤم حمية صحية لإنقاص الوزن.
يزعم علماء يابانيون أن السلوك الشخصي والمزاج قد يؤثران سلباً أو إيجاباً في أحجامنا.
وكشفت الدراسة، نشرت في دورية
BioPsychoSocial Medicine
وقادها هيتومي سايتو من "جامعة دوشيشا" في كيوتو باليابان، أن الإفراط في التفاؤل يضر بقدراتنا في الالتزام بحمية محددة، على نقيض الإحساس بالسلبية الذي قد يكون له تأثير إيجابي في تغير نمط سلوكياتنا.
وتابع الباحثون أثناء الدراسة نحو 101 شخصاً مصاباً بالسمنة يخضعون لبرنامج سريري لتخفيف الوزن ومن ثم عرضوا لاختبارات، في شكل استبيان، لتحديد الهوية الشخصية لكل منهم، قبيل وبعد البرنامج.
وشمل برنامج خفض الوزن استشارات نفسية وحمية غذائية وتدريبات بدنية في "عيادة علاج البدانة" التابعة لمستشفى كانساي الجامعي، لفترة دامت ستة أشهر."
ولاحظ العلماء أن المرضى ممن تحسنت بينهم قدرات إدراك الذات، بعد تلقي الاستشارات نفسية، أكثر قدرة على تخفيف أوزانهم عن أقرانهم الذين لم يخضعوا لها.
وسادت روح التفاؤل بين معظم المرضى المشاركين بعد مضي ستة أشهر، إلا أن ذلك لم يقترن بخفض أوزانهم.
وخلص البحث إلى أن المرضى الذي دخلوا البرنامج وهم على درجة عالية من التفاؤل كانوا أقل قدرة على إنقاص أوزانهم.
وقال الباحثون إن النتائج تدعم خلاصة أبحاث سابقة دلت على أن بعض السلبية قد يكون لها مردود إيجابي في تعديل السلوكيات، لأن المرضى يكونون أكثر وعياً واهتماماً بأمراضهم.
وأظهرت دراسات سابقة أن بعض "التعاسة" قد ترفع من نتائج التحصيل الجامعي أو في المدارس.
إلا أن تلك الدراسات تناقض أخرى، نشرت في أغسطس/آب الماضي، تقول إن التفاؤل مفيد للصحة وقد يمنع
إلى حد كبير، فرص الإصابة بالسكتات القلبية أو حتى الموت
**
من ناحيتي انا متشائمه دائما دام السالفة تتعلق بالوزن :42:
prestigious
2013- 1- 30, 10:10 PM
شكرا لك
الدكتوره رورو
2013- 1- 30, 10:12 PM
الشكر الجزيل لك موضوع جميل :29:
Khaled.k
2013- 1- 30, 10:14 PM
تقول إن التفاؤل مفيد للصحة وقد يمنع
إلى حد كبير، فرص الإصابة بالسكتات القلبية أو حتى الموت
نعم التفائل مقترن بالأمل ويطمن القلب والروح
والحمدلله ماتشائم من شي
وكنت إبي رتفاع في وزني ورتفع بس نقص
واللي يبي ينقص وزنه يقلل من النوم
يعطيكِ العافية مواضيعكِ هادفه وبنائه :21:
%حصن الزعامهـ%
2013- 1- 30, 10:42 PM
السلام عليكم
ما شاء الله موضوع قيم وكعادتك متنوعة بكل ما هو رائع الله يبارك فيك
لا تعليق وأكتفي بالمعلومة اللي طرحتيها الله يعطيك العافية
المتلالئه
2013- 1- 30, 11:09 PM
موضوع جميل شكرا لكِ
:2:
كاتـم الأسـرار
2013- 1- 31, 12:27 AM
أنا كل ماأنبسط أشوف كرشتي تجي قدامي أكثر:5: .. حاولت أحاربها بدون فايده:23:
موضوع جميل
Another day
2013- 1- 31, 12:59 AM
شكرا لك
يعطيك العافيه بريس منور:21:
Another day
2013- 1- 31, 01:00 AM
الشكر الجزيل لك موضوع جميل :29:
اهلين بالدكتوره العفو حبيبتي :16:
Another day
2013- 1- 31, 01:01 AM
تقول إن التفاؤل مفيد للصحة وقد يمنع
إلى حد كبير، فرص الإصابة بالسكتات القلبية أو حتى الموت
نعم التفائل مقترن بالأمل ويطمن القلب والروح
والحمدلله ماتشائم من شي
وكنت إبي رتفاع في وزني ورتفع بس نقص
واللي يبي ينقص وزنه يقلل من النوم
يعطيكِ العافية مواضيعكِ هادفه وبنائه :21:
تسلم ابو عبدالعزيز الله يعافيك
Another day
2013- 1- 31, 01:05 AM
السلام عليكم
ما شاء الله موضوع قيم وكعادتك متنوعة بكل ما هو رائع الله يبارك فيك
لا تعليق وأكتفي بالمعلومة اللي طرحتيها الله يعطيك العافية
مشكوور ويعطيك العافيه
Another day
2013- 1- 31, 01:07 AM
موضوع جميل شكرا لكِ
:2:
العفو اختي الجميل تواجدك :16:
Another day
2013- 1- 31, 01:11 AM
أنا كل ماأنبسط أشوف كرشتي تجي قدامي أكثر:5: .. حاولت أحاربها بدون فايده:23:
موضوع جميل
هههههه اجل مالك الا التشاؤم :21:
عطرالحروف
2013- 1- 31, 02:00 AM
موضوع جداً مفيد وهذا موجديد عليكAnother day
بس الحمدالله انا اتشائم انبسط وزني هوهو مايتغير :42:
Against Gravity
2013- 1- 31, 02:27 AM
دراسه غريبه جدآ
انا اللي اعرفه ان المتشائم ممكن يأثر على نفسيته كثير وبالتالي تتعب الغده النخاميه او الدرقيه عنده
ومن ثم ترتفع الهرمونات عنده وتسبب في زيادة وزنه
معلومه جديده وغريبه
ربي يسعدك ويجزاك خير يالغاليه
كاتم تبي الكرش تروح
الاكل الصحي وتمارين شد عضلات البطن والشاي الاخضر والزنجبيل والمشي
شئ ممتاز جدآ :21:
ملكه بشوفتك "|
2013- 1- 31, 02:32 AM
تفائلوا بالخير تجدوه والرسول عليه الصلاه والسلام امرنا بذلك وبارك الله فيتس :21::3::43:
ملكه بشوفتك "|
2013- 1- 31, 02:34 AM
انا الحمدلله دائما متفائله حتى صرت عصقوله من درجه التفاؤل :21::3::8:
ms.jasmien
2013- 1- 31, 02:47 AM
هلا نذورتي :34: من ذا اللي يلعب على
نفسه وسوا هالدراسه البايخه :30:انا ماعجبتني ابد طيب الرسول وش
قال عليه الصلاه والسلام (تفائلوا بالخيرتجدوه ) يعني التفاؤل شي مطلوب
والرسول حث به :34:بعدين تصدقين انا قريت دراسه ان اللي يضحك يوميا
لمده ربع ساعه ينقص يالسنه من 2-3كيلو يعني بعيد كل البعد عن التشاؤم
والنكد والله ذولي الغرب كل فتره والثانيه مطلعين دراسه عكس الثانيه
وماندري مين نصدق ومين نكذب :30:
عالعموم حبي مشكوره عالموضوع النايس
وماننحرم من جديدك وثقافتك المتنوعه :27:
:43:
كاتـم الأسـرار
2013- 1- 31, 03:00 AM
دراسه غريبه جدآ
انا اللي اعرفه ان المتشائم ممكن يأثر على نفسيته كثير وبالتالي تتعب الغده النخاميه او الدرقيه عنده
ومن ثم ترتفع الهرمونات عنده وتسبب في زيادة وزنه
معلومه جديده وغريبه
ربي يسعدك ويجزاك خير يالغاليه
كاتم تبي الكرش تروح
الاكل الصحي وتمارين شد عضلات البطن والشاي الاخضر والزنجبيل والمشي
شئ ممتاز جدآ :21:
الأكل 100% صحي ..
التمارين ماتنقطع أقل شي 10 دقايق مشي باليوم
لما أقول قدامي أبالغ .. بالنسبه للي يشوفوني مو كبيره مره يعني
بالنسبه لي كبيره ومتضايق جدا منها
الشاهي الأخضر ( عندي صيني 3 أنواع وعندي أندنوسي وعندي سيرلانكي )
أنا قد إستمريت تمرين حديد كمال أجسام ووقفت قبل سنه!! وكنت أتمرن لمدة 5 سنوات متواصله
الكرشه لابد منها حتى لو شي بسيط ترهل وتماريني كانت قاسيه
ووقفت الآن سنه الكرشه خذت راحتها على الأخيييير :32::32:
Against Gravity
2013- 1- 31, 03:03 AM
شئ غريب ياكاتم
الله يعينك
الكرشه اكرهها :9:
وممكن فعلا هي ماهي كبيره بس انت مضايقتك
وصراحه الواحد ادرى بوضعه المناسب
التمارين عشان تجيب مفعول لازم ماتقل عن 20 دقيقه يوميا
هذا عن تجربه
اتمنى لك التوفيق
ملكه بشوفتك "|
2013- 1- 31, 03:03 AM
ماااالكم الا الطب البديل اسئلوا الدكتور عبدالباسط السيد:5::5::53:ههههههههههههههههاي
prestigious
2013- 1- 31, 03:27 AM
يقول طبيب عالمي تشيكي استشاري تغذيه
عملت الآف الابحاث
عن الرجيم وكيفية محاربة السمنه
ولم أجد افضل وانفع من قول رسولكم الحبيب صل الله عليه وسلم
(نحن قوم لانأكل حتى نجوع وإذا اكلنا لانشبع )
تيتشر ريماز
2013- 1- 31, 03:27 AM
شكرلك ولكن التفائل شيء جميل
Ms.Solo
2013- 1- 31, 11:37 AM
يقول طبيب عالمي تشيكي استشاري تغذيه
عملت الآف الابحاث
عن الرجيم وكيفية محاربة السمنه
ولم أجد افضل وانفع من قول رسولكم الحبيب صل الله عليه وسلم
(نحن قوم لانأكل حتى نجوع وإذا اكلنا لانشبع )
بالضبط انا كل ما بغيت انقص وزني مشيت على قول الرسول الحبيب عليه الصلاة والسلام
وفعلا ينقص وزني من 5 الى 8 كيلو بالشهر
اذا قمت وانت ما شبعت خلاص المعده تتعود على كميه معينه من الاكل وتشبع بسرعه
يعطيك العافيه انذر داي شكلهم خرفوا هالعلماء يبون ينفون كل الدراسات السابقه علشان كم بطه سووا لها ريجيم اصلا معروف دائما المتان خفيفين دم ما يعرفون يكشرون :5::17:
vBulletin® v3.8.7, Copyright ©2000-2025, Ahmed Alfaifi